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[原创]中医胎教与优生

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发表于 2009-7-25 10:41:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
[watermark]中医胎教与优生
(引自王惟恒,黄芳主编《中医经典-母婴安康方略)
※ 恒 芳

我国汉代《大戴礼记•保傅》就有关于“文王胎教”的记载:古代周文王之母太任怀孕时恪守胎教,坐立寝食俱有规矩,观礼听乐,精神内守而又心情愉快,使周文王出生后聪明贤能、健康长寿。
我国西汉时期的《列女传》亦有 “古者妇人妊子寝不侧……目不视于邪色,耳不听于淫声,夜则令馨诵诗书,道正事,如此则生子形容端庄,才德必过人矣”的记载。
关于胎教的内容和方法,中医有诸多记载。《女科证治要旨》说:“凡妇人自在妊娠,即宜注重胎教,讲究卫生,内无七情之伤,外无六淫之感,保重强健,何疾病之有?惟妊娠期内,不讲胎教卫生,七情六淫,任意伤犯,于是疾病丛生。” 如何掌握胎教之法?《妇人大全良方•胎教门》曰:“自妊娠之后,则须行坐端严,性情和悦,常处静室,多听美言,令人讲读诗书,陈礼说乐。耳不闻非言,日不观恶事,如此则生男女福寿敦厚,忠孝贤明。”明代张景岳《景岳全书•宜麟策》亦云:“欲子贤良,端坐清虚,是谓外像而内感者也。”历代中医都认为,要做好孕期胎教,首先是孕妇应特别注意加强品德的修养,除了心情宁静,性情温和外,要言行端正,多接触和回想愉快、美好的事物,以期外感内应,可促使胎儿的智力发展,性格完善,出生后行止端庄,聪慧贤达,健康无病。
现代科学研究证实,胎儿在母体内不是终日昏睡,而是有知觉的。胎儿可以因为母亲身体的变化,情绪的改变而发生相应的反应,也可以接受外界的刺激,如声、光、触摸等,储存记忆一直到出生。这些就为胎教提供了科学依据和实施条件。未来妈妈和家人的爱,良好而适当的刺激,启蒙性的教育,都能对胎儿的身心发育,带来积极的影响,使孩子未出生就对各种事物感兴趣,并培养他理解某些事物的能力。
那么,什么时候是胎教的最佳时机呢? 
通过医学实验,人们了解到,母亲妊娠1个月后,胎儿不仅所有的器官已初步形成,而且皮肤也具有接受信息的能力。胎儿除掌握了身体的主要功能如呼吸和吸收营养外,还会踢、转身、弯曲身体、眯眼睛、吞咽、握拳头、打呃、咂拇指等。胎儿的听觉器官到4个月时已开始工作,会对声音的刺激和震动作出反应,如母亲的血流声、心音、肠蠕动音等,甚至对母体外的音乐、噪声等各种音响能听到。从这个时期起就可以进行胎教。
总之,孕期重视胎教有益于胎儿的健康发育,有益于出生后的孩子健康成长。故古代医家要求孕妇要创造舒适幽雅的环境,保持舒畅娴静的心情,喜怒思虑不可太过;弄琴瑟,听美言,讲诗书,陈礼乐,观美景,常 “对话”,多抚摸,此皆为胎教妙法。同时,应特别注意避免淫秽、凶杀、惊险及噪音等恶性刺激。循之则有益,违之则有害。下面介绍几种常用的胎教方法:
{一.音乐胎教}
《景岳全书•胎前节养篇》认为:孕期有“琴瑟之和”,于“胎前静养,乃第一妙法”。现代研究表明,胎儿具有听觉、感知和反应的能力,胎儿可以对音乐产生反应。孕妇在妊娠期经常听清新而愉快的有节奏的乐曲,对胎儿大脑边缘系统和脑干网状结构有直接影响,从而促进大脑和感觉的发育。优美的音乐还能促使孕妇分泌出一些有益于健康的物质,有调节血液流量和使神经细胞兴奋的作用,进而改善胎盘供血状况,使血液的有益成分增多,对促进胎儿发育成长有利。
