请问食医女士，我的情况如何进行食疗才有利于恢复，或者转阴。

wanlilin888

性别  男        年龄   32         职业    技术       婚否   婚
身高 168CM           体重   68KG         肤色   白,微红。         籍贯  安徽
发病经过：2001年第一次检出小三阳，发病。后，每3-4个月复检，肝功能正常，小三阳，02-03年球蛋白在33左右。

面色（红，黄，白，黑，青）：白
眼象（白睛色青，色黄，有血丝，有瘀斑，有黑点，眼下色青）：正常，有血丝
舌象（肥大，瘦，尖红，滑湿，干，苔腻，白苔，中有裂纹，舌下筋脉曲张）：苔腻，稍黄苔，有时厚黄
脉象（左：快，慢，有力，无力，粗，细，浮，沉，松，紧，停顿，时快时慢；右：快，慢，有力，无力，粗，细，浮，沉，松，紧，停顿，时快时慢）：不清楚，1分钟脉搏75-85下

2、请选择下列身体部位所具症状——
耳（鸣，聋，痒，痛，左，右）：左右都有轻度耳鸣
目（昏花，眩晕，流泪，左，右）：正常，有时干涩，偶有眼屡
口（苦，干，酸，无味，溃疡）：无异常
鼻（不通，流涕，左孔，右孔）：无
咽（干，痛，痒，吞咽困难）：无
胸（满，闷，胀，痛，热，凉）：无
乳（胀，痛，增生，肿块，左，右）无
胁（胀，痛，热，凉，左，右）：右下侧有时胀（肝区）
腹（肿，胀，痛，满，硬）：无
外阴（肿，胀，痛，热，凉，如烧，坠胀，挛缩）：无
心（烦，悸，慌，紧，痛，凉，热，跳快）：遇不顺心事易心烦
心下（满，堵，胀，烧）：无
胃（胀，痛，满，酸，凉，热）：吃有些东西时（如不很熟的韭菜）有时热
头（痛，晕，麻，木，昏，沉重）：无
项（僵，痛，酸重）：无
肩（痛，凝，凉，热，左，右）：无
臂（痛，凉，热，麻，左，右）：无
手（凉，热，干燥，出汗，麻，抖，左，右）：出汗，麻
背（痛，酸，重，胀，凉，热，左，右）：无
腰（酸，重，痛，凉，热，胀，左，右，中间）：无
腿（痛，酸，重，麻，木，肿，胀，凉，热，僵，软，左，右，内，外）：无
膝（痛，肿，凉，热，软，骨痛，左，右）：无
足（痛，凉，热，麻，左，右）：出汗
跟（痛，凉，热，麻，胀，左，右）：无
足趾（麻，痛，胀，凉，热，左，右，部位）：无

3、请选择与下列项目对应的身体状况——
饮（多，少，喜凉，喜热，喜温，喜酸，喜辣，喜苦，喜咸，喜甜）：多
食（多，少，喜米，喜面，喜粥，喜油腻，厌）：一般
睡眠（多，少，失眠，多睡，多梦，易醒）：正常
大便（干，湿，粘，便秘，失禁，颜色，溏泻）：正常，色黄到浅棕
小便（多，少，不畅，不禁，颜色，频数）：颜色淡黄，一天不钦水时较黄。

4、请回答身体有如下哪些症状——易热，出汗，有痰，有时牙龈肿，
（发热，出汗，怕冷，怕风，怕热，哮，喘，咳，气短，有痰，打嗝，呕逆，恶心，腹
泻，便血，尿血，吐血，鼻血，牙龈出血，心烦，易恐，肢体震颤，肢体僵硬，乏力倦
怠，头重脚轻，少气懒言，嗜卧，不喜卧，半身不遂，时冷时热，长期低烧，淋巴节肿
大，胸骨刺痛，站立觉累，静脉曲张，骨发空，骨发热，梦遗，早泄，阳痿，不孕）
5、七情何者为重——愤怒
（喜悦，愤怒，忧郁，思虑，悲伤，恐惧，惊悸）
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1、肝功数据：最近一次检查全部正常  
2、HBV  DNA：阴性

