关于脾肾阴虚的相关问题，希望大家来看看。

寻医

我的情况，我在论坛上谈过，但是我肾虚的人，应该如何进补呢，吃点什么汤和补药呢。平时腰酸的时候可以用热的捂住要吗，用冷水洗脚对我好吗。请一一解答。谢谢

wonghaishui

多吃猪脊骨。冷水不好。

星河

二仙烧羊肉
[原料] 仙茅15克，仙灵脾15克，羊肉250克。
[制法] 先将羊肉洗净，切片。将仙茅、仙灵脾切片，装入纱布袋中，扎紧袋口，与羊肉片同入砂锅中，加水适量，以大火烧沸后，加入生姜片、葱段、料酒、精盐等调料，改以小火烧炖至羊肉熟烂，取出药袋，加少量味精、五香粉即成。
[服法]佐餐当菜，随量食用。
[按语]仙茅、仙灵脾温补肾阳，近代实验研究发现其提取液具有雄性激素样作用。羊肉可温肾壮阳，补益精气。

星河

知母龙骨炖鸡
[原料]知母20克、龙骨40克、雏母鸡1只（当年未下蛋）。
[制法]将母鸡拔毛去内脏洗净，取知母、龙骨放入鸡腹腔内，文火炖至熟烂即可。
[用法]早晚佐餐食用。
[功效]滋阴降火。
[主治]早泄伴情欲亢盛、梦遗滑精者。
[按语]知母苦甘寒，既可滋肾阴又能泻相火，龙骨敛阴涩精，鸡肉甘温，起补益肾精之用，且能避免知母之苦寒太过，二者扬长抑短，相佐为用。

星河

益肾粥
[原料]猪肾1个，冬葵叶100克，粳米100克。
[做法]将猪肾水浸漂洗1小时，切成小丁备用；先煎冬葵叶20分钟去渣取汁，然后加入猪肾及粳米，同煮成粥即可。
[用法]早晚空腹食用。
[作用]补益脾肾。
[按语]猪肾咸平、能益肾气、利膀胱，冬葵叶甘寒、能利尿通淋，粳米能和中健脾；三味相佐，可治疗脾肾两虚之证。

用冷水洗脚,有害无益. 除非是用冷水冲洗全身,先说明了,是在最冷的天气,受不了就别试.
看来你对中医一知半解. 肾虚,简单地说,分阴虚,阳虚,两虚,气虚,精虚,还有交叉在一起的多种肾虚,如阳虚加阴虚加精虚...........你一个虚字,谁知道是什么地方虚?

寻医

谢谢大家的回帖。
我的情况以前发过，在发一次。
1、请详细填写下列条目——
性别   男        年龄  22       职业  学生       婚否 未婚
身高  182       体重   72kg       肤色  黄      现住址  SYSNEY    籍贯

