[转帖]胡侃中医

王勇123

中国古人，你只要看到百岁以上的老人，不管他用什么方法保健，但是决定有一项是共同的，那就是早睡早起。他说得很有道理，人需要阳气，就是需要太阳，阳光。21时太阳睡觉了，你也需要睡觉；凌晨3点钟太阳起身，你也要起身。你的睡眠能够跟着太阳，绝对是健康的。
人能跟着太阳走才有精神，才有体力。所以，早晨起来的时候，精神饱满轻松愉快。你有足够的时间，所有的事情在早晨处理好。有些人工作习惯在晚上，到半夜都不睡觉，这对于身体伤害非常大。为什么？你的阳气耗尽了，所以到第二天早晨爬不起来，浑身无力，四肢僵硬，那都是你的阳气消耗了，你没有好好的补充。中国传统所说的春生夏长，秋收冬藏。春夏要尽量吸收阳气，秋天你才能够收敛，冬天你才有储藏。到了春天的时候，你的阳气才饱满。如果统统耗尽，你冬天藏什么?所以你的身体不好，你的身体多病，原因就在此。如果能跟着太阳走，你可以减少很多疾病，精神饱满，体力健壮。
养生，对身体最伤害的，伤害的最严重的是发脾气。所以我们懂得，脾气大的人不能与他计较，为什么？他决定有病，他身体不好，总得要让一点。他心里烦躁，他不正常。所以，心平气和也是养生非常重要的一个条件，你永远保持心平气和，永远保持着快乐。中医和儒与佛都是这个法理，佛家常讲的法喜充满，常生欢喜心，这都是养生之道。

震撼2008

哦

张天宇

上古之人把握天地，能于天地同寿者也！

张天宇

一些人不懂中医，还要说中医，真是奇怪！