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我们大家来开个敲胆经的交流贴如何?
请大家看看吳清忠先生答读者问
-=-=-=-=- 以下内容由 kangdxq 在 2006年03月19日 02:57pm 时添加 -=-=-=-=-
一、單腳的香港腳
二、自然的吃
三、二氧化碳不完全是動物體內的廢氣
四、腎/尿道/膀胱結石
五、高血壓
六、乳癌
七、按摩心包經流水聲偵測點
八、喝冰的東西對身體不好
九、失眠的調養
十、痛風的調養
十一、抽菸的問題
十二、抽菸和牙周病的關係
十三、吐納之術
十四、冬天的生理變化
十五、頸背的寒氣
十六、肝炎的調養
十七、肝火和肺熱
十八、敲膽經
十九、新年新事
二十、兒童近視眼的成因
二十一、康復比放棄來得辛苦
二十二、有限數量的疾病
二十三、磁力對生理的影響
二十四、白天的睡眠
二十五、心律不整
二十六、體內無機藥物的排出
二十七、年齡在臉上和身上留下數不清的垃圾
二十八、皮下組織裡的顆粒是什麼？
二十九、書已出版
一、單腳的香港腳
用人體使用手冊觀點來看,是如何造成只有右腳有香港腳,另一隻卻没有?又如何治好它?
香港腳的問題很有趣，單腳得病說明傳統的細菌傳染理論有問題。
我自己的經驗，每當身體修復胃部之後沒幾天，小便會出現較大的泡泡，跟著腳趾縫中會變得很潮溼，然後腳就開始癢了。
小便中的泡泡，說明是蛋白尿，有時是身體修復胃或疏通胃經所產生的垃圾，有時是其他臟器的垃圾。胃經從臉部延著身體正面往下發展，直到腳部，其垃圾也會延著胃經往下流動，部份會從腳趾滲出。由於其營養豐富（富含蛋白），使原來就在其中的細菌得以迅速繁殖，於是形成了香港腳。
當血氣較差時，多數人的身體都會有左右不平衡的現象，因此腳趾潮濕的症狀，有時只有單邊會發生．也就是腳趾的潮溼如果只發生在單腳，那麼另外那隻就不會有病。問題不在有沒有細菌，而在是不是提供了細菌生長的環境。
對付這個問題的方法，只有在腳部出現潮濕時，穿棉質五趾襪，或用衛生紙夾在趾縫中，使腳趾縫保持乾燥，通常兩三天就過了，這樣可以防止香港腳惡化。
在這種預防方法下，再用傳統西醫殺黴菌的方法，把已經存在的病去除，就有機會根除香港腳。
10 Comments:
At 6:25 PM, Wilson said...
像這樣情況,說明了人的身體有不平衡的狀況出現,請問有何方法能讓身體回復平衡?
At 6:36 PM, Wilson said...
敝人老是在無法久睡,一久睡就會被腰酸給痛醒,尤其是兩側腎上的地方,還一度以為得了腎結石,但醒後動了一陣子,那痛楚就不見了,經X光照,確實沒有腎結石,醫生也不認為我腎有問題,請問那是什麼原因造成的?如何根治?
At 8:19 PM, 吳清忠 said...
當血氣下降到一定程度，自然會出現身體不平衡，這時臉部也會出現左右不平衡．這是很難避免的．
要左右完全平衡除了血氣要高之外，心靈的修行也極重要，不是一件容易的事．
但通常只要血氣不要太低，些許的不平衡是不會有太大問題的．
睡覺腰酸的可能原因有好幾個，必需看酸的正確穴位，才能做更準確的判斷．
有時這種酸是身體修復過程的一種現象，過一陣子自然會消失，並不一定是需要根治的病．
At 10:11 PM, Wilson said... 中醫師跟我說是因為我血濁的關係,才會睡不久.會是這樣的嗎?
從人體使用手冊來看,可否告知如何才能讓血不濁?
At 12:34 AM, 吳清忠 said...
所謂血濁，其實就是缺血的結果，血少了，分配給肝腎用來清理的血液少了，血自然就髒了．
通常睡不著應該是你的上床時間不對，你的身體早就想睡，而你因故無法睡，身體已經開了透支的火，建議可以參考這個 Bolg 中有一篇談失眠的文章．
At 1:57 AM, Wilson said...
聽您一說,如同您在Bolg中有一篇談高血壓文章雷同,但為何我的舒張壓都還Ok (110 - 70左右)?
At 2:42 AM, 吳清忠 said...
高血壓的人血氣都很低，身體經常處於透支的狀態，肝熱也就成為其常態．
但肝熱的人，血氣不一定都低，只是處於透支時的狀態而已．
At 7:08 AM, Terence said...
我終於買到您的書了，比網路版閱讀方便多了，十幾本都送給親友，大家都很高興，這真是造福人類健康的一本好書，感謝您無私且敢說真話的大無畏精神！
另我敲膽經並早睡早起，已半年多，除排了肺部三次寒氣，至今雖嘴唇已由紫黑色轉為珠紅色，不過，仍發覺身體一下子在修復胃，這兩天又在修補小腸（小腹漲氣，早上起來很疲倦），而且右腳有好幾個月一直在長像香港腳的泡泡，破皮流出透明液體後，便一塊塊自腳皮膚脫皮，但左腳沒此現象，請問這須要多久才能完成排毒及修復有病臟腑的整個過程？
At 6:11 PM, ??? said...
腸胃問題的修復時間，通常都需要很久，數以年計，經常給朋友的預估是生命的十分之一。也就是如果十年的生命用一年來修復，三十歲就用三年，四十歲就用四年。
聽起來好像時間很長，但是這種修復可以使老化慢了下來，有的是時間。再把觀察身體的變化當成一門課來學，人生也會多一種樂趣。
At 12:40 AM, Amogo said...
我在懷孕時,深怕受寒,冬天經常穿著厚襪,並配上一雙漂亮的拖鞋(懷孕穿拖鞋...不好喔),生產完一陣子後,發現居然有香港腳,因為大肚子時都沒看不到腳指頭(不方便啦),有看西醫,也有自己買藥...怎麼好像好不全...還好我有繼續看醫生...最後醫生換開了醫院自己調的藥膏要我用用看...就完全好了耶...真高興,不須要問我那家醫院,而是要告訴大家,因為病菌有很多種,要用對藥...粉重要的,當然這期間的清潔與耐心也是很重要的.
p.s.會來上這篇,因為剛剛去金石堂書店(剩一本喔...給別人看...我打算回網路買)看到了這本很眼熟的書,原來是你終於出書了...賀喜賀喜...看了那篇寒氣...這是感動...因我家小朋友正為此所苦~
二、自然的吃
問：您提到人體本能所展現的喜惡有其道理這方面，我忽然想到這對飲食習慣是否說得通，因為有時會特別想或不想吃某種東西，甚至於有時到了用餐時間會根本不想用餐，這時是應該考量飲食均衡多少吃一點或者是試著順其自然就乾脆就少吃一餐算了？
有此一問是因為聽人說過從來也沒人規定過一天要吃三餐，關於這個部份請問有沒有什麼建議呢？－－－－－－－－－－
自然界中除了人類之外，沒有任何動物是需要『三餐定時定量』的，所有動物都是依照身體的需要吃，只有人類是依照知識來吃東西。『三餐定時定量』並不是依照每個人的需要發展出來的飲食習慣，而是因應群居生活中供應上的方便所發展出來的。
人的飲食喜好會隨著身體需求的變化而不斷改變。例如，有些人特別喜歡肉類，通常這些人共同的特點是身體的吸收不好，雖然吃得很好，但是身體一直沒有吸收到足夠的東西。由於能量的缺乏愈來愈嚴重，因此身體就愈來愈喜歡高蛋白的食物。可是吸收的問題沒解決，吃得再好，身體還是沒有收到。
有時身體的腸胃正在進行維修工作，這時就像在修馬路時要管制交通一樣，腸胃出現脹氣，因而沒有食慾，這時最好的策略就是不吃。有時又特別想吃某些東西，例如有時想吃糖，這時多數是血糖偏低，吃了糖就舒服了。
依照現代人的知識，許多東西吃了都有害，搞得每個人能吃的東西愈來愈少，飲食成為非常無趣的事。當生病時，醫生更是開了一大堆禁食的東西，而那些東西常常是那些病人最喜歡的東西，這些知識真的正確嗎？我個人的理解，除非現代醫學真正克服了那些疾病，揭開了疾病的真面目，否則這些知識的真偽是很有爭議的，那些醫生的禁忌，很可能是完全相反的手段。
當我面對嚴重疾病的患者時，對於他們飲食方面的建議，第一件事就是要求他們放棄原有各種飲食禁忌的知識，想吃什麼就吃什麼，想吃就吃，不想吃就不吃。在調養初期最重要的工作是找回動物選擇食物的本能，可能的話，自己到菜市場去看，看到想吃的就買。找回了這種本能之後，就完全依照自己身體的需要吃東西。
還是一句我常說的話：人類一向都高估了自己的知識，低估了身體的智慧．與其相信人類的知識，不如依賴身體的智慧來得可靠．
另外，我也相信這個世界早就對我們的需求做了妥善的安排，因此當季和當地的蔬菜水果必定是上帝為我們準備的最好藥材，無論健康或生病，最好多吃當季、當地的蔬菜和水果。
34 Comments:
At 4:15 AM, KEN said...
請問蔬菜水果中那些可被用來代替肉類當補血的食材？謝謝！
At 6:10 AM, 吳清忠 said...
兩者的能量相差太遠，不能這麼代替．
At 4:35 AM, KEN said...
(續上)上蒼有好生之德! 則素食者是否較易缺血(或貧血?), 這又如何補救?
At 5:10 AM, 吳清忠 said...
必需用更多的睡眠來補足，同時也可以多從豆類攝取營養．
佛教的行者，多數很早就睡，但也很早起．長期如此，則素食並無害處．
At 5:10 AM, 風之谷 said...
偶然間發現此BLOG,大略看了一下,感覺對身體很有助益,不過,不知道要去哪裡下載"人體使用手冊"呢?
既然是作者,應該要提供自己做的手冊.
若教人自己去找來看,感覺很奇怪,應該要在網站發布下載網址才好
At 5:47 AM, KEN said...
據書"靈源始無"作者邱立堅 先生說人類的飲食方向會往素食走,這樣對地球環保及資源的維護有極大助益!
但是否人體基因結構等會再歷經修改,否則怎麼往此非肉食之趨勢前進?
At 9:28 AM, 吳清忠 said...
To: 風之谷
書本是寄給朋友用，無意間造成網上流行，既然已有多處供人下載，就不另行置放．
現在網路搜尋很方便，幾分鐘即能找到．
At 9:29 AM, 吳清忠 said...
To: Ken
您的問題最好問那本書的作者．
At 5:35 PM, D.J.Wei said...
給ken參考
吃菜吃肉也得合乎自然，有人吃肉會不舒服或會嘔吐，就別勉強，但像我是三天不吃肉就不對勁，那就吃吧！明明有一對小虎牙就是用來吃肉的呀！
At 12:37 AM, Mina said...
吳老師您好：
以前每年到冬天，常會被靜電電得哇哇叫！連跟人接觸都會怕~~自從一年半前開始早起運動(太極)，這次冬天安然度過，靜電一次都沒發生。我直覺是因運動改善。曾聽人說，身體不好的人才會有靜電(好像真的是這樣咧)。為什麼呢？如果有靜電發生，可以按哪些穴道或經絡將電導出去？謝謝！
At 6:05 AM, 吳清忠 said...
當身體表面的水份較少或脂肪較多時，身體的電阻較大，導電能力較差，比較容易產生靜電．運動會使脂肪減少，身體的電阻會降低，身上的靜電比較容易從地面散去．
身體的血氣增加，水份即會增加，身上的脂肪（垃圾）也比較容易排出，身體的電阻自然會降低，就比較不會有靜電．
血氣的增加是長期良好生活習慣的成果，不會有什麼經絡能改善．
At 5:46 PM, JJ said...
您好：
請問長期上夜班的人，應該如何保養身體呢？
At 10:23 PM, 吳清忠 said...
長期夜班的人是一個大問題，必需以每周為目標，安排特別的睡眠時間，最好每天能在 18:00~24:00之間有三小時睡眠，或每周在這個時段有十二小時的睡眠．
長期日夜顛倒，會造成身體嚴重的傷害，會出現各種各樣的慢性病，也會老化得很快，最好這種生活不要超過十年。
At 6:32 AM, beile said...
吳老師：您好！
目前正努力朝向健康之道努力中。
但每日的敲膽經動作，總覺得有點吃力，若以五行針代替這種刺激作用，不知可不可以？
At 3:31 PM, 吳清忠 said...
五行針也可以疏通膽經，但敲膽經還有運動的效果，同時時間也比五行針要短．五行針可能得放半小時以上才會有效，磁針的效果較弱，必需用更長的時間．敲膽經只要十分鐘就夠了．
At 6:53 PM, beile said...
這樣啊！？
因為我在敲膽經時，最後肩膀都會不太舒服，可能繃得太緊，所以反而很吃力。也因為平時就長期坐辦公桌使用電腦，肩膀已經不太放鬆了，所以，才會想用五行針代替。
At 2:08 AM, Mina said...
吳老師，您好！
請教您，是否腹腔曾開過刀的人，經絡運行會因此受到影響呢？要如何補救呢？
At 5:01 AM, 吳清忠 said...
身體動過任何手術，都必需好好修養，讓身體徹底修復．只要能這樣，是有機會不留下後遺症的．如果修養得不夠，受傷的經絡可能需要很久才能恢復，也有可能一直沒有恢復．
At 1:58 AM, 樹人 said...
請問子宮肌瘤及子宮增生是怎樣造成?如何根除?
At 3:12 PM, 吳清忠 said...
子宮是女人排泄臟器垃圾的一個非常重要通道．這種排泄需要伴隨著大量的血液一起排出，當血氣充足時，不會有問題．但是當血氣不足時，身體沒有那麼多的血液供這方面的消耗，這時排經血的量會減少，身體已經送到這個部位準備排泄的垃圾，無法及時排出，慢慢堆積下來，就成為肌瘤．
因此只要血氣上升到一定程度，經血會慢慢增多，會排出許多垃圾，肌瘤就會慢慢變小．
At 3:52 AM, SIMON said...
兒童癌症的年齡分佈，由出生到 18 歲均有可能，最常見於 3-10 歲之間。根據中華民國兒童癌症基金會自民國74年至88年12月的統計，累計病童人數共計7205人，而每年新發生個案數約莫五、六百人。資料顯示，常見的兒童癌症中，白血病居首位約佔37%，其次是腦瘤約佔20%，再其次是淋巴癌的8%，及神經母細胞瘤7%。這幾種病便佔了十大兒童癌症之中超過七成的比例。
請問您怎麼看兒童癌症？
At 5:35 AM, 吳清忠 said...
兒童的血氣通常都很高，得癌症是很不尋常的．您提到的幾種癌症中，有些是現代醫學的錯誤處理造成的結果，例如血癌即是．
其他幾種則涉及較複雜的心靈問題，這些問題在今天整個社會氣氛對心靈問題的接受程度不高的環境下，是不會有答案的．
老年人的癌症，多數是血氣潰泛的結果，兒童和年輕人的癌症，則不一定是血氣的問題造成的，比較有機會克服，但需要更複雜的手段．
At 1:01 AM, Amogo said...
"人類一向都高估了自己的知識，低估了身體的智慧．與其相信人類的知識，不如依賴身體的智慧來得可靠．"
這句話說的很好...我覺得某些大人們,當沉迷或專注某些事時,真的會餓過頭或太偏食,還是給它們固定三餐好,我觀察我現在4歲小朋友之前的飲食...就覺得她似乎很有智慧,一樣的東西,用炒的說不喜歡吃,因為油? 人們應多注意聽自己身體說的話... 而不是等有問題才找醫生.
請問, 小朋友喜歡吃糖...有原因嗎,需要特別去控制它的量嗎?
At 12:17 AM, 吳清忠 said...
如果吃的糖不算太多，是不需要控制。小孩動得多時，會比較喜歡吃糖，主要是吃進去的東西來不及供應他運動的消耗，糖能快速補充他的需要。
如果一個孩子特別喜歡吃糖，很可能是他的吸收有問題，試著按摩他的膽經，改善了吸收之後，對糖的喜好可能就會改變了。
在一些較寒冷國家的人，會比較喜歡吃糖，那是補充熱量的一個途徑。有些朋友移民到了加拿大，開始和外國人一樣的喜歡吃甜食，回到了台北，又對甜食失去了興趣。
At 7:40 AM, ddttt said...
吴老师您好：请问有增高的方法吗？我21周岁多8个月了，还有希望吗？我肠胃功能不好，11、2周岁有段时间拉肚子很厉害，直到13岁左右身体开始发育才有好转，舌苔很厚，脸部和背部长痘较多从13、4岁开始一直到现在，脖子、头上、胸前、屁股、肚子、阴部都有长过。。。
At 2:40 PM, 吳清忠 said...
你的腸胃問題是長不高的主要原因，從你的描述看來，似乎是幼年時受到了感染的結果。為今之計，只努力養血，讓身體的血氣快速增長，等血氣升到一定程度，身體才有能力處理腸胃裡的問題。
至於你還能不能長高，這個問題超出了我的能力，我沒有能力回答。
At 6:41 AM, ddttt said...
那我长这么多痘痘能通过养气血来恢复吗？从青春期开始至今，我身上好象除了小腿、前手臂、手脚几乎都有长过，搞的伤痕累累。。。另外最近左半边脸长痘较多，左边下巴到左边脖子都有，这是什么原因？还有我左边的腋毛也较右边少，左胸比右胸要小，左胸还有大块色素沉淀，是进入青春期后才出现的，医生说是内分泌失调造成的，这些也是气血不足造成的吗？
前段时间用一部中医的仪器（什么名忘了）测了手指，说我的脾、胆、肾等好象都不太好。我该如何调养？
人体操作手册在大陆有出版吗？我看的那个网络版的好象缺些图片，按摩心包经的穴位在哪里，那个图片上我看不太清楚。
最后吴老师你有听说过陈金柱吗？他是个天津的中医，祖传治疗各类疑难杂症，后来做安利用纽崔莱保健品做成配方据说能治愈很多慢性病，包括你书里写到那些疾病，我也去听过他的课，讲的一些理论跟您讲的有些相象，不知道真假？
At 10:40 PM, 逸風 said...
鄰居提供一個吃的觀念,就是三餐都儘量吃水果,他的說法是水果是屬於活的,是屬於陽性的,儘量多吃水果不吃煮過的食物,可以增加身體的氣,家父現在一天大概1至2餐都吃水果,感覺身體體質都改進許多,不知吳老師對此有何看法?
At 5:29 PM, 吳清忠 said...
To: ddttt
每個人的左右都有些不平衡，血氣愈高這種現象愈不明顯，血氣不足時，這種現象就愈差愈大。多數中風導致的半身癱瘓，通常這些病人的腿部左右的粗細差異很大，癱瘓的那條腿必定很細，這種差異不是短時間形成的，少則數年，多則數十年。
青春痘的形成，多數由於肝熱加上腸胃的問題，左邊下巴到左邊脖子的痘子是由於大腸的原因引起的。肝熱則是你長期血氣透支的結果。而腸胃的問題必需血氣上升之後，身體才有能力處理，因此調血氣是你最根本的要務。
大陸的出版正在和出版社進行簽約和審批程序。
我不熟悉天津的醫生，也不熟悉安利的產品。
At 8:32 PM, 吳清忠 said...
To: 逸風
葷食和素食，有時對某些人都是必要的。有些長時間吃葷的人，改變成素食之後，會覺得很輕鬆。
但是有些身體很虛的人，在調養的過程，適量的葷食也會使血氣增長的速度改善。
這方面由於目前身體的量測技術還無法精確的量出身體細微的變化，因此各家的理論仍屬理論階段，我的看法是必需等到血氣量測的儀器出現之後，才會知道事實的真相。
At 8:28 AM, ddttt said...
谢谢吴老师的耐心解答~
继续提几个问题，麻烦您了。
按摩胆经的一天200下是要一次性敲完还是一天之中分开敲好？
您说心包不通的人一般不会太瘦，而我很瘦，是不是说明心包没有堵塞？而且我按摩檀中穴好象也没什么感觉。如果心包没有堵塞养气血的时候是不是就不需要按摩心包经了？
另外我记得吴老师您在书里提到现在还没有好的药物结合您的调养方法治疗慢性病，如果陈金柱的配方果然有效果的话（我目前还没有在身边找到试用的人，不过当时听课的会场真是爆满啊，我一个同事的老爸在吃乙肝的配方，听她说效果很好，有段时间肝功能指标超高，尿“白浊”，类似于您讲的人体排垃圾的现象），那结合您的办法会不会有更好的效果？我有他的课的现场录音，不知道吴老师有没有兴趣研究下？
At 2:43 PM, 吳清忠 said...
膽經一次或分次敲，沒什麼差別。你的情形暫時不需要按摩心包經。但在血氣上升後，當身體開始修復器官時，有可能出現心包經阻塞的現象，到時候就需要按摩了。身體的情形是不斷變化的。
某種健康食品是有可能加快提升血氣的，主要必需能克服現代人膽經不通，人體吸收不良的問題。但需要實際的驗證，安利的產品是不是有這種效果，我不明白。聽錄音不容易理解，必需看到產品的說明。
At 8:25 AM, ddttt said...
我小时候，大概10来岁的时候有时候胸口心脏部位会突然痛一下，大概2、3秒钟后就好了，后来也不知道什么时候开始就没再出现这种情况了，这是不是心包堵塞的症状？
吴老师您可能误解我的意思，我并不是指安利产品的效果，他所用的安利产品无非就是那几种从植物中提取的维生素，并没有什么特别的效果，估计就算不用安利的产品也一样，不过剂量要重新算过。
但他有他的一套五谷杂粮的理论，大概的意思是说古代中国人命名的五谷杂粮，会相对应的滋补五脏六腑，比如中麦（小麦）补肝，那相对应从小麦胚芽中提取的VE就可以用来补肝，于是运用纽崔莱的产品，通过一定的搭配组合和剂量，就可以用来治疗各种疾病。他讲课的主要内容就是阐述他的这个理论以及各种常见病（如肝病、糖尿病等）的中医病理分析和治疗的配方。
我也只能讲个大概，具体的话要听他的课就知道了。如果吴老师有兴趣的话留个邮箱我发送给你。我也很想知道他的这套配方是否真的有效果，或许您可以帮我鉴别下他的这些中医理论是否有道理。如果真的有效果的话，结合您的一招三式效果应该会非常好。
At 6:39 PM, 吳清忠 said...
你小時的情形是心包問題的可能性很高.
我的信箱是 alexwu2300@gmail.com
三、二氧化碳不完全是動物體內的廢氣
許多人都認為碳酸飲料對健康只有害處沒有好處，主要是認為這些飲料中充滿了二氧化碳。所有動物的呼吸都是從體外吸入氧氣，再呼出二氧化碳。『二氧化碳是動物體內的廢氣』幾乎像真理一樣，是長期以來所有人的共同理解，。如果二氧化碳真的是一無是處的人體廢物，依照動物的本能，每一個人應該不會喜歡喝碳酸飲料。事實上碳酸飲料卻是許多人喜歡的飲料，顯然二氧化碳並不完全是動物體內的廢物。
植物是地球上最早的生物，大多數動物都是從植物進化而來的。光合作用是植物吸收太陽能最好的一種機能，把植物體內的二氧化碳轉化為氧氣，提供植物自身的需要，多餘的部份則釋放出來，提供動物的需要。既然動物是從植物進化而來，所謂進化，應該包含了進步化的意義，在進步的過程沒有道理把這麼好的功能去除。
如果動物仍然保留了光合作用的機能，則動物的氧氣供應就不像我們原先的理解，全數是從呼吸系統吸入空氣，很可能有一部份是透過陽光所形成的光合作用，將體內的二氧化碳轉化成氧氣。也就是動物的氧氣供應，是由光合作用和呼吸系統兩方面共同供應的。
由於動物的活動遠較植物高出很多，氧氣的消耗也大得多。同時動物需要活動，沒有辦法像植物長著那麼多的枝葉，來吸取陽光。從植物繼承而來的光合作用所產生的氧氣不夠身體的需要，因而發展出自空氣中吸收氧氣的呼吸系統，這樣的推論應該很合理。從這樣的推論，如果動物體內的二氧化碳總量的不足，會使光合作用的效能受到影響，使得其整體的氧氣供應也跟著不足，因而造成某些不舒適。
這種不舒適在做過開胸腹手術的病人特別明顯，這種病人會呈現中氣不足的虛弱現象，很可能就是二氧化碳不足的一種症狀。
我曾經建議兩個食道癌和大腸癌的病人，在手術後的康復期大量的喝碳酸飲料，建議他們依照自己身體的感覺和需要控制喝的數量，並且每天至少在陽光較充足的室外待十五分鐘。前者經過胸腔的手術，後者則是腹腔的手術，手術後都呈現虛弱和呼吸不暢的症狀。
剛開始他們共同的感覺是碳酸飲料喝起來很舒服，喝完呼吸也特別順暢，一段時間不喝就不舒服，開始的幾天喝的量都非常多，有時一天可以喝下三千西西的飲料，隨著身體的日漸康復，飲料的數量日漸減少，呼吸不暢的狀況幾乎沒有出現。一個月之後，就不再覺得碳酸飲料的口感有初期那麼好，每天喝的量回復到常人的數量。過程中呼吸順暢，整個人都顯得很有精神，康復得很快。
這兩次的經驗是依照前面的推論所做的建議，良好的效果說明這個推論很可能是對的。
胸腹腔手術使體內的氣體大量流失，流入大量的空氣。很可能體內正常的氣體組成和空氣不同，空氣中有大量的氮氣，不完全是身體所需要的。在康復的過程中，喝入大量碳酸飲料，飲料中的二氧化碳替換了部份的氮氣。充足的二氧化碳再經陽光照射所產生的光合作用，使身體內部的氧氣供應更加充足，中氣不足的現象很快得到改善。
這些經驗也說明了西方人發明的碳酸飲料，很可能不如大多數專家所認定的『一無是處』，相反的卻是一種補氣的飲料，這裡所說的氣，指的是氣體，不是一般中醫所說的罡氣。也因為許多人都有喝了很舒服的經驗，才會為市場大量接受。
多數情形人體的本能所展現出來的喜好和厭惡，都有祂的道理。 posted by 吳清忠 @ 9:29 PM 16 comments
16 Comments:
At 9:50 PM, tang said...
請問呼吸不順，頭會暈眩, 如何治療?
At 3:15 AM, 吳清忠 said...
通常這種情形是心包積液太多的症狀，可以按摩心包經相關的穴位．
At 9:40 PM, KEN said...
請問:碳酸飲料是否易侵蝕胃壁?且是否不宜喝冰涼須室溫的但如此二氧化碳是否在進入人體前較易溶(釋)出?
At 11:15 PM, D.J.Wei said...
含氣飲料確實曾經幫我排出身體裡的濁氣，我以為那是把氣充滿到一定程度身體自然可以打嗝而把氣排出，飲料裡的糖分也是一種能量可以幫助身體運行，人體可以行光合作用這一點我也相信，我曾經在流感盛行時感到身體不適而外出曬太陽，幾分鐘的時間就開始打噴嚏把身上的寒氣排出，人就舒服了。但是，今日見到先生的理論似乎更有趣了，我得試試喝個碳酸飲料再曬曬太陽的感覺看是如何。
At 12:16 AM, 吳清忠 said...
碳酸飲料是一種在其中充入二氧化碳氣體的軟飲料，俗稱汽水。
按照中國軟飲料的分類標準，碳酸飲料分為：果汁型碳酸飲料、果味型碳酸飲料、可樂型碳酸飲料、低熱量型的碳酸飲料和其他型碳酸飲料。
碳酸飲料不會侵蝕胃壁，當然最好能喝室溫，或略涼的飲料．如果太冰，應一口一口慢慢喝，讓其在嘴裡升溫後再吞進胃裡．
At 12:22 AM, 吳清忠 said...
如果在台灣，建議儘量喝黑松沙士，因為這種飲料是中國的處方，內含人工添加物較少．
At 8:24 PM, Mina said...
請問吳老師是否也研究女性方面的疾病？我生理期從沒正常過，且每次生理期時，下半身膽經經過的幾個點都很酸，如小腿三陰焦附近大腿靠陽陵泉附近及薦骨位置，尤其是薦骨酸得不的了。要怎麼治呢？
At 9:44 PM, 加你油 said...
家父昨夜8點中風.當時我先在十指及耳垂放血再送醫院.現由醫院在看護中.左半身不隨
醫生經腦部掃瞄診斷為血管栓塞.請問應按摩甚麼穴道助益身體以解血管栓塞病症?
At 12:24 AM, 還我健康 said...
您好，關於您提到說人體本能所展現的喜惡有其道理這方面，我忽然想到這對飲食習慣是否說得通，因為有時會特別想或不想吃某種東西，甚至於有時到了用餐時間會根本不想用餐，這時是應該考量飲食均衡多少吃一點或者是試著順其自然就乾脆就少吃一餐算了？
有此一問是因為聽人說過從來也沒人規定過一天要吃三餐，關於這個部份請問有沒有什麼建議呢？謝謝！
At 3:32 AM, KEN said...
晨間或在樹林中的運動，若在晨曦前或在日落即天黑時進行，因為無光線，植物同我們是在吸氧呼二氧化碳，請問此情況是否同喝碳酸飲料之效果，或這對身體反而不好，煩請指點ｏ謝謝！
At 4:05 AM, 吳清忠 said...
to Mina:
身體的血液分佈，主要的部份在血管中流通，另有一部份在器官內使用。生理期所消耗的血液，會減少血管中的血液量，再從器官中的血液進行補充。這種情形當身體血氣充足時，不會有問題。但血氣下降到一定程度時，即會從身體比較弱的部位出現問題，您的痠痛即是現象之一。
因此這樣的症狀，表示你血氣不足，以及膽經有些問題。則敲膽經一方面可以疏通膽經，另一方面可以提高身體的吸收能力，提升造血機能，進而使血氣上升。當然早睡是不可少的手段。
月經的問題，多數是血氣不足所引起的，在不同的血氣水平會有不同的症狀。
At 4:09 AM, 吳清忠 said...
to 加你油
很抱歉，我沒有去除腦血栓的方法．
通常這時必需經常按摩心包經，提升心臟的能力，增加腦部的新陳代謝能力．
At 8:08 PM, 吳清忠 said...
to Ken:
喝碳酸飲料能改變體內的二氧化碳的比例，再利用光合作用利用非呼吸的手段製造氧氣，這是提升整體氧氣供應的方法．
在黑夜或樹林中雖然植物吐出二氧化碳，但空氣中仍然有充份的氧氣，對身體應該沒有害處．
At 9:13 PM, biau said...
我爸兩年前得到肝癌目前也併發肺癌了，很多食物他都食之無味，唯有蘋果西打，即使腹水嚴重喝了也不會覺得更脹反倒感覺舒服，看了此篇文章後想想還真神奇，莫非冥冥中自有註定..
At 2:00 AM, Amogo said...
小時後,有聽大人們說，沙士加鹽可治感冒。可能因沙士含有一種特殊的黃樟成分。黃樟在中藥裡可應用於治療胃腸炎、胃寒、腹痛、消化不良、百日咳、痢疾。在西醫中，也可用來減緩月經、分娩的痛苦，以及治風濕痛。沙士可治感冒的傳說，可能來自黃樟的止痛功效。但黃樟中的成分有毒，若服用過量會造成嘔吐，瞳孔放大，昏迷不醒，也有造成流產之案例。聽說我國早已禁止在沙士中添加黃樟之成分? 又聽說七喜加鹽也可...那麼還會有效的話就是二氧化碳囉~
我喜歡加鹽喝的原因是,沙士的氣泡會變的較細較好入口且更增強甜味,後來聽說喝碳酸飲料容易蛀牙...我就不喝了,我的家人如果冬天吃麻辣鍋配上沙士會直呼過隱...美食是身體反應的感覺,究竟要不要聽呢???
At 8:25 PM, 吳清忠 said...
如果相同的美食連續吃幾天，也就不美了。滿則溢，是自然的現象。您可以試試放縱自己的美食慾望，看看能吃到什麼地步。
四、腎/尿道/膀胱結石
一、西醫所診斷出之尿道結石，如何在事先預防(改變體質)？
當人體處於肝熱狀態時，小便會變得特別黃，這時小便中的尿酸很高。身體長期處於肝熱，尿酸晶會在腎臟的過濾通道中慢慢沉積，就成了腎結石，有時沉積在尿道或膀胱裡就成了尿道結石或膀胱結石。
事先的預防，就是防止肝熱的產生，特別是避免讓身體長期處於肝熱的狀態。肝熱是身體體力透支時調用肝血的結果。因此，只有改變生活習慣，使身體不再透支肝血，才能使身體避免出現肝熱的狀態。
當小便長期都很黃時，就要小心，趕緊改變生活習慣，不能再揮霍血氣了。
二、而在治療上，西醫常以非侵入式之「體外震波」及侵入式之「輸尿鏡碎石術」‥等去處理結石。有無其他替代醫療？
當身體出現腎結石、尿道結石或膀胱結石，除了西醫的方法之外，可以請中醫師開立化石湯，多數都能有很好的效果，化石湯的方子大多數的中藥房都有，在網路上也能找到。我在十多年前得過腎結石，就是用化石湯去除的。
當然首先要改善生活習慣，再服化石湯才會有效．
posted by 吳清忠 @ 8:35 PM 22 comments
22 Comments:
At 10:00 PM, KEN said...
再度感謝您這麼快回覆！
At 10:37 PM, MacGyver said...
如果說，身體長期處於肝熱狀態，可是喝水很多，
尿也不會很黃，
這樣還會結石嗎？
我想我應該是長期處於肝熱狀態，
唉。。沒辦法，
肝若不好，人生是黑白的，
肝若是好，考卷是空白的。。。。。
還有一年才畢業。。。
At 10:45 PM, 吳清忠 said...
其實改變作習並不需要增加睡眠時間，只要提前睡提前醒，可以用的時間是一樣的，人生和考卷不會空白．
喝水多可以略為改善，但根本的辦法還是早睡．
At 11:25 PM, MacGyver said...
嗯～謝謝您的建議！
btw,Blogger好像怪怪的？
從首頁看這篇文章只有一個comment，
要點進來才看的到其他的。。
At 9:17 PM, 加你油 said...
我有一女性長輩長年有咳嗽的問題,最近又有膝蓋關節痛的問題,請問與您發表痛風一文所提的治療方法可以適用嗎?
At 1:39 AM, 吳清忠 said...
咳嗽和膝關節是兩回事，後者和痛風可以用相同的方法．
咳嗽是非常複雜的問題，古書上稱 "五臟六腑皆會咳”，必需有更多的資訊才能判斷．
At 10:00 PM, 加你油 said...
感謝回復
再請教全身性乾癬如何治療ㄋ?
At 10:28 PM, 吳清忠 said...
全身性乾癬是很困難的一種病，我目前正在做這方面的嚐試，已有小部份進展．
這種病人血氣比手汗的人要低很多，而且寒氣也很重，還有其他臟器的問題，調養起來很慢．等有進展再告知．
At 6:29 AM, Rence said...
請問敲膽經須配合時辰嗎？飯前飯後能敲嗎？
另請問"青光眼"能治療嗎？
At 6:38 AM, 吳清忠 said...
敲膽經沒有時辰的限制，只要飯後一小時內不要敲即可．
我沒有青光眼的經驗．
At 10:59 PM, KEN said...
手掌心不論四季終年均比常人灼熱, 但冬天卻又畏冷常比他須人多加一件衣服,請教這大概是什麼症狀? 又如何調理才是?
另頸椎部位開車久了(有時只30分鐘不到),就感覺很酸痛,是否膀胱經出問題? 這又該如何調理才是?
謝謝您的回覆!
At 2:16 AM, 吳清忠 said...to Ken
您的問題都是血氣不足的症狀，血氣夠了手掌自然不會那麼熱．血氣夠了肩背肌肉的血多了，也不容易痠痛．
At 6:53 AM, KEN said...
不知有無機緣獲得您中醫學養的親炙!
At 7:20 AM, KEN said...
有類如拙火瑜珈師或修通氣脈者,對自己身體的使用是否可跳脫常人受時辰的限制非早睡不行,如養血之時間,方式可隨心所欲.
唉,看著螢幕小時鐘,已是晚上十點了,該去睡了!
明天見....
At 3:15 PM, 吳清忠 said...
to Ken:
不明白”親炙”的意義，可能有誤．
有很少數人有很強的意志力，是可以跳脫養血的時間，但睡眠時間仍要足夠．
修氣通脈者也有可能做到這種境界，古代的瑜珈師也有可能，現代的我就不明白了．瑜珈所鍛鍊的是身體外側腑的經絡，動作和我們日常活動有異，因此，必需配合特異的氣功，那種氣功需是臟腑互易的運氣方式，如少林的易筋經中的氣功即是．如果錯練普通氣功反而有害．時代的變遷可能使瑜珈的傳承有誤，我不知現代瑜珈師有多少人明白這個道理．
At 5:13 PM, KEN said...
除了期待"人體使用手冊"的出書,再者就是想知道日後您是否有進階養身等類似之健康課程計劃,如以面授或函授方式教導.
另靜(禪)坐在養血或養氣上扮演的是何種功能?
而女性親戚長輩已中風不省人事,能否提供相關調理方式或經絡穴道按摩建議,以期盼能增加其恢復意識甚或健康之機會.
謝謝您的回覆.
At 7:57 PM, 吳清忠 said...
我沒有開課的計劃，希望能把所知用書籍方式陳述，因此會再陸續出書．
靜坐是把意識放空，有機會讓達到和睡眠相同甚至比睡眠更好的效果，這僅是猜測沒有實際根據．
不醒人事的老人，可以用按摩的方法協助，但效果不會太大，我現有的工具是可以協助使其經絡暢通，但也僅能使其身體的狀況平穩，並不一定能使其恢復神智．
有時這樣的老人，其潛意識（靈）早已離去，他已不再有痛苦，身體是留給後人完成未完的功課．除非他自己想再回來，否則沒有太好的辦法．
At 12:40 AM, KEN said...
覆文敬悉.
您現有工具除對無意識病人可以協助使其經絡順暢,對意識清楚的老人家在養身上應該也有幫助才對,若對前述兩種情況有興趣或需要的人,不知如何獲得您的協助?
At 1:35 AM, 吳清忠 said...我的工具雖然很好用，但還未成熟至可以銷售，我的計劃是明年才會著手將之完成．
At 5:43 PM, KEN said...
問﹕請教便秘成因及解決之道，不知有無良策，謝謝您！
At 11:01 PM, Hikaru said...
請問一下，如果家裡有浸泡"四物醋"，飲用此醋對補血及養血是否有幫助？男女是否皆合適？另外，哪些飲食或食材對補血及養血是有正面的效用呢？謝謝您撥冗回應！
＊期待您的新書出版。
At 5:01 AM, 吳清忠 said...
由於我平時不用藥，所有藥物的知識都來自書本，因此，不能給您太多建議。
根據我的經驗，現代人食物豐富，多數人體需要的材料在飲食中皆能具備，問題不在有沒有吃到某些物質，而在於吃進去後身體是不是能吸收，在人體適當的處理時辰是不是進行必要的處理。因此，大多數的情形，只要飲食均勻，不偏食，多數不會有健康的問題。
補血的食物，主要多數是葷食的材料，例如肉類，或膠質較高的牛筋等。血液中最重要的物質是蛋白質和膠質，這兩者都富含這些材料。但如果缺乏澱粉或蔬菜，身體也無法吸收和處理。其他如地瓜和鳳梨則是重病體弱的人最容易吸收的食物。
現代人和古代人環境不同，疾病形態也不同，古代的補品不一定適用現代人。
五、高血壓
高血壓的原因，還是血液總量太少．當血液總量不足時，沒有足夠的血液供給肝和腎，血液清洗的周期拉長，血液中的廢物愈來愈多，血液的黏度愈來愈高．
血液總量減少之後，血管的更新周期愈來愈長，彈性愈來愈差．在王唯工教授的 "氣的樂章" 裡的概念，血液的輸送是利用整體血管共振的方式，才能用最少的能量輸送．當血管的彈性變差了，這種共振的效果自然也變差了．
這些問題自然讓血液輸送起來愈來愈不順暢，原來的壓力無法把血液送到全身，身體只好調高血壓．
因此，對治高血壓還是得回歸到養血氣，增加血液總量，縮短肝腎的清洗血液周期，使血液愈來愈乾淨．血液總量增加後，血管的新陳代謝周期縮短，使血管的彈性慢慢改善．這些問題改善後，身體不再需要那麼高的血壓也能把血液送到該去的地方，血壓自然會降下來．
高血壓不是身體什麼地方出錯了，而是身體因應愈來愈惡劣環境的應變措施．
使用降血壓藥的邏輯，認為高血壓是無法治癒，所以用強制的方法使之下降，並沒有真正解決問題的根源，是一種 "粉飾太平" 的治療方法．
posted by 吳清忠 @ 11:02 PM 22 comments
22 Comments:
At 6:46 PM, KEN said...
一、西醫所診斷出之尿路結石，如何在事發去治療及事先的預防(改變體質)？
二、而在治療上西醫常以非侵入式之「體外震波」及侵入式之「輸尿鏡碎石術」‥等去處理結石。有無其他替代醫療？
At 6:52 PM, KEN said...
將此篇高血壓成因之文章列印分享後，有一同仁疑感並提問﹕「有許多婦女長期有血氣不足現象，但並未出現高血壓症狀，是否血液總量不足，只是高血壓的成因之一？」
或說高血壓症狀是血液總量不足所呈現的顯症之一。
At 7:39 PM, 吳清忠 said...
是高血壓的成因之一，血氣不足到一定程度之後才會出現高血壓．
許多人外表看起來體弱多病，但實際上血氣並不太低，身體經常還有能力修復器官，才會不斷的有症狀．
同時多數高血壓的人，都伴隨有肝的問題．
只能說高血壓的人血氣一定很低，但並不是每一個血氣低的人都會有高血壓．
At 9:12 PM, KEN said...
許多高血壓患者看起來似乎仍神采奕奕不輸他人，不知氣血高低的衡量，是依據中醫診斷方式望、聞、問或切的那一環？
煩請釋疑。謝謝您！
At 10:32 PM, 吳清忠 said...