现在 主要症状：头晕,腰酸,易疲劳,尿频,睡觉不深,四肢无力
主症特点：（那些条件可使症情加重或减轻？相关伴随症状。）
发病经过： 由于多年的手淫习惯，早成的头晕,肾亏.
西医病名：
面色（红，黄，白，黑，青）：黄
眼象（白睛色青，色黄，有血丝，有瘀斑，有黑点，眼下色青）：白睛色青
舌象（舌质红、淡、舌体肥大，瘦，尖红，滑湿，干，舌下筋脉曲张）：舌体梢有肥大,舌尖红,中间淡
舌苔（苔腻，黄苔，白苔，中有裂纹，）白苔,中有裂纹
脉象（左：快，慢，有力，无力，粗，细，浮，沉，松，紧，停顿，时快时慢；
   右：快，慢，有力，无力，粗，细，浮，沉，松，紧，停顿，时快时慢）
提示：凡是分泌物（包括汗液、尿、痰、脓、涕、月经、白带等）填上其颜色、质（稀与稠、粘与否）、量（多不少）、气味。 尿时黄时白, 痰少 ,涕白,口水拈
2、请选择下列身体部位所具症状——
耳（鸣，聋，痒，痛，左，右）：鸣,有时氧
目（干涩，昏花，眩晕，流泪，左，右）：眩晕,干
口（苦，干，酸，无味，溃疡）：干,无味,累了就发苦,累了也会长溃疡
鼻（不通，流涕，左孔，右孔）：流涕(自己有过敏性鼻炎)
咽（干，痛，痒，吞咽困难）：无
胸（满，闷，胀，痛，热，凉）：闷
乳（胀，痛，增生，肿块，左，右）：
胁（胀，痛，热，凉，左，右）：
腹（肿，胀，痛，满，硬）：胀,小腹很突出
外阴（肿，胀，痛，热，凉，如烧，坠胀，挛缩）：
心（烦，悸，慌，紧，痛，凉，热，跳快）：烦
心下（满，堵，胀，烧）：
胃（胀，痛，满，酸，凉，热）凉
头（痛，晕，麻，木，昏，沉重）：晕,昏,沉重
项（僵，痛，酸重）：
肩（痛，凝，凉，热，左，右）：
臂（痛，凉，热，麻，左，右）：
手（凉，热，干燥，出汗，麻，抖，左，右）手心热,干燥
背（痛，酸，重，胀，凉，热，左，右）：酸,带有痛
腰（酸，重，痛，凉，热，胀，左，右，中间）：肾脏部位酸疼,尤其是右部
腿（痛，酸，重，麻，木，肿，胀，凉，热，僵，软，左，右，内，外）：酸,大腿只要用力久了就无力,就觉得很酸,很胀,平时比较软而无力
膝（痛，肿，凉，热，软，骨痛，左，右）：
足（痛，凉，热，麻，左，右）：凉
跟（痛，凉，热，麻，胀，左，右）：凉
足趾（麻，痛，胀，凉，热，左，右，部位）：
3、请选择与下列项目对应的身体状况——
饮（多，少，喜凉，喜热，喜温，喜酸，喜辣，喜苦，喜咸，喜甜）：多,喜温
食（多，少，喜米，喜面，喜粥，喜油腻，厌油腻）：多
睡眠（多，少，失眠，多睡，多梦，易醒）：少,失眠,多梦,易醒
大便（干，湿，粘，便秘，失禁，颜色，溏泻）：一日一次,有是一日2,3次,湿,粘
小便（多，少，不畅，不禁，颜色，频数）：多,短,燥热,有时有疼痛,晚上起夜2-3次,有时4-5次.
月经（多，少，暗，红，淡，浓稠，清稀，有血块）：
白带（有，无，多，少，白，黄，腥，臭）：

4、请回答身体有如下哪些症状——怕冷,怕热,容易腹泻,心烦,乏力倦怠,头重脚轻,嗜卧,站立觉累,
（发热，出汗，怕冷，怕风，怕热，哮，喘，咳，气短，有痰，打嗝，呕逆，恶心，腹泻，便血，尿血，吐血，鼻血，牙龈出血，心烦，易恐，肢体震颤，肢体僵硬，乏力倦怠，头重脚轻，少气懒言，嗜卧，不喜卧，半身不遂，时冷时热，长期低烧，淋巴节肿大，胸骨刺痛，站立觉累，静脉曲张，骨发空，骨发热，梦遗，早泄，阳痿，不孕）
5、七情何者为重—忧郁,思虑
（喜悦，愤怒，忧郁，思虑，悲伤，恐惧，惊悸）

说明：请在括号之外选择填写您所具有的症状。
6、过去曾服过的药物及疗效,
中医药方
盐水炒知母 5g 艾肉 10g  丹改10g 金樱子 30g
盐水炒黄柏 5g 淮药 30g  茯参 15g 久实 15g
熟地      30g 洋浑 15g  潼文利 15g 红枣 30g
         生白芍 15g    莲须  15g
十剂                 
(由于医生的字比较潦草,有些写错，还请各位医师更正)
吃了这帖药只后,病情有好转,头晕渐好.但是只后停了以后,坏习惯仍未改,所以病仍又复发.