经常有音乐刺激也是对胎儿的音感训练。实验表明,受过音乐胎教的孩子有良好的音乐感,学习成绩也比没有受过音乐胎教的孩子好。澳大利亚堪培拉的产科大夫曾让35名孕妇,每天按时来医院欣赏音乐,胎儿生后,个个体格健壮。10年后有27名儿童获音乐奖,4名儿童舞蹈演员,其他人成绩均为良好,无一人有不良行为。
进行音乐胎教,要选择明朗、轻快、柔和的乐曲,要求委婉柔美,轻松活泼,充满诗情话意。如中国古典乐曲《梅花三弄》,二胡曲《二泉映月》,筝曲《渔舟晚歌》;西方古典乐曲《A大调抒情小乐曲》,德国浪漫派作曲家门德松的《仲夏夜之梦》;现代音乐,如《让世界充满爱》、《啊!莫愁、莫愁》、《好一朵荣莉花》、《我将来到人间》、《秋夜》、《小神童》等。还可以选择穿插有自然界的鸟啼虫鸣和潺潺的流水声的乐曲,这些乐曲能给人以丰富的联想,使人心旷神怡,有利于胎儿身心的健康发展。这里要特别强调:由于胎儿的神经系统发育得还不完全,不是所有的音乐都适合孕妇和胎儿,例如节奏强烈的摇滚乐和迪斯科乐曲就不适合;不要给腹中胎儿听低沉压抑音乐,这种胎教音乐可使腹中胎儿感觉压抑烦躁,导致不良后果。
播放胎教音乐一定要以孕妇自觉有胎动,推测胎儿处在“清醒”的状态时进行。播放时,音量不宜过强。专家指出,若频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜,使其出生后听不到高频声音;节奏过强、力度过大的音乐,会导致听力下降。因此,选作胎教音乐,应先经医学、声学测度,符合听觉生理学的要求。在选购“胎教”磁带时,不是听一听音乐是否好听,而是看它是否经过了医学、声学的测试。只有完全符合听觉生理要求的胎教音乐,才能真正起到开发智力、促进健康的作用。为了避免高频声音对胎儿的伤害,胎教音乐中2000赫兹以上的高频声音应低到听不到的程度,这样才能对胎儿比较安全。因此,在选购胎教磁带时应慎重,最好请专业人员帮助选购。
此外,每天播放胎教音乐的次数不宜过多,时间不宜过长。从怀孕5~6个月起,每日2~3次,每次15~30分钟。
{二、语言胎教}
孕妇或家人用文明、礼貌、富有哲理的语言,有目的地对子宫中的胎儿的讲话,给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记,为后天的学习打下基础,称为语言胎教。
明代医家张介宾《景岳全书•娠子论》云:“至精才化,一气方凝,始受胞胎,渐成形质,子在腹中,随母听闻。自妊娠之后,则须行坐端严,性情和悦,常处静室,多听美言。令人讲读诗书,陈说礼乐,耳不闻非言,目不观恶事,如此则生男女,福寿敦厚,忠孝贤明;不然,则生男女,多鄙贱不寿而愚顽,此所谓外像而内感也”。又说:“怀子常造绮语诡行,则子多诈伪”。这里充分表明,胎儿在腹中已有“随母听闻”的语言感知能力,听美言,讲诗书,陈礼乐,都有益于胎儿健康发育,反之,则对后代造成危害。
研究认为,动物的脑从内侧往外分为古皮质,旧皮质,新皮质三部分。古皮质起着爬虫类脑的作用,旧皮质起着哺乳类脑的作用,唯有人类有别于其他动物的新皮质特别发达,新皮质是用来学习知识和进行精神活动的,一生(包括胎儿期)可储存在1000万亿个信息单位。专家指出:父母经常与胎儿对话,能让新皮质储存智能“信息”,促进其出生以后的语言方面的良好教育。如果先天不给胎儿的大脑输入优良的信息,尽管性能再好,也只会是一部没有储存软件的“电脑”,胎儿会感到空虚。
语言胎教的题材很多,父母可以将日常生活中的科普知识作为话题,也可以与数胎动结合进行,还可以由父亲拟定语言胎教的常规内容进行讲述,例如,母亲对胎儿喃喃自语地讲述一天的生活,早上起床的第一句话是“早上好!我最可爱的小宝贝。打开窗户时说:‘太阳升起来了……’”等等。妊娠18周开始数胎动时,通过母亲对胎儿的高度注意,对胎儿体态的丰富想像及胎动的生动描述:“这一下是头在撞宫壁,练的是头功;这一下是踼足,大有足下生风,击球射门之势……”一边联想一边喝彩鼓励,这样既增进了母儿之间的感情交流,又监护了胎动。