望診是四診之首，大多數的疾病望診都是最重要的．肝熱的人從手上很容易看出來，你自己可以試試，只要人很累，掌心就發紅，那就是肝熱的症狀．
血氣正常的人，掌心白指尖紅．肝一熱就掌心紅．血氣很低的人掌心和指尖都沒有血色．
另外肝熱的人頭頂也會特別熱，可以用觸診得知．
肝熱的人多數神彩奕交，而且比較聰明，反應也快．
At 11:34 PM, MacGyver said...
quote: "肝熱的人多數神彩奕交，而且比較聰明，反應也快．"
這麼說。。肝熱似乎也不錯？！
順便一問，
當我打完太極拳的時候，
或是練站樁的時候，
手掌會漲熱發紅，
可是中間會有許多白色的班點，
遍布整個手掌至手指，
請問這和氣有關嗎？
At 11:48 PM, 吳清忠 said...
打太極意念在掌，血氣也會集中於掌，就會使當發熱而脹，而白點則是介於掌心白和紅之間的狀態．如果練站椿時，意念不在掌應該不會．
At 12:13 AM, MacGyver said...
不好意思，我問題好像有點多，
想在問一下，
以前聽過一種說法，
眉毛和腎有關，
眉毛稀疏代表腎虛，
濃密則反之，
請問這是有根據的嗎？
At 3:35 AM, 吳清忠 said...
眉毛的濃疏是出生時就決定的，可以判斷天生肝熱與否．這種肝熱和母親受孕時父親的肝熱狀態有關，通常如果一個人眉毛很粗，那麼他父親的脾氣可能很急或很暴燥．
這種情形看病相和看面相算命很像，很有趣．如果受孕時母親的肝很熱，那麼生下的小孩一出世就滿頭黑髮，長大之後頭髮也可能較粗．
肝熱並不一定就脾氣很壞，有些人是自己生悶氣而不發，有些人以性急來表現．
At 10:46 PM, KEN said...
舅媽腦中風不省人事已二、三個月之久，現正在療養院，雖己近八十高齡，然中風前體力精神均極佳，只是膝關節稍有問題，現不知其家人有無著力之處，以期盼病況能有所改善ｏ
At 12:30 AM, MacGyver said...
又想到了一個問題，
請問臉上長青春痘是否和對應的穴道，經絡有關？
曾經看過一封轉寄的email說，
青春痘長在額頭代表xx出問題，
長鼻子代表xx出問題，
臉頰。。下巴。。等等。。
有時候我也發現，臉上青春痘位置大約左右對稱，這是否是因為左右經絡穴道對稱的緣故？
又請問如果青春痘的確和相關穴位有關，
是否有什麼面部穴位圖可以參考？
At 4:40 AM, 吳清忠 said...
To Ken:
這種養生方法，年齡太大者做起來很辛苦，主要是由於身體積存了太多的問題，處理起來又得排出很多垃圾，血氣也不容易上升。
特別是原來精神很好的人，很可能長期處於透支肝火的狀態，許多問題都擱在體內，直到最後才崩潰，就很難幫上忙了。
At 4:48 AM, 吳清忠 said...
青春痘的發生，至少有兩個臟器出了問題。第一個共通的問題是肝熱，第二個則是大腸、小腸或胃的問題。
通常額頭和嘴唇以下和側面的下巴和大腸有關，鼻子及其兩側正面臉頰顴骨的部位直到上嘴唇和胃有關，眼睛和眉毛之間及耳朵前方的側臉頰和小腸有關。可以到書店中買一本經絡圖，就能看出這種分佈。
長了青春痘最直接的對策是暫時減少肉類的攝取，同時調整作息，增加休息的時間。
At 2:18 AM, 王賢文 said...
您好！我朋友長期服用降壓藥和安眠藥，我想幫她問您所謂的養氣，是怎麼個養法？生活上有哪些需要注意的地方？感謝您。
At 6:04 AM, 吳清忠 said...
王先生：
不知您看過我的書嗎？大多數的方法在書中都有．您的問題比較大，在這裡很難回答．
在網上很多地方都能下載．
At 8:46 PM, 王賢文 said...
謝謝您的回答，我找到了簡體字版本的檔案閱讀中....
At 9:31 AM, 元氣使者 said...
吳老師，您好：
誠摯地感謝您編著『人體使用手冊』，藉由本書的理論架構，讓我以及我的朋友們對於許多人體的現象和疾病有更深一層的認識與了解；期待您陸續的新作，再次感謝您大愛的分享！
另外，想請問『血氣能量在回升的過程中是否會造成昏眩與耳鳴的現象？其原理是什麼呢？』
煩請解惑，謝謝您！
At 1:05 PM, 吳清忠 said...
耳朵前方是小腸經的起點"聽宮穴"，當身體處理小腸的問題時，有時會使小腸經出現腫脹的現象，會由於處理不同位置的小腸，而在小腸經不同的位置造成腫脹，如果造成耳前的穴位腫脹，壓迫了耳內的平衡系統，即會出現暈眩，嚴重時天旋地轉無法站立．這種狀況多數發生於清晨六七點醒來，或傍晚六七點．對應的方法是躺下睡兩三個小時，等腫脹消退就沒事了，如果發生一次，必然還會陸續發生，必需等身體將那一段小腸的問題完全處理好了，才會不再發生．
至於耳鳴，則是身體處理小腸時，會使整個小腸經的血氣均被消耗殆盡，這時發生的．如果血氣更高一些，這種症狀自然會消失．
At 3:48 AM, KEN said...
請問耳朶內側下方的疼痛不知與那一經絡臟腑較有干係？又如何治療？謝謝
At 8:27 AM, 吳清忠 said...
to Ken:
耳朵內側的範圍很廣，這樣單純的陳述是無法判斷的．
At 2:42 AM, TSF said...
吳先生, 您好!
看完 閣下的著作, 雖然很淺白, 但對金木水火土, 如何相生相剋, 總是搞不清楚. 反而對 “人” 郤得到一些啟發, 多謝.
現今醫學對 DNA 的認識尚未了解成熟, 若根據 “手冊” 中的概念, 請問對 “DNA亂碼” 這問題有何看法, 是病或是症? 熟因熟果?
At 3:58 AM, 吳清忠 said...
從許多方面來看，人和電腦很像，那麼電腦中的作業系統和應用軟體和人的那些部份較為接近呢？也許正如近代流行的身心靈概念中身以外的兩個系統。
電腦中的機器語言都是一些零與一的二進位數據，這不就和人類的基因很像嗎？電腦機器語言出了問題時，有可能原因來自硬體，也有可能來自作業系統或應用軟體。
所以基因的問題可能有些來自心有些來自靈，更有些來自身，應該是很合理的推論。可能是更早期所造成因形成的果，也有可能是近期新造成的因。因此可能是病，也可能是症。
每一個未來果的因，很可能也是另一個更早的因所造成的果。
六、乳癌
台灣一個著名的企業家夫婦，先生正派經營台灣最成功的製造業以及夫人賢淑的形象，一直是大眾非常欽羡的對象，突然聽到夫人罹患乳癌辭世的消息，讓人感到震驚和婉惜。雖然先生事業成功，但是夫人卻生活得很不快樂，罹患乳癌就說明了一切。
大多數乳癌患者，和伴侶之間的溝通都有些問題，是夫妻之間較弱勢的一方，長期以來，夫妻之間的溝通只有聽的份，很少有表達內心想法的機會，是最主要的病因。
生悶氣對健康有很大的威脅，在工作上的悶氣，會造成胃或十二指腸潰瘍或出血。生『性伴侶』的悶氣，則很容易形成乳癌。中醫稱悶氣所造成的病為肝氣鬱結。
乳癌的調理，應該分生理和心靈的調理，雙管齊下。其中，由於心靈的問題是疾病最主要的原因，因此，心靈的調理是去病的重點。
生理方面，調養血氣當然是最基本的。同時要勤按摩太沖穴，或每天泡熱水腳，疏泄肝氣，消除生氣所造成生理上的直接傷害。
心靈的調養，則必需從調理夫妻關係開始，特別是男方必需做大幅度的調整，花更多的心思傾聽女方真正的心聲。這種傾聽並不是單純的聽，而是要真正理解女人的心事，做到女方要求的實際改變。
例如，一個忙於事業的男人，自認為全心全力為家庭而忙碌，其實家中的財富早就足夠，繼續增加的財富多數對家庭不再有太大意義。這時男人的忙碌早就已經不再是為家庭，而是為自己自私的理想而已。
女人的眼裡只有老公和孩子。男人的眼裡卻充滿了全天下的競爭對手，唯獨少了妻子和子女。他把妻子和子女當成自己的耳鼻一般親密而重要，但是卻常常忘了把他們放在眼裡和心裡。許多女人很早就看到了這個問題，但是無論如何都無法讓他的伴侶瞭解。雖然財富充裕，但是精神生活卻極為貧乏。這種情形只有男人放下對財富的無止境追求，身心都真正的回到家庭裡，女人才會感覺到她存在的價值。
聰慧的女人很早就知道財富的真義。
沒有錢時，金錢能帶來財富和快樂；
生活無慮時，金錢只能帶來財富；
當錢多到需要專人管理時，金錢會帶來財富和煩惱。
男人和女人在思想方面是完全不同的，多數女人的靈性遠較男人為高，男人的動物性較強。從靈性的角度來看，可以說『男人是介於女人和動物之間的一種動物』。如果一個靈性較其他女性為高的女人和一個動物性較其他男人為強的男人結合，這種結合表面上看是『十足女性化的女人』和『十足陽剛性的男人』的夢幻組合，卻是最不容易溝通的一種搭配。
女人總是從女人的角度看男人，弄不懂男人為什麼不能理解她。男人則從男人的角度看女人，根本不明白女人腦子裡想的是什麼。解決這個問題，需要兩個人共同努力，女人必需學習從男人的角度看男人，男人也必需學習從女人的角度看女人。很可能這門功課女人和男人永遠都學不到100分，但是只要雙方都有20~30分的進展，溝通就不再是問題了。
溝通不良並不代表雙方沒有愛，雙方都知道對方愛自己，自己也愛著對方，就是氣對方為什麼不理解自己。
posted by 吳清忠 @ 9:54 PM 10 comments
10 Comments:
At 9:08 PM, KEN said...週遭有許多親友，四十歲左右就出現血壓高的症狀，目前只知採對「症」下藥處理，即以吃藥方式逕降血壓，能否找出更好的對治之道。謝謝您
At 8:25 AM, Wilson said...
我太太有個疑問想問:男人也同樣會對性伴侶生悶氣,為何男人得到乳癌的機率,遠低於女性?
At 4:05 PM, 吳清忠 said... To Ken:
高血壓是血液總量滅少後的症狀，因此還是只有調養血氣，才能根治．
At 4:17 PM, 吳清忠 said...
To Wilson:
這個問題本應問問造物者，我只能猜．
我猜大概女性的乳房較複雜，因此，比較容易生病．男人的各種悶氣多半都會變成胃潰瘍．
就像女人的生殖器遠較男人複雜一樣，女人的疾病也分得很細，工作的悶氣往胃潰瘍發展，性的悶氣則變成乳癌．
從構造看，男人比女人簡單得多．
At 10:09 PM, Wilson said...
謝謝吳老師快速的回答,回去再和太座說去.
另外敝人尚有幾個問題想請教:
1.若用人體使用手冊觀點來看,是如何造成只有右腳有香港腳,另一隻卻没有?又如何治好它?
2.若用人體使用手冊觀點來看,是如何造成另人煩惱的頭皮屑?又如何治好它?
At 2:14 AM, 吳清忠 said...
頭皮屑的產生和膽的能力及血氣水平有關．
當膽功能變差時，頭髮會出現頭皮屑，油性頭髮，白髮等多種症狀．其應有先後順序，但我目前還沒有理出來．
頭皮屑可以說是某一個膽功能水平時的一種症狀，因此只要敲膽經，早睡，使身體的血氣水平發生變化，提升膽功能，即有機會在一段時間之後使頭皮屑消失．
At 3:50 AM, Wilson said...
謝謝吳老師的建議,待敝人試用一段時間後再回復成效於您.然敝人目前尚有胃潰瘍在身.應會需較長時間才有答案.是吧?
At 3:02 PM, 吳清忠 said...
胃潰瘍最主要的原因是性格上的問題，必需從性格上開始改變，對於不滿要適當發洩或溝通，不能悶在心裡，同時做事的步調放慢，避免從事壓力太大的工作．
胃潰瘍的人，從外表上有幾個特徵，一是正面額頭較高，久了會形成圓形秃．二是鼻翼及附近兩側會發紅，必需非常注意這個特徵，一發紅就要發病了，當很紅時很可能就有嚴重出血了．
At 10:04 PM, Wilson said...
謝謝您的再次指正;在人體使用手冊中,您也提到為何會有胃潰瘍.
本人倒沒注意鼻翼及附近兩側會發紅,目前是沒有發紅,或許胃潰瘍的孳吃了三個多月之故.今後會稍加留意.
正面額頭高度也還好,應沒變過.但有留意對大陸同事糾正錯誤所發的脾氣時,確實胃會痛.還真的要對脾氣多加修養.
At 12:40 AM, 吳清忠 said...
脾氣的修養，並不是隱忍不發．脾氣發出傷肝，隱忍不發傷胃．
應以更寬廣的心胸來應對，使怒氣無從生起，或於小怒時即溝通疏解之．
七、按摩心包經流水聲偵測點
Sound of flow
按摩心包經應先學會聽心包經是不是通了的信號，這個信號在正面兩側肋骨的下方，（如圖）。可以找一個醫生用的聽診器，放在那個位置，如果心包阻塞那個位置是安靜無聲的，如果暢通則那個位置應有水流聲。通常運動完那個部位的流水聲會很流暢，肥胖的人那個部位則多數是沒有聲音的。
先按摩兩腳的崑崙穴，再按摩膻中穴，心包經則從手指尖往上一個穴位一個穴位的按。第一次按摩可能需要長一點時間聲音才會出現變化，初期水流聲像是擠出來似的，隨著心包經的暢通，聲音會愈來愈流暢。每次心包經阻塞的穴位不同，慢慢就能按出心得來。
這麼做等於是有回饋信號的按法，有沒有效很快就能明白。
posted by 吳清忠 @ 4:23 PM 23 comments
23 Comments:
At 3:51 AM, 米惠 said...
a.偶粉贊同這本書的一些方法,但是偶不是讀中醫的,一些穴道在那兒,偶都不太清楚,看書又找到,圖中又表示不明~~
b.請問人體使用手冊裡面不是有一些圖,但是為何在手冊中都沒有看見呢??
例如:第二篇第一節(圖一：一幅膽經位置圖，一幅一個人敲膽經圖)偶找不到圖對照,就算有圖也表示不明,還有些內文中的一些有表示圖三,圖四,但是卻都沒看到圖,粉奇怪.
At 6:18 PM, 吳清忠 said...
我原書沒有附圖，我自己不會畫，又擔心侵犯別人的版權，所以原書沒有附圖，目前出版社正在找人畫，在平面書出版時才能附上．
At 11:34 PM, 加你油 said...
這裡有經絡介紹研究看看
http://www.dharma.com.tw/X1Chinese/D32Health/H500Hole.htm
At 10:43 PM, laura said...
吳老師 您好
請問家父今年80歲 於2004年10月開始洗腎
閱讀完您的人體使用手冊中提及
肺火上升臉色會發黑 表示肺部有缺水狀況
家父洗腎完後 有上述情況
可又能不如手冊上所載的 需多喝水
因洗腎的病人無法排大量的尿下
喝太多量的水 恐造成其腎臟負擔
請問該如何處理
At 9:46 PM, KEN said...
小孩是否適合敲膽經，或則有年齡及如發育期前後等不同之施行區別ｏ
謝謝您！
At 12:47 PM, 吳清忠 said...
for Laura:
已經洗腎的人，只有西醫的搭配才能進行較大幅度的調理．在目前的醫療環境中，有實際的困難．
目前能做的很有限，只能儘可能將洗腎時間排在早上，同時讓他早些睡，並且敲敲膽經．使血氣能適當上升．
年紀大的人身上堆積的問題必定很多，調理起來會很辛苦，而且會有風險．因此，膽經不能敲得太猛，每天以五十下即可，不能像年輕人一樣每天敲兩百下．
At 12:53 PM, 吳清忠 said...
for Ken:
敲膽經是人人適用，但是小孩如果太小，大腿肉不多，因此以用手推拿為佳，而且不能太用力，避免使其受傷．
推拿的方式，讓小孩側躺下，上方的腿曲起，由屁股的大腿外側向膝蓋方向用手掌輕輕推．如果膽經不通，在大腿中段會很痛，因此，初期不能太用力．
At 6:10 AM, JJ said...
請問，何時敲膽經及按摩心包經較妥呢？
是早上、中午、晚上或睡前呢？
是不是不要在飯後或空腹時？
At 6:56 AM, 吳清忠 said...
敲膽經最好在飯後一個小時不要敲，主要是擔心影響充滿食物的胃，被翻動會很不舒服．
敲膽經的姿勢沒有限制，可以站著把一條腿放在椅子上，比較順手．
敲膽經不需要敲在很準的穴位點上，只要敲長褲縫略偏後方的位置，從大腿和屁股轉角處開始，到膝蓋上方，平均分成四個點來敲就可以．也可以分成五個點，主要是四個拳頭已經含蓋了整個大腿．這個動作的目的，主要使整個經絡的範圍被翻動，經絡中的體液能開始流動．通常敲完了整個大腿外側會感到熱熱的，就成了．
At 3:11 PM, 還我健康 said...
您好：
請問按摩心包經也可以像敲膽經那樣按摩特定一段嗎？因為最近有在運動，發現從天泉到曲澤這段很痛，按在這兩個穴位也會感覺特別痛，請問這是錯覺嗎？因為我做的運動也不是特定在這個部位而已，只有這段特別痛而已，還是這段阻塞得特別嚴重？
應該特別針對這兩個穴位加強按摩還是持續照您書上所說的做就好？謝謝！
At 5:16 PM, 吳清忠 said...
心包經的按摩重點通常不在心包經，多數情形崑崙和膻中兩個穴位的效果反而更大，而且更快見效．
心包經上不同的穴位代表心包上不同的部位，因此您的判斷是正確的，是有可能某一段不通，才會讓那一段運動時會痛，因此直接按那一段應該會有幫助．
At 1:11 PM, MacGyver said...
由於我很瘦，膻中穴的位置似乎剛好在胸骨末端凹陷處，請問這個位置對嗎？怎麼按都好像是在按骨頭，不太舒服。。。
At 3:16 PM, 吳清忠 said...
膻中穴在乳頭等高的中心部位，不會在胸骨末梢，因為穴位大多位於骨頭邊上，因此和胖瘦無關．胸骨末梢是鳩尾穴．
按摩膻中穴時，可以輕輕按，也可以只把手指放在穴位上，把注意力集中到穴位上，幾分鐘後會感覺到穴位的血脈跳動，保持這種感覺五至十分鐘即可．這是一種意念按摩，不會痛．是身體把血液集中到那個穴位，就能達到和按摩相同的效果．
At 7:20 PM, Amy said...
請問敲膽經是從上而下還是從下而上，有沒有限制方向呢？
At 12:37 AM, 吳清忠 said...
to Amy:
通常是由上而下．
At 12:41 AM, Helen63562 said...
我收到《人体使用手册》后，将它发给一个好朋友，反过来，她极力推荐让我好好读一读，啊，的确学习了很多东西，我想，这里面的理论应该由更多的专家来帮助论证、完善，让更多的人了解人体的奥秘。
At 6:22 AM, 吳清忠 said...
to Helen:
你的想法也是我的希望，畢竟那需要很多人才，錢和時間．
At 3:04 AM, Helen63562 said...
吴老师，您好，
我想请教一个问题：我在生小孩后几个月时左侧受了风，左侧一直比右侧怕冷，您看有什么办法吗？谢谢！
At 4:42 AM, 吳清忠 said...
您提供的信息太少，很難給您建議．
At 2:08 AM, Helen63562 said...
吴老师，您好，
我今天终于拿到台湾朋友帮忙买的您这本书啦！还要在拜读N次！
我的身体总的来说还是不错，今年还没有去看过医生。
关于我左边怕冷，已经16年，就是生产后3、4个月左右时曾经坐在一个有穿堂风的房间里被吹，虽然风不大。后来就发现主要是睡觉时出现左边比右边怕冷，夏天最热时也要从左脖子和肩膀向下盖严实，不然醒来会出现左侧发木和发沉的感觉。现在随着年龄的增大，身体两边对温度的感觉差别也变小了一些，因为右肘也开始有点怕冷。我总怕将来一半身体会麻木。曾经照过CT，说我有点颈椎病，这也可能是原因？所以总想找到平时可以自我按摩等的治疗办法，来长期自我治疗，请您赐教。
还有一个问题，我的胃较弱，有时吃同样的东西，别人没事，我就得肠胃炎。半年前，胃总是只有两个感觉：胀和饿。中医说我胃热和肺热，也想向您请教一下，怎样处理？
At 8:02 AM, 吳清忠 said...
身體畏寒，通常是血氣不足時才會發生。身體的左右不平衡，也是血氣較低時出現的狀況，多數人的左右都不太一樣，感覺不一樣、尺寸也不一樣。您的情形應該是左側較弱，所以血氣初降時先畏寒，後來血氣再降右側也開始畏寒。應對的方法，自然是調養血氣，血氣夠了就不畏寒。
『有時吃同樣的東西，別人沒事，我就得腸胃炎。』這是別人的腸胃反應遲鈍，不是你的問題，吃到不潔的東西，身體最好的處置當然是把它排掉，這時就出現腸胃炎。當身體沒有能力將之除去，則身體就不反應，看起來沒事，其實問題長留體內了。
幼兒很容易拉肚子，多數人都認為小孩抵抗力弱。其實正好相反，小孩血氣高、抵抗力強，他們的腸胃都是新的，反應靈敏，一有問題立即反應。
大人的腸胃堆了很多垃圾和宿便，很遲鈍，同時血氣也低。髒東西進了肚子，根本沒有能力排出去。
表面上看，幼兒容易拉肚子，成人很少鬧肚子，多數人都會認定成人的抵抗力遠比幼兒強，實際上是完全相反的。
胃熱是身體排除胃寒時的狀態，胃經在身體的正面，當身體正面受寒時，寒氣會進入胃經和胃，形成胃寒。等身體有足夠能力排除胃經和胃的寒氣時，就會先出現胃熱，身體集中能量到胃經和胃，才能將寒氣排除。肺熱也一樣，是身體排除肺中寒氣時先出現的症狀。
At 2:14 AM, Helen63562 said...
吴老师，您好！
非常感谢您的耐心回答！我想您一定很忙，又抽出时间来回答我的问题，真不知如何才能表达谢意！？
很高兴，看来我的身体状况还不很糟糕！
我在北京看过一个医生，叫“大道中医”，不知您是否听说？大夫是望诊，给每个患者开的药是他特制的，编号1-10宝，（编号或多或少），每人吃药的编号不同，时间也不同，他认为不同时间人体各个部位吸收营养的时间不同。很多人都去他那里就医。我和朋友分析认为，那位医生的理论可能与您的理论很相似，只是他开诊所，收徒弟，每星期出诊两个半天，其他时间都被请去行医。也许有机会您可以与他切磋？
这两天，我又患肠胃炎了，上吐下泻，人又发烧，不得不吃黄连素和吗丁林等药来抗病，这样可能不对，但腹痛厉害。现在情况好转，您有什么建议？请您有空时再作回答。再次感谢！
At 5:51 AM, 吳清忠 said...
您的情形，我不明白來龍去脈，無法給您建議．
北京確實有幾個很有能耐的醫生，我有一個好朋友即是，但您說的這位我無緣結識．
中國地大人多，能人異士必定很多
八、喝冰的東西對身體不好
問：聽人家說喝冰的東西對身體不好是這樣嗎?
答：自然界在夏天是沒有冰的東西，人在冬天不太會想吃冰，因此當初設計人體時應該是沒有考慮這種狀況。
吃冰會干擾人體的回饋系統，很容易造成身體的問題，通常最容易傷的是心臟。
人體很熱的時候身體會透過排汗來散熱，排汗的同時也把體內的部份垃圾排出體外。當身體從熱的地方移動到涼爽的地方時，隨著熱量的排出，身體會慢慢的冷卻，汗液和垃圾也隨之慢慢停止排泄。
通常都是在很熱的時候人才會想吃冰，而冰吃進去之後會使身體局部的部位感覺涼爽，身體會誤以為全身的熱都散了，隨即將汗液和垃圾的排泄工作停了下來，這些沒有排泄出去的垃圾和熱量會造成身體的危害，最常見的中暑就是散熱不及的症狀。在夏天心臟是最需要散熱的器官，吃了冰中斷了心臟的散熱，很容易造成心肌的損傷。
除了吃冰之外，在滿頭大汗時進入溫度很低的冷氣房也會出現和吃冰相同的問題，造成相同的傷害。在夏天最常見的問題是打完高爾夫球之後，出現的類似感冒症狀，其實多數是打完球進了冷氣房，身體的散熱出了問題，雖然是感冒的症狀，實際上卻是中暑所造成的。
許多人都有大口吃冰的經驗，吃得太急常常會出現頭痛的症狀，如果仔細去感覺會發現痛的部位會從臉頰延著一條線往太陽穴偏後的方向發展，那條線就是胃經．因此大口吃冰是會造成胃的損傷。通常如果一個人的面相中眼下的面頰部位有很厚的肉，這個人大概就是喜歡吃冰的人，或其年輕時有這個喜好．胃必定有問題，而這種胃的問題和潰瘍不同，平時沒有任何感覺，當出現問題時通常都是極大的問題。
由於吃冰造成胃的損傷，脾臟必定會嚐試進行修復工作，使得脾臟的負荷增加，形成脾虛的問題，也連帶著造成心包積液的增加。這種心臟的問題會使身體長期的血液循環出現問題．心臟泵血的能力下降，經絡中體液流動的能量降低，垃圾慢慢累積，人就慢慢的發胖。現代醫學發現肥胖的人容易得心臟病，其實是心臟先出了問題才導致肥胖的結果，統計分析的方法尋找疾病原因，經常分不清那一個是因，那一個是果，很容易做出倒果為因的判斷。
美國人的肥胖問題愈來愈嚴重，他們日常喝冰水和飲料的習慣很可能是最主要的原因。許多開發中國家，隨著經濟的改善，人民肥胖的比例愈來愈高，大多數人都認為是飲食改善和運動不足的結果。實際的情形很可能隨著經濟的改善，電風扇、冷氣和冰箱的普及，才是真正的原因。
posted by 吳清忠 @ 2:03 PM 17 comments
17 Comments:
At 12:43 AM, MacGyver said...
練太極拳的時候，
身體會發熱，
尤其手會變熱變脹，
所以師夫都叮嚀練完拳後不要用冷水洗手，
大概是怕寒氣入侵吧？
這讓我想到三溫暖，
我在想，身體泡在熱水裡，
所有毛細孔都打開了，
血液循環也處於旺盛狀態，
這時候如果跳進冷水池，
難道不會對身體造成不好的影響嗎？
為何常聽人說泡三溫暖對身體好呢？
請問以中醫的觀點來看，
洗三溫暖到底是有益還是有害呢？
謝謝！
At 5:38 PM, 吳清忠 said...
三溫暖有兩方面的問題．
一方面是在冷熱水交替的這種洗法，和冬泳有相同的問題，雖然意志力可以讓身體承受這種考驗，但是卻無法改變寒氣侵入身體的事實．
另一方面是高溫的烤箱，當血氣不夠時，這種烤箱會加速身體的血液循環，讓血液循環更順暢．現代人多數血氣不夠，因此大多數人洗後會很舒服．
但是當調養血氣一段時間之後，血氣升高到一定程度，這種高溫烤箱會使血氣充足的人血液循環過度，造成洗好之後數小時都無法冷卻，不斷的出汗，這時如果出入冷氣房，很容易受寒．這種情形洗三溫暖就很不舒服了．
我自己早期經常洗三溫暖，但調養血氣之後，再去洗一次，就出現這種情形，以後就再也不敢去了．
原來三溫暖是專為現代血氣不足的人所設計的活動．
At 7:34 PM, KEN said...
以前抱著捐血有益健康及可助人的心態去做已數十次了，現頭頂禿了好多且已好久沒捐血，不知養血與捐血間如何取得平衡？謝謝！
At 1:49 AM, 吳清忠 said...
西醫告訴我們捐了血身體會很快補充，其實只是把臟器裡的血補充到血管裡，用現在數紅血球的方法，血管中的紅血球數會很快回到正常指標，但是身體的總血量卻真的減少了．
如果生活規律，而且勤敲膽經，每天有機會增加三十至四十西西的血．因此，如果想要捐血又不想傷身體，捐兩百五十西西的血，得乖乖的養個一星期至十天的血，每天早睡早起，並且勤敲膽經．
如果捐血又不好好養血，那麼身體很快就會出狀況的．
At 5:25 PM, 吳清忠 said...
中國大陸很少人捐血，因此經常是單位裡強制抽籤決定，被抽中的人會發營養品，同時可以休一個星期的假休養．
這種作法，我們看起來好像怪怪的，但是實際情形很可能真的需要如此，才不會傷害捐血的人．
At 7:31 PM, KEN said...
感謝您把正確觀念傳佈的宏願讓天下蒼生受益
At 9:55 PM, 吳清忠 said...
我的工作夥伴中，曾經有一位小姐，大約 160cm 的身高，利用這種方法養血，增加了七公斤，卻沒有更換過任何衣服，也就是身材並沒有改變．
一個人的血液總量的差異，很可能允許高達十公斤以上，這些差異，多數存在於臟腑中，對健康的影響可想而知．
人體可以在那麼少的血液量下，仍保持正常的活動能力，更能看出其能量調度手段的高明．
At 10:21 PM, TSF said...
本人的表妹現年39歲, 近年因病苦惱不堪, 經西醫驗證為大小腦萎縮, 但沒有具體有效醫治方法, 現正接受中醫及針灸治療. 因此希望醫師能給與意見.
表妹約在二年多前開始發病, 開始時發現活動時間中左右失平衡. 在上落樓梯時更明顯. 後來平衡力日漸減低. 行平地亦容易跌倒. 逐漸口齒不清, 口水有控制不了的情況, 小便亦會(間中), 氣力逐漸不繼, 容易疲倦, 雙腳及全身均無力, 現在步行左搖右擺情況比較嚴重, 記憶力減弱, 書寫不正等.
曾經 驗血, 驗DNA, 腦掃瞄, 磁力共震.
結果顯示：先天性後頸椎第1或2節骨(記不清楚) 比正常人短.
大小腦有萎縮現象, 腦部有小坑紋. (有個別西醫說沒什么)
廿多年前父親約47歲時因腦萎縮發病, 亦有失平衡, 口齒不清現象, 最後活動不能自如, 後來在醫院因肺炎引致併發症死亡時50歲.
因有些資料從表妹處得知, 有些從表妹夫得知. 所以資料比較零碎, 請見諒. 未知上述資料對了解病情是否足夠, 醫師對其症狀有何意見! 有勞回覆. 十分感謝.
At 4:00 AM, 吳清忠 said...
To:tsf
我見過小腦萎縮的人，左右不平衡，脾氣暴燥，肝很熱．是長期生活不正常加上脾氣暴燥造成的結果．但我見過的病例不夠多，因此不能斷定您表妹的症狀是不是相同．
那個病例，最難的是好發脾氣的習性如果不能改變，幾乎其他生理的治療都無法湊效．
小腦的萎縮是身體血氣太低，加上肝火太旺，肝逼腎水，使腦部的水份太少，缺水缺血的小腦自然呈現萎縮狀態．
這種病靠自己的調養是難以見效的，必需有高明的醫生，加上他自己和家人一起協助他去除發脾氣的習性，方有機會．
At 7:07 PM, TSF said...
十分感謝您的回覆.
我表妹並不是十分暴燥的人, 亦沒有經常發脾氣, 但卻是十分性急的人, 中醫亦有提及其腎髓不足. 腎髓不足的原因則沒有提及, 我會著她留意肝火的問題. 多謝.
At 3:16 AM, 吳清忠 said...
性急和脾氣暴燥都是肝熱的現象，泡腳亦可改善．
通常睡眠不足即會使腎氣不足，在五行中腎屬水，心屬火，腎氣不足會使心火上升，心火一升肝火也跟著上升．
血氣不足和肝火太盛應該是這個病的主因．
At 11:04 PM, TSF said...
多謝.
另想請問.
我家中80多歲老人家從年青到現在,仍堅持要吃極鹹的食物,即使現隨我吃素,亦會加入極鹹的食物卻不肯多飲水, 請問有否食物可助鹽份排出.
At 3:32 PM, 吳清忠 said...
to tsf:
很抱歉，我沒有這種食物的知識．
At 5:21 AM, KEN said...
近年建築業復甦,家門前正大興土木,看著烈日下揮汗如雨辛勤的工人,解決大渴的方式仍然以極冰飲料灌注身體,勞動是神聖的,換來的卻是身體長期傷害,不知有無易被接受並解上述大渴的替代方式?
At 7:20 PM, 吳清忠 said...
我期望的是透過正確觀念的建立，才能改變人們的行為模式．這種事急不來，社會上的意見領袖還沒有接受之前，這些底層人員是很難改動的．
At 1:37 AM, joyce said...
吳先生:
今日有幸拜讀您的大作.深信不疑.
我在約4年前經一位醫生朋友調養身體治療氣喘及過敏性鼻炎.
於服藥約2個月氣喘及過敏性鼻炎不復發作.但皮膚開始出疹子及膿疱.嚴重時在3週內全身毛髮全部掉光.全身膚色為深黑紫色......出現許多症狀及嚴重不適.醫生告知為急速排毒反應.我都可以接受.因再不適的同時一些毛病也逐漸轉好.但皮膚迄今仍很嚴重......
.我已經4年沒穿過短袖衣服及裙子......也躲在家裡很長的時間.
讀了您的書.我才知道目前健康甚差的原因.
不知能否和您見一面? 請幫幫我
At 4:18 PM, 吳清忠 said...
你的情形，那個醫生似乎把你的血氣弄得更低，才使氣喘消失。
你皮膚的情況是肺氣很虛而且膽經不通的症狀。這種情形需要先把血氣養起來，才有機會把這些問題解決。
九、失眠的調養
失眠是一件非常複雜的事，有許多原因會形成失眠，不同的原因會有不同的失眠狀況，也必需不同的對治方法。
當身體處於肺熱狀態時，嘴唇發紅，必定失眠。這種失眠，只要喝喝薑茶，讓身體順利的排除寒氣，肺熱狀態消失了，就能睡。
當身體處於心火盛、肝火盛時也會出現肺熱的現象，這時就需要先泄除心火和肝火。
我們由意志所設定的的睡眠時間和身體的睡眠時間衝突，也會形成失眠．這種失眠是最普遍的一種。
身體在中午時想小睡一會，可是我們把這個”壞”習慣戒除了；到了傍晚時又累了，我們再用意志力克服它；晚上八九點又睏了，我們忙著做雜事沒時間睡。
這幾次用意志力對抗身體，身體只好產生肝火，提供透支的體力能源，滿足我們意志上的要求。
等一切忙完，我們終於可以入睡了，但身體火燒得正旺呢，祂不想睡，於是失眠了。
身體想睡，你不讓睡，等你想睡時，祂已經不想睡了。
對治這種失眠最好的方法，是放任身體自然的睡，想睡就睡，不想睡就不要睡，大約兩周後，應該就能正常。
但這種聽身體聲音的方法並不是那麼容易，我們的意志力已經控制身體很久了，不習慣也不會聽身體的聲音。
飲食也可以用一樣的方法，找出身體想吃的東西。
同樣的我們已經很久都用自己的意志吃東西，很少聽聽祂想吃什麼。
在這個醫學還沒有真正明白身體的時代，利用現代醫學的知識吃，遠比相信自己身體的智慧吃來得愚蠢得多。
現代醫學最大的問題就是高估了他們的知識，低估了人體的智慧。
另外，心事造成的失眠，除了解決了心事，無藥也無法可治．只有靠安眠藥一途。
如果你相信疾病是一種業力，那麼應該明白不會有藥物或醫生能單方面治好你的病，醫生只能幫你找出原因，告訴你方向，剩下的都必需自己努力去克服問題，真正造成治病效果的必定是你自己努力的部份。業力只有透過自己努力，做了某些習性上的改變才會去除。
posted by 吳清忠 @ 3:48 PM 13 comments
13 Comments:
At 7:00 AM, VIO~VIO~~ said...
但是想睡就睡很難耶
還有知道自己想吃什麼也很難
有什麼方法嗎？
At 8:13 AM, VIO~VIO~~ said...
請問一下 如果手心包經打了
有瘀青跑出來 或是有一點點紅紅的
是代表怎麼樣呢？
可以繼續打嗎 還是？
At 8:22 AM, VIO~VIO~~ said...
我是說一點一點紅點
不是整片紅的
而且我其實沒有打很大力就紅了耶...
At 3:16 PM, 吳清忠 said...
想睡就睡是不很容易，要找一次休假的日子，完全放鬆，試試看．通常第一周很難，到了第二周就可以入睡了．
自己想吃什麼，可以先用一個原則，吃當季的水果和蔬菜開始，這些是上天為人們準備的藥．有時想吃肉就吃，有時想吃辣的就吃．先把現代的大多數概念都拿掉．
手上有瘀青，表示你的血氣很低，血管早該汰換而沒換，都脆了，一碰就破．可以暫停幾天等它恢復再繼續．
等血氣略高後這種問題就不會再出現．
心包經有兩種替代的方案，一是在大陸找高效釹鐵硼磁鐵，做成大約直徑一公分，厚零點一公分的薄片，放在幾個穴位上即可．二是用電子式的熱灸．我有自製的工具，但沒有量產．主要是這種產品涉及醫療，量產之後要花很多錢取得合格證，雖然很好用，也無可奈何．
這兩種替代方案都不會有任何痛苦和傷害．唯磁鐵只能用來泄心包，不能用來對付膽經．
At 12:46 AM, darus said...
請問一下，依照您的調養方式幾天後，
開始出現類似感冒的現象，
此外嘴唇發紅，上唇皮膚類似"燒焦"，
請問如何處理，
可否以穴道按摩卸除心火、肝火與肺熱？
感謝您的回答！
At 4:19 AM, 吳清忠 said...
嘴唇變紅是肺熱的現象，是身體開始驅趕寒氣的症狀，因此出現感冒是正常的．
這時可以直接按摩手臂上的尺澤穴泄除肺熱，可以略為緩解感冒的症狀，但這並不是好方法，會使寒氣排得慢些．
比較好的方法是喝些薑茶，讓身體更快的排除寒氣．
你的反應如此快，應該和最近的氣候變化有關，不完全是身體調養的功效．
At 10:55 PM, MacGyver said...
看到您說磁鐵的功用，
想到聽過很多人說水晶有能量，
也有很多人聲稱能夠感受到水晶的能量，
請問是否真有其事？
好像有點離題，
純屬好奇，
At 2:59 AM, 吳清忠 said...
水晶確實有能量，還有許多古代帝王家的寶石也有很高的能量．所以古時中國和埃及的帝王都帶寶石，有些確實具有治病的功效．
At 1:01 AM, VIO~VIO~~ said...
我的困擾是肩頸痛
常常覺得肩膀和脖子僵硬且痛
脖子常常要甩一下"喀拉"一下
才會好一些
肩胛骨中間那一段到肩胛骨下方一點點的 脊椎常常有"黏住"的感覺 呼吸會憋憋的而且器吸飽時背後會有點痛
跟脖子一樣 往左右灣伸展伸展時
也常常會有喀拉喀拉的骨節分開的聲音
有時候會有吸氣下不去的感覺
好像肚子很滿這樣
熱敷或泡熱水澡會暫時緩解
但是一下子症狀就又回來了
中西醫都看過 骨科照相沒問題
復健科也是只是緩解症狀而已
一沒吃消炎樂就壓不住
甚至吃了照樣痛
另外 我還有手汗的問題
尤其緊張的時候
這問題好多年了 不知道跟怎麼跟
這些症狀相處....
我試著打膽經和心包經大概兩個禮拜了
情況有比較好轉
是不是還要特別注意什麼呢
比如說什麼不能吃等等
另外 我這樣的症狀到底是身體
哪裡的平衡出問題呢
好想多瞭解一點
At 5:24 AM, yuwen said...
請問人體使用手冊何時才有完整版? 我最近正在拜讀此書 收穫很多. 但因為手上的版本沒有附圖 不知道敲膽經的方式是否正確.
At 6:45 AM, 吳清忠 said...