食医

请详细说明你的出汗情况。手足出汗是指手心脚心出汗吗？冬天是否出汗？
宜常吃赤豆、莲藕、猪鸭血、绿豆、各类蘑菇、莲子、牛肉、麦芽糖、酸醋。

wanlilin888

食医,你好,谢谢你的回复!
关于出汗的情况是这样的:脚心冬天出汗比较多,以前不多;手心有时出汗,但冬天手心出汗不多,另外,活动后额头易出汗。一般一天喝2000ml水，有时不喝水的话，会觉得渴。
另外，我还想问一下，平时可以多吃些枸杞子，猪肉？还有红枣呢。是喝鲜奶还是喝酸奶好？

食医

你平时喝牛奶多吗？---你现在的情况不宜吃任何奶类制品，包括酸奶和牛奶。
红枣你目前也不宜吃。
猪肉可以吃些，一周两次即可，不能多吃。
每周最好吃一只甲鱼，炖汤吃。
枸杞可以多吃些。
现在水果类的食物可以吃草莓和桑葚子，多吃无妨。
鸡蛋白可以多吃些（白水煮鸡蛋，去蛋黄）。
其它同上面给你的回复。

wanlilin888

非常感谢食医女士的回复!
你说现在的情况,可以具体地从中医的角度说一下吗?比如是气血情况,属于肝虚还旺?等.而且目前我在外学习,一个月后,还有可能会出国去学习四个月.有的钦食可能做起来不方便,有别的好办法吗?

wanlilin888

食医女士:
还有几个问题:
平时我每天会喝一袋鲜牛奶。
你说不宜吃任何奶类制品，包括酸奶和牛奶.本打算出国时带上一袋奶粉,看来是不必了,想必奶粉也是不能多喝的，对不？不过这样的话,平时是不是会蛋白摄入的不够呢?仅靠吃鸡蛋的蛋白能行吗?有时我也会连整个鸡蛋都吃完。
还有可以喝绿茶吗?
平时水果中的苹果、香蕉、橙子能多吃吗？每年春节左右，我一直吃苹果和橙子较多。
另外，草鱼、鲤鱼能吃吗？

食医

奶粉也是不宜吃的。绿茶偶而可喝点，但不能常喝。
人体不需要那么多的蛋白质，你看乡下的农民，只吃些杂粮蔬菜身体都很健康，从来没有吃多了蛋白质的人的那么多怪病。每天只吃鸡蛋白就可以了，整个鸡蛋都吃完也不要紧，但整个鸡蛋吃的话一天不要超过两个。其它饮食上可吃些鹌鹑、牛肉、少量猪肉排骨、猪肚等。草鱼、鲤鱼也可吃的，但一周至多两次，不能多吃。苹果、香蕉、橙子都能吃，只是吃水果的话最好不要吃反季节的，如现在春天，可多吃些春天生长的草莓、桑葚子等。

wanlilin888

非常感谢食医女士的回复!
你可能忘了看,上面还有一个问题,没有回复,
<你说现在的情况,可以具体地从中医的角度说一下吗?比如是气血情况,属于肝虚还旺?等等.而且目前我在外学习,一个月后,还有可能会出国去学习四个月.有的钦食可能做起来不方便,有别的好办法吗?>
也请帮忙列出哪类水果和饮食能多吃,

食医

饮食做起来不便，药物就更不便了-----无合适的中成药。
你的情况从中医里看起来不错，有点血热，有点心气亏，如此而已。比如说你吃韭菜后觉胃热，韭菜本可消胃脘淤血，入血分，你吃它后胃热重，显然血分有火；你的苔腻，这与你饮多有关，故尽量少饮；你面白而易热出汗，是因为心气不足而心火稍有些旺造成的。心气不足使得肝气有点郁，肝郁化火而又有点肝阴不足，故出现耳鸣、眼干愤怒等等。
水果还是少吃的，春天草莓、甘蔗可吃些，而饮食能多吃的见开始给你的回复。

wanlilin888

非常感谢食医女士的回复!
你说"你的苔腻，这与你饮多有关，故尽量少饮；"
中的少饮是指少喝水,还是少吃钣?
我一般一天喝2000ml水，有时不喝水的话，会觉得渴,如果少喝水但又渴怎么办?