语言胎教不一定都由孕妇施行,父亲也可选一首浅显的古诗,一首纯真的儿歌,一段动人的经历讲述给胎儿听。如此丰富、生动的语言,定能对胎儿有益。
研究观察发现,胎儿最不喜欢听尖锐的铃声、汽车的急刹车的声音,和父母吵架的声音。对这些不良的刺激,胎儿的反应是在妈妈腹中踢脚、皱眉、和吮吸手指等。因此,孕妇在怀孕期,心情要平和,情绪要愉快,要尽量避免抑郁、悲伤、烦躁、惊恐和愤怒。
{三、抚摸胎教}
  孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿,引起胎儿触觉上的刺激,以促进胎儿感觉神经及大脑的发育,称为抚摩胎教。
医学研究证明:胎儿体表绝大部分细胞已具有接受信息的初步能力,通过触觉神经来感受体外的刺激,而且反应渐渐灵敏。抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉,并通过触觉神经感受体外的刺激,从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育,加快胎宝宝的智力发展;抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性,促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝,对外界环境的反应也比较机敏,出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前;在进行抚摸胎教的过程中,不仅让胎宝宝感受到父母的关爱,还能使准妈妈身心放松、精神愉快,也加深了一家人的感情。因此,法国心理学家贝尔钠•蒂斯指出:妇女妊娠后,夫妇都可以通过抚摩的动作配合声音与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感,使孩子感到舒服和愉快。
  抚摩胎教应安排在妊娠20周以后,即出现明显胎动以后,应该注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摩的刺激不高兴,就会用力挣脱或用蹬踏动作来回应。这时,父母应该停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后,过了一会儿用缓慢的蠕动作出反应,这种情况可继续抚摩。
  抚摩从胎儿头部开始,然后沿背部到臀部直至肢体,轻柔有序,可在每晚临睡前进行,每次抚摩以5~10分钟为宜。开始还摸不出胎儿的身体局部,可以在胎儿出现动作时,及时予以回应。抚摸胎儿后,可做一些轻压和拍打的动作,给胎儿以在触觉上的刺激,胎儿会渐渐对你的动作作出反应,如身体移动、手脚转动以及踢脚等。抚摸胎教每天可以做2~4次。合理的抚摸、拍打,就好象每天给胎儿做体操,对胎儿的身心发育很有益。此外,抚摩可与数胎动及语言胎教结合进行,这样既落实了围产期的保健,又使父母及胎儿的生活妙趣横生。
最后,提醒每一位“准妈妈”:为了使未来的孩子健壮有力,聪明活泼,每一个将要做母亲的孕妇,在妊娠期间都要始终保持愉快的心情,多听优美的音乐,多阅读优美的文学作品,多欣赏大自然的美景,同时保持适量的运动,借以陶冶自己的性情。对于在工作和生活中遇到的困难和挫折,要正确冷静地对待。只有这样,才能使自己的小宝宝始终生活在一个舒适安定而富有节奏的环境中,为他(她)美好的未来创造优越条件。
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