导航中医药

标题: [分享]养血药膳让您气色红润　 [打印本页]

作者: aglbzyc 时间: 2008-6-28 15:02
标题: [分享]养血药膳让您气色红润　
　
"妇女以养血为本"，只有气盛血盈、便通毒排，才能使肌肤细腻柔嫩，红润光泽，不施脂粉亦娇颜如玉。　
　30岁左右是女性一生中肌肤最柔润细腻的黄金时期，"红颜"究竟能留驻多久，关键要看雌激素分泌是否正常，月经是否调和。女性特有的体质，适合多吃些富含"造血原料"的蛋白质、卟啉铁、铜、叶酸和维生素B12等营养食物，可以帮助造血。如动物肝、肾、血、瘦肉、鱼、虾、贝类、蛋黄、牛奶及水果、蔬菜等要经常摄入，并戒烟、少酒、饮淡茶。加强饮食上的调理，可以促进女性养血排毒。最佳的饮食是定期、定时地服用养血药膳。
木蝴蝶木贼木香木瓜马齿苋马勃马钱子马兜铃马鞭草明党参玫瑰花牡蛎牡丹皮麦芽麦冬猫爪草麻黄根梅花密蒙花龙胆荔枝核羚羊角凌宵花鹿茸莲子路路通漏芦鹿衔草两头尖芦根芦荟络石藤罗汉果罗布麻叶灵芝连翘两面针粉九香虫九里香决明子急性子韭菜子荆芥降香卷柏京大戟金礞石金樱子金银花金钱草金荞麦金沸草金果榄鸡冠花鸡血藤鸡内金红大戟合欢花合欢皮火麻仁黑芝麻红花化橘红厚朴胡椒胡黄连虎杖何首乌花椒黄柏黄连黄芩荷叶海螵蛸海金沙海风藤槐花海藻干漆炮姜干姜关木通瓜蒌皮瓜蒌子瓜蒌甘遂甘草甘松钩藤枸骨叶狗脊枸杞子谷精草

欢迎光临导航中医药 (http://www.gtcm.info/)