关于敲胆经，请教yuqincheng

红茶

请问老师：我每天午睡都觉得胸口象压了块石头，很不舒服。晚上睡觉时就没这么明显的感觉。这是什么原因呢？

newstars

yuqincheng老师：
    你好！
    想问一下，我妈妈前几年陆续有过身体的不同部位的骨折和骨裂，说是严重缺钙，或是骨质疏松的表现。后来有的通过静养，有的通过中医敷药，有的通过西药陆续好转，但多少都是有些损伤的。而且随着年龄的增长，如果不注意，发生的可能性依然存在。请教一下yuqincheng老师，向这种情况，除了敲胆经+早睡外，还要注意哪些方面，以及哪些穴位？谢谢！
    同时，还有些疑问，目前市面上或是多种宣传中都在说，通过吃某些补品去补充自身的不足或是增强体质，提高免疫力等，比如服用蛋白粉、钙片、复合维生素、人参等等，这种方式对吗？是不是有效？我们在平时的饮食和营养方面要注意些什么？
    再次表示感谢。

zhdmgood

yuqincheng您好:
     再请教您, <<敲胆经：正坐，一条腿搁在另一条腿上面，用空心拳自屁股开始敲，沿大腿外侧一直敲到膝盖，>>
     请问,用空心拳自屁股开始敲，沿大腿外侧一直敲到膝盖，然后 也是从屁股开始敲到膝盖，还是从膝盖沿大腿外侧敲到屁股?谢谢!!!!!

yuqincheng

delphing2005:你好，前面没有及时给你回复，抱歉，你自己的身体很弱，要好起来是要有时间的，从早上10:00逛街到傍晚，即使是一个体力正常的人也会叫吃不消，何况是不好的人。要注意不要让自己的体力透支。敲胆经后加上早睡一定会让人体的血多起来，但是冰冻三尺非一日之寒，解冻也非弹指之间。再说原来身体越亏空的人，血上升后是要不断的抽调进人体内部的，如果昨天刚好血抽调进了人体，你今天就会有特别累的感觉，更要多休息，一直到人体的血基本满足，你的手臂与腿上的血管都能看得清时，你才可以随心所欲。
头发晕时，先坐下，压自己的合谷，然后压心包经，用自己的指甲掐自己的头皮。整个头皮都掐一下，头皮里的积水出去了，头就不晕了。
Tjsxanna:你先生做三班，到一定有造血时间的，问题是这么个睡法，做早班早睡不就有了造血时间。休息天早睡也可以造血，关键在自己的安排。他感到憋气与他的颈椎痛是一件事，你帮他压心包经＋膻中穴＋昆仑穴＋膈俞穴＋太冲穴，吃一点青陈皮煮的水当茶喝，然后再来压肩颈部分，压一点肺经别。事情的起因是生气，而且是闷气的成分多，先把气给破了，再把风寒赶走，人体就舒服了。
zhdmgood:你说的情况实际是你的心血不足造成记忆差了，坚持敲胆经与适当早睡就会好的，要压就压心经，然后血多一点的时候，去跳绳，让自己的心脏强化起来，强迫症就不存在了。敲胆经只要从屁股往大腿方向敲就可以了。
红茶：你的问题可把我难倒了，我只能猜想是因为你的睡眠状态不好，不放松。在睡前你先压一下心经与心包经，看看情况是不是好一点，因为午睡时间与饭后时间总比较近，你的血气不足，胃的蠕动力度差。一睡着，脾的运水能力不足就会造成心包积水。
newstars:你母亲的易骨折当然与她的骨质疏松有关，而骨质疏松的原因是人体的蛋白不够，才留不住钙质，敲胆经是解决人体蛋白不够的最好方法，所以你让你母亲敲胆经是对的，或用拔罐的方法更好，要注意的是不要太重，敲一段时间后再给她补充钙质，市面上的东西，我没有什么经验，因为我自己生话很单纯，没有吃过那些东西，既不敢推荐也无权反对。

yuqincheng老师,您好：
    我于8月5日药物流产，8月13，14日流血才基本干净，之后几天白带内都有点血色，昨天又流血了，感觉好像是来例假，但据流产才13天，是不是因为药物流产引起了内分泌不调，请问有什么办法吗？谢谢！

juanhz

yuqincheng老师,您好：
  我有一个关于穴位的问题想请教一下：敲胆经所涉及的四个主要穴位环跳、风市、阳陵泉、悬钟中，阳陵泉在腓骨小头前下缘，凹陷中取穴，悬钟穴外踝高点上3寸，腓骨后缘处取穴，这两个穴位的位置都在膝盖以下，那么敲胆经的时候是不是要一直敲下去？谢谢。

陈老师：
    救命呀！
    我从排卵期以后，晚上就睡不着，十点钟躺在床上准备入睡，每次都得到夜里一两点才能睡着。身体本来就不过硬，再连续几天睡不找，这两天脸色黑黑的，而且感觉有些发青。夜里睡不着的时候急得都想发疯。您能给我想点办法吗？

yuqincheng

合理的睡眠对人体固然重要，但人体也并非如此脆弱，几天甚至几个月几年睡不着的人也不见得就会挂了，所以你不要紧张，可以吃一点中医西医帮助睡眠的药。情绪是很重要的，要放轻松。睡前听听轻音乐，上床自己帮自己压压心经心包经，如果压上去都不痛，就改压肝经肾经，如果肝肾经也没有明显的痛感，那么问题就一定在肺了。养身一定要修心，遇到事情要动动脑筋，想想办法，只有自己帮助自己才是真正能解决问题的方法。你说对吗？
我的床上有按摩尺，拔罐器，听诊器，一只高尔夫球，还有一本易经。前面几项是按摩指压用的，随时可以拿来帮助自己。易经是干什么的？是当其他都没有用的时候（我也会有烦恼的时候，有睡不着的时候），就拿易经来读，慢慢地一句一句仔细地读，因为太难，一定要很投入才能读懂一句，这样我的心就不知不觉静下来了。

静心放下

yuqincheng老师,您好!
我可能会有工作的变动,工作时间改为中午12点到晚上9点.这样早睡早起就很难做到了,那样的话,有没有什么变通的弥补办法了?
我的症状和ZHDMGOOD有些象,强迫症,抑郁症都有一些,当生活中出现重大压力或选择时,就容易出现较严重的症状.自己觉得是自身的适应能力差一些的原因,也觉得这是心的问题.西医按照治已病的方法,服药只能抑制病情,不能治本.而治未病又是一条自己摸索的路. 而有陈老师您的帮助,这条路至少见得到光吧,我会坚持的.

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