吃鱼和运动可防肠癌复发

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    一项新的研究显示，大肠癌患者如果有规律地运动、适量吃点鱼，就有助于减少大肠癌的复发几率。发表在最近出版的《美国临床肿瘤学医学会》上的这项研究称，如果大肠癌患者一周吃鱼份数少于两份，或一周做中度运动少于60分钟，大肠癌复发的风险就会增加两倍以上。

    研究人员表示，尽管癌症患者可能较虚弱，但希望通过这项研究鼓励患者继续维持健康的生活习惯。当一个人被诊断罹患大肠癌，很多人可能认为自己做什么都没有用。而该研究结果显示，维持健康生活习惯有助于避免癌症复发。

    美国密执安州立大学布莱斯林癌症中心的研究人员对来自美国、波兰、越南与西欧等地共1,515名大肠癌患者进行了研究，其中有188人经过治疗后癌症再度复发。研究人员对这些患者进行了问卷式调查，询问他们的饮食与运动习惯，并询问是否有吸烟、饮酒习惯。

    研究结果显示，如果大肠癌患者一周吃鱼份数少于两份，或一周总运动时间少于1小时，大肠癌复发的风险就会增加约2.5倍。

    研究人员指出，鱼类中的Omega-3脂肪酸也许可以减少患大肠癌的风险，或者也可能是因为吃鱼的人往往吃较少红肉与加工肉品，因此会有这样的结果。身体发炎和肥胖都易导致大肠癌，而运动则可以减缓身体发炎反应，避免肥胖问题，进一步降低大肠癌的发生几率。(曹淑芬)