To vio~vio~~
從你的照片看來，你左右失衡比較嚴重，這是你血氣長期不足造成的結果．人體血氣不平衡時，就很容易出現左右失衡，血氣愈低愈嚴重，解決這個問題最好的對策就是提升血氣．
骨頭會發生響聲不是一件好事，顯示你的骨膜由於缺血而太薄，很容易造成骨頭的傷害．
看你陳述肩胛骨附近的位置似乎是小腸經的位置，最好能找一張經絡圖，按壓那附近的穴位，並且核對疼痛的部位，比較能正確明白身體的問題．
身體會經常處理小腸的問題，造成腹部的脹氣，這時就會出現氣吸氣的狀況，但應該過幾天就好了，過陣子再來一次．
手汗則是寒氣的問題．這是許多年輕人都有的問題．
你的現象只要讓血氣開始上升，就會一點一點改善，但腸子和寒氣都是需要很長時間的保養，才能有結果，因此必需要有耐心慢慢調養，急不來．
At 6:47 AM, 吳清忠 said...
to Yewen:
正式書的出版大約還需要兩三個月．
敲膽經只要在褲縫下延，從屁股到膝蓋上方即可．
At 2:04 PM, MacGyver said...
http://tw.news.yahoo.com/050421/47/1q4rl.html
西醫又在用統計學下定論了。。
真是害人不淺。。
十、痛風的調養
在網路上的“醫療大百科”中對於“痛風”的成因和症狀的解釋如下：
痛風
痛 風 是 極 普 通 的 毛 病 ，患 者 多 為 男 性 。
成 因 ：
血 液 中 散 佈 太 多 的 尿 酸會 造 成 痛 風 ， 而 原 因 可 能 是 身 體 製 造 了 過 多 的 尿 酸 ﹝ 如 血 癌 類 的 惡 疾 ﹞ ， 或 是 身 體 排 除 尿 酸的 速 度 不 夠 快 ﹝ 如 腎 臟 出 毛 病 的 時 候 ﹞ 。 此 外 ， 使 用 利 尿 劑 也 會 增 加 體 內 的 尿 酸 。
症 狀 ：
不 論 原 因 為 何 ， 只 要 血液 內 有 太 多 的 尿 酸 ， 它 的 結 晶 體 就 會 落 在 關 節 處 並 使 之 發 炎 ， 這 樣 到 底 有 多 痛 呢 ？ 只 要 想 像把 一 大 堆 針 狀 的 尿 酸 結 晶 體 丟 入 手 肘 、 腳 趾 、 手 指 、 膝 蓋 或 手 腕 虛 的 關 節 內 ， 然 後 試 著 去 觸碰 或 轉 動 這 些 地 方 ， 您 就 知 道 多 難 受 了 。 痛 風 無 法 根 治 。 我 們 雖 可 以 舒 緩 它 發 作時 的 疼 痛 ， 也 能 預 防 它 再 度 發 生 ， 但 是 致 病 的 根 本 原 因 卻 永 遠 存 在 。
如 何 預 防 發 作 ：
預 防 痛 風 發 作 的 重 點 在 於 長 期 服 用 藥 物 來 降 低 體 內 尿 酸的 含 量 。 如 果 您 體 內 尿 酸 太 多 是 因 為 身 體 無 法 排 除 它 ， 建 議 您 服 用 sulfinpyrazone﹝Anturane﹞，每 天 200-400 毫 克 ， 分 幾 次 服 用 ， 它 能 幫 助 腎 臟 將 尿 酸 排 除 在 尿 液 內 。 阿 斯 匹 靈 會 阻 礙 Anturane 的 功 效 ， 因 此 應 避 免 兩 者 同 時 服 用 。 如 果 尿 酸 太 多 是 因 為 生 產 過 量 ， 我 則 建 議 您 服用 300 毫 克 的 allopurinol﹝Zyloprim﹞ 錠 劑 一 顆 ， 來 抑 制 尿 酸 的 製 造 。 身 體 接 受 Zyloprim 和 Anturane 的 程 度 大 致 良 好 ， 但 是 偶 爾 會 有 紅 疹 的 情 況 發 生 ， 而 且 Zyloprim 有 時 候 還 會 影 響肝 功 能 ， 因 此 服 藥 期 間 最 好 每 年 定 期 去 作 驗 血 檢 查 1、2 次 。 如 果 這 兩 種 預 防 性 藥 物 還 無 法 防止 痛 風 的 發 作 ， 不 妨 每 天 再 加 上 1-2 顆 0.6 毫 克 的 秋 水 仙 素 ﹝colchicine﹞ ， 它 對 痛 風 引 起 的急 性 發 炎 關 節 有 特 別 的 效 用 。
禁 食 食 品 ： 應 禁 食 酒 類、 咖 啡 因 、 鯷 魚 、 肉 類 及 動 物 內 臟 ， 如 腎 、 肝 、 腦 、 胰 臟 及 碎 肉 飾 等 。 一 些 會 增 加 尿 酸 含 量的 蔬 菜 ， 如 蘆 筍 及 洋 菇 等 地 屬 於 禁 忌 品 。 不 遵 守 以 上 飲 食 約 束 的 人 常 得 承 擔 痛 苦 的 後 果 。 然 而 即 使 再 合 作 再 謹 慎 飲 食 的 人 ， 痛 風 仍 然 可 能 發 作 ， 原 因 不 外 是 壓 力太 大 引 起 極 度 地 焦 慮 、 深 恐 要 開 刀 ， 或 是 受 了 感 染 或 是 利 尿 劑 的 關 係 ， 或 者 根 本 毫 無 理 由 。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
當一個初次被醫生診斷得了痛風的人，上網看到這樣的說明，相信一定會非常沮喪，居然染上一個不明原因，也沒藥可治的 "極普通的毛病"，雖然要不了命，但痛起來卻真要命。最糟糕的是想到這個病要和自己共同生活一輩子就頭皮發麻。
這樣的解釋是現代醫學對於痛風的基本看法，認為痛風的直接原因是尿酸引起的，但對於尿酸的成因就沒有再深究了。同時直接的斷言痛風是無法根治的疾病，而且致病的原因永遠存在。
再看其治療所用的藥物，幾乎全是化學藥劑，最難以讓人接受的是最終明確告知大眾，所有這些治療和預防的措施可能會無效。這是現代醫學面對慢性病典型做法，充分顯現出其面對疾病的無能和不負責任，好像病人得了病不是什麼大不了的事，沒有人需要負責治癒，但藥還是要賣，錢還是要賺的，而且所開的藥都是每天得吃的，必需吃到離開世界為止，這樣的邏輯最符合藥廠的利益。
從中醫的觀點，痛風並沒有那麼悲觀，根據我們的經驗，痛風的人多半有兩個共同的症狀，即是身體經常處於心包積液過多和肝熱的狀態。其中心包積液過多是身體的常態，肝熱則是由於過度勞累或情緒壓力引起的，當肝熱出現時就發病。
痛風的患者多半都有腸胃的問題，腸胃的問題會導致心包積液過多的症狀。心包積液過多會導致心臟泵血能力的低落，使得血液無法送到處於微血管末梢的關節，造成關節部位垃圾的堆積。
尿酸晶的形成則和肝熱有密切的關係，肝熱的人小便特別黃而味重，小便中尿酸晶的比例特別高，這些尿酸堆在關節中會造成痛風，堆在腎臟裡則成為腎結石，非常惱人。因此，當這種現象出現時，就應該特別注意保養了。
明白了痛風的原因，治起來就不難了。由於這種病痛起來要人命，因此，緩解疼痛的方法非常重要。疼痛發作時尿酸晶已經存在關節裡，要緩解其疼痛，首先要使之排出，至少離開原來的位置。這時按摩心包經，使心臟恢復正常的能力，將血液送至關節，才能使尿酸晶移動，甚而排出，症狀即能緩解。
按摩的順序是先按崑崙，再按膻中，再按內關，以及心包經其他的穴位。由於發病時這些穴位都是不通的，因此按起來一定特別痛。這種按摩是痛風患者每日必做的功課，只要經常按，疼痛幾乎不會發作。長期下來不但新的尿酸晶不會在關節處堆積，原來堆積的尿酸晶也會愈來愈少，甚至變形的關節都有可能慢慢恢復。因此這個方法可以說是標本兼治的手段。
但是光是按摩心包經是不夠的，還必需使肝熱現象所造成的影響減到最小。當然最好是徹底消除肝熱的產生，這就需要用到一式三招的另兩招，早睡和敲膽經了。當血氣充足時，身體是不容易產生肝火的。因此，改變生活作息也是治療痛風最根本的手段之一。
當痛風發作時，還可以利用熱水泡腳緩解肝熱，或者其他章節所提到的按摩或針灸太沖穴也是消除肝熱很好的方法之一。
在我們的經驗裡，利用一式三招來對治痛風是非常簡單而且有效的方法。而且這種方法，可以快速消除痛風，如果按摩技術良好，徹底使心包經通暢，一次的按摩有時可以達到一星期都不會發作的良好效果。
posted by 吳清忠 @ 4:28 PM 8 comments
8 Comments:
At 7:50 AM, VIO~VIO~~ said...
我對中醫有興趣 很想瞭解
但是對於五行 五臟
等關係實在是看得一知半解
能不能解說基礎一點的東西呢？
像是打膽經 是刺激膽的功能
也就是讓膽的功能變強的意思吧
肝膽為表裡 也就是肝變強嗎？？
肝屬木 肺屬金 金克木
所以 若是肺不好 但是膽很好的人
刺激膽經 是不是反而有害呢？
我沒讀過什麼理論
只是在網路上亂找亂翻
若是問錯了 請別見怪
At 9:33 PM, 吳清忠 said...
五行的理論是中國古人從自然界事物的互相關係規律中理出來的規則．主要的原則有相生和相剋兩種，另外其他的規則就更深了．
相生：金生水，水生木，木生火，火生土，土生金．
看起來有點複雜，實際上記憶卻不難．金用火熔化就成了液體（金生水），水中很容易長出植物（水生木），木頭很容易著火（木生火），火燒過了就剩下灰燼（火生土），土中可以找出金子（土生金）．
把金，水，木，火，土依相生的順序排列，依序相隔一個順位的就是相剋關係．金剋木，水剋火，木剋土，火剋金，土剋水．
敲膽經主要刺激膽汁分泌，提升身體的吸收能力．
肝膽為表裡，主要是肝膽的經絡在大腿部份是大腿內外兩側，互為表裡，膽經動了也會使肝經動，但並不一定使肝變強，而是使肝的經絡也跟著疏通，肝火會略為下降．
肝屬木，肺屬，金剋木．
是指肺有能力驅除寒氣時，會使肺形成肺熱的狀態，這時會使膽經也跟著活絡起來，有些膽經不通的人，這時身體就會試著去通，於是就會出現疼痛，就是多數所說的坐骨神經痛．
人體的五臟經常是保持平衡的，肺不好的人，膽也不會很好．同時這種關係是從肺向膽發生，不會反向發展．所以刺激膽經是不會有害的．
At 6:25 AM, A_Ing said...
吳先生您好,
請問: 我有宮內膜異位的問題, 依您對中醫的了解, 我應如何自我保健?
最近, mc來了以後, 常停不了, 有位中醫說腦下垂體出了問題, 可能的病因為何? 我每天敲膽經, 及按摩心包經有用嗎?
At 5:02 PM, 吳清忠 said...
女性的月經問題和血氣有很大關係，不同的血氣水平，月經的症狀不同．
通常血崩發生在肝火很旺的時候，肝熱時血就會多些，時間也會較長．
敲膽經，早睡，可以讓血氣更快的提升．血氣上升之後，會有一段時間，排的還是較多，但顏色會較深，或有一些血塊，是把身體積存的一些垃圾清出，這時還是會不舒服，必需等身體把垃圾清得差不多了，同時該修復的也修得差不多了，整個才會慢慢改善．
簡單的說，女性的月經，和身體血氣能量的高低有密切關係，除了敲膽經和按摩心包經之外，更重要的是睡眠，少了這一項，全功盡棄．
這種問題，短期間改善的方法只能治標，必需長時間的保養，才能真正去除問題．
懷孕是女性身體很重要的一個機能，身體會隨時衡量自己的能量足不足夠養一個孩子，如果血氣不足，就會使整個生育的機能出現障礙，也就是各種西醫所稱的疾病，讓其無法懷孕．避免造成身體更大的傷害．
因此無論不孕或女子的月經問題，多數都是血氣不足的現象，對治的根本方法當然是養足血氣．
At 8:15 AM, VIO~VIO~~ said...
中醫要怎麼學呢
可不可以指引一下：）
At 2:09 AM, 吳清忠 said...
http://www.igotmail.com.tw/index.php?CMD=open&UID=2726&keyword=
如果你全無中醫概念，建議你先到這個網址看我寫的書．
At 3:34 PM, 吳清忠 said...
我的書只是一個起始概念，真正要學通中醫，需要看很多古書，同時要有機會在病人身上試，當然這不能亂試，必需有人指導，或自己生病時仔細觀察並且思考身體發生了那些事．
多看書，多思考是學中醫最重要的途徑．
At 5:12 PM, JT-Ho said...
吳先生:
謝謝你的大作"人體使用手冊"
不久前看到pbs介紹1998 Nobel 醫學獎得主
Dr. Louis J. Ignarro 的發現. 人體中有
一重要氣體"Nitric Oxide"存在，它不能由
化學合成，必須由人體自造，運動和飲食可以
幫助其發生，這種氣體對生命至為重要，人出
生時很多，隨年齡而漸減，看來就是你所說血
氣中的氣，我把這報告錄製了影碟，如你想看
我可寄一張給你。請賜告郵寄地址
十一、抽菸的問題
問：
朋友身體狀況(55歲):
1.眼角膜發炎--more than two years ago---肝????(肝屬木)
2.(前列腺肥大)手術(攝護腺雷射燒灼治療)--- about two years ago--腎 ????
3.痛風(腳趾的關節腫脹疼痛)-- a year ago--心血管疾病????腎????
4.吸煙--他不同意戒煙--肺,呼吸道疾病???? (肺屬金)
5.無痰的咳嗽--all the time---肺 ????
**請提供建議(治療方法),謝謝!
答：
他的幾個症狀都是血氣不良所引起的，如：
> 1.眼角膜發炎--more than two years ago---肝????(肝屬木)
> 2.(前列腺肥大)手術(攝護腺雷射燒灼治療)--- about two years ago--腎 ????
這兩個症狀是身體沒有足夠的血氣，以致於身體的修復能力極為低落．
> 3.痛風(腳趾的關節腫脹疼痛)-- a year ago--心血管疾病????腎????
痛風則是他可能腸胃不是很好，加上性格急燥或易怒（肝熱），肝火長期都盛，這也有可能是長期透支血氣的結果．腸胃不好造成心包經阻塞，加上肝熱造成的尿酸過多，才會有痛風．
> 4.吸煙--他不同意戒煙--肺,呼吸道疾病???? (肺屬金)
> 5.無痰的咳嗽--all the time---肺 ????
五臟六腑都會引起咳嗽，必需更多的資料才能判斷．
抽菸的問題不一定在生理上，反而在心靈上的問題更大，而且無法戒除是心理的問題，他可能有心靈上的問題，不得不抽菸來克服壓力。
他的生理問題是必需開始注意調養了，建議暫時把抽菸的事放下，先從調整生活作息開始，讓他的血氣開始上升．但這種事他自己沒有意願是沒有機會的，他自己必需覺得這是個問題，或他覺得他的健康需要改善，然後才能開始溝通觀念，他願意接受這種觀念，我提供的方法才能被接受，否則全是空談．
特別是我對健康的觀點可能和您所認知的多數觀點不同，不是每一個人都能理解和接受的．
健康是養出來的，不是治出來的．養生必需自己做，別人幫不了．
中國人有云：真藥醫假病，真病沒藥醫．
真正的病只有身體自己能醫，自己沒有足夠的血氣，拿什麼來醫？
身體有了足夠的血氣，大多數的慢性病身體都能自己醫．
十二、抽菸和牙周病的關係
一篇醫學報告如是說：
抽菸是否會影響牙周病? 如今答案也是十分肯定的。究竟抽菸對牙周病有何影響呢?簡單說來,抽菸者較易罹患牙周病,且一旦罹患牙周病,破壞程度會比一般人嚴重且不易控制,即使接受治療,恢復情況也會較一般人來得差。而這些影響程度會隨著抽菸者每天抽菸量及菸齡而加劇。(一般而言,每天抽菸量達到一包菸,即二十支時,即可稱為重度抽菸者) 。以紐約大學學者的研究報告為例:抽菸者牙周骨破壞程度是不抽菸者的三倍,若是重度抽菸者則更高達七倍。而美國塔虎芝大學的學者則指出:接受調查的三十一至四十歲的抽菸者中,有88%罹患牙周病,而同年齡群但不抽菸的人中,只有33%罹患牙周病。而瑞典的學者亦發現:小於五十歲的抽菸者,掉落牙齒的機率是不抽菸者的十倍。至於經過牙周病治療但卻毫無起色的患者當中,亦有學者發現,90%的患者正是抽菸的人。
朋友也有牙周病
我擔心他的肝功能, 他的五臟六腑都有問題 ......－－－－－－－－－－－－－
牙周病是血氣低的一種症狀而已，血氣低時牙齦上的牙肉會愈來愈低，牙齒愈來愈長，露出的牙根就很容易為細菌所感染，就成了牙周病．文章所說的抽菸和牙周病的關係也不能說錯，那是從統計數字來的結果，從統計上是看不出因果關係的，只能知道抽菸的人和牙周病的人是同一個族群．
現代人都知道抽菸對健康不好，還會繼續抽菸的人在習性上就有一些不理性．因此這樣的人同樣的也知道生活習慣對健康不好，當然很可能這些人同樣的也都生活不正常．
如果他們繼續做更多項目的調查就會發現抽菸，生活不正常，牙周病是相同的族群，那麼那一個是真正的原因呢？那些症狀有因果關係？那些又同樣是果呢？
這種利用統計來分析疾病的方法往往會倒果為因，誤導大家．
十三、吐納之術
首先練習一種逆腹式呼吸法，吸氣時由鼻子自外界吸入新鮮空氣至胸腔肺臟中，同時收小腹將腹部濁氣擠入胸腔肺臟中，吸氣時緩緩均勻的進行。吐氣時則反其道而行，將胸腔肺臟中的氣體一部份自口鼻呼出，一部份送自小腹，放鬆吸氣時收縮的小腹，同樣的呼氣時也要和吸氣時一樣緩緩均勻的進行。
這種呼吸方法，每次呼出的氣體中至少有一半是從腹部來的濁氣．原來的胸式或腹式呼吸法，呼出的氣中濁氣的比例多半很低．
進行這種呼吸法時，上半身必需保持正直，氣才會順，下半身可以盤腿而坐，或正襟坐於椅上，或呈站立姿勢，或於行進間進行。
這種呼吸法所呼吸的是空氣，另外配合這種呼吸法可以同步進行罡氣的收納，罡氣就是我們平常所說氣功的氣。在熟練了逆腹式呼吸法之後，即可將這種空氣的呼吸動作交給身體的反射動作無意識的進行。隨後將意念用來控制罡氣的收納。
罡氣的收納，在起步練習時，先配合空氣的呼吸。當進行逆腹式呼吸法的吸氣動作的同時，將意念置於頭頂正中央的百匯穴，想像一道無形的罡氣自百匯穴循著身體內部的中心線用意念將之吸入體內直達胸腔。這時身體會自然保持直立，使中心線垂直地面。吐氣時再將意念集中於小腹丹田，則罡氣自會從胸腔納入丹田。
這種呼吸法，第一個吸氣動作進行時，同時吸進空氣和罡氣；第二個動作則吐出空氣納入罡氣，吐和納是同時進行的，所以稱之為吐納之術。（這個術語經常聽到，但真正明白的人很少）
通常這種呼吸方法，如果動作正確，進行了三五次呼吸之後，就會出現打呵欠的現象，接著眼睛裡就會有淚水出現。平時想打瞌睡時，用這個方法也很容易提神。這種方法實際上是吸收天地之氣，成為身體的罡氣，是養氣最好的方法。
許多氣功的修練都著重於氣的運行，其實要先養氣，氣足了自然會在身體中運行。但如身體血液總量不夠，氣是留不住的。血液是身體各種物質和能量的載體，當然也是氣的載體。這種養氣的方法配合原來的養血方法，會使健康的進步事半功倍。
posted by 吳清忠 @ 12:48 AM 8 comments
8 Comments:
At 8:19 AM, VIO~VIO~~ said...
我試了發現吸氣好像可以有兩種
一種好像兩肩會向前
背後有鼓起來的感覺
一種是好像挺胸那樣
兩肩反而向後
哪一種對呢
At 5:04 AM, 吳清忠 said...
吸氣入胸怎會使肩向前？
應該是後者．
At 9:36 PM, MacGyver said...
請問吸氣收小腹時，是否需要提肛？
之前學太極拳的時候，
有講到逆腹式呼吸，有說要提肛，
請問提肛有他的作用存在嗎？
謝謝！
At 4:14 AM, 吳清忠 said...
由於這種呼吸法要全身放鬆，如果還要提肛可能很不容易．
重點在這種呼吸法對空氣的呼吸效率和罡氣的收納都比較容易做，因此，並沒有要求提肛．
At 8:18 PM, MiMi said...
吳先生:
您好!看過您的著作-人體使用手冊,覺得很好很有用,會盡量介紹給朋友,很感謝!功德無量!
本人有個問題想請教,本人母親左右大腿外側,約在膽經位置,每到晚上,都感到有點不對勁,尤如酸,又尤如痛,令她睡得不好,請問敲膽經是否可以完全治療嗎?老人家是否要輕手一點.
自從在您的書上看到熱水足浴,可以泄肝熱,不單可以安眠,連大腿酸感情況亦有好轉.只是我媽熱水足浴後,大小腿有水腫現象,是否好的反應?
請赐教!非常感謝!
At 5:13 PM, 吳清忠 said...
令堂大腿外側的痠痛是膽經的問題沒有錯，但有兩種可能，一是身體呈現肺熱現象的影響，二是身體血氣上升，身體試圖改善堵塞的膽經。前者按摩肺經的尺澤穴，應能暫時改善，要完全克服可能需要很長的時間。後者則按摩膽經可以暫時緩解。
令堂熱水足浴後是不是睡眠逐漸改善？大小腿的水腫現象是兩個問題共同造成的.一是腎功能較低，二是身體修復胃部的問題之後，將垃圾延著胃經往腳排放，本應由大小腿後側的膀胱經送至背後膀胱俞，再通過膀胱排出體外，可能膀胱經阻塞，才造成腿部水腫。可以按摩胸前腎經和腿部後方膀胱經改善這種現象。
由於身體的自療需要很長的時間，而且會在身體許多地方造成問題，老年人堆積的問題很多，適當的調養很容易出現各種症狀，老年人的身體不一定能承受那麼多的症狀。因此建議老年人的敲膽經數量略為減少，讓血氣的上升緩緩進行，減少並且減緩各種症狀。
對於老年人而言，不能冀望把全身的問題全數清理乾淨，只要一天比一天好，老化減緩即可。
At 6:18 PM, MIMI said...
吳先生:
您好!
很感謝您很快的回覆!
本人母親的確用過足浴後,不單睡眠質素好,連大腿外側的痠痛感也有改善,開始時,天氣還很冷,連一向雙膝凍冷的情況都改善很多,多謝!告訴您只是希望給您一個 Feed Back ,希望您因此高興,同時希望讓更多人知道足浴的好處,知道這本"人體使用手冊"的確是本好書.
另外還有以下兩個問題,希望吳先生可以回覆:
(1) 本人妹妹雙足跟邊沿痛,檢查過說是骨膜炎,用過針灸,委中放過血,敷過中藥,按摩等,半年來幾乎未有改善,請問是出了什麼問題?
(2) 另本人有位朋友,西醫診斷未有結果,說可能是脊椎問題,可能是重症肌無力,未有定案,但七八年來,情況愈來愈嚴重,現在只有靠輪椅,幸好雙手還可用電腦,可以上班,但每天都要去看脊椎醫生,但情況依然惡化,請問是出了什麼問題.
由於他雙足很冷,本人曾介紹他也用足浴,效果雖好,但令他灰甲問題發炎,故未有繼續,請問可有什麼補救辦法?
At 5:34 PM, 吳清忠 said...
１．足根邊沿？多半情形是內側，是生殖系統的問題．長期疼痛，可能是身體一直在修復某一個生殖系統的問題，但血氣不足，一直沒有太大進展．
２．重症肌無力最終會造成漸凍人的結果，是典型的心包經阻塞的疾病，加上血氣不足，才會形成．
其腸胃必定有較重的感染，但並沒有不舒服的症狀．
他的情形看來，心包經阻塞已相當嚴重，如果用按摩的方法，可能需要很長的時間才能疏通一條經絡．是很麻煩的疾病，調養的時間要很多年，才有機會康復．請他直接寫信給我，alexwu2300@gmail.com
十四、冬天的生理變化
問：為什麼冬天氣溫低時，暖和的身體(四肢)碰觸到較冷的東西，即容易發抖，末稍部位容易冰冷？
答：中醫和西醫最大的差異之一就是對於四時（四季）氣候變化的考慮不同，中醫認為在不同的外在氣溫下，身體內部的血液分佈必定不同，其對外界環境的感覺也必定不同。
冬天，氣溫低，身體需要將大量的血液用於重要器官的保溫，這時四肢裡的血液就減少了，血氣不足的人就很容易出現四肢冰冷的感覺，也特別容易怕冷。同時由於保溫耗掉了大量的血液，使得腎裡的供血也跟著不足，形成腎氣不足的現象。腎氣是身體的先天之氣，腎氣不足會使身體的五臟六腑失去平衡，造成心火相對的過高，過高的心火也會使肺熱上升，上升的肺熱又使肝火上升。
這時有可能出現肺熱引起的感冒症狀。這種感冒的症狀，多數是打噴嚏流鼻水，雖然和排寒氣相同，但是由於這種現象是由於腎氣不足所引起的，是一種虛火，身體沒有真正足夠的能量，無法有效的把寒氣驅出體外。肺熱的症狀是嘴唇特別紅，心火的症狀是印堂發紅，肝火的症狀是臉頰特別紅，頭頂特別熱，這些症狀會使得夜間不容易入睡，卻很容易驚醒。
這些症狀出現時，用傳統的泄肺熱、心火或肝火的方法不容易改善，必需以補腎氣的方法提升了腎氣，肺熱、心火和肝火自然消除，其衍生的感冒或睡眠問題也就消失了。
這種情形也可以用中醫五行的理論來理解，腎屬水，心屬火；水不足則火過盛，是一種相對的平衡關係；火剋金，肺屬金，過盛的火帶動了肺熱；金剋木，肝屬木，肺熱則也提升了肝熱。一個失衡的臟器會使五臟六腑都出現問題。調養時就必需依季節的特性，特別是症狀發生前幾天的氣候變化，做出正確的判斷，才能正確的對治疾病。
posted by 吳清忠 @ 10:41 PM 2 comments
2 Comments:
At 9:20 AM, 風之谷 said...
請問腎氣不足的話，該如何補足腎氣呢？
在日常飲食方面，吃什麼對補腎氣好？
At 9:57 PM, 吳清忠 said...
影響腎氣最大的原因是睡眠不足，或睡眠品質不良，因此，改善睡眠才是最有效的手段。
傳統的觀念都從食物中尋求補劑，在食物不足的年代，大家生活作習都是日出而作日落而息，這種方法是正確的。
今日食物充足，反而大家的作習才成為最大的問題，這個年代食物就不一定能補腎了。
腎氣是每天變化的，一天睡得不好，就可能會出現黑眼圈，那天就腎氣不足了。第二天睡得好，黑眼圈不見了，腎氣就足了。
可是有些人無論如何睡，黑眼圈就是去不掉，那就是睡眠的品質問題了。
十五、頸背的寒氣
問：為什麼脊椎上部頸椎及後腦這塊區域很容易受寒，一吹風就容易頭痛，人常容易感到昏沈，醫院肝功能驗了一切正常。
答：通常受寒時大多數人是沒有感覺的，多數情形是寒氣正往外排才會出現感覺，脊椎上部頸椎及後腦這塊區域主要是膀胱經的區域，其中督脈的大椎穴則和肺裡的寒氣有密切的闗係。
因此，這種情形應該是身體正在排泄寒氣，而且多半排泄的是膀胱經或肺裡的寒氣。此時可以用鼻尖的溫度來判斷是那一個系統的寒氣，如果鼻尖的溫度較額頭低，則排泄的是肺裡的寒氣；如果鼻尖和額頭的溫度沒有太大差異，則排泄的是膀胱經的寒氣。
無論排泄的是那一個系統的寒氣，休息都是最好的策略。休息可以省下身體的所有能量，讓身體用來對付寒氣，則會康復得最快。這時如果強迫身體用更大的能量在其他地方，例如工作，或耗費大量體力的運動，也能使症狀中止，不過這種症狀的中止並不是把寒氣清理完畢的“終”止，而是身體沒有足夠的能量可以繼續驅趕寒氣的“中”止，等身體經過適當的休養生息有了足夠的能量之後，還會重啟和寒氣的戰爭。
除了休息之外，也可以服用適當的中藥，加速寒氣的驅出。比較簡單的方法是服用市場上很容易買到的一些傳統的配方。當確定是肺裡的寒氣時，可以服用薑茶；如果確定是膀胱經的寒氣，則可以服用桂圓紅棗茶來協助身體把寒氣驅出。但是用這樣的邏輯來調養，必需認知服用這些配方並不會減緩症狀，多數時候會加大症狀，使寒氣排得更快一些，因而可以縮短症狀的期間。最重要的是這種方法不會阻斷身體從事他該做的事，不會有後遺症。
這類症狀不會一兩次就不再犯，通常會持續一段時間就再犯一次類似的症狀。隨著血氣愈來愈高，寒氣愈排愈少，一次一次的症狀會愈來愈輕，恢復得也愈來愈快，最終當身體將寒氣全數排乾淨，就不會再犯了。
如果便用錯誤的壓制性治療手段，則效果完全相反，寒氣愈積愈多，症狀愈來愈重，恢復得也愈來愈慢，最終成為經常發生的老毛病。
posted by 吳清忠 @ 10:38 PM 8 comments
8 Comments:
At 8:33 AM, 孔明車 said...
請問肺的寒氣會影響到膽汁的分泌嗎？
我一個朋友上禮拜受了寒（被零下十幾度的寒風吹了一陣子）。今天早上如廁時，發現所排的糞便是白色的。
書上說，白色糞便是沒有分泌膽汁的現象。
我猜，肺屬金，肝膽屬木，肺金火被寒風一吹，旺起來了，就去剋肝木了。如此，就不分泌膽汁了。合理嗎？
加強敲膽經有效嗎？
我想，敲膽經只是強迫分泌膽汁，仍不能徹底解決問題吧？
有什麼更進一步的好方法嗎？
At 4:01 PM, 吳清忠 said...
我不知白色糞便是沒有分泌膽汁的現象，但通常浮在水上的黃色糞便，則是膽汁分泌不足，使糞便中含有較多的油脂所致．
但寒氣必經皮毛，腠理，腑，臟的順序，慢慢的一層一層往身體內部發展，除非很強的寒氣，不容易一次的受寒就直接進入肺臟
膽經在大腿外側的一段，是每一個人最不怕冷的部位，通常的情形身體任何部位受寒的同時，大腿外側都免不了受寒，而且都先其他部位受寒．受寒的膽經內部的部份體液因釋放了熱熱量而變質的寒氣，這些寒氣使整個膽經形成阻塞的狀態，進而使其中的垃圾慢慢堆積，膽功能進一步下降．
也許這才是受寒時膽經不通膽功能不彰的實際原因．古時候的中醫不一定能明白人體內部這種化學反應，但從結果發現寒氣和膽有明確的關係，以及其他的五行關係，於是用五行的理論來解釋各種疾病．
當然也有可能世上的事物，本都有五行的屬性，其運行必定依循五行的規律，這就不是我所能詮釋的．
膽的問題除了敲膽經之外，最近我發現有一種健康食品，先將食物進行模擬膽汁的處理，使其呈容易被吸收的狀態，食用這種狀態的食物可以讓人體很快速吸收．血氣因而快速上升．
等身體血氣上升到一定程度，自然會開始排除各個部位的垃圾和寒氣，但寒氣的排除曠日廢時，不是一朝一夕能完成的．
身體的保養很難要求其做到徹底解決問題，因為使身體衰敗的原因很多，其中年齡的老化更是一個非常難以克服的因素．如果一直期待著身體能徹底解決問題，對於身體小幅度的改善仍將視而不見．
因此我的建議是使身體經常保持著今天比昨天好，只要一天比一天好，就可以滿足了．這種一點一點的改善，最終才會真正達到徹底解決問題的目的．即使生命的長度不足以讓身體徹底解決所有問題，但是身體也由於不斷的改善而沒有太大的問題，不致於過著痛苦的躺在醫院慢慢死去的日子．
At 12:47 AM, garbo said...
剛剛看到您說的大便若是浮在水上是代表
膽汁分泌不夠
我最近的大便都是有沈有浮,自己也覺得奇怪
不知是哪裡出了問題呢?
At 3:13 PM, 吳清忠 said...
浮在水上的大便有兩種，一種土黃色的是含有油脂，也就是膽汁分泌不足，身體沒有吸收．
另外黑色或棕色的則是乾了的宿便。
At 8:01 AM, Tom Huang said...
吳老師您好
內子是個護士,工作壓力頗大,但平日作息正常(大約11點左右就寢),少食肉類,水果蔬菜及水份(1500CC以上)攝取均正常,惟仍有便秘(3-4天一次)的毛病,請問有方法可改善嗎？
At 4:39 PM, 吳清忠 said...
便秘的原因很多，血氣不足導致腸子臑動不足，肺熱造成大便太乾，心包積液過多使大腸供血不足，飲食不均衡...等原因，都可能造成便秘．
從您的陳述無法判斷其便秘的成因．
At 11:12 AM, peter said...
颈部或后脑受寒后，按摩这个区域的穴位就可以好转，是什么原因？
At 4:15 PM, 吳清忠 said...
按摩可以幫助那個部位的體液流動，但仍需要有足夠的血氣，那些含有寒氣的體液才會被排出．
當身體覺得頸背不舒服時，應是身體已經啟動了排寒氣的程序，這時的按摩才有幫助．當身體尚未準備好時，按摩就沒有多大用處．
十六、肝炎的調養
所有慢性病的治療都是身體自身血氣能力足夠之後才有能力啟動，是身體自己治的，肝炎也不例外。我的經驗是肝炎的治療必需身體的血氣很充足時才會啟動，因此，養足血氣是最基本的方法，如果想要更快的痊癒，適當的灸療或找到合適的健康食品是會有幫助的。
有一些健康食品的解決方案對整體自療會有加速的效果，這種食品必需能讓膽功能不好的人也能吸收，同時在血氣還沒有上升到一定程度時，也能協助人體清除一些垃圾。這樣的食品可以使調養的速度加快。
根據我的瞭解，要讓膽功能不好的人也能快速吸收，必需把食物加工成類似經膽汁處理過的物質，同時避免過度的淬取，淬取會去掉太多人們以為沒有用但實際上是有用的物質。
能協助人體清除垃圾的健康食品則以去除自由基（Free Radicals）的物質為主，這些東西是會有很大幫助的。
由於寒氣處理不當所造成的問題，是現代人新的問題。古代沒有感冒特效藥，所以這類情形沒有現代普遍。因此許多古方反而沒有太大用處。
我自己發展了一套灸療系統，這種灸療工具和傳統針灸不一樣，主要使用具備能量的灸療工具，這樣才能利用很少的穴位即疏通全身的經絡。這裡所說的能量，指的是類似水晶物質的能量。這種灸療工具可以用熱或光驅動，再配上依經絡性質調配的植物精油，就可以用很少的穴位疏通全身的經絡，這樣的工具不需要診斷就可以使用，反正每天讓所有經絡都通暢就會使身體維持在良好的狀況，每天只要灸治相同的穴位就可以，這樣才能成為每一個人在家都能使用的自我保養工具。這些工具我己完成少量自用的工具，效果非常好，但還沒有商品化。這就需要等待機緣了。
由於我平時在電腦通信領域工作，醫療是我的興趣和愛好，雖然我知道我所開發的產品可能會幫助很多人，但要推出這些工具，依現行醫療法律，要花很多錢做臨床實驗，太麻煩了。
我希望發展的方法是針對所有人都可以用的，沒錢的人只要改變生活習慣，再自己敲打或按摩經絡，可能需要用較長的時間方能達到健康的目的。
如果有錢想要快一點，就花錢使用健康食品，加上生活習慣的改善，可能用一半的時間就能達到健康的目的。
等那一天機緣成熟，我有能力把灸療工具問世時，則再多一種可以加速的方法，當然需要支付更多的成本。
posted by 吳清忠 @ 11:29 PM 7 comments
7 Comments:
At 12:09 AM, e-san said...
請問,
您文中所述-養足血氣是最基本的方法，是否即指您提出之"一式三招".又"適當的灸療或找到合適的健康食品是會有幫助的", 所指為何療法與食品? C 型肝炎之調養,是否有所不同呢?
At 8:14 AM, 吳清忠 said...
養血氣即書中的一式三招，
健康食品有很多種類，以前多數是以淬取的方式從許多食物中取得專家們認為對人體真正有用的東西，但實際上常常沒有了那些被排除的東西，身體就無法吸收那些淬取了的食物．例如雞精就遠比雞湯難以吸收．
正如我書中所說，現代人的寒氣處理都有問題，因此幾乎所有人的膽都不甚理想，膽汁分泌都不足．膽汁是將食物進行化學處理的重要手段，食物沒有經過這個步驟，身體很難吸收．因此才要大家敲膽經，但是並沒有多少人真的會長期努力敲膽經，現代人還是比較習慣吃點東西或藥品．
因此，我一直找這種東西，最近才找到一家美國的公司所出品的經過他們稱之為 Isotonix 處理的食物，這種健康食品把食物處理成接近被膽汁處理的狀態，讓身體即便在缺乏膽汁處理的前提下，也能很好的吸收，他們把人體需要的各種元素都這麼處理．因此，看來效果不錯．
另外，他們還有一種可以去除自由基的產品，是一種以葡萄籽做的產品，名為 OPC，也是做成 Isotonix 形式，人體同樣的很容易吸收．這種物質去除了血液中的自由基，使血液的功能迅速提高，同時可以延長血球的生命，使剛開始調養時，血氣還沒有上升到充份水平的人，可以增加可用的血液．可以提前對身體展開自療的療程．
但這些產品台灣都沒有開始賣，只能在國外找．我特別跑到美國看那些長期服用那些食品的人，證實了我的判斷，只要生活正常，加那些食品，是可以縮短療程的．在台灣雖然有很多類似的產品，但好像都不是做成 Isotonix 形態，所以我就難以判斷是不是有用．
至於我提到的灸療，是一種我自己發展的一種治療工具和方法，是將傳統針灸進行改良，讓每一個人都能自己用．目前用下來效果不錯，但是還沒有商品化，我想改進得更好再考慮商品化，大約還需要一年．
慢性的C型肝炎，也是靠身體自身的能力才能力才有機會克服，而無論那一種病，即然需要身體的血氣能量才能克服，那麼方法都是一樣的．
At 9:00 PM, 加你油 said...
至於我提到的灸療，是一種我自己發展的一種治療工具和方法，是將傳統針灸進行改良，讓每一個人都能自己用．目前用下來效果不錯
●遠紅外線能量版精華重點說明
http://crystalme.com/healthy/guiding.htm
新造型的遠紅外線能量板更圓潤好用,針對人體工學的設計,使用時好握好拿,得心應手!
我發現此遠紅外線能量板在台灣已被應用ㄌ
不知是否能配合您ㄉ理論實用
At 1:16 AM, 吳清忠 said...
其實任何物質所產生的熱，透過生物物質之後都能產生我們所需要的紅外線，而所有穴位的外部都有人體的皮膚，熱透過了皮膚自然就會有我們所需要的紅外線．
那個紅外線板，我不知其大小，如果太大，同時照射到兩個以上的穴位就沒有用了．
At 5:55 PM, 加你油 said...
由於親身經歷二位親人病逝於癌症
所以對您發表ㄉ文章倍感受用
關於您提ㄉ
熱透過了皮膚自然就會有我們所需要的紅外線．
那可應用ㄉ方式就有千百種ㄌ
至於我買ㄌ一個能量板它類似砭石之用
只有一個手掌大可握ㄉ亦可當括痧用
可當砭石用
結果被我摔裂成三片在用說
感謝您這麼快速ㄉ回覆我ㄉ問題
順便提及法輪功有很值得參考ㄉ理論說
At 7:09 AM, e-san said...
年前做健康檢查時, 超音波檢查出我有肝門靜脈擴大, 看了許多醫師都沒有查出是那兒出了了毛病, 可否提供您的意見?
At 4:13 PM, 吳清忠 said...
依照西醫的說法，肝門靜脈擴大，是肝硬化的併發症．醫生在肝臟中沒查出這種現象嗎？
肝硬化是長期血氣很低，加上年輕時曾經由於肝炎或發怒所造成的血瘤等傷害的部位，逐漸纖維化的最終結果．我們可以想像一個血液不足的肝臟，自然會愈來愈硬．
如果你的肝沒有這些問題，那就需要更多的資訊才能判斷．
十七、肝火和肺熱
肝氣：氣在中醫有很多的解釋，用在肝氣主要指肝的能力。
肝火：是人體能量的一種，在中醫的概念中，肝是儲存血液的器官，血液又是人體最主要的能量庫。當一個人每天能量用盡時，如果不能休息，還要繼續支出體力，身體就會從肝血中透支能量，這種能量就稱之為肝火。
肺熱：當肺中存有寒氣，身體的血氣能力提升到適當階段，有能力排泄寒氣時，會先提升肺的能力，進行寒氣的排除，這時的狀態即是肺熱．
有時睡到清晨四五點，會突然感覺非常熱，醒來胸前出了很多汗，即是肺熱排寒氣的現象之一．
其他如咳嗽，發燒，打噴嚏等症狀，也都是肺熱排寒氣的現象之一．
posted by 吳清忠 @ 11:22 PM 8 comments
8 Comments:
At 7:31 AM, 孔明車 said...
看了您的解說後，我的了解如下：
「氣」是我們身體要的，好的能量。
「火」就是身體不正常發出能量的現象。可是為了讓人能依他的意思去運作，所以身體只好產生這種不該產生的能量，去支持人的運作。
如果以上這種認識是對的。請問，如何分辨自己上「火」了？
如何停止「火」的繼續產生？
如何知道體內何處有何種寒氣？
At 7:51 AM, 吳清忠 said...
這種透支的火主要指的是肝火，當身體使用肝火時最明顯的症狀是頭頂發熱，有時臉的正面臉頰會出現紅暈．
其次肝火上了，常常會造成夜間很難入睡，或入睡後容易驚醒，睡得不沉．
停止火繼續產生的方法，唯有依我書中的方法，養血氣，同時每天累了就需要略事休息，白天的休息雖然不能養血，但能養氣，氣足了肝火也不會上．
通常現代人的寒氣各處均有，寒氣出來時，才能判斷寒氣來自何處．
身體各處的寒氣都會在身上留下痕跡，如肺裡的寒氣太重時，會使臉色出現太白或太黑的症狀．
太白臉色的人多數體型均較壯，肺氣較足，和寒氣在體內對峙，中醫稱之為肺實．
太黑的臉色，則屬肺虛體質，表示身體為寒氣所擊潰．這時身體無法吸收水份，因此體必定也乾．
At 5:39 AM, 孔明車 said...
進一步請教：
女性在更年期期間，常有身上突然發熱，進而臉上出現紅潮的現象。
相信這也是「火」的一種。
請問，這是什麼地方的火？看您的說法，大概和肝火脫不了關係？
養血氣和休息對更年期有幫助嗎？
有什麼穴位可供按摩以減低女性更年期障礙呢？
At 5:52 PM, 吳清忠 said... 女性的身體需要耗費大量的血氣能量，方能提供生育的條件，保持生殖系統的正常運行，排卵子以及隨後的月經行為等。因此當身體的血氣能量條件無法擔負這些耗費能量的行為時，即進入更年期，身體進入變化的階段，逐漸終止每月的生理期。
臉部出現紅潮在中醫診斷看來，是肝火太盛的現象，很可能是身體原來每月排出的月經血中止了，身體只終止生殖系統的排卵以及隨後的月經行為，但並未及時終止因應月經的需要所預備的多餘血液。這部份預備血液行為的終止，則由身體自身其他系統從需求經驗中自行逐漸調整，紅潮的出現則是調整過程中身體出現的現象。
At 5:56 PM, 吳清忠 said...
