多梦怎么办?

凡人

    已经很久了，我每一晚总是会做梦，而且90%以上都能回忆起前一天的梦。有时候一个晚上能连续做好几个梦，甚至连中午睡觉也经常会做梦。我该怎么办？帮帮我！！！！！！！！文字

问道长沙

资料太少，无从谈起。

开瓶气

睡觉前做些简单的体育锻炼，比如俯卧撑、仰卧起坐等，会有所帮助。能减少做梦的次数。