请教食医！！！

anotherday

食医：请您看看我的问诊单，盼回复。
性别  女      年龄    26 职业   文员     婚否  婚
身高  160       体重    54公斤  肤色 较白 籍贯
主要症状：目前肝区无明显不适，但胃涨热，受压时有疼痛感，今天刷牙时有呕吐感，甚恐
发病经过：十几年前初次检查为乙肝表面抗原阳性，最近化验小三阳，DNA1.94*10的5次方，大夫说是病毒变异，开了胸腺钛和舒肝利脾的药，不太想吃西药，且对大夫和疗效都不太相信，暂没敢吃
西医病名： 乙肝小三阳，病毒变异
面色（红，黄，白，黑，青）： 黄
眼象（白睛色青，色黄，有血丝，有瘀斑，有黑点，眼下色青）： 有血丝
舌象（肥大，瘦，尖红，滑湿，干，苔腻，黄苔，白苔，中有裂纹，舌下筋脉曲张）： 瘦白苔

脉象：
2、请选择下列身体部位所具症状——
耳（鸣，聋，痒，痛，左，右）： 偶有耳鸣
目（干涩，昏花，眩晕，流泪，左，右）： 干涩
口（苦，干，酸，无味，溃疡）： 苦，干
鼻（不通，流涕，左孔，右孔）：
咽（干，痛，痒，吞咽困难）： 干
胸（满，闷，胀，痛，热，凉）： 闷，偶尔很快的跳几下
乳（胀，痛，增生，肿块，左，右）：
胁（胀，痛，热，凉，左，右）：
腹（肿，胀，痛，满，硬）： 上腹部（胃部）涨
外阴（肿，胀，痛，热，凉，如烧，坠胀，挛缩）：
心（烦，悸，慌，紧，痛，凉，热，跳快）： 最近似有点心悸，家里是比较多，担惊受怕
心下（满，堵，胀，烧）：
胃（胀，痛，满，酸，凉，热）： 涨热
头（痛，晕，麻，木，昏，沉重）： 晕，痛
项（僵，痛，酸重）： 颈椎病
肩（痛，凝，凉，热，左，右）： 正常
臂（痛，凉，热，麻，左，右）： 正常
手（凉，热，干燥，出汗，麻，抖，左，右）：爱出汗
背（痛，酸，重，胀，凉，热，左，右）：
腰（酸，重，痛，凉，热，胀，左，右，中间）：酸痛，中间
腿（痛，酸，重，麻，木，肿，胀，凉，热，僵，软，左，右，内，外）： 酸
膝（痛，肿，凉，热，软，骨痛，左，右）： 凉，有时痛
足（痛，凉，热，麻，左，右）： 有时痛
跟（痛，凉，热，麻，胀，左，右）： 有时痛
足趾（麻，痛，胀，凉，热，左，右，部位）： 正常

3、请选择与下列项目对应的身体状况——
饮（多，少，喜凉，喜热，喜温，喜酸，喜辣，喜苦，喜咸，喜甜）： 一般，喜辣
食（多，少，喜米，喜面，喜粥，喜油腻，厌油腻）： 喜米，喜粥，厌油腻
睡眠（多，少，失眠，多睡，多梦，易醒）： 较少，多梦
大便（干，湿，粘，便秘，失禁，颜色，溏泻）：基本正常，环境习惯有影响
小便（多，少，不畅，不禁，颜色，频数）： 应该正常
月经（多，少，暗，红，淡，浓稠，清稀，有血块）：暗，有血块
白带（有，无，多，少，白，黄，腥，臭）：正常
4、请回答身体有如下哪些症状——
（发热，出汗，怕冷，怕风，怕热，哮，喘，咳，气短，有痰，打嗝，呕逆，恶心，腹泻，便血，尿血，吐血，鼻血，牙龈出血，心烦，易恐，肢体震颤，肢体僵硬，乏力倦怠，头重脚轻，少气懒言，嗜卧，不喜卧，半身不遂，时冷时热，长期低烧，淋巴节肿大，胸骨刺痛，站立觉累，静脉曲张，骨发空，骨发热，梦遗，早泄，阳痿，不孕） 出汗，易烦躁，易怒
5、七情何者为重—— 思虑
（喜悦，愤怒，忧郁，思虑，悲伤，恐惧，惊悸）