由於女性的更年期除了和年齡有密切關係之外，和女性的血氣能力也有很大的關聯，血氣愈高更年期的到來愈晚．
因此養血氣可以使更年期適當的延後，同時較高的血氣能量，也會使身體更輕易的完成更年期的轉換．
At 10:17 PM, compassion said...
我是一位西醫師，看完人體使用手冊後，覺得心有戚戚焉。當同事用email 傳電子書給我時，我的直覺是不可以侵犯別人的著作權，需要時，我們可以到書局買一本，後來得知你那麼無私，不重名利，感佩之極。
真正醫師的職責是教病患如何不生病；而不是教病患吃藥後不生病。你真正做到了，你才是真正的醫師。常人的license 算什麼。100年後現狀還是不會改的？因為現代科學(或醫學)和傳統中醫的路線是不同的發展方向，也就是西醫一開始基點就走錯了。傳統中醫是是朝宇宙、人體、時空之方向發展。而西醫講求實證，見可信，不見即不信，此乃下士之見。
您的養生保健方法中。少了最重要的事，那就是”時時保持善念”對於五臟六腑的協調一定會有助益。
最後引用法輪功書籍的一段話(也希望有緣的你，有機會修煉法輪功，對於你的思維會更加突破。)
何為智？
人類社會中的名人、學者、各類專家，人覺得很偉大，其實都很渺小，因為他們是常人。他們的知識也只是常人社會現代科學所認識的那麼一點點而已，龐大的宇宙，從最宏觀到最微觀，人類社會恰好在最中間、最外層、最表面。生命也是最低的存在形式，所以對物質與精神的認識也是很少的、膚淺而又可憐的。掌握了全人類的知識還是個常人。
謝謝你的電子書。(出版後我會去買)
台灣林旭華(無名氣；對不起)家庭醫師
EMAIL :compassion@mail2000.com.tw
At 11:57 PM, 吳清忠 said...
真理只有一種，世上之所以有中西醫之分，是因為兩者都還沒有真正找到真理，還在猜測和摸索之中，問題是在這樣的條件下應該讓大眾明白真相，不應以極為權威的姿態影響大眾的思想．
極病和心靈當然有不可分的關係，保持善念是做人的基本條件，我相信大多數人都是如此的，世上真正天生的壞人應該不多．
醫學涉及人的生死，和宗教密不可分，因此，我研讀許多不同宗教的書籍，我不是無神論者，但並沒有歸屬任何一個宗教，我尊重每一個宗教，相信他們都是用不同的方法帶領人們走向更好的方向．
At 11:46 PM, 阿背 said...
世上最偉大的道理一定是最簡單的道理，兩位對醫學的情操令人佩服。但願透過無數像兩位一般的人，人類的醫學可以飛速進步。
吳先生，您的醫學觀念很有說服力，我也慢慢學習和自己的身體對話。
十八、敲膽經
敲膽經:大腿外側的四個穴位點,是指何穴?
膽經的阻塞主要是由於大腿外側堆積了太多的垃圾所致，而這些垃圾的形成主要是大腿外側受寒時，身體為了防止失溫，進行了一些化學程序，改變體液中的某些物質，以釋放部份熱能來抵消寒氣進入所失去的熱量。這些被改變的物質一時無法排出體外，就堆在經絡裡，形成物質形態的寒氣。
寒氣在經絡裡愈積愈多之後，會使整個經絡的流通愈來愈差，其間細胞所排出的垃圾無法排出，於是經絡就阻塞了。大腿外側是大多數人最不在意受寒的部位，因此會堆放最多的寒氣。敲膽經一方面可以刺激膽經，使膽汁分泌，另一方面可以活絡整個經絡，使垃圾有機會排出。
因此並不需要在穴位上敲，只要在環跳穴及膝陽關兩個點，以及這兩點之間再加兩個點，四個點之間等距離即可。目的在使整個區域敲擊後有熱熱的感覺，這一段膽經是整條膽經中最容易受寒造成阻塞的一段，只要這一段通了，整條也就通了。
Meridian of Gall Bladder
posted by 吳清忠 @ 11:12 PM 18 comments
18 Comments:
At 7:06 PM, PAULIN said...
男友身體狀況(55歲):
1.眼角膜發炎--more than two years ago
2.(前列腺肥大)手術(攝護腺雷射燒灼治療)--- about two years ago
3.痛風(腳趾的關節腫脹疼痛)-- a year ago--心血管疾病????
4.吸煙--他不同意戒煙--肺,呼吸道疾病????
5.無痰的咳嗽--all the time
**請提供建議(治療方法),謝謝!
At 4:27 AM, 傳統 said...
請問吳老師，
看您的書裡提到，大腿外側為膽經所堆積的垃圾。大腿內側為腎經所堆積的垃圾。
敝人，大腿內外側都很粗，除了敲膽經之外，腎經該如何處理呢？我就是哪種大腿粗然後又常運動，導致小腿也粗的那種人。
以前一直不曉得是這個緣故，看了您的大作，才終於瞭解了是怎麼回事了，謝謝您。
At 6:27 AM, 吳清忠 said...
腎氣為先天之氣，有一些中藥具有補腎氣的功效，最著名者為六味地黃丸．
但對現代人而言，補腎氣最好的方法是睡眠充足，特別是冬天的早晨最好不要太早起，晨間的睡眠是補腎氣最好的方法．
只要睡眠充足了，同時身體有了足夠的血氣，才會自行修補腎臟的損傷．
當身體修復腎臟時，會出現腰酸的現象，同時也會出現蛋白尿的現象，小便中會有一些細小的泡沫．連續幾天後即會自動停止．經過幾次這種症狀，大腿自然會慢慢變細．
At 4:55 AM, 逸風 said...
岳母得C型肝炎已有二十幾年了,約三年前發現肝腫瘤,且合併有輕微的肝纖維化,當時進行切除手術後,三年來胎兒蛋白仍不斷升高,至今指數已達一千五百多,台大,和信及台北醫學院的醫師目前都查不到是否有其他的肝腫瘤存在,岳母敲膽經後,敲的地方竟然都出瘀青的情形,由於岳母的血小板數只有三萬多,是否因此而導致血管破裂不易凝固,不適合敲膽經的運動呢?
At 3:08 PM, 吳清忠 said...
敲膽經瘀青，主要是血氣太低，微血管硬化一敲就破了．這時最好暫時停止，等瘀青褪了再繼續．血氣上升後就不再會瘀青了．
At 7:41 AM, Lawrence said... 請問吳老師:
母親早年已經因膽結石割除了膽曩,近年身體也開始不好,下半身及大腿都越來越臃腫,又有骨刺,請問沒有膽曩了,敲膽經是不是一樣有用.謝謝
At 4:51 PM, 吳清忠 said...
膽汁是肝分泌的，膽囊是分泌量控制的器官．從中醫的觀點，膽是一個包括膽經和膽囊的系統，因此雖然膽囊割除了，膽經仍然有存在，因此敲膽經也就有用。
At 12:14 AM, PEGGY said...
我最近敲了大概五天的膽經
身體的其他部分都很ok
表現出循環不錯的樣子
唯獨我的耳垂
開始在內部長了幾顆會痛的痘痘
左右都長
想請問這大概是怎樣的情形？
At 1:27 AM, 逸風 said...
知道人體使用手冊已經出版,心中自有一股雀躍之喜,也希望中國的醫學能夠從這小小的點重新為世人所重視
為此,我也在百忙之中抽閒敲膽經身體力行已獲得實證來說服家人,有些想法請教吳師傅:
1.平時自己敲膽經時,並沒有酸痛的感覺,但我的同事敲膽經卻有暖暖的感覺自腳底升起,一日請他示範時,他先敲大腿再敲小腿,總共才幾下而已,我真的感覺一絲暖氣自腳跟升起遁入膝蓋中,同時由於他比較壯比較有力,所以敲的地方都有酸酸的感覺.為此,請教吳師傅,是否真的要如我同事那麼用力敲的力道及敲到小腿的膽經才有效呢?
2.由前述的問題讓我想到如果沒有吳師傅親身的指導,可能大部分的讀者都自行摸索而不知正確的方式,同時各人的身體也需要不同的配合方式來治療病症.至此我想到吳師傅再大陸上海的實驗診所,不曉得目前吳師傅的研究團隊成績如何?是否能在台灣也開設一間以嘉惠我們,並且指導最正確的敲膽經等提升血氣方法
At 1:38 AM, 吳清忠 said...
to Peggy:
耳朶反應著全身的狀況，因此沒有看到真確的點，不能斷定是那裡反應出來的。
不過這種情形應該是良性的反應，通常是身體開始排泄廢物，才會長痘子．有些廢物從皮膚排是上策，從體內排對身體是很大的負擔．因此不用太擔心．
At 1:44 AM, 吳清忠 said... to 逸風
膽經的敲法在出版的平面書中有照片，由於小腿有膽經以外的經絡，擔心某些時候敲了會有一些難以控制的反應，因此並不建議敲．
由於我的本業並不是醫生，因此並沒計劃在台灣開業．
At 8:48 PM, 瑜珈慢活體驗 said...
吳老師您好,
從某瑜珈網誌上讀到您的書訊，馬上就買來讀，也立即開始嘗試敲膽經！也開始推薦朋友讀您的書及敲膽經了！
因為我才30出頭，但大學時代至今曾有兩次下背痛到無法起床的經驗，並且查不出原因，猜測是因為曾經跌倒傷及坐骨神經。前陣子練習瑜珈時伸展左邊髖關節時會有"卡住"及疼痛的狀況，以為是關節有位移，但是敲膽經後居然漸漸緩解了！但是有幾點想要請教吳老師：
1.兩邊敲膽經的痛感不同，左邊較痛、右邊都沒有感覺，是否就應該多敲左邊。
2.敲膽經會有"排氣"的生理反映嗎？
3.敲膽經會有明顯在婦女疾病或症狀的反映嗎？
4.左邊臉頰靠近脖子一帶，會重覆長痘子，週末睡眠充足時會消、每晚下班回到家又會明顯的發出來，可能是哪方面需要多注意呢？有什麼方法？
5.擔心卵巢有異常，可以從哪些徵兆去判斷嗎？
您在其他詢問的回覆中有提到會再出版續集，真的非常了不起！
十分感謝您的慷慨分享及幫
-=-=-=-=- 以下内容由 kangdxq 在 2006年03月19日 02:58pm 时添加 -=-=-=-=-
一、單腳的香港腳
二、自然的吃
三、二氧化碳不完全是動物體內的廢氣
四、腎/尿道/膀胱結石
五、高血壓
六、乳癌
七、按摩心包經流水聲偵測點
八、喝冰的東西對身體不好
九、失眠的調養
十、痛風的調養
十一、抽菸的問題
十二、抽菸和牙周病的關係
十三、吐納之術
十四、冬天的生理變化
十五、頸背的寒氣
十六、肝炎的調養
十七、肝火和肺熱
十八、敲膽經
十九、新年新事
二十、兒童近視眼的成因
二十一、康復比放棄來得辛苦
二十二、有限數量的疾病
二十三、磁力對生理的影響
二十四、白天的睡眠
二十五、心律不整
二十六、體內無機藥物的排出
二十七、年齡在臉上和身上留下數不清的垃圾
二十八、皮下組織裡的顆粒是什麼？
二十九、書已出版
一、單腳的香港腳
用人體使用手冊觀點來看,是如何造成只有右腳有香港腳,另一隻卻没有?又如何治好它?
香港腳的問題很有趣，單腳得病說明傳統的細菌傳染理論有問題。
我自己的經驗，每當身體修復胃部之後沒幾天，小便會出現較大的泡泡，跟著腳趾縫中會變得很潮溼，然後腳就開始癢了。
小便中的泡泡，說明是蛋白尿，有時是身體修復胃或疏通胃經所產生的垃圾，有時是其他臟器的垃圾。胃經從臉部延著身體正面往下發展，直到腳部，其垃圾也會延著胃經往下流動，部份會從腳趾滲出。由於其營養豐富（富含蛋白），使原來就在其中的細菌得以迅速繁殖，於是形成了香港腳。
當血氣較差時，多數人的身體都會有左右不平衡的現象，因此腳趾潮濕的症狀，有時只有單邊會發生．也就是腳趾的潮溼如果只發生在單腳，那麼另外那隻就不會有病。問題不在有沒有細菌，而在是不是提供了細菌生長的環境。
對付這個問題的方法，只有在腳部出現潮濕時，穿棉質五趾襪，或用衛生紙夾在趾縫中，使腳趾縫保持乾燥，通常兩三天就過了，這樣可以防止香港腳惡化。
在這種預防方法下，再用傳統西醫殺黴菌的方法，把已經存在的病去除，就有機會根除香港腳。
10 Comments:
At 6:25 PM, Wilson said...
像這樣情況,說明了人的身體有不平衡的狀況出現,請問有何方法能讓身體回復平衡?
At 6:36 PM, Wilson said...
敝人老是在無法久睡,一久睡就會被腰酸給痛醒,尤其是兩側腎上的地方,還一度以為得了腎結石,但醒後動了一陣子,那痛楚就不見了,經X光照,確實沒有腎結石,醫生也不認為我腎有問題,請問那是什麼原因造成的?如何根治?
At 8:19 PM, 吳清忠 said...
當血氣下降到一定程度，自然會出現身體不平衡，這時臉部也會出現左右不平衡．這是很難避免的．
要左右完全平衡除了血氣要高之外，心靈的修行也極重要，不是一件容易的事．
但通常只要血氣不要太低，些許的不平衡是不會有太大問題的．
睡覺腰酸的可能原因有好幾個，必需看酸的正確穴位，才能做更準確的判斷．
有時這種酸是身體修復過程的一種現象，過一陣子自然會消失，並不一定是需要根治的病．
At 10:11 PM, Wilson said... 中醫師跟我說是因為我血濁的關係,才會睡不久.會是這樣的嗎?
從人體使用手冊來看,可否告知如何才能讓血不濁?
At 12:34 AM, 吳清忠 said...
所謂血濁，其實就是缺血的結果，血少了，分配給肝腎用來清理的血液少了，血自然就髒了．
通常睡不著應該是你的上床時間不對，你的身體早就想睡，而你因故無法睡，身體已經開了透支的火，建議可以參考這個 Bolg 中有一篇談失眠的文章．
At 1:57 AM, Wilson said...
聽您一說,如同您在Bolg中有一篇談高血壓文章雷同,但為何我的舒張壓都還Ok (110 - 70左右)?
At 2:42 AM, 吳清忠 said...
高血壓的人血氣都很低，身體經常處於透支的狀態，肝熱也就成為其常態．
但肝熱的人，血氣不一定都低，只是處於透支時的狀態而已．
At 7:08 AM, Terence said...
我終於買到您的書了，比網路版閱讀方便多了，十幾本都送給親友，大家都很高興，這真是造福人類健康的一本好書，感謝您無私且敢說真話的大無畏精神！
另我敲膽經並早睡早起，已半年多，除排了肺部三次寒氣，至今雖嘴唇已由紫黑色轉為珠紅色，不過，仍發覺身體一下子在修復胃，這兩天又在修補小腸（小腹漲氣，早上起來很疲倦），而且右腳有好幾個月一直在長像香港腳的泡泡，破皮流出透明液體後，便一塊塊自腳皮膚脫皮，但左腳沒此現象，請問這須要多久才能完成排毒及修復有病臟腑的整個過程？
At 6:11 PM, ??? said...
腸胃問題的修復時間，通常都需要很久，數以年計，經常給朋友的預估是生命的十分之一。也就是如果十年的生命用一年來修復，三十歲就用三年，四十歲就用四年。
聽起來好像時間很長，但是這種修復可以使老化慢了下來，有的是時間。再把觀察身體的變化當成一門課來學，人生也會多一種樂趣。
At 12:40 AM, Amogo said...
我在懷孕時,深怕受寒,冬天經常穿著厚襪,並配上一雙漂亮的拖鞋(懷孕穿拖鞋...不好喔),生產完一陣子後,發現居然有香港腳,因為大肚子時都沒看不到腳指頭(不方便啦),有看西醫,也有自己買藥...怎麼好像好不全...還好我有繼續看醫生...最後醫生換開了醫院自己調的藥膏要我用用看...就完全好了耶...真高興,不須要問我那家醫院,而是要告訴大家,因為病菌有很多種,要用對藥...粉重要的,當然這期間的清潔與耐心也是很重要的.
p.s.會來上這篇,因為剛剛去金石堂書店(剩一本喔...給別人看...我打算回網路買)看到了這本很眼熟的書,原來是你終於出書了...賀喜賀喜...看了那篇寒氣...這是感動...因我家小朋友正為此所苦~
二、自然的吃
問：您提到人體本能所展現的喜惡有其道理這方面，我忽然想到這對飲食習慣是否說得通，因為有時會特別想或不想吃某種東西，甚至於有時到了用餐時間會根本不想用餐，這時是應該考量飲食均衡多少吃一點或者是試著順其自然就乾脆就少吃一餐算了？
有此一問是因為聽人說過從來也沒人規定過一天要吃三餐，關於這個部份請問有沒有什麼建議呢？－－－－－－－－－－
自然界中除了人類之外，沒有任何動物是需要『三餐定時定量』的，所有動物都是依照身體的需要吃，只有人類是依照知識來吃東西。『三餐定時定量』並不是依照每個人的需要發展出來的飲食習慣，而是因應群居生活中供應上的方便所發展出來的。
人的飲食喜好會隨著身體需求的變化而不斷改變。例如，有些人特別喜歡肉類，通常這些人共同的特點是身體的吸收不好，雖然吃得很好，但是身體一直沒有吸收到足夠的東西。由於能量的缺乏愈來愈嚴重，因此身體就愈來愈喜歡高蛋白的食物。可是吸收的問題沒解決，吃得再好，身體還是沒有收到。
有時身體的腸胃正在進行維修工作，這時就像在修馬路時要管制交通一樣，腸胃出現脹氣，因而沒有食慾，這時最好的策略就是不吃。有時又特別想吃某些東西，例如有時想吃糖，這時多數是血糖偏低，吃了糖就舒服了。
依照現代人的知識，許多東西吃了都有害，搞得每個人能吃的東西愈來愈少，飲食成為非常無趣的事。當生病時，醫生更是開了一大堆禁食的東西，而那些東西常常是那些病人最喜歡的東西，這些知識真的正確嗎？我個人的理解，除非現代醫學真正克服了那些疾病，揭開了疾病的真面目，否則這些知識的真偽是很有爭議的，那些醫生的禁忌，很可能是完全相反的手段。
當我面對嚴重疾病的患者時，對於他們飲食方面的建議，第一件事就是要求他們放棄原有各種飲食禁忌的知識，想吃什麼就吃什麼，想吃就吃，不想吃就不吃。在調養初期最重要的工作是找回動物選擇食物的本能，可能的話，自己到菜市場去看，看到想吃的就買。找回了這種本能之後，就完全依照自己身體的需要吃東西。
還是一句我常說的話：人類一向都高估了自己的知識，低估了身體的智慧．與其相信人類的知識，不如依賴身體的智慧來得可靠．
另外，我也相信這個世界早就對我們的需求做了妥善的安排，因此當季和當地的蔬菜水果必定是上帝為我們準備的最好藥材，無論健康或生病，最好多吃當季、當地的蔬菜和水果。
34 Comments:
At 4:15 AM, KEN said...
請問蔬菜水果中那些可被用來代替肉類當補血的食材？謝謝！
At 6:10 AM, 吳清忠 said...
兩者的能量相差太遠，不能這麼代替．
At 4:35 AM, KEN said...
(續上)上蒼有好生之德! 則素食者是否較易缺血(或貧血?), 這又如何補救?
At 5:10 AM, 吳清忠 said...
必需用更多的睡眠來補足，同時也可以多從豆類攝取營養．
佛教的行者，多數很早就睡，但也很早起．長期如此，則素食並無害處．
At 5:10 AM, 風之谷 said...
偶然間發現此BLOG,大略看了一下,感覺對身體很有助益,不過,不知道要去哪裡下載"人體使用手冊"呢?
既然是作者,應該要提供自己做的手冊.
若教人自己去找來看,感覺很奇怪,應該要在網站發布下載網址才好
At 5:47 AM, KEN said...
據書"靈源始無"作者邱立堅 先生說人類的飲食方向會往素食走,這樣對地球環保及資源的維護有極大助益!
但是否人體基因結構等會再歷經修改,否則怎麼往此非肉食之趨勢前進?
At 9:28 AM, 吳清忠 said...
To: 風之谷
書本是寄給朋友用，無意間造成網上流行，既然已有多處供人下載，就不另行置放．
現在網路搜尋很方便，幾分鐘即能找到．
At 9:29 AM, 吳清忠 said...
To: Ken
您的問題最好問那本書的作者．
At 5:35 PM, D.J.Wei said...
給ken參考
吃菜吃肉也得合乎自然，有人吃肉會不舒服或會嘔吐，就別勉強，但像我是三天不吃肉就不對勁，那就吃吧！明明有一對小虎牙就是用來吃肉的呀！
At 12:37 AM, Mina said...
吳老師您好：
以前每年到冬天，常會被靜電電得哇哇叫！連跟人接觸都會怕~~自從一年半前開始早起運動(太極)，這次冬天安然度過，靜電一次都沒發生。我直覺是因運動改善。曾聽人說，身體不好的人才會有靜電(好像真的是這樣咧)。為什麼呢？如果有靜電發生，可以按哪些穴道或經絡將電導出去？謝謝！
At 6:05 AM, 吳清忠 said...
當身體表面的水份較少或脂肪較多時，身體的電阻較大，導電能力較差，比較容易產生靜電．運動會使脂肪減少，身體的電阻會降低，身上的靜電比較容易從地面散去．
身體的血氣增加，水份即會增加，身上的脂肪（垃圾）也比較容易排出，身體的電阻自然會降低，就比較不會有靜電．
血氣的增加是長期良好生活習慣的成果，不會有什麼經絡能改善．
At 5:46 PM, JJ said...
您好：
請問長期上夜班的人，應該如何保養身體呢？
At 10:23 PM, 吳清忠 said...
長期夜班的人是一個大問題，必需以每周為目標，安排特別的睡眠時間，最好每天能在 18:00~24:00之間有三小時睡眠，或每周在這個時段有十二小時的睡眠．
長期日夜顛倒，會造成身體嚴重的傷害，會出現各種各樣的慢性病，也會老化得很快，最好這種生活不要超過十年。
At 6:32 AM, beile said...
吳老師：您好！
目前正努力朝向健康之道努力中。
但每日的敲膽經動作，總覺得有點吃力，若以五行針代替這種刺激作用，不知可不可以？
At 3:31 PM, 吳清忠 said...
五行針也可以疏通膽經，但敲膽經還有運動的效果，同時時間也比五行針要短．五行針可能得放半小時以上才會有效，磁針的效果較弱，必需用更長的時間．敲膽經只要十分鐘就夠了．
At 6:53 PM, beile said...
這樣啊！？
因為我在敲膽經時，最後肩膀都會不太舒服，可能繃得太緊，所以反而很吃力。也因為平時就長期坐辦公桌使用電腦，肩膀已經不太放鬆了，所以，才會想用五行針代替。
At 2:08 AM, Mina said...
吳老師，您好！
請教您，是否腹腔曾開過刀的人，經絡運行會因此受到影響呢？要如何補救呢？
At 5:01 AM, 吳清忠 said...
身體動過任何手術，都必需好好修養，讓身體徹底修復．只要能這樣，是有機會不留下後遺症的．如果修養得不夠，受傷的經絡可能需要很久才能恢復，也有可能一直沒有恢復．
At 1:58 AM, 樹人 said...
請問子宮肌瘤及子宮增生是怎樣造成?如何根除?
At 3:12 PM, 吳清忠 said...
子宮是女人排泄臟器垃圾的一個非常重要通道．這種排泄需要伴隨著大量的血液一起排出，當血氣充足時，不會有問題．但是當血氣不足時，身體沒有那麼多的血液供這方面的消耗，這時排經血的量會減少，身體已經送到這個部位準備排泄的垃圾，無法及時排出，慢慢堆積下來，就成為肌瘤．
因此只要血氣上升到一定程度，經血會慢慢增多，會排出許多垃圾，肌瘤就會慢慢變小．
At 3:52 AM, SIMON said...
兒童癌症的年齡分佈，由出生到 18 歲均有可能，最常見於 3-10 歲之間。根據中華民國兒童癌症基金會自民國74年至88年12月的統計，累計病童人數共計7205人，而每年新發生個案數約莫五、六百人。資料顯示，常見的兒童癌症中，白血病居首位約佔37%，其次是腦瘤約佔20%，再其次是淋巴癌的8%，及神經母細胞瘤7%。這幾種病便佔了十大兒童癌症之中超過七成的比例。
請問您怎麼看兒童癌症？
At 5:35 AM, 吳清忠 said...
兒童的血氣通常都很高，得癌症是很不尋常的．您提到的幾種癌症中，有些是現代醫學的錯誤處理造成的結果，例如血癌即是．
其他幾種則涉及較複雜的心靈問題，這些問題在今天整個社會氣氛對心靈問題的接受程度不高的環境下，是不會有答案的．
老年人的癌症，多數是血氣潰泛的結果，兒童和年輕人的癌症，則不一定是血氣的問題造成的，比較有機會克服，但需要更複雜的手段．
At 1:01 AM, Amogo said...
"人類一向都高估了自己的知識，低估了身體的智慧．與其相信人類的知識，不如依賴身體的智慧來得可靠．"
這句話說的很好...我覺得某些大人們,當沉迷或專注某些事時,真的會餓過頭或太偏食,還是給它們固定三餐好,我觀察我現在4歲小朋友之前的飲食...就覺得她似乎很有智慧,一樣的東西,用炒的說不喜歡吃,因為油? 人們應多注意聽自己身體說的話... 而不是等有問題才找醫生.
請問, 小朋友喜歡吃糖...有原因嗎,需要特別去控制它的量嗎?
At 12:17 AM, 吳清忠 said...
如果吃的糖不算太多，是不需要控制。小孩動得多時，會比較喜歡吃糖，主要是吃進去的東西來不及供應他運動的消耗，糖能快速補充他的需要。
如果一個孩子特別喜歡吃糖，很可能是他的吸收有問題，試著按摩他的膽經，改善了吸收之後，對糖的喜好可能就會改變了。
在一些較寒冷國家的人，會比較喜歡吃糖，那是補充熱量的一個途徑。有些朋友移民到了加拿大，開始和外國人一樣的喜歡吃甜食，回到了台北，又對甜食失去了興趣。
At 7:40 AM, ddttt said...
吴老师您好：请问有增高的方法吗？我21周岁多8个月了，还有希望吗？我肠胃功能不好，11、2周岁有段时间拉肚子很厉害，直到13岁左右身体开始发育才有好转，舌苔很厚，脸部和背部长痘较多从13、4岁开始一直到现在，脖子、头上、胸前、屁股、肚子、阴部都有长过。。。
At 2:40 PM, 吳清忠 said...
你的腸胃問題是長不高的主要原因，從你的描述看來，似乎是幼年時受到了感染的結果。為今之計，只努力養血，讓身體的血氣快速增長，等血氣升到一定程度，身體才有能力處理腸胃裡的問題。
至於你還能不能長高，這個問題超出了我的能力，我沒有能力回答。
At 6:41 AM, ddttt said...
那我长这么多痘痘能通过养气血来恢复吗？从青春期开始至今，我身上好象除了小腿、前手臂、手脚几乎都有长过，搞的伤痕累累。。。另外最近左半边脸长痘较多，左边下巴到左边脖子都有，这是什么原因？还有我左边的腋毛也较右边少，左胸比右胸要小，左胸还有大块色素沉淀，是进入青春期后才出现的，医生说是内分泌失调造成的，这些也是气血不足造成的吗？
前段时间用一部中医的仪器（什么名忘了）测了手指，说我的脾、胆、肾等好象都不太好。我该如何调养？
人体操作手册在大陆有出版吗？我看的那个网络版的好象缺些图片，按摩心包经的穴位在哪里，那个图片上我看不太清楚。
最后吴老师你有听说过陈金柱吗？他是个天津的中医，祖传治疗各类疑难杂症，后来做安利用纽崔莱保健品做成配方据说能治愈很多慢性病，包括你书里写到那些疾病，我也去听过他的课，讲的一些理论跟您讲的有些相象，不知道真假？
At 10:40 PM, 逸風 said...
鄰居提供一個吃的觀念,就是三餐都儘量吃水果,他的說法是水果是屬於活的,是屬於陽性的,儘量多吃水果不吃煮過的食物,可以增加身體的氣,家父現在一天大概1至2餐都吃水果,感覺身體體質都改進許多,不知吳老師對此有何看法?
At 5:29 PM, 吳清忠 said...
To: ddttt
每個人的左右都有些不平衡，血氣愈高這種現象愈不明顯，血氣不足時，這種現象就愈差愈大。多數中風導致的半身癱瘓，通常這些病人的腿部左右的粗細差異很大，癱瘓的那條腿必定很細，這種差異不是短時間形成的，少則數年，多則數十年。
青春痘的形成，多數由於肝熱加上腸胃的問題，左邊下巴到左邊脖子的痘子是由於大腸的原因引起的。肝熱則是你長期血氣透支的結果。而腸胃的問題必需血氣上升之後，身體才有能力處理，因此調血氣是你最根本的要務。
大陸的出版正在和出版社進行簽約和審批程序。
我不熟悉天津的醫生，也不熟悉安利的產品。
At 8:32 PM, 吳清忠 said...
To: 逸風
葷食和素食，有時對某些人都是必要的。有些長時間吃葷的人，改變成素食之後，會覺得很輕鬆。
但是有些身體很虛的人，在調養的過程，適量的葷食也會使血氣增長的速度改善。
這方面由於目前身體的量測技術還無法精確的量出身體細微的變化，因此各家的理論仍屬理論階段，我的看法是必需等到血氣量測的儀器出現之後，才會知道事實的真相。
At 8:28 AM, ddttt said...
谢谢吴老师的耐心解答~
继续提几个问题，麻烦您了。
按摩胆经的一天200下是要一次性敲完还是一天之中分开敲好？
您说心包不通的人一般不会太瘦，而我很瘦，是不是说明心包没有堵塞？而且我按摩檀中穴好象也没什么感觉。如果心包没有堵塞养气血的时候是不是就不需要按摩心包经了？
另外我记得吴老师您在书里提到现在还没有好的药物结合您的调养方法治疗慢性病，如果陈金柱的配方果然有效果的话（我目前还没有在身边找到试用的人，不过当时听课的会场真是爆满啊，我一个同事的老爸在吃乙肝的配方，听她说效果很好，有段时间肝功能指标超高，尿“白浊”，类似于您讲的人体排垃圾的现象），那结合您的办法会不会有更好的效果？我有他的课的现场录音，不知道吴老师有没有兴趣研究下？
At 2:43 PM, 吳清忠 said...
膽經一次或分次敲，沒什麼差別。你的情形暫時不需要按摩心包經。但在血氣上升後，當身體開始修復器官時，有可能出現心包經阻塞的現象，到時候就需要按摩了。身體的情形是不斷變化的。
某種健康食品是有可能加快提升血氣的，主要必需能克服現代人膽經不通，人體吸收不良的問題。但需要實際的驗證，安利的產品是不是有這種效果，我不明白。聽錄音不容易理解，必需看到產品的說明。
At 8:25 AM, ddttt said...
我小时候，大概10来岁的时候有时候胸口心脏部位会突然痛一下，大概2、3秒钟后就好了，后来也不知道什么时候开始就没再出现这种情况了，这是不是心包堵塞的症状？
吴老师您可能误解我的意思，我并不是指安利产品的效果，他所用的安利产品无非就是那几种从植物中提取的维生素，并没有什么特别的效果，估计就算不用安利的产品也一样，不过剂量要重新算过。
但他有他的一套五谷杂粮的理论，大概的意思是说古代中国人命名的五谷杂粮，会相对应的滋补五脏六腑，比如中麦（小麦）补肝，那相对应从小麦胚芽中提取的VE就可以用来补肝，于是运用纽崔莱的产品，通过一定的搭配组合和剂量，就可以用来治疗各种疾病。他讲课的主要内容就是阐述他的这个理论以及各种常见病（如肝病、糖尿病等）的中医病理分析和治疗的配方。
我也只能讲个大概，具体的话要听他的课就知道了。如果吴老师有兴趣的话留个邮箱我发送给你。我也很想知道他的这套配方是否真的有效果，或许您可以帮我鉴别下他的这些中医理论是否有道理。如果真的有效果的话，结合您的一招三式效果应该会非常好。
At 6:39 PM, 吳清忠 said...
你小時的情形是心包問題的可能性很高.
我的信箱是 alexwu2300@gmail.com
三、二氧化碳不完全是動物體內的廢氣
許多人都認為碳酸飲料對健康只有害處沒有好處，主要是認為這些飲料中充滿了二氧化碳。所有動物的呼吸都是從體外吸入氧氣，再呼出二氧化碳。『二氧化碳是動物體內的廢氣』幾乎像真理一樣，是長期以來所有人的共同理解，。如果二氧化碳真的是一無是處的人體廢物，依照動物的本能，每一個人應該不會喜歡喝碳酸飲料。事實上碳酸飲料卻是許多人喜歡的飲料，顯然二氧化碳並不完全是動物體內的廢物。
植物是地球上最早的生物，大多數動物都是從植物進化而來的。光合作用是植物吸收太陽能最好的一種機能，把植物體內的二氧化碳轉化為氧氣，提供植物自身的需要，多餘的部份則釋放出來，提供動物的需要。既然動物是從植物進化而來，所謂進化，應該包含了進步化的意義，在進步的過程沒有道理把這麼好的功能去除。
如果動物仍然保留了光合作用的機能，則動物的氧氣供應就不像我們原先的理解，全數是從呼吸系統吸入空氣，很可能有一部份是透過陽光所形成的光合作用，將體內的二氧化碳轉化成氧氣。也就是動物的氧氣供應，是由光合作用和呼吸系統兩方面共同供應的。
由於動物的活動遠較植物高出很多，氧氣的消耗也大得多。同時動物需要活動，沒有辦法像植物長著那麼多的枝葉，來吸取陽光。從植物繼承而來的光合作用所產生的氧氣不夠身體的需要，因而發展出自空氣中吸收氧氣的呼吸系統，這樣的推論應該很合理。從這樣的推論，如果動物體內的二氧化碳總量的不足，會使光合作用的效能受到影響，使得其整體的氧氣供應也跟著不足，因而造成某些不舒適。
這種不舒適在做過開胸腹手術的病人特別明顯，這種病人會呈現中氣不足的虛弱現象，很可能就是二氧化碳不足的一種症狀。
我曾經建議兩個食道癌和大腸癌的病人，在手術後的康復期大量的喝碳酸飲料，建議他們依照自己身體的感覺和需要控制喝的數量，並且每天至少在陽光較充足的室外待十五分鐘。前者經過胸腔的手術，後者則是腹腔的手術，手術後都呈現虛弱和呼吸不暢的症狀。
剛開始他們共同的感覺是碳酸飲料喝起來很舒服，喝完呼吸也特別順暢，一段時間不喝就不舒服，開始的幾天喝的量都非常多，有時一天可以喝下三千西西的飲料，隨著身體的日漸康復，飲料的數量日漸減少，呼吸不暢的狀況幾乎沒有出現。一個月之後，就不再覺得碳酸飲料的口感有初期那麼好，每天喝的量回復到常人的數量。過程中呼吸順暢，整個人都顯得很有精神，康復得很快。
這兩次的經驗是依照前面的推論所做的建議，良好的效果說明這個推論很可能是對的。
胸腹腔手術使體內的氣體大量流失，流入大量的空氣。很可能體內正常的氣體組成和空氣不同，空氣中有大量的氮氣，不完全是身體所需要的。在康復的過程中，喝入大量碳酸飲料，飲料中的二氧化碳替換了部份的氮氣。充足的二氧化碳再經陽光照射所產生的光合作用，使身體內部的氧氣供應更加充足，中氣不足的現象很快得到改善。
這些經驗也說明了西方人發明的碳酸飲料，很可能不如大多數專家所認定的『一無是處』，相反的卻是一種補氣的飲料，這裡所說的氣，指的是氣體，不是一般中醫所說的罡氣。也因為許多人都有喝了很舒服的經驗，才會為市場大量接受。
多數情形人體的本能所展現出來的喜好和厭惡，都有祂的道理。 posted by 吳清忠 @ 9:29 PM 16 comments
16 Comments:
At 9:50 PM, tang said...
請問呼吸不順，頭會暈眩, 如何治療?
At 3:15 AM, 吳清忠 said...
通常這種情形是心包積液太多的症狀，可以按摩心包經相關的穴位．
At 9:40 PM, KEN said...
請問:碳酸飲料是否易侵蝕胃壁?且是否不宜喝冰涼須室溫的但如此二氧化碳是否在進入人體前較易溶(釋)出?
At 11:15 PM, D.J.Wei said...
含氣飲料確實曾經幫我排出身體裡的濁氣，我以為那是把氣充滿到一定程度身體自然可以打嗝而把氣排出，飲料裡的糖分也是一種能量可以幫助身體運行，人體可以行光合作用這一點我也相信，我曾經在流感盛行時感到身體不適而外出曬太陽，幾分鐘的時間就開始打噴嚏把身上的寒氣排出，人就舒服了。但是，今日見到先生的理論似乎更有趣了，我得試試喝個碳酸飲料再曬曬太陽的感覺看是如何。
At 12:16 AM, 吳清忠 said...
碳酸飲料是一種在其中充入二氧化碳氣體的軟飲料，俗稱汽水。
按照中國軟飲料的分類標準，碳酸飲料分為：果汁型碳酸飲料、果味型碳酸飲料、可樂型碳酸飲料、低熱量型的碳酸飲料和其他型碳酸飲料。
碳酸飲料不會侵蝕胃壁，當然最好能喝室溫，或略涼的飲料．如果太冰，應一口一口慢慢喝，讓其在嘴裡升溫後再吞進胃裡．
At 12:22 AM, 吳清忠 said...
如果在台灣，建議儘量喝黑松沙士，因為這種飲料是中國的處方，內含人工添加物較少．
At 8:24 PM, Mina said...
請問吳老師是否也研究女性方面的疾病？我生理期從沒正常過，且每次生理期時，下半身膽經經過的幾個點都很酸，如小腿三陰焦附近大腿靠陽陵泉附近及薦骨位置，尤其是薦骨酸得不的了。要怎麼治呢？
At 9:44 PM, 加你油 said...
家父昨夜8點中風.當時我先在十指及耳垂放血再送醫院.現由醫院在看護中.左半身不隨
醫生經腦部掃瞄診斷為血管栓塞.請問應按摩甚麼穴道助益身體以解血管栓塞病症?
At 12:24 AM, 還我健康 said...
您好，關於您提到說人體本能所展現的喜惡有其道理這方面，我忽然想到這對飲食習慣是否說得通，因為有時會特別想或不想吃某種東西，甚至於有時到了用餐時間會根本不想用餐，這時是應該考量飲食均衡多少吃一點或者是試著順其自然就乾脆就少吃一餐算了？
有此一問是因為聽人說過從來也沒人規定過一天要吃三餐，關於這個部份請問有沒有什麼建議呢？謝謝！
At 3:32 AM, KEN said...
晨間或在樹林中的運動，若在晨曦前或在日落即天黑時進行，因為無光線，植物同我們是在吸氧呼二氧化碳，請問此情況是否同喝碳酸飲料之效果，或這對身體反而不好，煩請指點ｏ謝謝！
At 4:05 AM, 吳清忠 said...
to Mina:
身體的血液分佈，主要的部份在血管中流通，另有一部份在器官內使用。生理期所消耗的血液，會減少血管中的血液量，再從器官中的血液進行補充。這種情形當身體血氣充足時，不會有問題。但血氣下降到一定程度時，即會從身體比較弱的部位出現問題，您的痠痛即是現象之一。
因此這樣的症狀，表示你血氣不足，以及膽經有些問題。則敲膽經一方面可以疏通膽經，另一方面可以提高身體的吸收能力，提升造血機能，進而使血氣上升。當然早睡是不可少的手段。
月經的問題，多數是血氣不足所引起的，在不同的血氣水平會有不同的症狀。
At 4:09 AM, 吳清忠 said...
to 加你油
很抱歉，我沒有去除腦血栓的方法．
通常這時必需經常按摩心包經，提升心臟的能力，增加腦部的新陳代謝能力．
At 8:08 PM, 吳清忠 said...
to Ken:
喝碳酸飲料能改變體內的二氧化碳的比例，再利用光合作用利用非呼吸的手段製造氧氣，這是提升整體氧氣供應的方法．
在黑夜或樹林中雖然植物吐出二氧化碳，但空氣中仍然有充份的氧氣，對身體應該沒有害處．
At 9:13 PM, biau said...
我爸兩年前得到肝癌目前也併發肺癌了，很多食物他都食之無味，唯有蘋果西打，即使腹水嚴重喝了也不會覺得更脹反倒感覺舒服，看了此篇文章後想想還真神奇，莫非冥冥中自有註定..
At 2:00 AM, Amogo said...
小時後,有聽大人們說，沙士加鹽可治感冒。可能因沙士含有一種特殊的黃樟成分。黃樟在中藥裡可應用於治療胃腸炎、胃寒、腹痛、消化不良、百日咳、痢疾。在西醫中，也可用來減緩月經、分娩的痛苦，以及治風濕痛。沙士可治感冒的傳說，可能來自黃樟的止痛功效。但黃樟中的成分有毒，若服用過量會造成嘔吐，瞳孔放大，昏迷不醒，也有造成流產之案例。聽說我國早已禁止在沙士中添加黃樟之成分? 又聽說七喜加鹽也可...那麼還會有效的話就是二氧化碳囉~
我喜歡加鹽喝的原因是,沙士的氣泡會變的較細較好入口且更增強甜味,後來聽說喝碳酸飲料容易蛀牙...我就不喝了,我的家人如果冬天吃麻辣鍋配上沙士會直呼過隱...美食是身體反應的感覺,究竟要不要聽呢???
At 8:25 PM, 吳清忠 said...
