何谓“精” 怎么补？

董建军

精气神是从古至今各大门派口传心授的养身口诀，是可以掌握运用的运动锻炼方法，精就是运动的精确到位，气就是运动，神就是用力的方向性，与物理学矢量相同，精气神是生命运动的重要组成部分，精气神是养身修练的法门，就是长生久视，就是通过精气神修理锻练神经系统。