脚扭伤五十天还应该怎么治疗？

我前些天，不小心脚扭伤，去医院看了几次，也未见好。
我现在的疑问是：到现在这个程度，到底是应该静养，还是活动为好。医生们说的都不一样。我现在脚着地很疼。感谢！CT也拍了，没什么问题，可我现在不见好怎么办呀/我怕留下后遗症。
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星河

疼痛的部位？有红肿么？在医院进行了哪些治疗？

红肿不明显，感觉是伤筋了。脚踝外侧，下楼梯疼的历害。在骨伤科医院看过，贴的自制的中药。一直在贴。到现在为止已经两个半月了。还是疼，走路受限。怎么办呀。会有后遗症吗？到底应不应该揉一下呀。唉。每个医生说的都是不一样的。