如果相同的美食連續吃幾天，也就不美了。滿則溢，是自然的現象。您可以試試放縱自己的美食慾望，看看能吃到什麼地步。
四、腎/尿道/膀胱結石
一、西醫所診斷出之尿道結石，如何在事先預防(改變體質)？
當人體處於肝熱狀態時，小便會變得特別黃，這時小便中的尿酸很高。身體長期處於肝熱，尿酸晶會在腎臟的過濾通道中慢慢沉積，就成了腎結石，有時沉積在尿道或膀胱裡就成了尿道結石或膀胱結石。
事先的預防，就是防止肝熱的產生，特別是避免讓身體長期處於肝熱的狀態。肝熱是身體體力透支時調用肝血的結果。因此，只有改變生活習慣，使身體不再透支肝血，才能使身體避免出現肝熱的狀態。
當小便長期都很黃時，就要小心，趕緊改變生活習慣，不能再揮霍血氣了。
二、而在治療上，西醫常以非侵入式之「體外震波」及侵入式之「輸尿鏡碎石術」‥等去處理結石。有無其他替代醫療？
當身體出現腎結石、尿道結石或膀胱結石，除了西醫的方法之外，可以請中醫師開立化石湯，多數都能有很好的效果，化石湯的方子大多數的中藥房都有，在網路上也能找到。我在十多年前得過腎結石，就是用化石湯去除的。
當然首先要改善生活習慣，再服化石湯才會有效．
posted by 吳清忠 @ 8:35 PM 22 comments
22 Comments:
At 10:00 PM, KEN said...
再度感謝您這麼快回覆！
At 10:37 PM, MacGyver said...
如果說，身體長期處於肝熱狀態，可是喝水很多，
尿也不會很黃，
這樣還會結石嗎？
我想我應該是長期處於肝熱狀態，
唉。。沒辦法，
肝若不好，人生是黑白的，
肝若是好，考卷是空白的。。。。。
還有一年才畢業。。。
At 10:45 PM, 吳清忠 said...
其實改變作習並不需要增加睡眠時間，只要提前睡提前醒，可以用的時間是一樣的，人生和考卷不會空白．
喝水多可以略為改善，但根本的辦法還是早睡．
At 11:25 PM, MacGyver said...
嗯～謝謝您的建議！
btw,Blogger好像怪怪的？
從首頁看這篇文章只有一個comment，
要點進來才看的到其他的。。
At 9:17 PM, 加你油 said...
我有一女性長輩長年有咳嗽的問題,最近又有膝蓋關節痛的問題,請問與您發表痛風一文所提的治療方法可以適用嗎?
At 1:39 AM, 吳清忠 said...
咳嗽和膝關節是兩回事，後者和痛風可以用相同的方法．
咳嗽是非常複雜的問題，古書上稱 "五臟六腑皆會咳”，必需有更多的資訊才能判斷．
At 10:00 PM, 加你油 said...
感謝回復
再請教全身性乾癬如何治療ㄋ?
At 10:28 PM, 吳清忠 said...
全身性乾癬是很困難的一種病，我目前正在做這方面的嚐試，已有小部份進展．
這種病人血氣比手汗的人要低很多，而且寒氣也很重，還有其他臟器的問題，調養起來很慢．等有進展再告知．
At 6:29 AM, Rence said...
請問敲膽經須配合時辰嗎？飯前飯後能敲嗎？
另請問"青光眼"能治療嗎？
At 6:38 AM, 吳清忠 said...
敲膽經沒有時辰的限制，只要飯後一小時內不要敲即可．
我沒有青光眼的經驗．
At 10:59 PM, KEN said...
手掌心不論四季終年均比常人灼熱, 但冬天卻又畏冷常比他須人多加一件衣服,請教這大概是什麼症狀? 又如何調理才是?
另頸椎部位開車久了(有時只30分鐘不到),就感覺很酸痛,是否膀胱經出問題? 這又該如何調理才是?
謝謝您的回覆!
At 2:16 AM, 吳清忠 said...to Ken
您的問題都是血氣不足的症狀，血氣夠了手掌自然不會那麼熱．血氣夠了肩背肌肉的血多了，也不容易痠痛．
At 6:53 AM, KEN said...
不知有無機緣獲得您中醫學養的親炙!
At 7:20 AM, KEN said...
有類如拙火瑜珈師或修通氣脈者,對自己身體的使用是否可跳脫常人受時辰的限制非早睡不行,如養血之時間,方式可隨心所欲.
唉,看著螢幕小時鐘,已是晚上十點了,該去睡了!
明天見....
At 3:15 PM, 吳清忠 said...
to Ken:
不明白”親炙”的意義，可能有誤．
有很少數人有很強的意志力，是可以跳脫養血的時間，但睡眠時間仍要足夠．
修氣通脈者也有可能做到這種境界，古代的瑜珈師也有可能，現代的我就不明白了．瑜珈所鍛鍊的是身體外側腑的經絡，動作和我們日常活動有異，因此，必需配合特異的氣功，那種氣功需是臟腑互易的運氣方式，如少林的易筋經中的氣功即是．如果錯練普通氣功反而有害．時代的變遷可能使瑜珈的傳承有誤，我不知現代瑜珈師有多少人明白這個道理．
At 5:13 PM, KEN said...
除了期待"人體使用手冊"的出書,再者就是想知道日後您是否有進階養身等類似之健康課程計劃,如以面授或函授方式教導.
另靜(禪)坐在養血或養氣上扮演的是何種功能?
而女性親戚長輩已中風不省人事,能否提供相關調理方式或經絡穴道按摩建議,以期盼能增加其恢復意識甚或健康之機會.
謝謝您的回覆.
At 7:57 PM, 吳清忠 said...
我沒有開課的計劃，希望能把所知用書籍方式陳述，因此會再陸續出書．
靜坐是把意識放空，有機會讓達到和睡眠相同甚至比睡眠更好的效果，這僅是猜測沒有實際根據．
不醒人事的老人，可以用按摩的方法協助，但效果不會太大，我現有的工具是可以協助使其經絡暢通，但也僅能使其身體的狀況平穩，並不一定能使其恢復神智．
有時這樣的老人，其潛意識（靈）早已離去，他已不再有痛苦，身體是留給後人完成未完的功課．除非他自己想再回來，否則沒有太好的辦法．
At 12:40 AM, KEN said...
覆文敬悉.
您現有工具除對無意識病人可以協助使其經絡順暢,對意識清楚的老人家在養身上應該也有幫助才對,若對前述兩種情況有興趣或需要的人,不知如何獲得您的協助?
At 1:35 AM, 吳清忠 said...我的工具雖然很好用，但還未成熟至可以銷售，我的計劃是明年才會著手將之完成．
At 5:43 PM, KEN said...
問﹕請教便秘成因及解決之道，不知有無良策，謝謝您！
At 11:01 PM, Hikaru said...
請問一下，如果家裡有浸泡"四物醋"，飲用此醋對補血及養血是否有幫助？男女是否皆合適？另外，哪些飲食或食材對補血及養血是有正面的效用呢？謝謝您撥冗回應！
＊期待您的新書出版。
At 5:01 AM, 吳清忠 said...
由於我平時不用藥，所有藥物的知識都來自書本，因此，不能給您太多建議。
根據我的經驗，現代人食物豐富，多數人體需要的材料在飲食中皆能具備，問題不在有沒有吃到某些物質，而在於吃進去後身體是不是能吸收，在人體適當的處理時辰是不是進行必要的處理。因此，大多數的情形，只要飲食均勻，不偏食，多數不會有健康的問題。
補血的食物，主要多數是葷食的材料，例如肉類，或膠質較高的牛筋等。血液中最重要的物質是蛋白質和膠質，這兩者都富含這些材料。但如果缺乏澱粉或蔬菜，身體也無法吸收和處理。其他如地瓜和鳳梨則是重病體弱的人最容易吸收的食物。
現代人和古代人環境不同，疾病形態也不同，古代的補品不一定適用現代人。
五、高血壓
高血壓的原因，還是血液總量太少．當血液總量不足時，沒有足夠的血液供給肝和腎，血液清洗的周期拉長，血液中的廢物愈來愈多，血液的黏度愈來愈高．
血液總量減少之後，血管的更新周期愈來愈長，彈性愈來愈差．在王唯工教授的 "氣的樂章" 裡的概念，血液的輸送是利用整體血管共振的方式，才能用最少的能量輸送．當血管的彈性變差了，這種共振的效果自然也變差了．
這些問題自然讓血液輸送起來愈來愈不順暢，原來的壓力無法把血液送到全身，身體只好調高血壓．
因此，對治高血壓還是得回歸到養血氣，增加血液總量，縮短肝腎的清洗血液周期，使血液愈來愈乾淨．血液總量增加後，血管的新陳代謝周期縮短，使血管的彈性慢慢改善．這些問題改善後，身體不再需要那麼高的血壓也能把血液送到該去的地方，血壓自然會降下來．
高血壓不是身體什麼地方出錯了，而是身體因應愈來愈惡劣環境的應變措施．
使用降血壓藥的邏輯，認為高血壓是無法治癒，所以用強制的方法使之下降，並沒有真正解決問題的根源，是一種 "粉飾太平" 的治療方法．
posted by 吳清忠 @ 11:02 PM 22 comments
22 Comments:
At 6:46 PM, KEN said...
一、西醫所診斷出之尿路結石，如何在事發去治療及事先的預防(改變體質)？
二、而在治療上西醫常以非侵入式之「體外震波」及侵入式之「輸尿鏡碎石術」‥等去處理結石。有無其他替代醫療？
At 6:52 PM, KEN said...
將此篇高血壓成因之文章列印分享後，有一同仁疑感並提問﹕「有許多婦女長期有血氣不足現象，但並未出現高血壓症狀，是否血液總量不足，只是高血壓的成因之一？」
或說高血壓症狀是血液總量不足所呈現的顯症之一。
At 7:39 PM, 吳清忠 said...
是高血壓的成因之一，血氣不足到一定程度之後才會出現高血壓．
許多人外表看起來體弱多病，但實際上血氣並不太低，身體經常還有能力修復器官，才會不斷的有症狀．
同時多數高血壓的人，都伴隨有肝的問題．
只能說高血壓的人血氣一定很低，但並不是每一個血氣低的人都會有高血壓．
At 9:12 PM, KEN said...
許多高血壓患者看起來似乎仍神采奕奕不輸他人，不知氣血高低的衡量，是依據中醫診斷方式望、聞、問或切的那一環？
煩請釋疑。謝謝您！
At 10:32 PM, 吳清忠 said...
望診是四診之首，大多數的疾病望診都是最重要的．肝熱的人從手上很容易看出來，你自己可以試試，只要人很累，掌心就發紅，那就是肝熱的症狀．
血氣正常的人，掌心白指尖紅．肝一熱就掌心紅．血氣很低的人掌心和指尖都沒有血色．
另外肝熱的人頭頂也會特別熱，可以用觸診得知．
肝熱的人多數神彩奕交，而且比較聰明，反應也快．
At 11:34 PM, MacGyver said...
quote: "肝熱的人多數神彩奕交，而且比較聰明，反應也快．"
這麼說。。肝熱似乎也不錯？！
順便一問，
當我打完太極拳的時候，
或是練站樁的時候，
手掌會漲熱發紅，
可是中間會有許多白色的班點，
遍布整個手掌至手指，
請問這和氣有關嗎？
At 11:48 PM, 吳清忠 said...
打太極意念在掌，血氣也會集中於掌，就會使當發熱而脹，而白點則是介於掌心白和紅之間的狀態．如果練站椿時，意念不在掌應該不會．
At 12:13 AM, MacGyver said...
不好意思，我問題好像有點多，
想在問一下，
以前聽過一種說法，
眉毛和腎有關，
眉毛稀疏代表腎虛，
濃密則反之，
請問這是有根據的嗎？
At 3:35 AM, 吳清忠 said...
眉毛的濃疏是出生時就決定的，可以判斷天生肝熱與否．這種肝熱和母親受孕時父親的肝熱狀態有關，通常如果一個人眉毛很粗，那麼他父親的脾氣可能很急或很暴燥．
這種情形看病相和看面相算命很像，很有趣．如果受孕時母親的肝很熱，那麼生下的小孩一出世就滿頭黑髮，長大之後頭髮也可能較粗．
肝熱並不一定就脾氣很壞，有些人是自己生悶氣而不發，有些人以性急來表現．
At 10:46 PM, KEN said...
舅媽腦中風不省人事已二、三個月之久，現正在療養院，雖己近八十高齡，然中風前體力精神均極佳，只是膝關節稍有問題，現不知其家人有無著力之處，以期盼病況能有所改善ｏ
At 12:30 AM, MacGyver said...
又想到了一個問題，
請問臉上長青春痘是否和對應的穴道，經絡有關？
曾經看過一封轉寄的email說，
青春痘長在額頭代表xx出問題，
長鼻子代表xx出問題，
臉頰。。下巴。。等等。。
有時候我也發現，臉上青春痘位置大約左右對稱，這是否是因為左右經絡穴道對稱的緣故？
又請問如果青春痘的確和相關穴位有關，
是否有什麼面部穴位圖可以參考？
At 4:40 AM, 吳清忠 said...
To Ken:
這種養生方法，年齡太大者做起來很辛苦，主要是由於身體積存了太多的問題，處理起來又得排出很多垃圾，血氣也不容易上升。
特別是原來精神很好的人，很可能長期處於透支肝火的狀態，許多問題都擱在體內，直到最後才崩潰，就很難幫上忙了。
At 4:48 AM, 吳清忠 said...
青春痘的發生，至少有兩個臟器出了問題。第一個共通的問題是肝熱，第二個則是大腸、小腸或胃的問題。
通常額頭和嘴唇以下和側面的下巴和大腸有關，鼻子及其兩側正面臉頰顴骨的部位直到上嘴唇和胃有關，眼睛和眉毛之間及耳朵前方的側臉頰和小腸有關。可以到書店中買一本經絡圖，就能看出這種分佈。
長了青春痘最直接的對策是暫時減少肉類的攝取，同時調整作息，增加休息的時間。
At 2:18 AM, 王賢文 said...
您好！我朋友長期服用降壓藥和安眠藥，我想幫她問您所謂的養氣，是怎麼個養法？生活上有哪些需要注意的地方？感謝您。
At 6:04 AM, 吳清忠 said...
王先生：
不知您看過我的書嗎？大多數的方法在書中都有．您的問題比較大，在這裡很難回答．
在網上很多地方都能下載．
At 8:46 PM, 王賢文 said...
謝謝您的回答，我找到了簡體字版本的檔案閱讀中....
At 9:31 AM, 元氣使者 said...
吳老師，您好：
誠摯地感謝您編著『人體使用手冊』，藉由本書的理論架構，讓我以及我的朋友們對於許多人體的現象和疾病有更深一層的認識與了解；期待您陸續的新作，再次感謝您大愛的分享！
另外，想請問『血氣能量在回升的過程中是否會造成昏眩與耳鳴的現象？其原理是什麼呢？』
煩請解惑，謝謝您！
At 1:05 PM, 吳清忠 said...
耳朵前方是小腸經的起點"聽宮穴"，當身體處理小腸的問題時，有時會使小腸經出現腫脹的現象，會由於處理不同位置的小腸，而在小腸經不同的位置造成腫脹，如果造成耳前的穴位腫脹，壓迫了耳內的平衡系統，即會出現暈眩，嚴重時天旋地轉無法站立．這種狀況多數發生於清晨六七點醒來，或傍晚六七點．對應的方法是躺下睡兩三個小時，等腫脹消退就沒事了，如果發生一次，必然還會陸續發生，必需等身體將那一段小腸的問題完全處理好了，才會不再發生．
至於耳鳴，則是身體處理小腸時，會使整個小腸經的血氣均被消耗殆盡，這時發生的．如果血氣更高一些，這種症狀自然會消失．
At 3:48 AM, KEN said...
請問耳朶內側下方的疼痛不知與那一經絡臟腑較有干係？又如何治療？謝謝
At 8:27 AM, 吳清忠 said...
to Ken:
耳朵內側的範圍很廣，這樣單純的陳述是無法判斷的．
At 2:42 AM, TSF said...
吳先生, 您好!
看完 閣下的著作, 雖然很淺白, 但對金木水火土, 如何相生相剋, 總是搞不清楚. 反而對 “人” 郤得到一些啟發, 多謝.
現今醫學對 DNA 的認識尚未了解成熟, 若根據 “手冊” 中的概念, 請問對 “DNA亂碼” 這問題有何看法, 是病或是症? 熟因熟果?
At 3:58 AM, 吳清忠 said...
從許多方面來看，人和電腦很像，那麼電腦中的作業系統和應用軟體和人的那些部份較為接近呢？也許正如近代流行的身心靈概念中身以外的兩個系統。
電腦中的機器語言都是一些零與一的二進位數據，這不就和人類的基因很像嗎？電腦機器語言出了問題時，有可能原因來自硬體，也有可能來自作業系統或應用軟體。
所以基因的問題可能有些來自心有些來自靈，更有些來自身，應該是很合理的推論。可能是更早期所造成因形成的果，也有可能是近期新造成的因。因此可能是病，也可能是症。
每一個未來果的因，很可能也是另一個更早的因所造成的果。
六、乳癌
台灣一個著名的企業家夫婦，先生正派經營台灣最成功的製造業以及夫人賢淑的形象，一直是大眾非常欽羡的對象，突然聽到夫人罹患乳癌辭世的消息，讓人感到震驚和婉惜。雖然先生事業成功，但是夫人卻生活得很不快樂，罹患乳癌就說明了一切。
大多數乳癌患者，和伴侶之間的溝通都有些問題，是夫妻之間較弱勢的一方，長期以來，夫妻之間的溝通只有聽的份，很少有表達內心想法的機會，是最主要的病因。
生悶氣對健康有很大的威脅，在工作上的悶氣，會造成胃或十二指腸潰瘍或出血。生『性伴侶』的悶氣，則很容易形成乳癌。中醫稱悶氣所造成的病為肝氣鬱結。
乳癌的調理，應該分生理和心靈的調理，雙管齊下。其中，由於心靈的問題是疾病最主要的原因，因此，心靈的調理是去病的重點。
生理方面，調養血氣當然是最基本的。同時要勤按摩太沖穴，或每天泡熱水腳，疏泄肝氣，消除生氣所造成生理上的直接傷害。
心靈的調養，則必需從調理夫妻關係開始，特別是男方必需做大幅度的調整，花更多的心思傾聽女方真正的心聲。這種傾聽並不是單純的聽，而是要真正理解女人的心事，做到女方要求的實際改變。
例如，一個忙於事業的男人，自認為全心全力為家庭而忙碌，其實家中的財富早就足夠，繼續增加的財富多數對家庭不再有太大意義。這時男人的忙碌早就已經不再是為家庭，而是為自己自私的理想而已。
女人的眼裡只有老公和孩子。男人的眼裡卻充滿了全天下的競爭對手，唯獨少了妻子和子女。他把妻子和子女當成自己的耳鼻一般親密而重要，但是卻常常忘了把他們放在眼裡和心裡。許多女人很早就看到了這個問題，但是無論如何都無法讓他的伴侶瞭解。雖然財富充裕，但是精神生活卻極為貧乏。這種情形只有男人放下對財富的無止境追求，身心都真正的回到家庭裡，女人才會感覺到她存在的價值。
聰慧的女人很早就知道財富的真義。
沒有錢時，金錢能帶來財富和快樂；
生活無慮時，金錢只能帶來財富；
當錢多到需要專人管理時，金錢會帶來財富和煩惱。
男人和女人在思想方面是完全不同的，多數女人的靈性遠較男人為高，男人的動物性較強。從靈性的角度來看，可以說『男人是介於女人和動物之間的一種動物』。如果一個靈性較其他女性為高的女人和一個動物性較其他男人為強的男人結合，這種結合表面上看是『十足女性化的女人』和『十足陽剛性的男人』的夢幻組合，卻是最不容易溝通的一種搭配。
女人總是從女人的角度看男人，弄不懂男人為什麼不能理解她。男人則從男人的角度看女人，根本不明白女人腦子裡想的是什麼。解決這個問題，需要兩個人共同努力，女人必需學習從男人的角度看男人，男人也必需學習從女人的角度看女人。很可能這門功課女人和男人永遠都學不到100分，但是只要雙方都有20~30分的進展，溝通就不再是問題了。
溝通不良並不代表雙方沒有愛，雙方都知道對方愛自己，自己也愛著對方，就是氣對方為什麼不理解自己。
posted by 吳清忠 @ 9:54 PM 10 comments
10 Comments:
At 9:08 PM, KEN said...週遭有許多親友，四十歲左右就出現血壓高的症狀，目前只知採對「症」下藥處理，即以吃藥方式逕降血壓，能否找出更好的對治之道。謝謝您
At 8:25 AM, Wilson said...
我太太有個疑問想問:男人也同樣會對性伴侶生悶氣,為何男人得到乳癌的機率,遠低於女性?
At 4:05 PM, 吳清忠 said... To Ken:
高血壓是血液總量滅少後的症狀，因此還是只有調養血氣，才能根治．
At 4:17 PM, 吳清忠 said...
To Wilson:
這個問題本應問問造物者，我只能猜．
我猜大概女性的乳房較複雜，因此，比較容易生病．男人的各種悶氣多半都會變成胃潰瘍．
就像女人的生殖器遠較男人複雜一樣，女人的疾病也分得很細，工作的悶氣往胃潰瘍發展，性的悶氣則變成乳癌．
從構造看，男人比女人簡單得多．
At 10:09 PM, Wilson said...
謝謝吳老師快速的回答,回去再和太座說去.
另外敝人尚有幾個問題想請教:
1.若用人體使用手冊觀點來看,是如何造成只有右腳有香港腳,另一隻卻没有?又如何治好它?
2.若用人體使用手冊觀點來看,是如何造成另人煩惱的頭皮屑?又如何治好它?
At 2:14 AM, 吳清忠 said...
頭皮屑的產生和膽的能力及血氣水平有關．
當膽功能變差時，頭髮會出現頭皮屑，油性頭髮，白髮等多種症狀．其應有先後順序，但我目前還沒有理出來．
頭皮屑可以說是某一個膽功能水平時的一種症狀，因此只要敲膽經，早睡，使身體的血氣水平發生變化，提升膽功能，即有機會在一段時間之後使頭皮屑消失．
At 3:50 AM, Wilson said...
謝謝吳老師的建議,待敝人試用一段時間後再回復成效於您.然敝人目前尚有胃潰瘍在身.應會需較長時間才有答案.是吧?
At 3:02 PM, 吳清忠 said...
胃潰瘍最主要的原因是性格上的問題，必需從性格上開始改變，對於不滿要適當發洩或溝通，不能悶在心裡，同時做事的步調放慢，避免從事壓力太大的工作．
胃潰瘍的人，從外表上有幾個特徵，一是正面額頭較高，久了會形成圓形秃．二是鼻翼及附近兩側會發紅，必需非常注意這個特徵，一發紅就要發病了，當很紅時很可能就有嚴重出血了．
At 10:04 PM, Wilson said...
謝謝您的再次指正;在人體使用手冊中,您也提到為何會有胃潰瘍.
本人倒沒注意鼻翼及附近兩側會發紅,目前是沒有發紅,或許胃潰瘍的孳吃了三個多月之故.今後會稍加留意.
正面額頭高度也還好,應沒變過.但有留意對大陸同事糾正錯誤所發的脾氣時,確實胃會痛.還真的要對脾氣多加修養.
At 12:40 AM, 吳清忠 said...
脾氣的修養，並不是隱忍不發．脾氣發出傷肝，隱忍不發傷胃．
應以更寬廣的心胸來應對，使怒氣無從生起，或於小怒時即溝通疏解之．
七、按摩心包經流水聲偵測點
Sound of flow
按摩心包經應先學會聽心包經是不是通了的信號，這個信號在正面兩側肋骨的下方，（如圖）。可以找一個醫生用的聽診器，放在那個位置，如果心包阻塞那個位置是安靜無聲的，如果暢通則那個位置應有水流聲。通常運動完那個部位的流水聲會很流暢，肥胖的人那個部位則多數是沒有聲音的。
先按摩兩腳的崑崙穴，再按摩膻中穴，心包經則從手指尖往上一個穴位一個穴位的按。第一次按摩可能需要長一點時間聲音才會出現變化，初期水流聲像是擠出來似的，隨著心包經的暢通，聲音會愈來愈流暢。每次心包經阻塞的穴位不同，慢慢就能按出心得來。
這麼做等於是有回饋信號的按法，有沒有效很快就能明白。
posted by 吳清忠 @ 4:23 PM 23 comments
23 Comments:
At 3:51 AM, 米惠 said...
a.偶粉贊同這本書的一些方法,但是偶不是讀中醫的,一些穴道在那兒,偶都不太清楚,看書又找到,圖中又表示不明~~
b.請問人體使用手冊裡面不是有一些圖,但是為何在手冊中都沒有看見呢??
例如:第二篇第一節(圖一：一幅膽經位置圖，一幅一個人敲膽經圖)偶找不到圖對照,就算有圖也表示不明,還有些內文中的一些有表示圖三,圖四,但是卻都沒看到圖,粉奇怪.
At 6:18 PM, 吳清忠 said...
我原書沒有附圖，我自己不會畫，又擔心侵犯別人的版權，所以原書沒有附圖，目前出版社正在找人畫，在平面書出版時才能附上．
At 11:34 PM, 加你油 said...
這裡有經絡介紹研究看看
http://www.dharma.com.tw/X1Chinese/D32Health/H500Hole.htm
At 10:43 PM, laura said...
吳老師 您好
請問家父今年80歲 於2004年10月開始洗腎
閱讀完您的人體使用手冊中提及
肺火上升臉色會發黑 表示肺部有缺水狀況
家父洗腎完後 有上述情況
可又能不如手冊上所載的 需多喝水
因洗腎的病人無法排大量的尿下
喝太多量的水 恐造成其腎臟負擔
請問該如何處理
At 9:46 PM, KEN said...
小孩是否適合敲膽經，或則有年齡及如發育期前後等不同之施行區別ｏ
謝謝您！
At 12:47 PM, 吳清忠 said...
for Laura:
已經洗腎的人，只有西醫的搭配才能進行較大幅度的調理．在目前的醫療環境中，有實際的困難．
目前能做的很有限，只能儘可能將洗腎時間排在早上，同時讓他早些睡，並且敲敲膽經．使血氣能適當上升．
年紀大的人身上堆積的問題必定很多，調理起來會很辛苦，而且會有風險．因此，膽經不能敲得太猛，每天以五十下即可，不能像年輕人一樣每天敲兩百下．
At 12:53 PM, 吳清忠 said...
for Ken:
敲膽經是人人適用，但是小孩如果太小，大腿肉不多，因此以用手推拿為佳，而且不能太用力，避免使其受傷．
推拿的方式，讓小孩側躺下，上方的腿曲起，由屁股的大腿外側向膝蓋方向用手掌輕輕推．如果膽經不通，在大腿中段會很痛，因此，初期不能太用力．
At 6:10 AM, JJ said...
請問，何時敲膽經及按摩心包經較妥呢？
是早上、中午、晚上或睡前呢？
是不是不要在飯後或空腹時？
At 6:56 AM, 吳清忠 said...
敲膽經最好在飯後一個小時不要敲，主要是擔心影響充滿食物的胃，被翻動會很不舒服．
敲膽經的姿勢沒有限制，可以站著把一條腿放在椅子上，比較順手．
敲膽經不需要敲在很準的穴位點上，只要敲長褲縫略偏後方的位置，從大腿和屁股轉角處開始，到膝蓋上方，平均分成四個點來敲就可以．也可以分成五個點，主要是四個拳頭已經含蓋了整個大腿．這個動作的目的，主要使整個經絡的範圍被翻動，經絡中的體液能開始流動．通常敲完了整個大腿外側會感到熱熱的，就成了．
At 3:11 PM, 還我健康 said...
您好：
請問按摩心包經也可以像敲膽經那樣按摩特定一段嗎？因為最近有在運動，發現從天泉到曲澤這段很痛，按在這兩個穴位也會感覺特別痛，請問這是錯覺嗎？因為我做的運動也不是特定在這個部位而已，只有這段特別痛而已，還是這段阻塞得特別嚴重？
應該特別針對這兩個穴位加強按摩還是持續照您書上所說的做就好？謝謝！
At 5:16 PM, 吳清忠 said...
心包經的按摩重點通常不在心包經，多數情形崑崙和膻中兩個穴位的效果反而更大，而且更快見效．
心包經上不同的穴位代表心包上不同的部位，因此您的判斷是正確的，是有可能某一段不通，才會讓那一段運動時會痛，因此直接按那一段應該會有幫助．
At 1:11 PM, MacGyver said...
由於我很瘦，膻中穴的位置似乎剛好在胸骨末端凹陷處，請問這個位置對嗎？怎麼按都好像是在按骨頭，不太舒服。。。
At 3:16 PM, 吳清忠 said...
膻中穴在乳頭等高的中心部位，不會在胸骨末梢，因為穴位大多位於骨頭邊上，因此和胖瘦無關．胸骨末梢是鳩尾穴．
按摩膻中穴時，可以輕輕按，也可以只把手指放在穴位上，把注意力集中到穴位上，幾分鐘後會感覺到穴位的血脈跳動，保持這種感覺五至十分鐘即可．這是一種意念按摩，不會痛．是身體把血液集中到那個穴位，就能達到和按摩相同的效果．
At 7:20 PM, Amy said...
請問敲膽經是從上而下還是從下而上，有沒有限制方向呢？
At 12:37 AM, 吳清忠 said...
to Amy:
通常是由上而下．
At 12:41 AM, Helen63562 said...
我收到《人体使用手册》后，将它发给一个好朋友，反过来，她极力推荐让我好好读一读，啊，的确学习了很多东西，我想，这里面的理论应该由更多的专家来帮助论证、完善，让更多的人了解人体的奥秘。
At 6:22 AM, 吳清忠 said...
to Helen:
你的想法也是我的希望，畢竟那需要很多人才，錢和時間．
At 3:04 AM, Helen63562 said...
吴老师，您好，
我想请教一个问题：我在生小孩后几个月时左侧受了风，左侧一直比右侧怕冷，您看有什么办法吗？谢谢！
At 4:42 AM, 吳清忠 said...
您提供的信息太少，很難給您建議．
At 2:08 AM, Helen63562 said...
吴老师，您好，
我今天终于拿到台湾朋友帮忙买的您这本书啦！还要在拜读N次！
我的身体总的来说还是不错，今年还没有去看过医生。
关于我左边怕冷，已经16年，就是生产后3、4个月左右时曾经坐在一个有穿堂风的房间里被吹，虽然风不大。后来就发现主要是睡觉时出现左边比右边怕冷，夏天最热时也要从左脖子和肩膀向下盖严实，不然醒来会出现左侧发木和发沉的感觉。现在随着年龄的增大，身体两边对温度的感觉差别也变小了一些，因为右肘也开始有点怕冷。我总怕将来一半身体会麻木。曾经照过CT，说我有点颈椎病，这也可能是原因？所以总想找到平时可以自我按摩等的治疗办法，来长期自我治疗，请您赐教。
还有一个问题，我的胃较弱，有时吃同样的东西，别人没事，我就得肠胃炎。半年前，胃总是只有两个感觉：胀和饿。中医说我胃热和肺热，也想向您请教一下，怎样处理？
At 8:02 AM, 吳清忠 said...
身體畏寒，通常是血氣不足時才會發生。身體的左右不平衡，也是血氣較低時出現的狀況，多數人的左右都不太一樣，感覺不一樣、尺寸也不一樣。您的情形應該是左側較弱，所以血氣初降時先畏寒，後來血氣再降右側也開始畏寒。應對的方法，自然是調養血氣，血氣夠了就不畏寒。
『有時吃同樣的東西，別人沒事，我就得腸胃炎。』這是別人的腸胃反應遲鈍，不是你的問題，吃到不潔的東西，身體最好的處置當然是把它排掉，這時就出現腸胃炎。當身體沒有能力將之除去，則身體就不反應，看起來沒事，其實問題長留體內了。
幼兒很容易拉肚子，多數人都認為小孩抵抗力弱。其實正好相反，小孩血氣高、抵抗力強，他們的腸胃都是新的，反應靈敏，一有問題立即反應。
大人的腸胃堆了很多垃圾和宿便，很遲鈍，同時血氣也低。髒東西進了肚子，根本沒有能力排出去。
表面上看，幼兒容易拉肚子，成人很少鬧肚子，多數人都會認定成人的抵抗力遠比幼兒強，實際上是完全相反的。
胃熱是身體排除胃寒時的狀態，胃經在身體的正面，當身體正面受寒時，寒氣會進入胃經和胃，形成胃寒。等身體有足夠能力排除胃經和胃的寒氣時，就會先出現胃熱，身體集中能量到胃經和胃，才能將寒氣排除。肺熱也一樣，是身體排除肺中寒氣時先出現的症狀。
At 2:14 AM, Helen63562 said...
吴老师，您好！
非常感谢您的耐心回答！我想您一定很忙，又抽出时间来回答我的问题，真不知如何才能表达谢意！？
很高兴，看来我的身体状况还不很糟糕！
我在北京看过一个医生，叫“大道中医”，不知您是否听说？大夫是望诊，给每个患者开的药是他特制的，编号1-10宝，（编号或多或少），每人吃药的编号不同，时间也不同，他认为不同时间人体各个部位吸收营养的时间不同。很多人都去他那里就医。我和朋友分析认为，那位医生的理论可能与您的理论很相似，只是他开诊所，收徒弟，每星期出诊两个半天，其他时间都被请去行医。也许有机会您可以与他切磋？
这两天，我又患肠胃炎了，上吐下泻，人又发烧，不得不吃黄连素和吗丁林等药来抗病，这样可能不对，但腹痛厉害。现在情况好转，您有什么建议？请您有空时再作回答。再次感谢！
At 5:51 AM, 吳清忠 said...
您的情形，我不明白來龍去脈，無法給您建議．
北京確實有幾個很有能耐的醫生，我有一個好朋友即是，但您說的這位我無緣結識．
中國地大人多，能人異士必定很多
八、喝冰的東西對身體不好
問：聽人家說喝冰的東西對身體不好是這樣嗎?
答：自然界在夏天是沒有冰的東西，人在冬天不太會想吃冰，因此當初設計人體時應該是沒有考慮這種狀況。
吃冰會干擾人體的回饋系統，很容易造成身體的問題，通常最容易傷的是心臟。
人體很熱的時候身體會透過排汗來散熱，排汗的同時也把體內的部份垃圾排出體外。當身體從熱的地方移動到涼爽的地方時，隨著熱量的排出，身體會慢慢的冷卻，汗液和垃圾也隨之慢慢停止排泄。
通常都是在很熱的時候人才會想吃冰，而冰吃進去之後會使身體局部的部位感覺涼爽，身體會誤以為全身的熱都散了，隨即將汗液和垃圾的排泄工作停了下來，這些沒有排泄出去的垃圾和熱量會造成身體的危害，最常見的中暑就是散熱不及的症狀。在夏天心臟是最需要散熱的器官，吃了冰中斷了心臟的散熱，很容易造成心肌的損傷。
除了吃冰之外，在滿頭大汗時進入溫度很低的冷氣房也會出現和吃冰相同的問題，造成相同的傷害。在夏天最常見的問題是打完高爾夫球之後，出現的類似感冒症狀，其實多數是打完球進了冷氣房，身體的散熱出了問題，雖然是感冒的症狀，實際上卻是中暑所造成的。
許多人都有大口吃冰的經驗，吃得太急常常會出現頭痛的症狀，如果仔細去感覺會發現痛的部位會從臉頰延著一條線往太陽穴偏後的方向發展，那條線就是胃經．因此大口吃冰是會造成胃的損傷。通常如果一個人的面相中眼下的面頰部位有很厚的肉，這個人大概就是喜歡吃冰的人，或其年輕時有這個喜好．胃必定有問題，而這種胃的問題和潰瘍不同，平時沒有任何感覺，當出現問題時通常都是極大的問題。
由於吃冰造成胃的損傷，脾臟必定會嚐試進行修復工作，使得脾臟的負荷增加，形成脾虛的問題，也連帶著造成心包積液的增加。這種心臟的問題會使身體長期的血液循環出現問題．心臟泵血的能力下降，經絡中體液流動的能量降低，垃圾慢慢累積，人就慢慢的發胖。現代醫學發現肥胖的人容易得心臟病，其實是心臟先出了問題才導致肥胖的結果，統計分析的方法尋找疾病原因，經常分不清那一個是因，那一個是果，很容易做出倒果為因的判斷。
美國人的肥胖問題愈來愈嚴重，他們日常喝冰水和飲料的習慣很可能是最主要的原因。許多開發中國家，隨著經濟的改善，人民肥胖的比例愈來愈高，大多數人都認為是飲食改善和運動不足的結果。實際的情形很可能隨著經濟的改善，電風扇、冷氣和冰箱的普及，才是真正的原因。
posted by 吳清忠 @ 2:03 PM 17 comments
17 Comments:
At 12:43 AM, MacGyver said...
練太極拳的時候，
身體會發熱，
尤其手會變熱變脹，
所以師夫都叮嚀練完拳後不要用冷水洗手，
大概是怕寒氣入侵吧？
這讓我想到三溫暖，
我在想，身體泡在熱水裡，
所有毛細孔都打開了，
血液循環也處於旺盛狀態，
這時候如果跳進冷水池，
難道不會對身體造成不好的影響嗎？
為何常聽人說泡三溫暖對身體好呢？
請問以中醫的觀點來看，
洗三溫暖到底是有益還是有害呢？
謝謝！
At 5:38 PM, 吳清忠 said...
三溫暖有兩方面的問題．
一方面是在冷熱水交替的這種洗法，和冬泳有相同的問題，雖然意志力可以讓身體承受這種考驗，但是卻無法改變寒氣侵入身體的事實．
另一方面是高溫的烤箱，當血氣不夠時，這種烤箱會加速身體的血液循環，讓血液循環更順暢．現代人多數血氣不夠，因此大多數人洗後會很舒服．
但是當調養血氣一段時間之後，血氣升高到一定程度，這種高溫烤箱會使血氣充足的人血液循環過度，造成洗好之後數小時都無法冷卻，不斷的出汗，這時如果出入冷氣房，很容易受寒．這種情形洗三溫暖就很不舒服了．
我自己早期經常洗三溫暖，但調養血氣之後，再去洗一次，就出現這種情形，以後就再也不敢去了．
原來三溫暖是專為現代血氣不足的人所設計的活動．
At 7:34 PM, KEN said...
以前抱著捐血有益健康及可助人的心態去做已數十次了，現頭頂禿了好多且已好久沒捐血，不知養血與捐血間如何取得平衡？謝謝！
At 1:49 AM, 吳清忠 said...
西醫告訴我們捐了血身體會很快補充，其實只是把臟器裡的血補充到血管裡，用現在數紅血球的方法，血管中的紅血球數會很快回到正常指標，但是身體的總血量卻真的減少了．
如果生活規律，而且勤敲膽經，每天有機會增加三十至四十西西的血．因此，如果想要捐血又不想傷身體，捐兩百五十西西的血，得乖乖的養個一星期至十天的血，每天早睡早起，並且勤敲膽經．
如果捐血又不好好養血，那麼身體很快就會出狀況的．
At 5:25 PM, 吳清忠 said...
中國大陸很少人捐血，因此經常是單位裡強制抽籤決定，被抽中的人會發營養品，同時可以休一個星期的假休養．
這種作法，我們看起來好像怪怪的，但是實際情形很可能真的需要如此，才不會傷害捐血的人．
At 7:31 PM, KEN said...
感謝您把正確觀念傳佈的宏願讓天下蒼生受益
At 9:55 PM, 吳清忠 said...
我的工作夥伴中，曾經有一位小姐，大約 160cm 的身高，利用這種方法養血，增加了七公斤，卻沒有更換過任何衣服，也就是身材並沒有改變．
一個人的血液總量的差異，很可能允許高達十公斤以上，這些差異，多數存在於臟腑中，對健康的影響可想而知．
人體可以在那麼少的血液量下，仍保持正常的活動能力，更能看出其能量調度手段的高明．
At 10:21 PM, TSF said...
本人的表妹現年39歲, 近年因病苦惱不堪, 經西醫驗證為大小腦萎縮, 但沒有具體有效醫治方法, 現正接受中醫及針灸治療. 因此希望醫師能給與意見.
表妹約在二年多前開始發病, 開始時發現活動時間中左右失平衡. 在上落樓梯時更明顯. 後來平衡力日漸減低. 行平地亦容易跌倒. 逐漸口齒不清, 口水有控制不了的情況, 小便亦會(間中), 氣力逐漸不繼, 容易疲倦, 雙腳及全身均無力, 現在步行左搖右擺情況比較嚴重, 記憶力減弱, 書寫不正等.
曾經 驗血, 驗DNA, 腦掃瞄, 磁力共震.
結果顯示：先天性後頸椎第1或2節骨(記不清楚) 比正常人短.
大小腦有萎縮現象, 腦部有小坑紋. (有個別西醫說沒什么)
廿多年前父親約47歲時因腦萎縮發病, 亦有失平衡, 口齒不清現象, 最後活動不能自如, 後來在醫院因肺炎引致併發症死亡時50歲.
因有些資料從表妹處得知, 有些從表妹夫得知. 所以資料比較零碎, 請見諒. 未知上述資料對了解病情是否足夠, 醫師對其症狀有何意見! 有勞回覆. 十分感謝.
At 4:00 AM, 吳清忠 said...
To:tsf
我見過小腦萎縮的人，左右不平衡，脾氣暴燥，肝很熱．是長期生活不正常加上脾氣暴燥造成的結果．但我見過的病例不夠多，因此不能斷定您表妹的症狀是不是相同．
那個病例，最難的是好發脾氣的習性如果不能改變，幾乎其他生理的治療都無法湊效．
小腦的萎縮是身體血氣太低，加上肝火太旺，肝逼腎水，使腦部的水份太少，缺水缺血的小腦自然呈現萎縮狀態．
這種病靠自己的調養是難以見效的，必需有高明的醫生，加上他自己和家人一起協助他去除發脾氣的習性，方有機會．
At 7:07 PM, TSF said...
十分感謝您的回覆.
我表妹並不是十分暴燥的人, 亦沒有經常發脾氣, 但卻是十分性急的人, 中醫亦有提及其腎髓不足. 腎髓不足的原因則沒有提及, 我會著她留意肝火的問題. 多謝.
At 3:16 AM, 吳清忠 said...
性急和脾氣暴燥都是肝熱的現象，泡腳亦可改善．
通常睡眠不足即會使腎氣不足，在五行中腎屬水，心屬火，腎氣不足會使心火上升，心火一升肝火也跟著上升．
血氣不足和肝火太盛應該是這個病的主因．
At 11:04 PM, TSF said...
多謝.
另想請問.
我家中80多歲老人家從年青到現在,仍堅持要吃極鹹的食物,即使現隨我吃素,亦會加入極鹹的食物卻不肯多飲水, 請問有否食物可助鹽份排出.
