食医，我的该怎么办呀？

catily

1、请详细填写下列条目——
性别  男          年龄   24         职业    软件        婚否： 未婚
身高 164CM           体重   49KG         肤色   白里带点青         籍贯广西
主要症状：易疲劳、注意力不集中，精力不好。
发病经过：读小学的时候检查就带是表面抗原阳性了，四年前检查到现在一直都是大三阳。
西医病名：乙肝病毒携带者
面色（红，黄，白，黑，青）：白+青
眼象（白睛色青，色黄，有血丝，有瘀斑，有黑点，眼下色青）：正常
舌象（肥大，瘦，尖红，滑湿，干，苔腻，黄苔，白苔，中有裂纹，舌下筋脉曲张）：尖红
脉象（左：快，慢，有力，无力，粗，细，浮，沉，松，紧，停顿，时快时慢；
右：快，慢，有力，无力，粗，细，浮，沉，松，紧，停顿，时快时慢） 不懂。
2、请选择下列身体部位所具症状——
耳（鸣，聋，痒，痛，左，右）：左鸣
目（干涩，昏花，眩晕，流泪，左，右）：无
口（苦，干，酸，无味，溃疡）：干
鼻（不通，流涕，左孔，右孔）：无
咽（干，痛，痒，吞咽困难）：吞咽困难
胸（满，闷，胀，痛，热，凉）：无
乳（胀，痛，增生，肿块，左，右）无
胁（胀，痛，热，凉，左，右）：无
腹（肿，胀，痛，满，硬）：无
外阴（肿，胀，痛，热，凉，如烧，坠胀，挛缩）：无
心（烦，悸，慌，紧，痛，凉，热，跳快）：无
心下（满，堵，胀，烧）：无
胃（胀，痛，满，酸，凉，热）：无
头（痛，晕，麻，木，昏，沉重）：无
项（僵，痛，酸重）：无
肩（痛，凝，凉，热，左，右）：无
臂（痛，凉，热，麻，左，右）：无
手（凉，热，干燥，出汗，麻，抖，左，右）：凉
背（痛，酸，重，胀，凉，热，左，右）：酸
腰（酸，重，痛，凉，热，胀，左，右，中间）：有时酸
腿（痛，酸，重，麻，木，肿，胀，凉，热，僵，软，左，右，内，外）：无
膝（痛，肿，凉，热，软，骨痛，左，右）：无
足（痛，凉，热，麻，左，右）：凉
跟（痛，凉，热，麻，胀，左，右）：久站不舒服
足趾（麻，痛，胀，凉，热，左，右，部位）：凉
3、请选择与下列项目对应的身体状况——
饮（多，少，喜凉，喜热，喜温，喜酸，喜辣，喜苦，喜咸，喜甜）：少、喜甜、喜凉、喜辣
食（多，少，喜米，喜面，喜粥，喜油腻，厌油腻）：少、喜粥、喜油腻
睡眠（多，少，失眠，多睡，多梦，易醒）：少、失眠
大便（干，湿，粘，便秘，失禁，颜色，溏泻）：干
小便（多，少，不畅，不禁，颜色，频数）：少，发黄
月经（多，少，暗，红，淡，浓稠，清稀，有血块）：无
白带（有，无，多，少，白，黄，腥，臭）：无
4、请回答身体有如下哪些症状——  怕冷、哮、咳胀、气短、鼻血、牙龈出血、乏力倦怠、少气懒言、嗜卧、胸骨刺痛、梦遗
（发热，出汗，怕冷，怕风，怕热，哮，喘，咳胀，气短，有痰，打嗝，呕逆，恶心，腹泻，便血，尿血，吐血，鼻血，牙龈出血，心烦，易恐，肢体震颤，肢体僵硬，乏力倦怠，头重脚轻，少气懒言，嗜卧，不喜卧，半身不遂，时冷时热，长期低烧，淋巴节肿大，胸骨刺痛，站立觉累，静脉曲张，骨发空，骨发热，梦遗，早泄，阳痿，不孕）
5、七情何者为重——思虑
（喜悦，愤怒，忧郁，思虑，悲伤，恐惧，惊悸）
我是一个开朗的人，容易想的开，但为了更好的工作生活，很希望还是把病治好，请教食医，日产饮食如何进。

食医

你有 哮、咳胀、胸骨刺痛、舌尖红、脸色白且青的症状，这是肺的症状，你能够详细地解释一下这些症状吗，如这些症状有多少年了，什么时候容易发作等。
你以前有没有用过什么药物。
辣味食品你不能吃。

catily

我只要稍微休息不好就容易想咳嗽，咽喉部有点憋，所以想咳，咳嗽一多就出现左边或右边胸部靠近后背的地方感觉有点闷痛。舌头反正感觉挺红的，脸色以前还算偏白，这两年工作比较劳累，现在趋于偏青了。我这几年来也没吃过什么药，因为过去也没什么特别的症状，而也没听说有什么效果特别好的药物。肝功一直正常，但是就是大三阳不变。

catily

另外最主要的症状就是很多年以来经常四肢末端冰冷，可能有点肾阳虚。

食医

脾主四肢，四肢末端冰冷当属脾气不足。此种情况生冷的水果、饮料、凉菜是不宜吃的。
请详细解释一下你的睡眠情况，另外为什么会吃得少呢，是不想吃呢还是习惯使然？

catily

因为我是干软件的，大多晚上工作感觉更有效率，所以经常12点多近1点才能睡，而且时常会躺上很久才能睡着，早上一般可以睡到9点多吧。白天累了一般也有机会睡一会，但是白天躺着很难睡着的，也就是白天补睡的话睡眠质量也不高。
吃的话因为本来就偏瘦，所以也不太爱吃，总之吃到稍微有点饱就自动停下了。而饭量算下来确实比别人少一些。

食医

你的饭量少是因为习惯使然，而饭量太少，人的精力自然不旺。要注意每顿都比上顿多吃一些，慢慢你便会吃多了。千万不要少吃。尤其是早餐更不能省。
你的休息习惯对你的身体相当不利，太晚休息事实上是在透支你的健康。希望你尽量在10点前即上床休息，不能太晚。
你的脸色先是偏白，然后是偏青。白色属肺，肺气不足人的脸色往往偏白。