[原创]推荐一个药茶养生汤,保健养生,口感不苦.

koook

[这个贴子最后由koook在 2009/11/18 10:39pm 第 2 次编辑]

[watermark]大枣 5枚(掰开)   鲜山楂5枚(切片)   橘皮15g  肉桂 8g   枸杞子10g   小火炖20分钟
西洋参 5g (阳气虚者用红参10g) 三七粉 7g  冲入刚才所炖药水服用
功效: 大枣 补脾补血, 山楂 消食祛淤,  橘皮 理气化痰, 肉桂 温补肾阳, 枸杞子 滋补肝肾, 西洋参 补肺滋饮, 三七粉 活血化淤
可根据自己情况调整
气虚者少用陈皮,脾胃弱者少用山楂,希望您根据药名查一查中药书,看看药物性能,以后可根据自己体制加减调养
适量加入红糖
功效特点:消导与清补双管齐下,推陈出新
口感好,不伤胃
[/watermark]

[color=#990000]-=-=-=-=- 以下内容由 koook 在 2009年11月18日 10:32pm 时添加 -=-=-=-=-
注意事项:饮食清淡,起居有常

-=-=-=-=- 以下内容由 koook 在 2009年11月19日 05:04am 时添加 -=-=-=-=-
昨晚试了一下,脾胃虚弱者山楂用两枚即可
阳虚者加入附子 5g  生姜 10g