At 3:32 PM, 吳清忠 said...
to tsf:
很抱歉，我沒有這種食物的知識．
At 5:21 AM, KEN said...
近年建築業復甦,家門前正大興土木,看著烈日下揮汗如雨辛勤的工人,解決大渴的方式仍然以極冰飲料灌注身體,勞動是神聖的,換來的卻是身體長期傷害,不知有無易被接受並解上述大渴的替代方式?
At 7:20 PM, 吳清忠 said...
我期望的是透過正確觀念的建立，才能改變人們的行為模式．這種事急不來，社會上的意見領袖還沒有接受之前，這些底層人員是很難改動的．
At 1:37 AM, joyce said...
吳先生:
今日有幸拜讀您的大作.深信不疑.
我在約4年前經一位醫生朋友調養身體治療氣喘及過敏性鼻炎.
於服藥約2個月氣喘及過敏性鼻炎不復發作.但皮膚開始出疹子及膿疱.嚴重時在3週內全身毛髮全部掉光.全身膚色為深黑紫色......出現許多症狀及嚴重不適.醫生告知為急速排毒反應.我都可以接受.因再不適的同時一些毛病也逐漸轉好.但皮膚迄今仍很嚴重......
.我已經4年沒穿過短袖衣服及裙子......也躲在家裡很長的時間.
讀了您的書.我才知道目前健康甚差的原因.
不知能否和您見一面? 請幫幫我
At 4:18 PM, 吳清忠 said...
你的情形，那個醫生似乎把你的血氣弄得更低，才使氣喘消失。
你皮膚的情況是肺氣很虛而且膽經不通的症狀。這種情形需要先把血氣養起來，才有機會把這些問題解決。
九、失眠的調養
失眠是一件非常複雜的事，有許多原因會形成失眠，不同的原因會有不同的失眠狀況，也必需不同的對治方法。
當身體處於肺熱狀態時，嘴唇發紅，必定失眠。這種失眠，只要喝喝薑茶，讓身體順利的排除寒氣，肺熱狀態消失了，就能睡。
當身體處於心火盛、肝火盛時也會出現肺熱的現象，這時就需要先泄除心火和肝火。
我們由意志所設定的的睡眠時間和身體的睡眠時間衝突，也會形成失眠．這種失眠是最普遍的一種。
身體在中午時想小睡一會，可是我們把這個”壞”習慣戒除了；到了傍晚時又累了，我們再用意志力克服它；晚上八九點又睏了，我們忙著做雜事沒時間睡。
這幾次用意志力對抗身體，身體只好產生肝火，提供透支的體力能源，滿足我們意志上的要求。
等一切忙完，我們終於可以入睡了，但身體火燒得正旺呢，祂不想睡，於是失眠了。
身體想睡，你不讓睡，等你想睡時，祂已經不想睡了。
對治這種失眠最好的方法，是放任身體自然的睡，想睡就睡，不想睡就不要睡，大約兩周後，應該就能正常。
但這種聽身體聲音的方法並不是那麼容易，我們的意志力已經控制身體很久了，不習慣也不會聽身體的聲音。
飲食也可以用一樣的方法，找出身體想吃的東西。
同樣的我們已經很久都用自己的意志吃東西，很少聽聽祂想吃什麼。
在這個醫學還沒有真正明白身體的時代，利用現代醫學的知識吃，遠比相信自己身體的智慧吃來得愚蠢得多。
現代醫學最大的問題就是高估了他們的知識，低估了人體的智慧。
另外，心事造成的失眠，除了解決了心事，無藥也無法可治．只有靠安眠藥一途。
如果你相信疾病是一種業力，那麼應該明白不會有藥物或醫生能單方面治好你的病，醫生只能幫你找出原因，告訴你方向，剩下的都必需自己努力去克服問題，真正造成治病效果的必定是你自己努力的部份。業力只有透過自己努力，做了某些習性上的改變才會去除。
posted by 吳清忠 @ 3:48 PM 13 comments
13 Comments:
At 7:00 AM, VIO~VIO~~ said...
但是想睡就睡很難耶
還有知道自己想吃什麼也很難
有什麼方法嗎？
At 8:13 AM, VIO~VIO~~ said...
請問一下 如果手心包經打了
有瘀青跑出來 或是有一點點紅紅的
是代表怎麼樣呢？
可以繼續打嗎 還是？
At 8:22 AM, VIO~VIO~~ said...
我是說一點一點紅點
不是整片紅的
而且我其實沒有打很大力就紅了耶...
At 3:16 PM, 吳清忠 said...
想睡就睡是不很容易，要找一次休假的日子，完全放鬆，試試看．通常第一周很難，到了第二周就可以入睡了．
自己想吃什麼，可以先用一個原則，吃當季的水果和蔬菜開始，這些是上天為人們準備的藥．有時想吃肉就吃，有時想吃辣的就吃．先把現代的大多數概念都拿掉．
手上有瘀青，表示你的血氣很低，血管早該汰換而沒換，都脆了，一碰就破．可以暫停幾天等它恢復再繼續．
等血氣略高後這種問題就不會再出現．
心包經有兩種替代的方案，一是在大陸找高效釹鐵硼磁鐵，做成大約直徑一公分，厚零點一公分的薄片，放在幾個穴位上即可．二是用電子式的熱灸．我有自製的工具，但沒有量產．主要是這種產品涉及醫療，量產之後要花很多錢取得合格證，雖然很好用，也無可奈何．
這兩種替代方案都不會有任何痛苦和傷害．唯磁鐵只能用來泄心包，不能用來對付膽經．
At 12:46 AM, darus said...
請問一下，依照您的調養方式幾天後，
開始出現類似感冒的現象，
此外嘴唇發紅，上唇皮膚類似"燒焦"，
請問如何處理，
可否以穴道按摩卸除心火、肝火與肺熱？
感謝您的回答！
At 4:19 AM, 吳清忠 said...
嘴唇變紅是肺熱的現象，是身體開始驅趕寒氣的症狀，因此出現感冒是正常的．
這時可以直接按摩手臂上的尺澤穴泄除肺熱，可以略為緩解感冒的症狀，但這並不是好方法，會使寒氣排得慢些．
比較好的方法是喝些薑茶，讓身體更快的排除寒氣．
你的反應如此快，應該和最近的氣候變化有關，不完全是身體調養的功效．
At 10:55 PM, MacGyver said...
看到您說磁鐵的功用，
想到聽過很多人說水晶有能量，
也有很多人聲稱能夠感受到水晶的能量，
請問是否真有其事？
好像有點離題，
純屬好奇，
At 2:59 AM, 吳清忠 said...
水晶確實有能量，還有許多古代帝王家的寶石也有很高的能量．所以古時中國和埃及的帝王都帶寶石，有些確實具有治病的功效．
At 1:01 AM, VIO~VIO~~ said...
我的困擾是肩頸痛
常常覺得肩膀和脖子僵硬且痛
脖子常常要甩一下"喀拉"一下
才會好一些
肩胛骨中間那一段到肩胛骨下方一點點的 脊椎常常有"黏住"的感覺 呼吸會憋憋的而且器吸飽時背後會有點痛
跟脖子一樣 往左右灣伸展伸展時
也常常會有喀拉喀拉的骨節分開的聲音
有時候會有吸氣下不去的感覺
好像肚子很滿這樣
熱敷或泡熱水澡會暫時緩解
但是一下子症狀就又回來了
中西醫都看過 骨科照相沒問題
復健科也是只是緩解症狀而已
一沒吃消炎樂就壓不住
甚至吃了照樣痛
另外 我還有手汗的問題
尤其緊張的時候
這問題好多年了 不知道跟怎麼跟
這些症狀相處....
我試著打膽經和心包經大概兩個禮拜了
情況有比較好轉
是不是還要特別注意什麼呢
比如說什麼不能吃等等
另外 我這樣的症狀到底是身體
哪裡的平衡出問題呢
好想多瞭解一點
At 5:24 AM, yuwen said...
請問人體使用手冊何時才有完整版? 我最近正在拜讀此書 收穫很多. 但因為手上的版本沒有附圖 不知道敲膽經的方式是否正確.
At 6:45 AM, 吳清忠 said...
To vio~vio~~
從你的照片看來，你左右失衡比較嚴重，這是你血氣長期不足造成的結果．人體血氣不平衡時，就很容易出現左右失衡，血氣愈低愈嚴重，解決這個問題最好的對策就是提升血氣．
骨頭會發生響聲不是一件好事，顯示你的骨膜由於缺血而太薄，很容易造成骨頭的傷害．
看你陳述肩胛骨附近的位置似乎是小腸經的位置，最好能找一張經絡圖，按壓那附近的穴位，並且核對疼痛的部位，比較能正確明白身體的問題．
身體會經常處理小腸的問題，造成腹部的脹氣，這時就會出現氣吸氣的狀況，但應該過幾天就好了，過陣子再來一次．
手汗則是寒氣的問題．這是許多年輕人都有的問題．
你的現象只要讓血氣開始上升，就會一點一點改善，但腸子和寒氣都是需要很長時間的保養，才能有結果，因此必需要有耐心慢慢調養，急不來．
At 6:47 AM, 吳清忠 said...
to Yewen:
正式書的出版大約還需要兩三個月．
敲膽經只要在褲縫下延，從屁股到膝蓋上方即可．
At 2:04 PM, MacGyver said...
http://tw.news.yahoo.com/050421/47/1q4rl.html
西醫又在用統計學下定論了。。
真是害人不淺。。
十、痛風的調養
在網路上的“醫療大百科”中對於“痛風”的成因和症狀的解釋如下：
痛風
痛 風 是 極 普 通 的 毛 病 ，患 者 多 為 男 性 。
成 因 ：
血 液 中 散 佈 太 多 的 尿 酸會 造 成 痛 風 ， 而 原 因 可 能 是 身 體 製 造 了 過 多 的 尿 酸 ﹝ 如 血 癌 類 的 惡 疾 ﹞ ， 或 是 身 體 排 除 尿 酸的 速 度 不 夠 快 ﹝ 如 腎 臟 出 毛 病 的 時 候 ﹞ 。 此 外 ， 使 用 利 尿 劑 也 會 增 加 體 內 的 尿 酸 。
症 狀 ：
不 論 原 因 為 何 ， 只 要 血液 內 有 太 多 的 尿 酸 ， 它 的 結 晶 體 就 會 落 在 關 節 處 並 使 之 發 炎 ， 這 樣 到 底 有 多 痛 呢 ？ 只 要 想 像把 一 大 堆 針 狀 的 尿 酸 結 晶 體 丟 入 手 肘 、 腳 趾 、 手 指 、 膝 蓋 或 手 腕 虛 的 關 節 內 ， 然 後 試 著 去 觸碰 或 轉 動 這 些 地 方 ， 您 就 知 道 多 難 受 了 。 痛 風 無 法 根 治 。 我 們 雖 可 以 舒 緩 它 發 作時 的 疼 痛 ， 也 能 預 防 它 再 度 發 生 ， 但 是 致 病 的 根 本 原 因 卻 永 遠 存 在 。
如 何 預 防 發 作 ：
預 防 痛 風 發 作 的 重 點 在 於 長 期 服 用 藥 物 來 降 低 體 內 尿 酸的 含 量 。 如 果 您 體 內 尿 酸 太 多 是 因 為 身 體 無 法 排 除 它 ， 建 議 您 服 用 sulfinpyrazone﹝Anturane﹞，每 天 200-400 毫 克 ， 分 幾 次 服 用 ， 它 能 幫 助 腎 臟 將 尿 酸 排 除 在 尿 液 內 。 阿 斯 匹 靈 會 阻 礙 Anturane 的 功 效 ， 因 此 應 避 免 兩 者 同 時 服 用 。 如 果 尿 酸 太 多 是 因 為 生 產 過 量 ， 我 則 建 議 您 服用 300 毫 克 的 allopurinol﹝Zyloprim﹞ 錠 劑 一 顆 ， 來 抑 制 尿 酸 的 製 造 。 身 體 接 受 Zyloprim 和 Anturane 的 程 度 大 致 良 好 ， 但 是 偶 爾 會 有 紅 疹 的 情 況 發 生 ， 而 且 Zyloprim 有 時 候 還 會 影 響肝 功 能 ， 因 此 服 藥 期 間 最 好 每 年 定 期 去 作 驗 血 檢 查 1、2 次 。 如 果 這 兩 種 預 防 性 藥 物 還 無 法 防止 痛 風 的 發 作 ， 不 妨 每 天 再 加 上 1-2 顆 0.6 毫 克 的 秋 水 仙 素 ﹝colchicine﹞ ， 它 對 痛 風 引 起 的急 性 發 炎 關 節 有 特 別 的 效 用 。
禁 食 食 品 ： 應 禁 食 酒 類、 咖 啡 因 、 鯷 魚 、 肉 類 及 動 物 內 臟 ， 如 腎 、 肝 、 腦 、 胰 臟 及 碎 肉 飾 等 。 一 些 會 增 加 尿 酸 含 量的 蔬 菜 ， 如 蘆 筍 及 洋 菇 等 地 屬 於 禁 忌 品 。 不 遵 守 以 上 飲 食 約 束 的 人 常 得 承 擔 痛 苦 的 後 果 。 然 而 即 使 再 合 作 再 謹 慎 飲 食 的 人 ， 痛 風 仍 然 可 能 發 作 ， 原 因 不 外 是 壓 力太 大 引 起 極 度 地 焦 慮 、 深 恐 要 開 刀 ， 或 是 受 了 感 染 或 是 利 尿 劑 的 關 係 ， 或 者 根 本 毫 無 理 由 。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
當一個初次被醫生診斷得了痛風的人，上網看到這樣的說明，相信一定會非常沮喪，居然染上一個不明原因，也沒藥可治的 "極普通的毛病"，雖然要不了命，但痛起來卻真要命。最糟糕的是想到這個病要和自己共同生活一輩子就頭皮發麻。
這樣的解釋是現代醫學對於痛風的基本看法，認為痛風的直接原因是尿酸引起的，但對於尿酸的成因就沒有再深究了。同時直接的斷言痛風是無法根治的疾病，而且致病的原因永遠存在。
再看其治療所用的藥物，幾乎全是化學藥劑，最難以讓人接受的是最終明確告知大眾，所有這些治療和預防的措施可能會無效。這是現代醫學面對慢性病典型做法，充分顯現出其面對疾病的無能和不負責任，好像病人得了病不是什麼大不了的事，沒有人需要負責治癒，但藥還是要賣，錢還是要賺的，而且所開的藥都是每天得吃的，必需吃到離開世界為止，這樣的邏輯最符合藥廠的利益。
從中醫的觀點，痛風並沒有那麼悲觀，根據我們的經驗，痛風的人多半有兩個共同的症狀，即是身體經常處於心包積液過多和肝熱的狀態。其中心包積液過多是身體的常態，肝熱則是由於過度勞累或情緒壓力引起的，當肝熱出現時就發病。
痛風的患者多半都有腸胃的問題，腸胃的問題會導致心包積液過多的症狀。心包積液過多會導致心臟泵血能力的低落，使得血液無法送到處於微血管末梢的關節，造成關節部位垃圾的堆積。
尿酸晶的形成則和肝熱有密切的關係，肝熱的人小便特別黃而味重，小便中尿酸晶的比例特別高，這些尿酸堆在關節中會造成痛風，堆在腎臟裡則成為腎結石，非常惱人。因此，當這種現象出現時，就應該特別注意保養了。
明白了痛風的原因，治起來就不難了。由於這種病痛起來要人命，因此，緩解疼痛的方法非常重要。疼痛發作時尿酸晶已經存在關節裡，要緩解其疼痛，首先要使之排出，至少離開原來的位置。這時按摩心包經，使心臟恢復正常的能力，將血液送至關節，才能使尿酸晶移動，甚而排出，症狀即能緩解。
按摩的順序是先按崑崙，再按膻中，再按內關，以及心包經其他的穴位。由於發病時這些穴位都是不通的，因此按起來一定特別痛。這種按摩是痛風患者每日必做的功課，只要經常按，疼痛幾乎不會發作。長期下來不但新的尿酸晶不會在關節處堆積，原來堆積的尿酸晶也會愈來愈少，甚至變形的關節都有可能慢慢恢復。因此這個方法可以說是標本兼治的手段。
但是光是按摩心包經是不夠的，還必需使肝熱現象所造成的影響減到最小。當然最好是徹底消除肝熱的產生，這就需要用到一式三招的另兩招，早睡和敲膽經了。當血氣充足時，身體是不容易產生肝火的。因此，改變生活作息也是治療痛風最根本的手段之一。
當痛風發作時，還可以利用熱水泡腳緩解肝熱，或者其他章節所提到的按摩或針灸太沖穴也是消除肝熱很好的方法之一。
在我們的經驗裡，利用一式三招來對治痛風是非常簡單而且有效的方法。而且這種方法，可以快速消除痛風，如果按摩技術良好，徹底使心包經通暢，一次的按摩有時可以達到一星期都不會發作的良好效果。
posted by 吳清忠 @ 4:28 PM 8 comments
8 Comments:
At 7:50 AM, VIO~VIO~~ said...
我對中醫有興趣 很想瞭解
但是對於五行 五臟
等關係實在是看得一知半解
能不能解說基礎一點的東西呢？
像是打膽經 是刺激膽的功能
也就是讓膽的功能變強的意思吧
肝膽為表裡 也就是肝變強嗎？？
肝屬木 肺屬金 金克木
所以 若是肺不好 但是膽很好的人
刺激膽經 是不是反而有害呢？
我沒讀過什麼理論
只是在網路上亂找亂翻
若是問錯了 請別見怪
At 9:33 PM, 吳清忠 said...
五行的理論是中國古人從自然界事物的互相關係規律中理出來的規則．主要的原則有相生和相剋兩種，另外其他的規則就更深了．
相生：金生水，水生木，木生火，火生土，土生金．
看起來有點複雜，實際上記憶卻不難．金用火熔化就成了液體（金生水），水中很容易長出植物（水生木），木頭很容易著火（木生火），火燒過了就剩下灰燼（火生土），土中可以找出金子（土生金）．
把金，水，木，火，土依相生的順序排列，依序相隔一個順位的就是相剋關係．金剋木，水剋火，木剋土，火剋金，土剋水．
敲膽經主要刺激膽汁分泌，提升身體的吸收能力．
肝膽為表裡，主要是肝膽的經絡在大腿部份是大腿內外兩側，互為表裡，膽經動了也會使肝經動，但並不一定使肝變強，而是使肝的經絡也跟著疏通，肝火會略為下降．
肝屬木，肺屬，金剋木．
是指肺有能力驅除寒氣時，會使肺形成肺熱的狀態，這時會使膽經也跟著活絡起來，有些膽經不通的人，這時身體就會試著去通，於是就會出現疼痛，就是多數所說的坐骨神經痛．
人體的五臟經常是保持平衡的，肺不好的人，膽也不會很好．同時這種關係是從肺向膽發生，不會反向發展．所以刺激膽經是不會有害的．
At 6:25 AM, A_Ing said...
吳先生您好,
請問: 我有宮內膜異位的問題, 依您對中醫的了解, 我應如何自我保健?
最近, mc來了以後, 常停不了, 有位中醫說腦下垂體出了問題, 可能的病因為何? 我每天敲膽經, 及按摩心包經有用嗎?
At 5:02 PM, 吳清忠 said...
女性的月經問題和血氣有很大關係，不同的血氣水平，月經的症狀不同．
通常血崩發生在肝火很旺的時候，肝熱時血就會多些，時間也會較長．
敲膽經，早睡，可以讓血氣更快的提升．血氣上升之後，會有一段時間，排的還是較多，但顏色會較深，或有一些血塊，是把身體積存的一些垃圾清出，這時還是會不舒服，必需等身體把垃圾清得差不多了，同時該修復的也修得差不多了，整個才會慢慢改善．
簡單的說，女性的月經，和身體血氣能量的高低有密切關係，除了敲膽經和按摩心包經之外，更重要的是睡眠，少了這一項，全功盡棄．
這種問題，短期間改善的方法只能治標，必需長時間的保養，才能真正去除問題．
懷孕是女性身體很重要的一個機能，身體會隨時衡量自己的能量足不足夠養一個孩子，如果血氣不足，就會使整個生育的機能出現障礙，也就是各種西醫所稱的疾病，讓其無法懷孕．避免造成身體更大的傷害．
因此無論不孕或女子的月經問題，多數都是血氣不足的現象，對治的根本方法當然是養足血氣．
At 8:15 AM, VIO~VIO~~ said...
中醫要怎麼學呢
可不可以指引一下：）
At 2:09 AM, 吳清忠 said...
http://www.igotmail.com.tw/index.php?CMD=open&UID=2726&keyword=
如果你全無中醫概念，建議你先到這個網址看我寫的書．
At 3:34 PM, 吳清忠 said...
我的書只是一個起始概念，真正要學通中醫，需要看很多古書，同時要有機會在病人身上試，當然這不能亂試，必需有人指導，或自己生病時仔細觀察並且思考身體發生了那些事．
多看書，多思考是學中醫最重要的途徑．
At 5:12 PM, JT-Ho said...
吳先生:
謝謝你的大作"人體使用手冊"
不久前看到pbs介紹1998 Nobel 醫學獎得主
Dr. Louis J. Ignarro 的發現. 人體中有
一重要氣體"Nitric Oxide"存在，它不能由
化學合成，必須由人體自造，運動和飲食可以
幫助其發生，這種氣體對生命至為重要，人出
生時很多，隨年齡而漸減，看來就是你所說血
氣中的氣，我把這報告錄製了影碟，如你想看
我可寄一張給你。請賜告郵寄地址
十一、抽菸的問題
問：
朋友身體狀況(55歲):
1.眼角膜發炎--more than two years ago---肝????(肝屬木)
2.(前列腺肥大)手術(攝護腺雷射燒灼治療)--- about two years ago--腎 ????
3.痛風(腳趾的關節腫脹疼痛)-- a year ago--心血管疾病????腎????
4.吸煙--他不同意戒煙--肺,呼吸道疾病???? (肺屬金)
5.無痰的咳嗽--all the time---肺 ????
**請提供建議(治療方法),謝謝!
答：
他的幾個症狀都是血氣不良所引起的，如：
> 1.眼角膜發炎--more than two years ago---肝????(肝屬木)
> 2.(前列腺肥大)手術(攝護腺雷射燒灼治療)--- about two years ago--腎 ????
這兩個症狀是身體沒有足夠的血氣，以致於身體的修復能力極為低落．
> 3.痛風(腳趾的關節腫脹疼痛)-- a year ago--心血管疾病????腎????
痛風則是他可能腸胃不是很好，加上性格急燥或易怒（肝熱），肝火長期都盛，這也有可能是長期透支血氣的結果．腸胃不好造成心包經阻塞，加上肝熱造成的尿酸過多，才會有痛風．
> 4.吸煙--他不同意戒煙--肺,呼吸道疾病???? (肺屬金)
> 5.無痰的咳嗽--all the time---肺 ????
五臟六腑都會引起咳嗽，必需更多的資料才能判斷．
抽菸的問題不一定在生理上，反而在心靈上的問題更大，而且無法戒除是心理的問題，他可能有心靈上的問題，不得不抽菸來克服壓力。
他的生理問題是必需開始注意調養了，建議暫時把抽菸的事放下，先從調整生活作息開始，讓他的血氣開始上升．但這種事他自己沒有意願是沒有機會的，他自己必需覺得這是個問題，或他覺得他的健康需要改善，然後才能開始溝通觀念，他願意接受這種觀念，我提供的方法才能被接受，否則全是空談．
特別是我對健康的觀點可能和您所認知的多數觀點不同，不是每一個人都能理解和接受的．
健康是養出來的，不是治出來的．養生必需自己做，別人幫不了．
中國人有云：真藥醫假病，真病沒藥醫．
真正的病只有身體自己能醫，自己沒有足夠的血氣，拿什麼來醫？
身體有了足夠的血氣，大多數的慢性病身體都能自己醫．
十二、抽菸和牙周病的關係
一篇醫學報告如是說：
抽菸是否會影響牙周病? 如今答案也是十分肯定的。究竟抽菸對牙周病有何影響呢?簡單說來,抽菸者較易罹患牙周病,且一旦罹患牙周病,破壞程度會比一般人嚴重且不易控制,即使接受治療,恢復情況也會較一般人來得差。而這些影響程度會隨著抽菸者每天抽菸量及菸齡而加劇。(一般而言,每天抽菸量達到一包菸,即二十支時,即可稱為重度抽菸者) 。以紐約大學學者的研究報告為例:抽菸者牙周骨破壞程度是不抽菸者的三倍,若是重度抽菸者則更高達七倍。而美國塔虎芝大學的學者則指出:接受調查的三十一至四十歲的抽菸者中,有88%罹患牙周病,而同年齡群但不抽菸的人中,只有33%罹患牙周病。而瑞典的學者亦發現:小於五十歲的抽菸者,掉落牙齒的機率是不抽菸者的十倍。至於經過牙周病治療但卻毫無起色的患者當中,亦有學者發現,90%的患者正是抽菸的人。
朋友也有牙周病
我擔心他的肝功能, 他的五臟六腑都有問題 ......－－－－－－－－－－－－－
牙周病是血氣低的一種症狀而已，血氣低時牙齦上的牙肉會愈來愈低，牙齒愈來愈長，露出的牙根就很容易為細菌所感染，就成了牙周病．文章所說的抽菸和牙周病的關係也不能說錯，那是從統計數字來的結果，從統計上是看不出因果關係的，只能知道抽菸的人和牙周病的人是同一個族群．
現代人都知道抽菸對健康不好，還會繼續抽菸的人在習性上就有一些不理性．因此這樣的人同樣的也知道生活習慣對健康不好，當然很可能這些人同樣的也都生活不正常．
如果他們繼續做更多項目的調查就會發現抽菸，生活不正常，牙周病是相同的族群，那麼那一個是真正的原因呢？那些症狀有因果關係？那些又同樣是果呢？
這種利用統計來分析疾病的方法往往會倒果為因，誤導大家．
十三、吐納之術
首先練習一種逆腹式呼吸法，吸氣時由鼻子自外界吸入新鮮空氣至胸腔肺臟中，同時收小腹將腹部濁氣擠入胸腔肺臟中，吸氣時緩緩均勻的進行。吐氣時則反其道而行，將胸腔肺臟中的氣體一部份自口鼻呼出，一部份送自小腹，放鬆吸氣時收縮的小腹，同樣的呼氣時也要和吸氣時一樣緩緩均勻的進行。
這種呼吸方法，每次呼出的氣體中至少有一半是從腹部來的濁氣．原來的胸式或腹式呼吸法，呼出的氣中濁氣的比例多半很低．
進行這種呼吸法時，上半身必需保持正直，氣才會順，下半身可以盤腿而坐，或正襟坐於椅上，或呈站立姿勢，或於行進間進行。
這種呼吸法所呼吸的是空氣，另外配合這種呼吸法可以同步進行罡氣的收納，罡氣就是我們平常所說氣功的氣。在熟練了逆腹式呼吸法之後，即可將這種空氣的呼吸動作交給身體的反射動作無意識的進行。隨後將意念用來控制罡氣的收納。
罡氣的收納，在起步練習時，先配合空氣的呼吸。當進行逆腹式呼吸法的吸氣動作的同時，將意念置於頭頂正中央的百匯穴，想像一道無形的罡氣自百匯穴循著身體內部的中心線用意念將之吸入體內直達胸腔。這時身體會自然保持直立，使中心線垂直地面。吐氣時再將意念集中於小腹丹田，則罡氣自會從胸腔納入丹田。
這種呼吸法，第一個吸氣動作進行時，同時吸進空氣和罡氣；第二個動作則吐出空氣納入罡氣，吐和納是同時進行的，所以稱之為吐納之術。（這個術語經常聽到，但真正明白的人很少）
通常這種呼吸方法，如果動作正確，進行了三五次呼吸之後，就會出現打呵欠的現象，接著眼睛裡就會有淚水出現。平時想打瞌睡時，用這個方法也很容易提神。這種方法實際上是吸收天地之氣，成為身體的罡氣，是養氣最好的方法。
許多氣功的修練都著重於氣的運行，其實要先養氣，氣足了自然會在身體中運行。但如身體血液總量不夠，氣是留不住的。血液是身體各種物質和能量的載體，當然也是氣的載體。這種養氣的方法配合原來的養血方法，會使健康的進步事半功倍。
posted by 吳清忠 @ 12:48 AM 8 comments
8 Comments:
At 8:19 AM, VIO~VIO~~ said...
我試了發現吸氣好像可以有兩種
一種好像兩肩會向前
背後有鼓起來的感覺
一種是好像挺胸那樣
兩肩反而向後
哪一種對呢
At 5:04 AM, 吳清忠 said...
吸氣入胸怎會使肩向前？
應該是後者．
At 9:36 PM, MacGyver said...
請問吸氣收小腹時，是否需要提肛？
之前學太極拳的時候，
有講到逆腹式呼吸，有說要提肛，
請問提肛有他的作用存在嗎？
謝謝！
At 4:14 AM, 吳清忠 said...
由於這種呼吸法要全身放鬆，如果還要提肛可能很不容易．
重點在這種呼吸法對空氣的呼吸效率和罡氣的收納都比較容易做，因此，並沒有要求提肛．
At 8:18 PM, MiMi said...
吳先生:
您好!看過您的著作-人體使用手冊,覺得很好很有用,會盡量介紹給朋友,很感謝!功德無量!
本人有個問題想請教,本人母親左右大腿外側,約在膽經位置,每到晚上,都感到有點不對勁,尤如酸,又尤如痛,令她睡得不好,請問敲膽經是否可以完全治療嗎?老人家是否要輕手一點.
自從在您的書上看到熱水足浴,可以泄肝熱,不單可以安眠,連大腿酸感情況亦有好轉.只是我媽熱水足浴後,大小腿有水腫現象,是否好的反應?
請赐教!非常感謝!
At 5:13 PM, 吳清忠 said...
令堂大腿外側的痠痛是膽經的問題沒有錯，但有兩種可能，一是身體呈現肺熱現象的影響，二是身體血氣上升，身體試圖改善堵塞的膽經。前者按摩肺經的尺澤穴，應能暫時改善，要完全克服可能需要很長的時間。後者則按摩膽經可以暫時緩解。
令堂熱水足浴後是不是睡眠逐漸改善？大小腿的水腫現象是兩個問題共同造成的.一是腎功能較低，二是身體修復胃部的問題之後，將垃圾延著胃經往腳排放，本應由大小腿後側的膀胱經送至背後膀胱俞，再通過膀胱排出體外，可能膀胱經阻塞，才造成腿部水腫。可以按摩胸前腎經和腿部後方膀胱經改善這種現象。
由於身體的自療需要很長的時間，而且會在身體許多地方造成問題，老年人堆積的問題很多，適當的調養很容易出現各種症狀，老年人的身體不一定能承受那麼多的症狀。因此建議老年人的敲膽經數量略為減少，讓血氣的上升緩緩進行，減少並且減緩各種症狀。
對於老年人而言，不能冀望把全身的問題全數清理乾淨，只要一天比一天好，老化減緩即可。
At 6:18 PM, MIMI said...
吳先生:
您好!
很感謝您很快的回覆!
本人母親的確用過足浴後,不單睡眠質素好,連大腿外側的痠痛感也有改善,開始時,天氣還很冷,連一向雙膝凍冷的情況都改善很多,多謝!告訴您只是希望給您一個 Feed Back ,希望您因此高興,同時希望讓更多人知道足浴的好處,知道這本"人體使用手冊"的確是本好書.
另外還有以下兩個問題,希望吳先生可以回覆:
(1) 本人妹妹雙足跟邊沿痛,檢查過說是骨膜炎,用過針灸,委中放過血,敷過中藥,按摩等,半年來幾乎未有改善,請問是出了什麼問題?
(2) 另本人有位朋友,西醫診斷未有結果,說可能是脊椎問題,可能是重症肌無力,未有定案,但七八年來,情況愈來愈嚴重,現在只有靠輪椅,幸好雙手還可用電腦,可以上班,但每天都要去看脊椎醫生,但情況依然惡化,請問是出了什麼問題.
由於他雙足很冷,本人曾介紹他也用足浴,效果雖好,但令他灰甲問題發炎,故未有繼續,請問可有什麼補救辦法?
At 5:34 PM, 吳清忠 said...
１．足根邊沿？多半情形是內側，是生殖系統的問題．長期疼痛，可能是身體一直在修復某一個生殖系統的問題，但血氣不足，一直沒有太大進展．
２．重症肌無力最終會造成漸凍人的結果，是典型的心包經阻塞的疾病，加上血氣不足，才會形成．
其腸胃必定有較重的感染，但並沒有不舒服的症狀．
他的情形看來，心包經阻塞已相當嚴重，如果用按摩的方法，可能需要很長的時間才能疏通一條經絡．是很麻煩的疾病，調養的時間要很多年，才有機會康復．請他直接寫信給我，alexwu2300@gmail.com
十四、冬天的生理變化
問：為什麼冬天氣溫低時，暖和的身體(四肢)碰觸到較冷的東西，即容易發抖，末稍部位容易冰冷？
答：中醫和西醫最大的差異之一就是對於四時（四季）氣候變化的考慮不同，中醫認為在不同的外在氣溫下，身體內部的血液分佈必定不同，其對外界環境的感覺也必定不同。
冬天，氣溫低，身體需要將大量的血液用於重要器官的保溫，這時四肢裡的血液就減少了，血氣不足的人就很容易出現四肢冰冷的感覺，也特別容易怕冷。同時由於保溫耗掉了大量的血液，使得腎裡的供血也跟著不足，形成腎氣不足的現象。腎氣是身體的先天之氣，腎氣不足會使身體的五臟六腑失去平衡，造成心火相對的過高，過高的心火也會使肺熱上升，上升的肺熱又使肝火上升。
這時有可能出現肺熱引起的感冒症狀。這種感冒的症狀，多數是打噴嚏流鼻水，雖然和排寒氣相同，但是由於這種現象是由於腎氣不足所引起的，是一種虛火，身體沒有真正足夠的能量，無法有效的把寒氣驅出體外。肺熱的症狀是嘴唇特別紅，心火的症狀是印堂發紅，肝火的症狀是臉頰特別紅，頭頂特別熱，這些症狀會使得夜間不容易入睡，卻很容易驚醒。
這些症狀出現時，用傳統的泄肺熱、心火或肝火的方法不容易改善，必需以補腎氣的方法提升了腎氣，肺熱、心火和肝火自然消除，其衍生的感冒或睡眠問題也就消失了。
這種情形也可以用中醫五行的理論來理解，腎屬水，心屬火；水不足則火過盛，是一種相對的平衡關係；火剋金，肺屬金，過盛的火帶動了肺熱；金剋木，肝屬木，肺熱則也提升了肝熱。一個失衡的臟器會使五臟六腑都出現問題。調養時就必需依季節的特性，特別是症狀發生前幾天的氣候變化，做出正確的判斷，才能正確的對治疾病。
posted by 吳清忠 @ 10:41 PM 2 comments
2 Comments:
At 9:20 AM, 風之谷 said...
請問腎氣不足的話，該如何補足腎氣呢？
在日常飲食方面，吃什麼對補腎氣好？
At 9:57 PM, 吳清忠 said...
影響腎氣最大的原因是睡眠不足，或睡眠品質不良，因此，改善睡眠才是最有效的手段。
傳統的觀念都從食物中尋求補劑，在食物不足的年代，大家生活作習都是日出而作日落而息，這種方法是正確的。
今日食物充足，反而大家的作習才成為最大的問題，這個年代食物就不一定能補腎了。
腎氣是每天變化的，一天睡得不好，就可能會出現黑眼圈，那天就腎氣不足了。第二天睡得好，黑眼圈不見了，腎氣就足了。
可是有些人無論如何睡，黑眼圈就是去不掉，那就是睡眠的品質問題了。
十五、頸背的寒氣
問：為什麼脊椎上部頸椎及後腦這塊區域很容易受寒，一吹風就容易頭痛，人常容易感到昏沈，醫院肝功能驗了一切正常。
答：通常受寒時大多數人是沒有感覺的，多數情形是寒氣正往外排才會出現感覺，脊椎上部頸椎及後腦這塊區域主要是膀胱經的區域，其中督脈的大椎穴則和肺裡的寒氣有密切的闗係。
因此，這種情形應該是身體正在排泄寒氣，而且多半排泄的是膀胱經或肺裡的寒氣。此時可以用鼻尖的溫度來判斷是那一個系統的寒氣，如果鼻尖的溫度較額頭低，則排泄的是肺裡的寒氣；如果鼻尖和額頭的溫度沒有太大差異，則排泄的是膀胱經的寒氣。
無論排泄的是那一個系統的寒氣，休息都是最好的策略。休息可以省下身體的所有能量，讓身體用來對付寒氣，則會康復得最快。這時如果強迫身體用更大的能量在其他地方，例如工作，或耗費大量體力的運動，也能使症狀中止，不過這種症狀的中止並不是把寒氣清理完畢的“終”止，而是身體沒有足夠的能量可以繼續驅趕寒氣的“中”止，等身體經過適當的休養生息有了足夠的能量之後，還會重啟和寒氣的戰爭。
除了休息之外，也可以服用適當的中藥，加速寒氣的驅出。比較簡單的方法是服用市場上很容易買到的一些傳統的配方。當確定是肺裡的寒氣時，可以服用薑茶；如果確定是膀胱經的寒氣，則可以服用桂圓紅棗茶來協助身體把寒氣驅出。但是用這樣的邏輯來調養，必需認知服用這些配方並不會減緩症狀，多數時候會加大症狀，使寒氣排得更快一些，因而可以縮短症狀的期間。最重要的是這種方法不會阻斷身體從事他該做的事，不會有後遺症。
這類症狀不會一兩次就不再犯，通常會持續一段時間就再犯一次類似的症狀。隨著血氣愈來愈高，寒氣愈排愈少，一次一次的症狀會愈來愈輕，恢復得也愈來愈快，最終當身體將寒氣全數排乾淨，就不會再犯了。
如果便用錯誤的壓制性治療手段，則效果完全相反，寒氣愈積愈多，症狀愈來愈重，恢復得也愈來愈慢，最終成為經常發生的老毛病。
posted by 吳清忠 @ 10:38 PM 8 comments
8 Comments:
At 8:33 AM, 孔明車 said...
請問肺的寒氣會影響到膽汁的分泌嗎？
我一個朋友上禮拜受了寒（被零下十幾度的寒風吹了一陣子）。今天早上如廁時，發現所排的糞便是白色的。
書上說，白色糞便是沒有分泌膽汁的現象。
我猜，肺屬金，肝膽屬木，肺金火被寒風一吹，旺起來了，就去剋肝木了。如此，就不分泌膽汁了。合理嗎？
加強敲膽經有效嗎？
我想，敲膽經只是強迫分泌膽汁，仍不能徹底解決問題吧？
有什麼更進一步的好方法嗎？
At 4:01 PM, 吳清忠 said...
我不知白色糞便是沒有分泌膽汁的現象，但通常浮在水上的黃色糞便，則是膽汁分泌不足，使糞便中含有較多的油脂所致．
但寒氣必經皮毛，腠理，腑，臟的順序，慢慢的一層一層往身體內部發展，除非很強的寒氣，不容易一次的受寒就直接進入肺臟
膽經在大腿外側的一段，是每一個人最不怕冷的部位，通常的情形身體任何部位受寒的同時，大腿外側都免不了受寒，而且都先其他部位受寒．受寒的膽經內部的部份體液因釋放了熱熱量而變質的寒氣，這些寒氣使整個膽經形成阻塞的狀態，進而使其中的垃圾慢慢堆積，膽功能進一步下降．
也許這才是受寒時膽經不通膽功能不彰的實際原因．古時候的中醫不一定能明白人體內部這種化學反應，但從結果發現寒氣和膽有明確的關係，以及其他的五行關係，於是用五行的理論來解釋各種疾病．
當然也有可能世上的事物，本都有五行的屬性，其運行必定依循五行的規律，這就不是我所能詮釋的．
膽的問題除了敲膽經之外，最近我發現有一種健康食品，先將食物進行模擬膽汁的處理，使其呈容易被吸收的狀態，食用這種狀態的食物可以讓人體很快速吸收．血氣因而快速上升．
等身體血氣上升到一定程度，自然會開始排除各個部位的垃圾和寒氣，但寒氣的排除曠日廢時，不是一朝一夕能完成的．
身體的保養很難要求其做到徹底解決問題，因為使身體衰敗的原因很多，其中年齡的老化更是一個非常難以克服的因素．如果一直期待著身體能徹底解決問題，對於身體小幅度的改善仍將視而不見．
因此我的建議是使身體經常保持著今天比昨天好，只要一天比一天好，就可以滿足了．這種一點一點的改善，最終才會真正達到徹底解決問題的目的．即使生命的長度不足以讓身體徹底解決所有問題，但是身體也由於不斷的改善而沒有太大的問題，不致於過著痛苦的躺在醫院慢慢死去的日子．
At 12:47 AM, garbo said...
剛剛看到您說的大便若是浮在水上是代表
膽汁分泌不夠
我最近的大便都是有沈有浮,自己也覺得奇怪
不知是哪裡出了問題呢?
At 3:13 PM, 吳清忠 said...
浮在水上的大便有兩種，一種土黃色的是含有油脂，也就是膽汁分泌不足，身體沒有吸收．
另外黑色或棕色的則是乾了的宿便。
At 8:01 AM, Tom Huang said...
吳老師您好
內子是個護士,工作壓力頗大,但平日作息正常(大約11點左右就寢),少食肉類,水果蔬菜及水份(1500CC以上)攝取均正常,惟仍有便秘(3-4天一次)的毛病,請問有方法可改善嗎？
At 4:39 PM, 吳清忠 said...
便秘的原因很多，血氣不足導致腸子臑動不足，肺熱造成大便太乾，心包積液過多使大腸供血不足，飲食不均衡...等原因，都可能造成便秘．
從您的陳述無法判斷其便秘的成因．
At 11:12 AM, peter said...
颈部或后脑受寒后，按摩这个区域的穴位就可以好转，是什么原因？
At 4:15 PM, 吳清忠 said...
