锻炼背后的医理何在！

二黑

星河，西医应该是提倡合理运动，也有提倡精神性情的，比如音乐疗法。《内经》的养生法在中医的医家也没有统一，特别是四季的养生，在如何养阴养阳方面。
按八字星河兄是否生于春夏季或丙、戊日？好象七杀伤官之性特别旺。闲聊的，不要见怪！

星河

下面引用由二黑在 2006/03/29 09:05am 发表的内容：
星河，西医应该是提倡合理运动，也有提倡精神性情的，比如音乐疗法。《内经》的养生法在中医的医家也没有统一，特别是四季的养生，在如何养阴养阳方面。

西医所提倡的‘合理运动’、‘音乐疗法’，没法与中医相提并论。
因为西医在养生方面没有理论，究竟哪些属于‘合理’运动，哪些属于‘不合理’运动，西医缺乏理论上的判断依据。那个‘音乐疗法’的原理西医更是一头雾水。
而中医的养生理论，《内经》是阐述的明明白白的。所谓的‘也没有统一’观点，实属看不懂内经的缘故。

逸湘

西醫的問題在背後的哲學
若論道家的養生哲學
是分階段的
先養先天腎氣
修補後天虧損
腎氣足心腎相交後通小周天
再通大周天
小周天之前有動功(非運動)
大周天後是純靜功

哟

丙日的人七杀的人性情很好呀哈哈，越是那么多人跟星河斗嘴越觉得他有风度

老山羊

下面引用由czphx在 2006/03/28 06:08pm 发表的内容：
　　经云；＂冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤、使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。＂＂.... ...

常人应当如先生所言以求健康
但是也有这样的说法：顺则凡,逆则仙。
欲求更高境界，“逆”这一关是少不了的。
经历二万五千里长征的红军
我等难以想象得出他们是如何在逆境中渡过
不少人不仅不倒下
而且高寿90
为什么？

老山羊

生命在于运动，个人认为运动是一个广义的概念。跑1000米是运动，练太极是运动，散步也是运动。个人不赞成剧烈运动，大自然里的狮子、豹子就是典型的短命动物。运动时要注意保持呼吸顺畅是关键。
运动如同饮食，不吃不行，吃多伤身。

逸湘

道家的"動"在"內動"外不動
經絡動肌肉不動
靜則是"氣住脈停"
連太極拳都是不對的
那是武術被錯認為養生功
又今之太極拳一般人所學只是拳架
沒學到精髓的"太極內功"

老山羊

下面引用由逸湘在 2006/03/29 01:22pm 发表的内容：
道家的"動"在"內動"外不動
經絡動肌肉不動
靜則是"氣住脈停"
連太極拳都是不對的
...

哈哈，这叫“练拳不练功，到老一场空”。
功法有多种，但是万法又归宗。
人有五行之不同，合适自己的就是好功法。

老山羊

下面引用由星河在 2006/03/28 10:22pm 发表的内容：
看来，没有一个晓得中医的四时养生之道的喽。

哈哈，何为“中医的四时养生之道”？
孔子云：食色，性也。
人要活命，总得吃东西。
道无处不在，食也有道。
请问先生：你会吃吗？

星河

下面引用由逸湘在 2006/03/29 01:22pm 发表的内容：
道家的"動"在"內動"外不動
經絡動肌肉不動
靜則是"氣住脈停"
連太極拳都是不對的

道家养生，需要性命双修。
太上老君发明的五禽戏就是‘动’的原始模型。所谓‘道家的"動"在"內動"外不動’已经曲解了道理。

下面引用由老山羊在 2006/03/29 02:44pm 发表的内容：
道无处不在，食也有道。
请问先生：你会吃吗？

养生之吃法，与养生之运动，是两门学问。
不可眉毛胡子一把抓。