怎样调理自己的身体（高手请进）

wuzhongyu

我今年22岁，男
嘴唇深红，牙龈发白，面上皮肤毛孔粗大，有青春痘
身体偏瘦，手指之间，双腿之间无肉
患有鼻炎，近六年
手脚出汗，天冷时容易冷
肚脐周边使劲按有结
请问这是什么原因，另外该怎么治疗，按什么穴位，吃什么药，详细点行么？
谢谢

哟

哦，阳虚，气血不足，脾胃弱，自己怕冷，就选择温热性质的食物，吃麻辣的菜，来平衡自己的身体，不要吃冰冻的食物，守护阳气，保护胃
肚脐周围你按下去有结，是宿便还是脊椎骨呢？
营养早餐：早晨，三片生姜，五颗红枣，豆浆．天天吃，皮肤会好
灸疗：中脘穴，关元穴各30分钟，早晨灸