按摩可以幫助那個部位的體液流動，但仍需要有足夠的血氣，那些含有寒氣的體液才會被排出．
當身體覺得頸背不舒服時，應是身體已經啟動了排寒氣的程序，這時的按摩才有幫助．當身體尚未準備好時，按摩就沒有多大用處．
十六、肝炎的調養
所有慢性病的治療都是身體自身血氣能力足夠之後才有能力啟動，是身體自己治的，肝炎也不例外。我的經驗是肝炎的治療必需身體的血氣很充足時才會啟動，因此，養足血氣是最基本的方法，如果想要更快的痊癒，適當的灸療或找到合適的健康食品是會有幫助的。
有一些健康食品的解決方案對整體自療會有加速的效果，這種食品必需能讓膽功能不好的人也能吸收，同時在血氣還沒有上升到一定程度時，也能協助人體清除一些垃圾。這樣的食品可以使調養的速度加快。
根據我的瞭解，要讓膽功能不好的人也能快速吸收，必需把食物加工成類似經膽汁處理過的物質，同時避免過度的淬取，淬取會去掉太多人們以為沒有用但實際上是有用的物質。
能協助人體清除垃圾的健康食品則以去除自由基（Free Radicals）的物質為主，這些東西是會有很大幫助的。
由於寒氣處理不當所造成的問題，是現代人新的問題。古代沒有感冒特效藥，所以這類情形沒有現代普遍。因此許多古方反而沒有太大用處。
我自己發展了一套灸療系統，這種灸療工具和傳統針灸不一樣，主要使用具備能量的灸療工具，這樣才能利用很少的穴位即疏通全身的經絡。這裡所說的能量，指的是類似水晶物質的能量。這種灸療工具可以用熱或光驅動，再配上依經絡性質調配的植物精油，就可以用很少的穴位疏通全身的經絡，這樣的工具不需要診斷就可以使用，反正每天讓所有經絡都通暢就會使身體維持在良好的狀況，每天只要灸治相同的穴位就可以，這樣才能成為每一個人在家都能使用的自我保養工具。這些工具我己完成少量自用的工具，效果非常好，但還沒有商品化。這就需要等待機緣了。
由於我平時在電腦通信領域工作，醫療是我的興趣和愛好，雖然我知道我所開發的產品可能會幫助很多人，但要推出這些工具，依現行醫療法律，要花很多錢做臨床實驗，太麻煩了。
我希望發展的方法是針對所有人都可以用的，沒錢的人只要改變生活習慣，再自己敲打或按摩經絡，可能需要用較長的時間方能達到健康的目的。
如果有錢想要快一點，就花錢使用健康食品，加上生活習慣的改善，可能用一半的時間就能達到健康的目的。
等那一天機緣成熟，我有能力把灸療工具問世時，則再多一種可以加速的方法，當然需要支付更多的成本。
posted by 吳清忠 @ 11:29 PM 7 comments
7 Comments:
At 12:09 AM, e-san said...
請問,
您文中所述-養足血氣是最基本的方法，是否即指您提出之"一式三招".又"適當的灸療或找到合適的健康食品是會有幫助的", 所指為何療法與食品? C 型肝炎之調養,是否有所不同呢?
At 8:14 AM, 吳清忠 said...
養血氣即書中的一式三招，
健康食品有很多種類，以前多數是以淬取的方式從許多食物中取得專家們認為對人體真正有用的東西，但實際上常常沒有了那些被排除的東西，身體就無法吸收那些淬取了的食物．例如雞精就遠比雞湯難以吸收．
正如我書中所說，現代人的寒氣處理都有問題，因此幾乎所有人的膽都不甚理想，膽汁分泌都不足．膽汁是將食物進行化學處理的重要手段，食物沒有經過這個步驟，身體很難吸收．因此才要大家敲膽經，但是並沒有多少人真的會長期努力敲膽經，現代人還是比較習慣吃點東西或藥品．
因此，我一直找這種東西，最近才找到一家美國的公司所出品的經過他們稱之為 Isotonix 處理的食物，這種健康食品把食物處理成接近被膽汁處理的狀態，讓身體即便在缺乏膽汁處理的前提下，也能很好的吸收，他們把人體需要的各種元素都這麼處理．因此，看來效果不錯．
另外，他們還有一種可以去除自由基的產品，是一種以葡萄籽做的產品，名為 OPC，也是做成 Isotonix 形式，人體同樣的很容易吸收．這種物質去除了血液中的自由基，使血液的功能迅速提高，同時可以延長血球的生命，使剛開始調養時，血氣還沒有上升到充份水平的人，可以增加可用的血液．可以提前對身體展開自療的療程．
但這些產品台灣都沒有開始賣，只能在國外找．我特別跑到美國看那些長期服用那些食品的人，證實了我的判斷，只要生活正常，加那些食品，是可以縮短療程的．在台灣雖然有很多類似的產品，但好像都不是做成 Isotonix 形態，所以我就難以判斷是不是有用．
至於我提到的灸療，是一種我自己發展的一種治療工具和方法，是將傳統針灸進行改良，讓每一個人都能自己用．目前用下來效果不錯，但是還沒有商品化，我想改進得更好再考慮商品化，大約還需要一年．
慢性的C型肝炎，也是靠身體自身的能力才能力才有機會克服，而無論那一種病，即然需要身體的血氣能量才能克服，那麼方法都是一樣的．
At 9:00 PM, 加你油 said...
至於我提到的灸療，是一種我自己發展的一種治療工具和方法，是將傳統針灸進行改良，讓每一個人都能自己用．目前用下來效果不錯
●遠紅外線能量版精華重點說明
http://crystalme.com/healthy/guiding.htm
新造型的遠紅外線能量板更圓潤好用,針對人體工學的設計,使用時好握好拿,得心應手!
我發現此遠紅外線能量板在台灣已被應用ㄌ
不知是否能配合您ㄉ理論實用
At 1:16 AM, 吳清忠 said...
其實任何物質所產生的熱，透過生物物質之後都能產生我們所需要的紅外線，而所有穴位的外部都有人體的皮膚，熱透過了皮膚自然就會有我們所需要的紅外線．
那個紅外線板，我不知其大小，如果太大，同時照射到兩個以上的穴位就沒有用了．
At 5:55 PM, 加你油 said...
由於親身經歷二位親人病逝於癌症
所以對您發表ㄉ文章倍感受用
關於您提ㄉ
熱透過了皮膚自然就會有我們所需要的紅外線．
那可應用ㄉ方式就有千百種ㄌ
至於我買ㄌ一個能量板它類似砭石之用
只有一個手掌大可握ㄉ亦可當括痧用
可當砭石用
結果被我摔裂成三片在用說
感謝您這麼快速ㄉ回覆我ㄉ問題
順便提及法輪功有很值得參考ㄉ理論說
At 7:09 AM, e-san said...
年前做健康檢查時, 超音波檢查出我有肝門靜脈擴大, 看了許多醫師都沒有查出是那兒出了了毛病, 可否提供您的意見?
At 4:13 PM, 吳清忠 said...
依照西醫的說法，肝門靜脈擴大，是肝硬化的併發症．醫生在肝臟中沒查出這種現象嗎？
肝硬化是長期血氣很低，加上年輕時曾經由於肝炎或發怒所造成的血瘤等傷害的部位，逐漸纖維化的最終結果．我們可以想像一個血液不足的肝臟，自然會愈來愈硬．
如果你的肝沒有這些問題，那就需要更多的資訊才能判斷．
十七、肝火和肺熱
肝氣：氣在中醫有很多的解釋，用在肝氣主要指肝的能力。
肝火：是人體能量的一種，在中醫的概念中，肝是儲存血液的器官，血液又是人體最主要的能量庫。當一個人每天能量用盡時，如果不能休息，還要繼續支出體力，身體就會從肝血中透支能量，這種能量就稱之為肝火。
肺熱：當肺中存有寒氣，身體的血氣能力提升到適當階段，有能力排泄寒氣時，會先提升肺的能力，進行寒氣的排除，這時的狀態即是肺熱．
有時睡到清晨四五點，會突然感覺非常熱，醒來胸前出了很多汗，即是肺熱排寒氣的現象之一．
其他如咳嗽，發燒，打噴嚏等症狀，也都是肺熱排寒氣的現象之一．
posted by 吳清忠 @ 11:22 PM 8 comments
8 Comments:
At 7:31 AM, 孔明車 said...
看了您的解說後，我的了解如下：
「氣」是我們身體要的，好的能量。
「火」就是身體不正常發出能量的現象。可是為了讓人能依他的意思去運作，所以身體只好產生這種不該產生的能量，去支持人的運作。
如果以上這種認識是對的。請問，如何分辨自己上「火」了？
如何停止「火」的繼續產生？
如何知道體內何處有何種寒氣？
At 7:51 AM, 吳清忠 said...
這種透支的火主要指的是肝火，當身體使用肝火時最明顯的症狀是頭頂發熱，有時臉的正面臉頰會出現紅暈．
其次肝火上了，常常會造成夜間很難入睡，或入睡後容易驚醒，睡得不沉．
停止火繼續產生的方法，唯有依我書中的方法，養血氣，同時每天累了就需要略事休息，白天的休息雖然不能養血，但能養氣，氣足了肝火也不會上．
通常現代人的寒氣各處均有，寒氣出來時，才能判斷寒氣來自何處．
身體各處的寒氣都會在身上留下痕跡，如肺裡的寒氣太重時，會使臉色出現太白或太黑的症狀．
太白臉色的人多數體型均較壯，肺氣較足，和寒氣在體內對峙，中醫稱之為肺實．
太黑的臉色，則屬肺虛體質，表示身體為寒氣所擊潰．這時身體無法吸收水份，因此體必定也乾．
At 5:39 AM, 孔明車 said...
進一步請教：
女性在更年期期間，常有身上突然發熱，進而臉上出現紅潮的現象。
相信這也是「火」的一種。
請問，這是什麼地方的火？看您的說法，大概和肝火脫不了關係？
養血氣和休息對更年期有幫助嗎？
有什麼穴位可供按摩以減低女性更年期障礙呢？
At 5:52 PM, 吳清忠 said... 女性的身體需要耗費大量的血氣能量，方能提供生育的條件，保持生殖系統的正常運行，排卵子以及隨後的月經行為等。因此當身體的血氣能量條件無法擔負這些耗費能量的行為時，即進入更年期，身體進入變化的階段，逐漸終止每月的生理期。
臉部出現紅潮在中醫診斷看來，是肝火太盛的現象，很可能是身體原來每月排出的月經血中止了，身體只終止生殖系統的排卵以及隨後的月經行為，但並未及時終止因應月經的需要所預備的多餘血液。這部份預備血液行為的終止，則由身體自身其他系統從需求經驗中自行逐漸調整，紅潮的出現則是調整過程中身體出現的現象。
At 5:56 PM, 吳清忠 said...
由於女性的更年期除了和年齡有密切關係之外，和女性的血氣能力也有很大的關聯，血氣愈高更年期的到來愈晚．
因此養血氣可以使更年期適當的延後，同時較高的血氣能量，也會使身體更輕易的完成更年期的轉換．
At 10:17 PM, compassion said...
我是一位西醫師，看完人體使用手冊後，覺得心有戚戚焉。當同事用email 傳電子書給我時，我的直覺是不可以侵犯別人的著作權，需要時，我們可以到書局買一本，後來得知你那麼無私，不重名利，感佩之極。
真正醫師的職責是教病患如何不生病；而不是教病患吃藥後不生病。你真正做到了，你才是真正的醫師。常人的license 算什麼。100年後現狀還是不會改的？因為現代科學(或醫學)和傳統中醫的路線是不同的發展方向，也就是西醫一開始基點就走錯了。傳統中醫是是朝宇宙、人體、時空之方向發展。而西醫講求實證，見可信，不見即不信，此乃下士之見。
您的養生保健方法中。少了最重要的事，那就是”時時保持善念”對於五臟六腑的協調一定會有助益。
最後引用法輪功書籍的一段話(也希望有緣的你，有機會修煉法輪功，對於你的思維會更加突破。)
何為智？
人類社會中的名人、學者、各類專家，人覺得很偉大，其實都很渺小，因為他們是常人。他們的知識也只是常人社會現代科學所認識的那麼一點點而已，龐大的宇宙，從最宏觀到最微觀，人類社會恰好在最中間、最外層、最表面。生命也是最低的存在形式，所以對物質與精神的認識也是很少的、膚淺而又可憐的。掌握了全人類的知識還是個常人。
謝謝你的電子書。(出版後我會去買)
台灣林旭華(無名氣；對不起)家庭醫師
EMAIL :compassion@mail2000.com.tw
At 11:57 PM, 吳清忠 said...
真理只有一種，世上之所以有中西醫之分，是因為兩者都還沒有真正找到真理，還在猜測和摸索之中，問題是在這樣的條件下應該讓大眾明白真相，不應以極為權威的姿態影響大眾的思想．
極病和心靈當然有不可分的關係，保持善念是做人的基本條件，我相信大多數人都是如此的，世上真正天生的壞人應該不多．
醫學涉及人的生死，和宗教密不可分，因此，我研讀許多不同宗教的書籍，我不是無神論者，但並沒有歸屬任何一個宗教，我尊重每一個宗教，相信他們都是用不同的方法帶領人們走向更好的方向．
At 11:46 PM, 阿背 said...
世上最偉大的道理一定是最簡單的道理，兩位對醫學的情操令人佩服。但願透過無數像兩位一般的人，人類的醫學可以飛速進步。
吳先生，您的醫學觀念很有說服力，我也慢慢學習和自己的身體對話。
十八、敲膽經
敲膽經:大腿外側的四個穴位點,是指何穴?
膽經的阻塞主要是由於大腿外側堆積了太多的垃圾所致，而這些垃圾的形成主要是大腿外側受寒時，身體為了防止失溫，進行了一些化學程序，改變體液中的某些物質，以釋放部份熱能來抵消寒氣進入所失去的熱量。這些被改變的物質一時無法排出體外，就堆在經絡裡，形成物質形態的寒氣。
寒氣在經絡裡愈積愈多之後，會使整個經絡的流通愈來愈差，其間細胞所排出的垃圾無法排出，於是經絡就阻塞了。大腿外側是大多數人最不在意受寒的部位，因此會堆放最多的寒氣。敲膽經一方面可以刺激膽經，使膽汁分泌，另一方面可以活絡整個經絡，使垃圾有機會排出。
因此並不需要在穴位上敲，只要在環跳穴及膝陽關兩個點，以及這兩點之間再加兩個點，四個點之間等距離即可。目的在使整個區域敲擊後有熱熱的感覺，這一段膽經是整條膽經中最容易受寒造成阻塞的一段，只要這一段通了，整條也就通了。
Meridian of Gall Bladder
posted by 吳清忠 @ 11:12 PM 18 comments
18 Comments:
At 7:06 PM, PAULIN said...
男友身體狀況(55歲):
1.眼角膜發炎--more than two years ago
2.(前列腺肥大)手術(攝護腺雷射燒灼治療)--- about two years ago
3.痛風(腳趾的關節腫脹疼痛)-- a year ago--心血管疾病????
4.吸煙--他不同意戒煙--肺,呼吸道疾病????
5.無痰的咳嗽--all the time
**請提供建議(治療方法),謝謝!
At 4:27 AM, 傳統 said...
請問吳老師，
看您的書裡提到，大腿外側為膽經所堆積的垃圾。大腿內側為腎經所堆積的垃圾。
敝人，大腿內外側都很粗，除了敲膽經之外，腎經該如何處理呢？我就是哪種大腿粗然後又常運動，導致小腿也粗的那種人。
以前一直不曉得是這個緣故，看了您的大作，才終於瞭解了是怎麼回事了，謝謝您。
At 6:27 AM, 吳清忠 said...
腎氣為先天之氣，有一些中藥具有補腎氣的功效，最著名者為六味地黃丸．
但對現代人而言，補腎氣最好的方法是睡眠充足，特別是冬天的早晨最好不要太早起，晨間的睡眠是補腎氣最好的方法．
只要睡眠充足了，同時身體有了足夠的血氣，才會自行修補腎臟的損傷．
當身體修復腎臟時，會出現腰酸的現象，同時也會出現蛋白尿的現象，小便中會有一些細小的泡沫．連續幾天後即會自動停止．經過幾次這種症狀，大腿自然會慢慢變細．
At 4:55 AM, 逸風 said...
岳母得C型肝炎已有二十幾年了,約三年前發現肝腫瘤,且合併有輕微的肝纖維化,當時進行切除手術後,三年來胎兒蛋白仍不斷升高,至今指數已達一千五百多,台大,和信及台北醫學院的醫師目前都查不到是否有其他的肝腫瘤存在,岳母敲膽經後,敲的地方竟然都出瘀青的情形,由於岳母的血小板數只有三萬多,是否因此而導致血管破裂不易凝固,不適合敲膽經的運動呢?
At 3:08 PM, 吳清忠 said...
敲膽經瘀青，主要是血氣太低，微血管硬化一敲就破了．這時最好暫時停止，等瘀青褪了再繼續．血氣上升後就不再會瘀青了．
At 7:41 AM, Lawrence said... 請問吳老師:
母親早年已經因膽結石割除了膽曩,近年身體也開始不好,下半身及大腿都越來越臃腫,又有骨刺,請問沒有膽曩了,敲膽經是不是一樣有用.謝謝
At 4:51 PM, 吳清忠 said...
膽汁是肝分泌的，膽囊是分泌量控制的器官．從中醫的觀點，膽是一個包括膽經和膽囊的系統，因此雖然膽囊割除了，膽經仍然有存在，因此敲膽經也就有用。
At 12:14 AM, PEGGY said...
我最近敲了大概五天的膽經
身體的其他部分都很ok
表現出循環不錯的樣子
唯獨我的耳垂
開始在內部長了幾顆會痛的痘痘
左右都長
想請問這大概是怎樣的情形？
At 1:27 AM, 逸風 said...
知道人體使用手冊已經出版,心中自有一股雀躍之喜,也希望中國的醫學能夠從這小小的點重新為世人所重視
為此,我也在百忙之中抽閒敲膽經身體力行已獲得實證來說服家人,有些想法請教吳師傅:
1.平時自己敲膽經時,並沒有酸痛的感覺,但我的同事敲膽經卻有暖暖的感覺自腳底升起,一日請他示範時,他先敲大腿再敲小腿,總共才幾下而已,我真的感覺一絲暖氣自腳跟升起遁入膝蓋中,同時由於他比較壯比較有力,所以敲的地方都有酸酸的感覺.為此,請教吳師傅,是否真的要如我同事那麼用力敲的力道及敲到小腿的膽經才有效呢?
2.由前述的問題讓我想到如果沒有吳師傅親身的指導,可能大部分的讀者都自行摸索而不知正確的方式,同時各人的身體也需要不同的配合方式來治療病症.至此我想到吳師傅再大陸上海的實驗診所,不曉得目前吳師傅的研究團隊成績如何?是否能在台灣也開設一間以嘉惠我們,並且指導最正確的敲膽經等提升血氣方法
At 1:38 AM, 吳清忠 said...
to Peggy:
耳朶反應著全身的狀況，因此沒有看到真確的點，不能斷定是那裡反應出來的。
不過這種情形應該是良性的反應，通常是身體開始排泄廢物，才會長痘子．有些廢物從皮膚排是上策，從體內排對身體是很大的負擔．因此不用太擔心．
At 1:44 AM, 吳清忠 said... to 逸風
膽經的敲法在出版的平面書中有照片，由於小腿有膽經以外的經絡，擔心某些時候敲了會有一些難以控制的反應，因此並不建議敲．
由於我的本業並不是醫生，因此並沒計劃在台灣開業．
At 8:48 PM, 瑜珈慢活體驗 said...
吳老師您好,
從某瑜珈網誌上讀到您的書訊，馬上就買來讀，也立即開始嘗試敲膽經！也開始推薦朋友讀您的書及敲膽經了！
因為我才30出頭，但大學時代至今曾有兩次下背痛到無法起床的經驗，並且查不出原因，猜測是因為曾經跌倒傷及坐骨神經。前陣子練習瑜珈時伸展左邊髖關節時會有"卡住"及疼痛的狀況，以為是關節有位移，但是敲膽經後居然漸漸緩解了！但是有幾點想要請教吳老師：
1.兩邊敲膽經的痛感不同，左邊較痛、右邊都沒有感覺，是否就應該多敲左邊。
2.敲膽經會有"排氣"的生理反映嗎？
3.敲膽經會有明顯在婦女疾病或症狀的反映嗎？
4.左邊臉頰靠近脖子一帶，會重覆長痘子，週末睡眠充足時會消、每晚下班回到家又會明顯的發出來，可能是哪方面需要多注意呢？有什麼方法？
5.擔心卵巢有異常，可以從哪些徵兆去判斷嗎？
您在其他詢問的回覆中有提到會再出版續集，真的非常了不起！
十分感謝您的慷慨分享及幫助！
At 10:31 PM, 吳清忠 said...
身體左右不平衡的現象會隨著血氣下降而愈來愈明顯，您的情形顯現您血氣不高。但仍建議您兩邊均勻的敲，等血氣升到一定程度，兩邊的感覺就會非常接近了。
身體的排氣主要是腸子裡的氣體往外排，正常的情形這種排氣是一直在進行的，只是量很少，沒什麼感覺。但當腸道阻塞時，會使內部的氣體形成積壓，因而提高了壓力，再循空隙排出時，感覺就很明顯。
敲膽經必需配合早睡，才會使血氣上升，血氣上升之後，身體會開始修復腸子，這時就會形成阻塞的腸道，才會排氣。
臉頰靠脖子附近，在前側是大腸經，後側是小腸經，因此可能是這兩個腑之一的問題。
婦女疾病指的是生殖系統的疾病，這方面有兩個考慮的方向：
首先，月經是身體排泄垃圾的非常重要通道，但每個月會耗費許多血液，如果身體健康，這些血液能夠很快得到補充。如果血液很少，身體沒有能力補充這些流失的血液，那麼身體自然會減少月經排血的量。如果身體長期虧虛，在月經期肝火很旺，這時即便身體想要減少排血，有時會由於肝火太旺而失控，使排血大量增加，甚至出現血崩的現象。因此，月經的狀況直接反應血氣的水平。
其次，女人懷孕時，身體的造血系統要養兩個人，是非常大的支出，如果血氣不足，將是非常危險的。因此，當身體衡量自己的血氣不足以應付懷孕的需要時，會蓄意製造許多狀況，讓身體無法懷孕，避免身體陷入危險。這時就會出現生殖系統的各種疾病，當血氣提升到足以懷孕的水準時，部份生殖系統的疾病，可能會不藥而癒。
並不是所有生殖系統的疾病都是如此，仍有其他原因造成的疾病。但多數身體內臟的問題，除了細菌性的發炎之外，都需要身體自己有充足的血氣，才能自行修復。細菌性的發炎會造成持續性的疼痛，這時需要找西醫治療。如果只是偶發性的不適，則多半是身體在自行修復中。
At 11:19 PM, 瑜珈慢活體驗 said...
感謝吳老師的詳細說明
At 6:53 PM, 瑜珈慢活體驗 said...
吳老師，您好！
再請教您一些疑惑：
1.最近敲膽經，右邊也漸漸有比較明顯的感覺。
2.坐骨神經痛時會使用真空拔罐器，以前施作在膽經週邊沒有明顯的印子是慘白顏色但會酸痛，肩頸部位印子顏色則非常紅黑。最近因為敲膽經覺得手會酸，所以敲的大概100下後就試著用拔罐的方式，我想效果跟敲膽經應該是相同的吧！也發現，印子呈現紅色，和以前有截然不同的結果，這是好現象吧！
3.先前跟您了解過痘痘生成的位置，最近三天又更嚴重了，是長在靠近後側，所以是您說的小腸經的部位。前陣子是長在前側、在早以前是長下巴嘴角，其他地方有粉刺但沒有長出痘痘。目前痘痘外觀是會紅腫的型態。這樣的話是在排泄廢物？小腸經有什麼需要保養的地方嗎？
4.近三天也覺得胃不太舒服，餐前餐後都會覺得噁心，但還是吃得下正餐。因為我有胃及十二指腸潰瘍的病史、很容易胃脹氣、常常脹氣到一耳會有塞住的感覺，通常是左耳，開口說話會不舒服。最近的噁心感會與敲膽經有關係？
5.按摩心包經會有排痰的效果嗎？最近很早就想睡、10點就可以熟睡，真是太好啦，是因為敲膽經會幫助睡眠嗎？
謝謝您！ ^^
At 10:20 PM, 瑜珈慢活體驗 said...
吳老師您好！
漏了一個問題
這個禮拜一嘴唇開始長出小泡泡，印象中，以前老一輩會說是火氣大的那種泡泡...
是敲膽經後身體排出廢物的徵狀哪？
At 11:56 PM, 吳清忠 said...
敲膽經加上早睡會使身體的血液總量增加，身體各個部位的供血也隨著增加，所以拔罐的結果自會不同，左右不平衡的現象也會改善。
但坐骨神經痛實際上是膽經痛，應該按摩手上的肺經，不是處理膽經。
痘痘的生成主要是在腸胃的經絡或反射區，是身體處理器官時必然會出現的現象，等完成了修復工作，自會消失。那些痘痘是腸胃部位清理時，直接從皮膚排出經絡裡的垃圾。小腸的保養主要是儘量減少加工太多的食物。
最近立秋之後的季節是身體排寒氣的時間，你的情形是排胃的寒氣，當然血氣提升之後，身體才有能力隨著節氣波動，是可以算是敲膽經和早睡的結果之一。
痰是身體修復之後產生的垃圾，不一定是按摩心包經的結果，但一定是血氣增加之後的結果。血氣提升之後，身體不需開啟透支的肝火，氣不足就讓身體自然呈現疲倦感，睡眠也就改善了。
嘴唇上的泡泡是胃火的症狀，和胃部的修復相關。
At 2:50 AM, 瑜珈慢活體驗 said...
自從接觸了身體使用手冊，感覺身體每天往好的方向的變化...不只晚上好睡，午休時竟也可以很快的睡著。白天工作時的精神也更好了！
有注意到您的公子也加入行列，post為英文版
實在非常謝謝您們！
十九、新年新事
今年開春在這裡告諸各位好友，我的這本書已有出版社計劃幫我出版，讓更多人得益．
由於在網上流傳的版本，是我三年前的作品，而且一直沒有加入圖片，實在是我自己不會畫圖，又沒錢請人畫，因此空著．
這三年間我已改版多次，這次又有出版社主動找我，他們會有人協助把我的想法畫成圖提供大家參考．
等出版進度確定了，一定先在此公佈．
如果讀者有健康的問題，歡迎在這裡提出，只要我有時間一定盡力回覆．
posted by 吳清忠 @ 3:45 PM 24 comments
24 Comments:
At 5:15 AM, Eric Lo said...
讀完「人體使用手冊」,感覺它是一本很棒的書;如果有新書出版,我一定會買一本起來收藏及奉行.書中我有一些疑惑,能否請替我解答,謝謝!
1.敲膽經:大腿外側的四個穴位點,是指何穴?
2.何謂肝氣?肝火?肺熱?有何差別?
3.建議新書中能否增列肝炎的治療方式?和一式三招的影片說明?如果時間許可,能否一併於本文中簡略說明自療方式?謝謝! Eric///lo187052@ms49.hinet.net
At 5:49 AM, Tom Huang said...
吳老師您好
拜讀過您的大作後，對於您作品中關於人體的解釋及邏輯深表贊同，也希望您的作品能儘早的出版上市，相信很多人引頸期盼，另外，我有二個困擾已久的毛病想請教您
1.脊椎上部頸椎及後腦這塊區域很容易受寒，一吹風就容易頭痛，人常容易感到昏沈，醫院肝功能驗了一切正常
2.冬天氣溫低時，暖和的身體(四肢)碰觸到較冷的東西，即容易發抖，末稍部位容易冰冷
以上 如果您有空感謝您不吝指教
pliang.huang@msa.hinet.net
At 10:26 PM, MISSYOU said...
您好，本人是想問一下，香港有老師的書嗎?我尋找不到，謝謝！
本人亦想問，本人小女自出生已有G6PD，請問她時常晚上氣管敏感，可以如何處理?
At 3:16 PM, 吳清忠 said...
很抱歉，我沒有處理過 G6PD 的經驗，而夜間氣管敏感的可能症狀有好幾種，原因也很多，沒有足夠的資料我不能判斷，也不能給您適當的建議．
我的書要再兩個月才會出版，因此香港暫時還買不到．
At 4:52 AM, Eric Lo said...
能否以圖標示「心包經聽診」的位置？
因為我無法繪出正確的位置：「把前胸分為四等分的五條緃線中的二四兩條線和肋骨交點的下方」。謝謝!
At 6:06 AM, beile said...
吳老師您好:
讀完「人體使用手冊」後，非常歡喜。
只是仍有少許疑惑，希望老師能為我解答。
書中提到人體內有許多是必需排出的不良物質，而因為無法排出而堆積體內，才會有一些問題出現，那麼，若用一般的「排毒」方法，就是吃一些特定藥品，以外力刺激體內，而達到清理的效果，這樣對身體本身的調理而言，是否適合？
At 6:15 AM, beile said...
第二個問題，是我本身的一些狀況。
(1)我的腳趾頭，大姆指的關節部份，時常性的抽痛，不知是什麼樣的因素？又應該如何調理？
(2)在睡眠時的姿勢，許多建議，都說要右側臥睡，但是，我的左手放在身體上時，都會產生微麻的現象，持續不退而感到不舒服，就只好躺平放鬆，或右側臥但把左手往下放在肚子或胸前，就會比較容易入睡，這樣可以嗎？
(3)當手中提有物品走路時，並不是提很重的東西，通常幾分鐘後，就會發麻，二手都會，所以總是要輪流換手。像這樣的情況，是什麼原因，要如何處理？
以上，因為在生活中太頻繁發生，因此，想請吳老師為我解惑！
At 6:00 AM, 吳清忠 said...
身體真正用來排毒的工具是水。因為身體裡的垃圾積久了會結成固體的顆粒或塊狀，這些垃圾都必需溶解成液態才有機會被身體的循環系統帶出體外。同時垃圾的堆積是血氣下降後身體最早發生的事，也就是和身體其他的毛病相比，垃圾算是最不重要的事。因此當身體血氣上升之後，會先處理更重要的問題，等到大多數的問題處理得差不多時，才會來清理垃圾。
因此，一般『排毒』的方法，並不一定用這樣的邏輯來排垃圾，也就不一定有用。但是有一些以去除『自由基』的方式來排毒，則因自由基的去除能使血液的效能提升，就有機會達到垃圾清理的目的。那些東西有用，那些沒有用，要看他們的理論是不是合理。但基本上如果血氣不提高，單純的藥物是發生不了太大的效用。
At 6:11 AM, 吳清忠 said...
你睡覺時不舒服和提重物會發麻的現象，都是心包積液過多的現象，也就是你身上必定有一些問題，身體持續在處理。例如腸胃裡的細菌，或其他部位有傷口等，以致於形成脾虛的體質，經常造成心包積液的過多。大姆趾的問題也和這些問題是相同的原因。
建議你平時多按摩心包經，或每天睡前將手指置於兩乳之間的膻中穴，將意念集中在那個穴位，慢慢入睡。手指是用來導引意念的，當你不需用手指導引時，就可以省去這個動作。通常意念集中了，指尖會有血脈跳動的感覺，表示大量的血液由意念導至該穴位，那和按摩有異曲同工之效。
只要你心包通暢，這些毛病都會消失。
At 6:12 AM, 吳清忠 said...
大姆趾的側面有一個脾經的穴位『隱白穴』，你的情況有點像初期的痛風，你可以看這個 Blog 中介紹痛風養生的方法，試試看應該會改善。
At 5:51 PM, beile said...
非常感謝吳老師的解惑。
將會嘗試去調整，以改善身體的功能運作。
At 12:42 AM, ttiffany said...
從小就有口臭的症狀,舌胎白白的,檢查沒有毛病,已經困擾好多年,請問如何自我治療?謝謝!
At 3:28 AM, 吳清忠 said...
口臭通常是牙齒或胃有問題，舌苔白則是脾虛的現象．可能是你胃裡原本就有問題，而身體一直在處理的現象．首先要找出胃的問題根源，是不是有什麼習慣經常造成胃的傷害，身體血氣不是很低也不是很夠，有能力處理，但卻無力完全處理好，或者處理好了又有新的傷害發生．
從小就發生的口臭，應是胃裡的細菌性傷害可能性較高．可能是家人的唾液感染造成的．因此，首先家中應建立公筷母匙的習慣，斷絕感染的來源．其次則應養血氣，讓身體有更大的能力將原有的傷害修復．
At 7:56 PM, ttiffany said...
謝謝您的回覆!!我會勤敲脾經的!另外,小兒從小便便就很硬,有時像羊咩咩的便便一樣,從小水果就沒少吃過,請問是什麼原因,這樣是腸胃太好還是太差?
At 5:13 PM, 吳清忠 said...
大便很硬應該是肺熱引起的．
肺熱的形成主要是小孩身上從小就帶了生產時過冷產房所造成的寒氣，身體血氣較好時就會試圖將之排出，這時身體即呈現出肺熱的症狀。
建議經常幫他輕輕推拿膽經，並嚴格執行早睡（九點以前）．一段時間後，會出現排寒氣的感冒症狀，如果血氣較高，會排得很猛，這時的症狀可能會很重，有可能出現咳嗽（較嚴重的程度）或發燒的症狀．
幾次較重的感冒過後，肺熱的現象會慢慢減少，大便就恢復正常，接著成長即會更快．
At 5:20 PM, 吳清忠 said...
肺裡寒氣排出之前，小孩的鼻尖會出現冰冷的現象，有時會較肚臍低攝氏6~7度．同時眼白會出現藍色的現象．
鼻尖的冰冷狀態持續愈多天才出現感冒，接下來的感冒會愈嚴重．這種感冒最頭疼的是發燒，如果超過三十九度，建議還是接受西醫的退燒治療．讓身體暫時緩解症狀，過一兩天再繼續．
At 7:49 AM, Tom Huang said...
吳老師
請問您的大作問世了嗎
那裏買的到呢？
At 4:03 PM, 吳清忠 said...
出版社正在進行最後的排版和印刷，大概在六月才會問世．
At 12:07 AM, ttiffany said...
dear 吳老師
請問...狐臭有方法改善嗎?謝謝!
At 3:34 PM, 吳清忠 said...
很抱歉，我沒有對付狐臭的經驗．
At 2:40 AM, long5037 said...
吳先生平安： 勤敲膽經有５個多月 身體有很大的改善 幾個月來都在午後２．３點後至傍晚的時段有１到數次不等的腹瀉至今依舊 何故？ 會持續多久？ 另外太太有食後嚴重腸胃脹氣的困擾 如何治療？ 謝謝 祝好 long5037@yahoo.com.tw
At 5:23 PM, 吳清忠 said...
你的那種腹瀉，應該是身體處理大小腸之後的正常排泄，它的出現應是間竭性的，每次大約一星期左右會結束．至於會持續多久，就很難說．
腸胃脹氣的描述不是很清楚，不能判斷．
At 6:44 AM, long5037 said...
吳老師好: 太太常於用餐後有腸胃脹氣現象,時脹氣把胃撐的極度難受,導致不願正常進食,排便也不是很正常(偶有便秘情形)該如何改善？ Thanks 祝好
At 9:23 AM, 吳清忠 said...
腸胃的脹氣，有好幾種可能，必需視血氣是在改善中或在持續下降中．同時也需要明白平日的飲食習慣中是不是有其他可能的原因．
如果在血氣上升過程，這種脹氣多數是身體修復腸胃的現象，那就不用擔心．
二十、兒童近視眼的成因
現代人年幼時，功課壓力大，到了青少年懂得上網之後成了網路族，加上家中成人多數是晚睡習慣，很少有午夜之前上床的年輕人，血氣如何能高？
國人的飲食習慣，一桌子夾菜，每天交換各人從外面帶回來唾液裡的細菌，腸胃如何能潔淨？小腸何能倖免？
小腸和心臟互為表裡，現代兒童夏天少有不急喝冰水，不喜冷氣者，經常讓身體處於急冷急熱的衝擊試煉，心臟怎能不受損？心臟有難小腸也遭殃。
近視眼和小腸經的不通暢及血氣低落有密切關係，以上這些問題極為普遍，近視眼自然成為普及率很高的現象。
經驗中大多數慢性病患者的最早病因，都在幼年時期形成，這些疾病的先兆，成為大多數人認知的先天體質。因此，建議父母應該協助小孩，在幼年時期就建立正確的生活習慣和健康觀念，避免形成未來的疾病。
posted by 吳清忠 @ 8:01 PM 23 comments
23 Comments:
At 6:20 PM, 小小 said... 請問老師,有關大人涶液對家中幼兒腸子的不良影響,市售的益菌粉(聲稱可活生生到達腸子的)是否有改善作用?因我二歲的孩子總要吃大人正在吃的食物而不要自己碗中的,既難限制孩子,也難與老人家說明有關涶液污染之事。
At 6:59 PM, 吳清忠 said...
唯有禁絕幼兒的喠液感染才是辦法，成人嘴裡同時有數百種以上的不同細菌，幼兒沒有能力抵禦。
您的情形小孩將會受到很大的傷害，益菌粉是幫助消化的產品，不是消除細菌的。
At 10:32 PM, LOLO said...
電視廣告說：好菌多壞菌就少，這個邏輯合理嗎？倘若小朋友之前就已經有被大人的唾液感染，改變習慣可以讓原有的壞菌消失嗎？
At 12:02 AM, 吳清忠 said...
細菌在身體會繁殖並駐留在腸胃中，除非身體血氣上升到相當程度，有足夠的能力將之驅除出去，才會消失。
好菌殺不了壞菌，只是佔用了資源，讓壞菌無法繁殖。但這種說法是一種理論，好菌不一定搶得過壞菌，壞菌那麼多種，很難說會出現什麼狀況。
無論如何，減少不良細菌進入身體，還是最好的策略。
At 12:34 AM, plume said...
老師你好,
我一直有便秘,痔瘡的困擾,
自從每天三式之後,幾乎每天大號都會出血,以前是一陣一陣的.
想請問老師,這是正常的嘛??要如何調養ㄋ??
At 1:26 AM, 吳清忠 said...
痔瘡的部位是身體排泄體內垃圾的另一個出口，你血氣提升之後，身體會從這個出口排出垃圾，由於部份垃圾混在大便中，不容易發現，血液則由於色澤鮮明，很容易被發現。
建議繼續敲膽經，並且早點睡，讓血氣上升得更快，身體更有效率的把垃圾清出來，腸胃的臑動慢慢就會正常，便秘才會解決。
At 6:05 AM, tina said...
老師:這兩天一直覺得反胃想吐,且拉肚子,一天約三~四次量多的稀軟便,直覺是身體正在修復的症狀,但是還是有點擔心是不是腸胃炎,若是腸胃炎,西醫說法只能禁食或吃白稀飯,請問我該繼續照正常飲食習慣吃嗎?若是身體在修復,請問這是修復哪個部位?
At 7:45 AM, 吳清忠 said...
可能是身體修復小腸的症狀，這時食慾應該不好，想吃就吃，不想吃可以暫時不吃。應該在一星期之內症狀就會消失。
這個季節許多人有相同的症狀。
At 6:48 PM, 羅馬麻 said...
Hi,吳老師,
提到兒童的問題,想請問孩子偶而會流鼻血,我應該如何協助改善? 是否肝熱或肺熱引起? 還是胃? 他們平時約9.00就寢.
At 4:37 AM, 吳清忠 said...
流鼻水的成因很多種，必需更詳細的資訊才能給您建議。
At 8:42 AM, 羅馬麻 said...
吳老師,
嗯...是流鼻血啦!需要什麼樣的詳細資訊可以提示一下嗎?
At 4:05 PM, 吳清忠 said...
流鼻血從西醫的觀點，有許多種不同的成因，您可以參考http://www.healthno1.com/health/feature/html/fe19980520.html 這個網頁的說明．
從中醫的觀點，當心火或肝火較旺時，是比較容易出現流鼻血，這時可以嘗試按摩腋下的極泉穴，或腳背上的太沖穴，泄除心火或肝火．
At 12:27 AM, PEGGY said...
老師，我曾經有一陣子覺得自己眼睛好花，本來以為是自己的閃光度數加深了（我沒有近視，但是有一點閃光），去眼科量也真的有變深，但過沒多久，眼花的情況自己就好了，我也沒有配眼鏡，也沒為眼睛多做什麼營養補充。難道身體在修復某些地方的時候，也會導致眼花？
At 1:21 AM, 吳清忠 said...
是的。
當身體修復小腸時，會動用整個小腸經的資源，而眼部在小腸經上，因此，眼部的供血會減少，造成眼花的現象，等修復行為結束，就自然恢復了。
您提出這個問題，說明已經非常瞭解人體的這類運行模式了。
At 7:53 PM, tina said...
老師:請問您,大椎穴輕壓就很痛,可能是什麼原因?我一直以為是骨刺,前一陣子找按摩師按摩才知道那是大椎穴.
At 8:42 PM, 小山 said...
請問老師~5歲的幼兒，雙眼很癢，求診過眼科醫師，醫師開一種只可以點用7天以內的藥，之後如果眼睛仍癢，不可再用藥。這癢到連頭部都跟著晃動的情形，點藥7天後有改善，但時常見他仍是會癢，是他自体正在做任何修復嗎?除了幫他按摩膽經之外，我還可以為他做什麼以減輕他的癢感嗎?
At 10:30 PM, PEGGY said...
老師~ 我理解您這套理論之後，覺得這真是一個很好的觀念，所以我一有機會就跟朋友推廣這個觀念。朋友的小孩(未滿2歲)本來晚上睡得不是很好的，後來睡得比較好之後，結果最近就開始很嚴重的咳嗽，發燒約38度上下，朋友不敢大意，便帶去看西醫、吃藥。但是我覺得那應該是身體有能力修復臟器的症狀，吃了藥又壓下來，又得要等下次生病再修復，永無止境。但是朋友提出一點，小朋友還不會講哪裡不舒服，她如果不帶去看醫生吃藥，她怕萬一發生什麼事，他無法承擔(她們今年五月小孩生病，本來沒吃藥的，結果後來嚴重到小孩去住院，媽媽過幾天也生病到住院)。
我想要問的是：對於很小的小孩生病，到底該如何判斷怎樣是需要看醫生的時機呢？身為一個媽媽，即使小孩生病時自己認為不需要帶去看醫生，也不可能阻止家人帶去看醫生，難道小小孩註定要等到長大之後才能靠自己調養身體嗎？
At 12:02 AM, 吳清忠 said...
