如何治疗夜晚梦多？睡眠质量不佳？

jessicaCN · 发表于 2008-2-27 10:22:37

各位朋友们，请问如何治疗夜晚睡觉做梦。
而且早上起来的时候，脑袋还是晕乎乎的。
怎样能让睡觉质量提高呢？
请大家给点建议啊，谢谢你们啦....

马雄军 · 发表于 2008-2-27 11:54:40

睡前要热水洗脚。很有效，你可以试试。

石头石头 · 发表于 2008-2-27 12:12:56

体力，面色,舌体的颜色,喝水怎样,饮食说一下.

国医圣手 · 发表于 2008-2-27 16:07:32

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