anotherday

食医：大夫说我的情况较严重，病毒较活跃，要吃抗病毒的药。请您给我开药方及食疗方，感激不尽！

食医

首先，你的情况不严重。有一大部分医生对每个病人都这么说，目的只有一个：让你花钱，否则医院的那些高搂怎么盖得起来，昂贵的仪器怎么买得回来。
辣味食品不宜吃。
希望你能够给出你详细的日常饮食情况以及晚上何时休息，眠少的具体情况，是一开始即睡不着还是容易早醒还是其它，出汗的具体情况，是吃饭时出汗还是夜里睡觉时出汗等。
人的心情是人健康的一个重要的因素，套用西医的话说就是能影响人体的免疫系统，好的心情可以增强人体的免疫系统，而不好的心情可以降低人体的免疫系统的免疫能力-----这事实上表明，人的心情是一帖良药。
每个人的一生都会遇到不如意事，如有闲暇，希望你能读读毛泽东等伟人的著作，你会发现他们的医生充满坎坷，如果在那时他们担忧和愤怒，他们必然会一事无成；不说伟人，就说普通人，人的一生又能有多久，活100岁也不过三万多天，如此之短的时间，如果我们不以一个好的心情去享受去珍惜，那么该多可惜。
希望你能够首先设法调整你的心情，记住：好的心情是最优质的杀病毒药物。

anotherday

谢谢食医答复。
我虽喜欢吃辣，但很少吃，因为北方干燥，以清淡为主。主食米面都吃，吃得不多，怕胖；不爱吃猪肉，牛羊肉根本就不吃，鸡蛋还爱吃；喜欢吃鱼，海鲜类也爱吃，如虾，但不常吃；爱吃蔬菜，美容且健康，但香菜，同好，茴香类味儿比较大的不吃；爱吃水果，苹果、梨、柑橘等，夏天经常吃半个西瓜。另外，早晨经常喝酸奶。因为我家离单位较远，最近每天早上六点起床，晚上十一点之前肯定睡觉，觉得比较累。
这段时间胃特别不舒服，吃过饭后老觉不消化，胃胀，有时痛，经常感觉食物涌上喉咙，早上起来也会这样，还想呕吐。胃胀有好长时间了，可能与我的工作性质有关，在办公室活动少。现在我的胃是大问题，很影响我的生活。希望您能就我的情况给出好的建议。我想我的胃和肝是要吃药解决了。急盼您的回复！另外，我听说蜂王浆和蜂蜜对肝有好处，可以吃吗？但胃不好的人不能吃吧？
谢谢！

anotherday

抱歉，我还没说完。我睡觉时还比较容易睡着，特别是比较辛苦的时候，但老做梦，晚上基本上都会醒，睡眠质量不高。平常手心很爱出汗，我姐姐也是这样；晚上睡觉时倒不怎么出汗，除非感觉热。
我会调整我的心情的。谢谢您的提醒。
盼复！

食医

你的情况属于肝气犯胃，这种情况的出现有几个原因：一、现在正是春天，肝气容易升发；二、你的心情。三、你每天早晨即喝酸牛奶，吃梨、柑橘等水果寒凉伤脾胃。
梨、柑橘、虾不要吃，苹果可以吃，但最好不要空腹感觉饿的时候吃。
牛肉可以吃，鱼最好是泥鳅，其它鱼少吃些。鱼类易生风动火，对于你这样容易动肝风的人而言，多吃无益。
牛奶酸奶不要吃，早晨用大米和山药熬稀饭，稀饭好后放入30克麦芽糖，一口气喝下，养脾胃的功能很好。
主食要多吃些，主食吃得不多，对人的健康无益。而主食吃多了，虽然可以使人的体重可能会增加几斤，但可以让人看起来更健康，看上去反而会瘦些。
一定要记住，心情对人体的健康有很重要的影响。我一同事，近来因为有点事而心情紧张，然后空腹喝了些冷酸奶，于是接着就出现胃胀，与你表现一样（他无乙肝病毒），刚给他治好，又遇一事紧张半天，然后胃病立即出现。
平时尽量让自己忙碌些，多和别人交谈，不要让自己闲着无事可做。人的心情调整过来，饮食调整过来，症状也自会消失，然后人的免疫力会自动提高，免疫系统会自动去对付病毒。

anotherday

谢谢食医，我会照做的。祝你一切顺利！