To: Tina:
大椎穴痛，應該是肺裡的寒氣準備出來，但不一定有能力排，因此可以喝些薑茶，將之逼出來。其寒氣排泄的方式，有可能會出現夜間盜汗或咳嗽發燒的症狀，在這些症狀出現之前或當時，鼻尖會較身體其他部位低攝氏兩度以上。
To: 小山：
這個小孩的小腸受了細菌感染，正在排除之，才會出現那些症狀。可以幫助輕輕按摩心包經，提升其脾臟的能力，加快身體的過程，同時也可以按摩小腸經。
長期的辦法是找出其細菌感染的來源，杜絕其再度發生。
To: Peggy：
目前這確實是一個問題，小孩的高燒通常在39度之後，才讓他吃退燒藥。這種情形多數是排肺部的寒氣，身體用高溫來轉化寒氣的物質。用了藥之後，會使身體暫時停下工作，藥效過後再開始，通常藥效是四至六小時。這樣的操作可以避免高溫的致命傷害，但整個排寒氣的時間會長一點。但如果在較低溫(38度)就處理，則身體幾乎無法將寒氣排出。
這時只要按摩肺經，多數情形是可以退燒的，如果還不行，可以用刮痧的方法，疏通背後的膀胱經。
在現代的醫療環境，除非母親自己明白，並且堅持冒點風險，實在沒有更好的方法。
At 10:29 PM, 小小 said...
老師,"定喘湯"具化痰止喘功能,嚴重咳嗽夜間不成眠且有痰時中醫師開此方外加杏仁、紫苑、黃岑、蒲公英、麻黃等,孩子症狀明顯改善(夜咳及長期夜間鼻塞均明顯改善,得以安眠),但此方是否會抑制其體內寒氣之排出?
At 11:01 PM, 吳清忠 said...
中醫的方劑是以發散病症為主，不是用抑制的手段，因此不會壓制寒氣的排泄。
At 10:29 AM, peter said...
我的女儿，四岁就查出来弱视，请问应该如何治疗
At 4:33 PM, 吳清忠 said...
弱視的形成有很多種，如血氣不足，身體發育不全，經絡不暢等，都是可能的原因，因此必需有更多的資訊方能給您建議．
At 5:56 PM, pcx123 said...
您好，感謝您對社會做出的偉大貢獻
我的女朋友有個很難堪的問題--乳房發育不良，而且是小到幾乎和男的差不多，這個已經十分明顯的健康問題了。
我也知道女性胸部堆積的脂肪可能含有垃圾的成分，比如肝經的問題、肺經的問題或者心的問題，所以嚴格的講胸部大的女生使身體不好的表現，但是我的女友胸部遠遠小於正常人。
請問老師如何辦？
二十一、康復比放棄來得辛苦
小強（化名）是一個朋友的孩子，26歲，大腸裡長了一個腫瘤，堵住了肛門的出口，導致結腸穿孔，大便流進整個腹腔，造成腹膜炎。緊急的手術只能清理腹腔，再把腸子截斷，從肚臍邊上開一個人工肛門。來不及割除腫瘤，下面一截直腸連帶腫瘤封住了入口。
手術後朋友找我幫忙，指導小強調養了一年多，完全用自然的血氣療法，過程中只能用驚心動魄來形容，目前還沒有完全康復，還需要幾個月的時間。以下是朋友（病人的父親）寫下的感想，重病的調養，真的是一件非常辛苦的事，無論病人或家屬都非常的辛苦。-----------------------------------------------------------------
小強在吳老師指導的整個療程中，有舒適的一面，也有辛苦的一面。
舒適的一面就是，不需住院、化療、開刀、服藥…，可以住在家裡，多休息、多睡、可自由活動（打電動、看電視、看書…）、想吃甚麼就吃甚麼…。這樣的醫療方式，對小強、對我們全家，精神上壓力少掉了許多，生活上也不至於干擾非常大，經濟負擔也減輕非常非常多。有時我會這麼想，如果很多病人可以採行這樣的方式，我相信對社會的醫療負擔，也將會減輕很多。
至於辛苦的一面，我的感想是，吳老師指導的整個痊癒過程，可以用「身體怎麼生病過來的，康復時，身體就會怎麼往回走一趟」這句話來形容。
小強結腸壞死穿孔，造成腹膜炎，而且直腸還長了一顆很大的腫瘤，這麼嚴重的病，當然不是短時間造成的，在「結腸壞死穿孔」、「直腸長腫瘤」之前，身體相關功能，當然已經生了很久、很多程序、很多不同程度的病。
觀念上，我們全家都可以理解：「結腸壞死穿孔」、「直腸長腫瘤」是結果，這是「病癥」，它一定還有「病因」，「病因」不除，只去「病癥」，還會復發。
但是，當小強經歷「身體怎麼生病過來的，康復時，身體就怎麼往回走一趟」的歷程，卻是萬分辛苦。
比如說，小強在2004年8月15日，開完刀出院回到家時，體重是62公斤（生病之前93公斤），康復的過程，體重逐漸恢復，到2005年4月27日，八個月的時間，體重慢慢地上升到80公斤，80公斤的體重維持了一個多月，到了2005年6月中旬開始，體重開始快速上升，16日為81公斤，一個多月後，2005年7月20日體重已增至8 4公斤，但是，身體尺寸卻未見甚麼明顯的改變，針對這個現象，吳老師預測小強身體可能將作較大的修復。
吳老師說：「我們手腳受傷，醫師所做的就是用消毒水、消炎水、消炎粉…處理傷口，這些手段也不過是清潔、消毒、防止細菌感染而已，至於傷口的修復、組織的再生，全都是身體做的。身體內部臟器的修復也是一樣，只要血氣夠了，身體就會開始修復。」
從2005年7月24日開始，小強開始感到左腰酸，腹內也有漲氣，沒胃口，食量變得很少，而且會頭痛、發燒；一直到2005年8月1日，這八、九天期間，腰部先是左邊酸，接著是左右兩邊酸，再來酸的地方又往下降了六、七公分，有幾天則是左側腰酸；腹內漲氣不舒服的位置也在變，先是整個腹部，再移到右下腹，後來又變成左側人工肛門附近；大腿也出現不適現象，有時左大腿外側酸，有時右大腿外側酸，有時左右大腿外側都酸，有時兩個大腿前側酸；至於發燒，剛開始最高燒到38度左右，後來就是身體一直熱熱地；幾乎吃不下東西，每天只喝果汁和加一點檸檬汁的開水，排泄量也非常少；全身多處不舒服，就是這樣換來換去。到了2005年8月1日，體重已降到79公斤。
這段時間，身體的不舒服，導致小強每天很難入眠，精神很差，實在非常痛苦，但是，他卻連一聲怨言也沒有說過，我與太太看在眼裡，一方面心裡疼，一方面也非常緊張，不知道怎麼一回事，也不知道應該怎麼辦好。
好在有吳老師的協助，他說：「不舒服的都不是固定地方，小強眼白清澈，臉色白嫩，脈象平穩，就表示沒事！」
他又接著說：「小強最近體重從8 0公斤升到8 4公斤，身體的外部也沒看到甚麼地方長胖，應該是血液總量增加，血氣夠了，身體就有能力對內部臟器作較大的修復。他現在正在修復腸子，過兩個禮拜就好了！」
2005年8月7日那天，小強放了很多屁，接著排了不少大便，先是深褐色稠狀的，接著是一些暗綠色、成塊的。排便之後，胃口就恢復了。
平常，小強胃口正常時，每天剛吃過早餐不久，就會問他媽媽：「今天午餐吃甚麼？」雖然每餐食量不是很大，但是，卻很期待下一餐。這段時間，已有十來天沒聽他問「今天吃甚麼？」了，7日這天，他又開始問「今天午餐吃甚麼？」。
看來，小強又「往回走了一站」，可是，半個月間，體重已劇降了5公斤。
在小強康復的過程中，我們遇到很多次類似這樣「我們從沒碰過、讓我們不知所措、心驚膽戰」的狀況，但是，每次的經歷，吳老師事前都能很準確地預測變化，每次過後，小強的身體也真如吳老師所說，往康復的方向更邁進，所以，讓我們對吳老師的信心越來越堅定。
這樣的康復經歷，對小強、對家人，實在也很辛苦，就像在洗三溫暖。如今回想起來，實在感觸良多。
過程中，如果對吳老師的指導沒信心，小強的康復不知要走多少冤枉路。其中最大的困擾來自我們全家人的觀念。
遇到嚴重的「症狀」，我們就會習慣地想要讓小強「吃甚麼藥」，過程中，我們也這麼做過，事後，吳老師還讓我們知道，這不但多餘，而且妨礙身體修復的工作。
遇到嚴重的「症狀」，我和太太也會想到，小強是不是應該到大醫院給醫師看，但是，小強對吳老師的信心比我們堅定多了，他說：「那種方式最有效，我的身體最知道。」，所以堅決反對去醫院。
但是，來自我們自己原先對「疾病、治病、健康、醫院、醫師」的種種概念，甚至，週遭親友們有意無意間的「關心、建議、怪責」，再加上，我們真的是完全外行，面對「兒子的生命」這樣重大無比的課題，您想，我們抉擇時，怎麼可能沒有很大的壓力呢？
事後，吳老師告訴我們，小強這樣的選擇，對身體的康復最有幫助、也最有效率。在整個過程中，我們也看到，最辛苦的還是小強（病人），他要承受身體上種種的「痛苦」，我們的壓力也都會投射到他身上，壓力之大，旁人實在無法體會，但是，從頭到尾，他始終沒有一句怨言，我們在他身上看到了「甚麼是真正的堅強」、「甚麼是真正的修養」。
這些過程，也讓我們更能體會，「康復」的工作，到底還是由「病人」自身真正擔起來，我們也才能更深入了解，為甚麼吳老師在事前一再強調「小強要能改變想法、不能生氣，動氣、失去耐心，就會失敗」、「家族要有共識、要有支持力量」。經常聽到有些病友、病友的親人會說：「到底造了甚麼孽，為甚麼老天爺『讓』我（他）得這種病？」。他們的心情，似乎可用「怨天尤人」來形容。
但是，在小強的康復過程中，讓我們認知到，疾病原來都來自「自己不當的使用身體」，不是「別人」、不是「老天爺」造成的，一點都怨不得人。反過來說，要康復，也只有自己改正對身體的「不當使用」，才能真正康復。不過，原則說起來太容易了，真正面對時，卻非常辛苦，「康復」其實遠比「放棄」來得辛苦，我們現在也深深體認到，平常就要善待自己的身體。
posted by 吳清忠 @ 1:51 AM 29 comments
29 Comments:
At 12:26 PM, 老王 said...
一、對吳先生的仁心仁術，致上誠摯的敬意，對小強與其家人與病魔奮鬥，致上由衷的祝福。二、對「身體怎麼生病過來的，康復時，身體就會怎麼往回走一趟這句話」這句話，深表同感。
三、本人三十八歲時，因心肌梗塞，實施心導管氣球擴張術，免於一死；五十七歲時，因舊疾復發，實施心臟血管繞道手術，再次倖免。
四、廿餘年來，對所有照顧過本人的醫護人員
，常存感謝之心，但是對於他們所說本人致病之因，始終有霧裡看花的感覺。
五、拜讀吳先生大作人體使用手冊之後，如獲明燈，深感病理學或能察覺病症，但惟有兼顧生理學始足以療症養生。
六、國父孫中山先生批評馬克思是社會問題的病理學家，而非社會問題的生理學家，以致馬克思只看到社會問題的表相，沒有看到社會問題的原理，所以馬克思提出來解決社會問題的辦法，不但不能解決人類的社會問題，反而給人類帶來更多災難。若中山先生猷在，對於今日西方的醫療方式，相信也會做出類似的批判。
At 6:55 AM, 吳清忠 said...
謝謝您的恭維，這篇文章的用意，是想說明一件事，重病追求痊癒時，必需往回走一趟，把身體內所有堆積的垃圾清理乾淨，是非常不容易的事，病人必需忍受很大的痛苦，也必需冒相當的風險。例如風寒的驅除會形成嚇人的高燒，是有生命危險的。
這個病例的病人很年輕，垃圾量有限，也經得起這些磨難，因此，以痊癒為目標。但是面對中老年的腫瘤患者，他們身上的垃圾比這個病例多了許多倍，其痛苦將更形嚴重，風險也更大。
這種情形，追求痊癒可能不是最好的方案，也許只追求使病情緩慢的改善，能夠維持常人的日常生活的品質，會是更明智的選擇。
這個病例的腫瘤如果在不堵死肛門之前，就開始調理，只要其有機會不再長大，再緩慢的縮小，是不會危害生命的。只要生活習慣改正，垃圾的排放開始正常化，大多數的腫瘤都會慢慢縮小。
其實癌細胞和腫瘤並不是造成病人死亡的真正原因，真正的死亡原因，應該是血氣繼續下降，最終全身失去控制。
在科幻電影 ET 中，外星人能量逐漸減弱，就逐漸接近死亡。也許未來有一天我們會發現，人也是這麼死的，就像中國人的形容詞『油盡燈枯』一樣。
At 8:55 PM, 逸風 said...
請問吳老師:
如果身體或四肢因車禍或運動所造成的筋骨傷害,是否同樣可因氣血的增加而獲得康復
At 10:11 PM, 吳清忠 said...
外力的傷害經常會在體內留下應力、或某些部份的骨頭錯位、或某些重要的部份斷裂等，這些損傷有些是身體能夠修復，有些則需要特殊的方法去除了殘留的應力，才有機會適當的康復，至於能康復到什麼樣的程度，則影響的因素很多。
當然受傷後用這種方法的調養，使血氣快速上升，必定會使康復的速度加快。
At 3:42 AM, harry said...
吳老師你好,
我有一個問題請教你,
前陣子,因工作加班很多,壓力大,現有耳鳴的現象發生,
已經持續2,3個星期了。
去看西醫,也沒啥作用,
一安靜下來,就會嗚嗚的叫,
睡眠也不好.
要如何改善ㄋ,感謝.
At 3:04 PM, 吳清忠 said...
先利用泡熱水腳改善睡眠品質，使血氣提升一段時間後，耳鳴應該能消除。
At 11:33 PM, Joey said...
吳老師你好:
我是日前向您詢問的皮肌炎和乾癬病患
希望您可以在日後發現更好的提升血氣的方法,但在這之前我會盡量做到這一式三招~
在本篇文章中有提到在身體修復的過程會往回走一遭....可是記得兩年前皮肌炎發病時,我曾因此癱瘓了半年,如果是這樣的話,我的修復過程也要在走一遍這條路了嗎? 代表我的皮肌炎會在發作一次嗎!?
另外在本文中也提到,小強他在恢復過程中並沒有看醫師,可是如果是皮肌炎的狀況在發作的話,我想我所剩下的肌肉應該會消耗殆盡,到時就算好也沒用了,所以如果我配合中醫師開的藥方是否會影響康復的過程呢!?
還有在遵循老師方法按摩心包經時,發現在膻中穴的位置附近,按壓時有很明顯瘀血的感覺,但外觀看不出來,這是否就是心包積液!?
At 2:20 AM, 吳清忠 said...
是有這個可能性，但應該不會癱瘓那麼長的時間，造成小強的身體出問題的時間，可能是十幾年，但康復的過程只有一年多，時間上短得很多。
肌肉的消耗應該不是皮肌炎造成的，身體的血氣回升，才會進行修復的工作，身體具有很高的智慧，只有當身體血氣不足，才會使肌肉出現消耗性的變化。身體不會為了修復器官，做出任何傷害身體的事。我不知中醫師開的藥方是什麼用途，因此無法對這部份做出任何判斷。
從您的描述，不能明白什麼情況是瘀血的感覺。通常胸悶或手腳無力，即是心包積液過多的症狀。
At 8:13 PM, PEGGY said...
老師，我使用磁鐵大約有一周半的時間了，這期間腳上的太沖穴和昆侖穴用得比較長，膻中和天池白天沒有使用。但是我最近一直覺得腳很沈重，好像多了幾斤的重量讓我無力走路。而且大腿變粗，星期天請人幫我按後腰到小腿，當天就覺得很疲累而且沒喝什麼水就排很多尿。但最近一周精神都很好，不會像之前動不動就想睡。我想請問，腳沈重的現象大概還需維持多久？
而我先生用了磁鐵之後(他這一周半大約只有用四天的晚上)，但是肝熱的現象明顯的消退許多，尿液目前已是普通黃色，但有點濁。想請問繼續使用磁鐵的話，尿液的顏色會變透明嗎？
At 1:21 AM, 吳清忠 said...
腳腫的時間很難說，得看你本來胃的損傷有多重，以及身體修復得狀況才知道．
你先生的狀況每天上午的尿還是會帶點黃，只有血氣很低時，尿才會變得無色．
At 7:47 PM, nobody said...
最近我有一位朋友得了HIV
已經在接受西醫的治療
我想請問吳老師
中醫目前對HIV有什麼樣的看法
您建議同時進行中醫的補助療法嗎?
對於愛滋病人平常照顧與保養有什麼建議嗎?
At 9:39 PM, 吳清忠 said...
很抱歉!我沒有 HIV 的經驗，也沒看過中醫在這方面的研究，不能給您建議。
從常理判斷，AIDS 有一段很長時間的潛汱期，這段期間的長短每個人不同，可能和那個人的血氣高低成正比。如果這個假設為真，那麼只要一直維持著很高的血氣，有可能一直不發作。至於有沒有可能康復，就必需有實證才能說話。
但得了這個病的人，很難維持心情的平靜，睡眠可能很快惡化，血氣因而迅速下降，那麼就凶多吉少了。
At 8:05 PM, taiwanheaven said...
吳醫師您好︰
六月底拜讀您的大作，讓我對於所謂〝疾病〞，有了不同於以往的認識與了解。買了許多本分贈給親朋好友，希望他們也能從中了解身體的運作。
近半年來，早晨睡醒身體皆有晨僵的狀況，總須一至二個小時之後，狀況才能緩解。最近一個多月全身關節對稱性疼痛，經醫師初步診斷，可能罹患類風濕性關節炎。在西醫的觀點這是自體免疫作用所產生的疾病﹙家族並無此病史﹚，我並不想服用西藥來減輕症狀。想請教，中醫如何看待類風濕關節炎呢？
目前我有定時敲打膽經，並學習瑜珈來舒緩一些身體的不適。但是，身體疼痛、僵硬的狀況似乎越來越明顯了。我才三十多歲，很害怕就此慢慢癱瘓下去。
謝謝您的回答。
At 12:17 AM, 吳清忠 said...
您可以參考我書中關於痛風章節的內容，類風濕關節炎即是俗稱的痛風。您的情形應該是夜間身體修復某個器官，導致晨間醒來時心包積液過多，加上長期肝熱使血液中的尿酸過多所致。
建議您除了一式三招之外，泡熱水腳也是必要的。只要做到一式三招，是不會愈來愈差的。
At 7:16 AM, Joey said...
吳老師您好:
請教一個問題
在血氣提升,修復身體機能的期間
是不是禁慾會得到較好的效果
或著兩者之間是沒有關連的呢?
還有老師之前提到的磁鐵
我有在yahoo拍賣上找到兩三家
不知道是不是這種
http://tw.f4.page.bid.yahoo.com/tw/auction/d12917041
At 2:42 PM, MacGyver said...
其實Joey的問題我也想知道。。。
到底禁慾是否真的比較好？
因為聽過很多練氣功，太極的都必須要禁慾來練氣。
反之，縱慾過度是否又會造成"腎虧"？
之前看過一個故事，
不知道是不是出於黃帝內經，
主要是說三個長壽的老人，
述說他們長壽的秘訣，
其中一個就是說家裡老婆醜。。。
另外在大陸連續劇"神醫喜來樂"中，
有個人妻妾太多，導致身體垮掉。。
這方面的例子好像不少。。
然而在西醫角度，
似乎縱慾過度完全無害，
甚至有一個禮拜五次可以預防前列腺癌的報告(BBC的新聞)，
但一個禮拜五次，是不是偏多了阿。。
想請教老師，以中醫觀點來看，
縱慾過度是否有不良影響？
At 2:59 PM, 吳清忠 said...
禁慾和血氣沒有直接的闗係，正常的性關係反而有益身心。
但是過度的縱慾，當然有害，會形成腎虧。什麼是過度，則很難說，每個人的情形不同。
但多行房事能預防前列腺癌，則有點誇張，前列腺癌的形成必定和血氣低落有關。現代醫學不能量測人體的能量，缺乏系統化檢測的方法，會發展出許多奇怪的理論。
At 8:52 PM, 逸風 said...
請問吳老師:
中醫對於近視,遠視,老花眼等視力衰退等眼疾如何解讀,當有這些症狀時,是否代表身體已經出現衰老的問題,若養氣血可否恢復?
At 1:11 AM, 吳清忠 said...
近視和血氣低及小腸經不暢通有關，血氣提升之後，還需等小腸的問題解決到很好的程度時，才會改善，時間需要很久。曾經有朋友因而出現近視度數減輕的狀況，但都是身體到達很好的狀態時才可能出現。
遠視則缺乏經驗。
老花眼是比較容易改善的，如果剛花了不久，只要血氣提升，很快就能改善。但當身體開始處理小腸時，又會花個幾天。如果老花的時間很久，那就需要比較長的時間才能恢復。
At 4:51 AM, tina said...
老師:不知道您對不孕這部分有沒有研究?努力做人五個月都沒成功,實在有點沮喪,從基礎體溫看起來好像黃體素不足(高溫期太短)?請問這是和血氣不足有關嗎?應該如何改善?或是要看西醫檢查?我一直認為應該是血氣狀況好了就可以受孕,所以遲遲不想去婦產科掛號...
At 5:38 AM, 吳清忠 said...
您的想法是正確的，女人懷孕後養份需要養兩個人，如果血氣不足是很危險的．因此當身體血氣不足時，身體是不會讓自己懷孕的．
但是並不是每一個女人血氣夠了就一定能懷孕，血氣不足只是不孕的眾多原因之一，但血氣充足卻是懷孕的必要條件．
建議您還是努力調高血氣，再到醫院檢查．
At 5:57 PM, 逸風 said...
如老師所言,那麼臺灣現在年輕學子有很多近視,是否都是因為晚睡血氣不足的緣故,如果年紀輕輕就血氣不足,那麼以後的路勢必走得很艱辛,看來養血氣似乎需從小開始?
另外請教老師,最近起床後有時眼睛會有些酸,不知是否也是血氣不足的現象?
At 8:04 PM, 吳清忠 said...
您的問題，必定很多人有興趣，因此另文說明。
您的眼睛酸，很可能是身體處理小腸的問題所造成的。
At 8:32 PM, 逸風 said...
最近起床已經不會眼酸,但會感覺眼睛澀澀的,其實自六月施行一招三式後,直到三週前,清晨起床後開始感覺神輕氣爽,走路覺得輕鬆許多,但在這三週前的7天之中,每天都覺得肚子有些脹脹的,吃很少也不會感覺肚子餓,直到三週前肚子脹的症狀才稍稍解緩,但仍有脹的感覺.事實上從小我的肚子自肚臍兩側的部份就是大大的,雖然我看起來不像胖子,但是只要坐下來腰間就是多了兩三圈的肉.猜想可能是如老師您所言腸胃遭受細菌感染的結果.三週前精神好了一個禮拜,休假在家由於拖地沒有睡午覺,隔天又開始頭暈腦脹精神不好,並且感覺腦後脖子兩側酸酸燒燒的,但總覺得精神已經比以前好很多了.這兩天除了眼睛澀,今天醒來後還覺得腰間與脊椎的交叉點很酸,這幾天兩肩也有些酸,敲膽經時左大腿靠近臀部的地方也很酸痛,有時還因為怕酸痛而敲小力一點,我想這些症狀應該都是身體修復的反應吧,因為清晨醒來精神都十分好,只是到下午之後就覺得很疲倦很想睡覺,不知老師可否給些意見.
At 9:54 PM, 吳清忠 said...
您的情形是大多數人都會出現的現象，各種症狀的原因是：
眼酸和澀澀的：身體修復小腸的過程中，不同的時期不同的症狀。
清晨起床後開始感覺神輕氣爽，走路覺得輕鬆許多：睡眠充足，營養吸收良好，晨間氣血充足的現象。
肚子有些脹脹的，從小我的肚子自肚臍兩側的部份就是大大的：您小腸的問題由來已久，修復時會使腸道阻塞，因而出現脹氣的現象，這時的食慾必定不佳，氣血很差，問題很重的還會出現噁心感或嘔吐。
清晨醒來精神都十分好，下午之後就覺得很疲倦很想睡覺：原來的情形，身體透支肝火已成常態，因此只要身體需要，隨時都能肝火大開，感覺上精力無窮，愈晚精神愈好。調養血氣之後，大多數情形都不需透支肝火，因此，身體不再輕易透支肝火。血氣不足時，就顯現疲倦感，提醒人要休息，感覺上好像身體變差了，實際上正好完全相反。
腦後脖子兩側酸酸燒燒的：那是小腸經的部位。
腰間與脊椎的交叉點很酸：如果那是命門穴，是腎的問題，可能身體在修復之。如果偏下一點在兩側為膀胱俞的位置，則是身體正在排泄大量的垃圾。
敲膽經時左大腿靠近臀部的地方也很酸痛：很可能身體在排肺裡的寒氣。
身體的修復工作，會一個一個臟腑修，有時一周只修一個器官，有時一天修好幾個器官。因此，只要是這種變來變去的症狀，就不用擔心。如果一個症狀持續好幾周不變，而且愈來愈嚴重，那就要到醫院檢查了。
身體的穴位和經絡應該是每一個人的基本知識，建議每一個人都應該在家中備一份。
At 1:41 AM, 逸風 said...
再請教吳老師,今天陪兒子去兒童遊樂園坐咖啡杯,原本以為身體應該恢復許多,卻沒想到一趟下來,頭很暈而且想吐,簡直就像暈車一樣,但兒子卻興致盎然的一直想坐.由於暈車我有些經驗,就是有時睡得很飽反而容易暈車,睡不飽有點精神不好時反而不會暈到想吐,聽說會暈車暈機是因為心臟及胃不太好的緣故,不曉得老師對這方面有什麼看法,多麻煩老師,先向您致上謝意!
At 4:55 AM, 吳清忠 said...
暈車的人體質多半屬於脾虛，容易出現心包積液過多的情形，另外血氣不足也是一個因素。
有時睡得很好，當天如果身體修復某一個器官，也會形成心包積液過多。因此很難說什麼情況不會暈車。
有暈車經驗的人，就算身體改善了，也比其他人更容易出現暈車的狀況，其中有一部份是心理的因素。
At 4:47 PM, May said...
吴老师：
谢谢您前几次的解答。
我现在有个新问题，我的亲戚(男，49岁)去年曾开刀(疝气)，他的眼睛一直不好，
好像是病毒感染(很多年了)，怕见强光，总带太阳镜，最近体检，发现胆固醇指标
高(不清楚具体数字)，医生让他多吃蔬菜，水果，每三个月去检查。他饮食简单，
但蔬菜少，每天固定要吃巧克力或点心，冰激凌，量倒是不大。消化似乎不太好，
腹内总有气产生。
我想请问您，出了一招三式外，是否有其他方法(比如注意锻炼，饮食)，能更快点
降胆固醇？高胆固醇到底是肝，胆能力下降，还是饮食有问题导致的呢？
非常感谢。
At 8:35 PM, 吳清忠 said...
疝氣和眼睛的問題都和小腸的問題有關，而這些問題及膽固醇的過多，則都是血氣低落的症狀。
他喜歡吃甜食，表示身體無法正常的吸收營養，只能靠糖份來維持每天的體能需要，糖份是最快能轉化能量為身體所用的物質。
一如我書中所說，他必定是生活不正常或寒氣太重，才會有這樣的結果。因此，一式三招還是他最基本的功課。
這種情形鍛練和飲食的影響不大，他不是少吃什麼，而是吃了無法吸收。但如能早起運動，會有益健康，好處不是來自運動，而是為了早起，不得不早睡。運動則能協助打通經絡，但夜間的運動則有害無益，因夜間運動會使肝火上升，反而有害。
二十二、有限數量的疾病
現代醫學發展的時間愈長，會發現愈來愈多的疾病。好像疾病的種類永無止境似的。中醫的體系，就完全不是這麼發展的。
中醫把人體分成五個臟和六個腑，再加上一個心包，一共是十二個系統。而每一個臟或腑最多只有五種疾病，少的只有一種，例如心包經只有一種病，就是心包積液過多，或心包經阻塞。因此疾病應該是有限數量的，大約在三十種左右。有時候會同時有兩個臟或腑有問題的複合病，例如，心包積液過多加上長期肝熱，就形成了痛風。
因此疾病的診斷，除了必需判斷病人的血氣狀況之外，最重要的就是要從症狀歸納出生病的臟腑。例如，感冒時，醫生如果只說感冒或受寒，那是西醫的說法。中醫必需說出是那一個臟腑正在排泄寒氣，多數情形受寒時是沒有不舒適症狀的，只有排泄寒氣才會出現不舒適的症狀。又如哮喘，則必定是出現了肝熱，再加上一個會生痰的臟腑，好的中醫必需有能力判斷是肺造成的喘，還是胃造成的喘。
現代許多中醫在為病人診斷時，都用西醫的病名，這種情形建議病人還是另請高明，或直接找西醫可能會好一點。一個好的中醫，很難把他對疾病的理解用西醫的病名表達，兩者很難一對一的對應。
在許多情形，病人本身可能是某一種重病的患者，例如糖尿病。在中醫眼裡，沒有糖尿病這個名詞，但有消渴症，那只是症，不是病。一個糖尿病患者，身體的狀況隨時都在變動，有時候是肝熱、有時候心包塞、有時候…，症狀隨時不同。多數情形中醫師不會像西醫一樣，一次開幾個月的藥，必需隨時就病人的狀況，調整藥方，或針灸的處方。
posted by 吳清忠 @ 1:11 AM 5 comments
5 Comments:
At 4:28 AM, Terence said...
這篇說的真好，我去年底曾在台中市文心路一家中醫看腰部脊椎不適的問題，還得大老遠跑去掛號，等了兩個小時才能看病，此中醫師滿口都是西醫的名詞和病理，當時我便覺得很奇怪，也不接受健保，看了三次拿一樣的藥。之後就老老實實每天敲膽經，晚上9:30準時就寢，現在腰椎已經沒有隱隱不舒服的感覺。我只能說，真正按中醫病理看病的中醫師已寥寥可數，中國那邊也是一樣。在沒有找到真正的中醫師前，健康得按照吳老師的一招三式，自己探求。
感謝 吳老師
真乃功德無量！
At 1:55 PM, May said...
想请问吴老师：
我先生皮肤有过敏很多年了，有时晚上躺着就觉得血里有东西，让他烦躁不安，睡
着后常无意识的抓脸，前胸，和头皮。白天醒时也总控制不了。几个月前他的情况
很严重，从打喷嚏开始，到脸颈部发红肿，连眼睛都肿，耳朵后流液体，看了西医
后好多了，但一直没彻底。
我和先生按您的一式三招实行近一个月，最近两周我们的睡眠不好，很难入睡，也
易醒，尤其是我先生，还有拉肚子的情况。他以为是吃了冰激凌的缘故。我想请问，
这是好现象吗？按你书上看，血气上升后睡眠应该改善的，我们以前睡眠不错，就
是有时晚点，梦多。
谢谢您。
At 8:22 PM, 吳清忠 said...
皮膚過敏很可能是身體從皮膚排泄一些以前吃的化學品，如無機的西藥或食品添加物。原來打噴嚏的狀況是寒氣的排泄，和腸胃問題的處理所造成的，都不是真正的病，西醫的手段只是終止了身體的排泄和修復工作。
調養血氣之後，拉肚子可能是身體排泄寒氣的一種方式，也可能是身體處理小腸問題的結果。但這種修復性的拉肚子不會持續很久，通常一至三次就結束了，而且拉完就很舒服的那種。
血氣上升之後，身體處理肝臟的問題時，就會影響睡眠，建議這時可以泡熱水腳，改善睡眠。但這種睡眠的狀況不會持續很久，都是間竭性的。一段時間就會出現幾天。
At 1:52 PM, May said...
谢谢吴老师的回答。
这两天经过泡脚，睡觉又好起来了。
我还有问题想请问：
我最近夜里睡觉时出汗非常厉害，主要是脖子，前胸，半夜醒来时汗津津的，
白天喝点热水，吃饭后也额头冒汗。以前曾有过初秋时夜里盗汗的现象。现在是用
一招三式刚一个月。
另外，我的例假这两年量越来越少，这两个月都不正常，七月来了两次，都不多，
颜色深，这个月刚来，也是一点。这是身体在排淤血吗？
非常感谢您的答复。
At 3:27 PM, 吳清忠 said...
你的盜汗情形是寒氣的排泄，不用擔心。
例假的情形隨著血氣的提升，會慢慢回復到正常，需要幾個月的時間。
通常例假是女性排除體內垃圾非常重要的通道，因為有這個通道，才使女人不致於像男人一樣，到了中年就大腹便便。
二十三、磁力對生理的影響
許多朋友問我利用磁鐵疏通經絡的方法，磁鐵只能用來泄，不能補。因此用來貼心包和肝經都很有用。主要穴位在肝經只用在太衝穴，心包經則用三個穴位五個點，膻中穴、天池穴、昆侖穴（膀胱經）。時間則沒有什麼限制，貼的時間愈長愈好。在身體單側的一條經絡上只能放一個，不能放兩個，如果一條經絡放兩個，會失去效果。由於磁鐵有時會把信用卡消磁，造成一些麻煩和不便，因此建議夜間睡著時使用，白天就拿下來。釹鐵硼磁鐵第四代的磁鐵是中國大陸特有礦產所提煉的，中國大陸的礦產儲量佔全球的比例超過90%，其磁力強度是一般磁鐵的數十倍，台灣應該不容易找到，大陸很多工廠都能做。最方便的磁鐵尺寸是直徑 8~10mm 厚度 2mm，雖然實際的需要可以更小，但是這種磁鐵的磁力很強，平時不用時會全部粘在一起，體積太小會非常不容易分開。
磁鐵的固定，如果用膠帶，很容易造成皮膚的過敏，因此不建議使用。使用時無需考慮南北極。女士的使用，可以放在胸罩上，天池和膻中都在胸罩的範圍內，用兩個磁鐵，一個在內一個在外，利用磁力夾在胸罩上即可。男士則最好穿件緊身的內衣，夾在內衣裡。昆侖穴和太衝穴，則穿雙襪子，同樣的夾在襪子上，腳上的磁鐵不可能影響信用卡，因此可以白天用。痛風的病人，主要的病因在肝火和心包塞，這種磁鐵正好是處理這兩條經絡最好的工具，因此，長期用這七個磁鐵，會有很好的效果。心包塞也是肥胖最主要的原因之一，這個方法也會有減肥的效果，但必需長時間才會感覺出來。如果經常上下樓梯會喘的人，戴磁鐵一段時間後，會有明顯的改善。 手術後或婦女生產後，身體有傷口時，心包最容易塞，形成脾虛的現象，脾主思，因而容易形成憂鬱症。利用磁鐵可以協助疏通心包，提升脾臟的能力，加速傷口的復原，並且防止這些問題產生。還有一個很重要的用途，就是減少暈車、暈船和暈機的發生。 所謂減少，是會讓人比較耐暈，但不是一定能防止。因為有時這是心理因素造成的。
按摩和磁鐵各有長處。磁鐵短時間的效用不及按摩來得有效，因此，利用長時間的配帶來累積效果。當心包經阻塞時，按摩這幾個穴位會造成相當程度的疼痛，力度也不容易掌握，因此磁鐵是個人保健很好的方法。磁鐵用於事前的預防，對於並沒有特殊症狀，只是輕微心包塞的人，是很理想的工具。但是當身體真正出現情況較重的心包積液過多時，則磁鐵的效力遠不及按摩來得快速。但這時可能需要由他人動手幫忙，利用按摩迅速緩解症狀。
肝經和心包經的磁鐵，主要在泄除肝火及排除心包積液，這兩項工作是不會有過度的問題，而且磁鐵的效力本就小，需要長時間累積。
使用磁鐵時，可以準備一支可以量皮膚溫度的工具，如耳溫槍。量天突穴、膻中穴和肚臍的溫差。配帶前和配帶一小時後量測，如身體有肝熱或心包積液過多，其量測結果應該會出現差異。
可在http://mfy.nease.net/am/pic/fxiong.html找到穴位圖。
量測主要穴位的溫度，未來有機會發展出輔助脈診的另一種診斷手段。這部份我還在尋求其中細微的規律，等有結果再提供大家參考。
在中國大陸的經絡研究中，發現穴位上有大量的鐵元素，而這些元素是以 Fe4O3形式存在，這種化合物是磁鐵最主要的成份。人體必定和磁力有密切的關係，例如我們的睡眠時間或其他生理的控制，很可能都是由磁場所控制，而我們的空間中最大的磁場是太陽，我們的生理時鐘必定和太陽與我們所處的位置有密切的關係。由於早期的人類住在山洞中，是無法用光線來調整生理時鐘的，但是磁場則無所不在。
posted by 吳清忠 @ 8:37 PM 41 comments
41 Comments:
At 11:14 PM, PEGGY said...
老師，我想請教，之前我曾經佩戴坊間一種磁石手環，當時戴在左手，結果拉肚子2天，後來經朋友指正女生應該戴右手，換過來之後仍然繼續拉，所以我前後只戴了3天就拿下來沒再戴了。最近接觸老師的磁鐵理論之後，我又拿起來戴，這次拉肚子的症狀有比較沒那麼嚴重。我想請問這種磁石手環是否對身體有幫助呢？
At 11:50 PM, 莉冰 said...
請教老師, 天池穴的位置沒有在你所提供的網站中找到.
根據"穴位按摩圖點"一書
天池穴位於第四,五肋骨間胸乳外側一寸的地方
第四,五肋骨並不是很容易摸到, 不知老師是否有比較清楚的圖片以供參考?
At 6:41 AM, 吳清忠 said...
To Peggy:
我沒有用過那種手環，不能回答您的問題。
To 莉冰：
我沒有合適的照片，心包塞時天池穴壓到會很痛，只要在乳房外側穴位附近按壓，最痛的那點就是，由於每個人的胸部都不太一樣，圖很難畫得很準，還是用按壓和感覺的方法比較能找到正確的位置。
At 1:05 PM, MacGyver said...
您好，
之前您在此篇:
http://www.blogger.com/comment.g?blogID=10862043&postID=111257063342939152
回答過我關於膻中穴的位置，
但我還是有些疑惑的地方。。
首先，
在胸骨下方有個凹陷處，
用摸的很明顯，
甚至用看的都看得到（因為我很瘦），
這個凹陷處是不是胸骨體和胸骨劍突連接處？
查了很多圖片，
膻中穴位於胸骨體和胸骨劍突連接處上方一點，好像大約兩三公分的地方，
也就是說，假設手可觸及之凹陷處確為胸骨劍突，那麼膻中穴就該在凹陷處上方兩三公分的地方。這似乎也大約是第四肋骨的位置。
但是，
偏偏我乳頭連線和身體中線之交點，
就在那凹陷的地方，
按了按，沒有明顯感覺，
但如果按摩那凹陷處上方兩三公分的位置，
卻有一些痛感，但那已經明顯比乳頭高了不少。
很懷疑那才是我身上膻中穴的位置。。。
實在很猶豫磁鐵要貼在哪裡，
如果要泄心包液，
是否非膻中不可，
假設我往上按，
按錯按到別的穴道，
是否就沒效了？
還是說反正都在任脈上，
多少還有點作用？
不好意思類似的問題問了兩次，
先在此謝過！！
At 5:03 PM, 吳清忠 said...
您按了有感覺的穴位應該是玉堂穴，那個穴位和心臟也有關係。您可以在下列網頁找到膻中穴的圖，他們的定位仍是以乳頭為主。
http://mfy.nease.net/am/pic/fxiong.html
您按了沒有感覺，可能是您心包經目前是暢通的，通常瘦的人不太容易出現心包經阻塞的狀況，或者應該說心包阻塞的人，大多數都不會太瘦。
您可以試著把脈，脈象很沉需要按很深才能探到脈動，那才是心包經阻塞。如果脈象浮，手一探就摸到脈動，那麼就不需要處理心包經。
At 12:06 AM, claudia said...
老師，請問您所形容的磁鐵要在哪裡才買得到呢？我有個朋友，男生、28歲，身高169公分，體重確有125公斤，而且有痛風，完全符合您所說心包積液的情形。
At 2:42 AM, PEGGY said...
老師，我有一個女同事，他覺得我幫他按穴道的時候很痛、很有感覺，但是要她自己按，他就覺得沒感覺，而我試著要他按我，發現即使穴位對，我也沒感覺。似乎是他的力氣太小，可是她說他已經用最大的力道了。她28歲，身高大約160，體重大約50，這樣小的力氣是否是身體哪裡有問題呢？她最近也開始敲了膽經、盡量早睡。不知是否還有沒有別的方式可以幫助她
At 6:04 AM, 吳清忠 said...
To Claudia:
那種磁鐵我不知台灣那裡賣，但前一篇文章的回應中有網友知道。
你朋友血氣必定很低，應先改變生活作習，先泡腳就能防止痛風的發作。他的心包經必定也塞得很嚴重。
To Peggy：
心包積液過多是肌無力最主要的病因，你朋友沒有力是必然的。
目前沒有更好的方法，我正在設法找人合作，開發適當的設備，來幫助需要的人。但需要一段較長的時間。或許她能先買到那種磁鐵，對她會很有用。
At 8:58 AM, PEGGY said...
老師，謝謝你指導，我已經跟同事講了，我們訂的磁鐵在下周就會到貨，希望可以盡快開始改善體質。
另外，我最近在晚上會覺得腳很漲、有水腫的現象，有什麼辦法可以改善勒？漲漲的很難入睡
At 2:45 PM, 吳清忠 said...
腳部的水腫，通常是身體修復胃部時出現的症狀，主要是胃經排下的垃圾，膀胱經來不及帶走，一段時間後自然會消失。
如果要快些改善，找人幫忙按摩背後腰部到腳部的膀胱經，會有一點幫助。
At 8:25 PM, 莉冰 said...
吳老師您好:
請問我的右腳踝有靜脈瘤一大片十多年,最近半年越來越往上至小腿肚. 若不穿靜脈襪(半統襪)小腿就常常會有水腫的現象,手按下去都呈凹陷且要很久才恢復,請問我應該如何治療? 您贊成雷射手術嗎? 謝謝
At 10:43 PM, 逸風 said...
若流口水是脾虛的現象,請問是否更要厲行一招三式?
At 9:02 AM, 風之谷 said...
老師好...
最近奶奶到醫院檢查,醫生說奶奶很健康,但是心臟無力.
請問這樣的話,怎麼辦呢?
奶奶今年91歲了,有駝背現象,平常精神極佳.
At 4:56 PM, 吳清忠 said...
To: 莉冰
我沒有實際處理過靜脈曲張的經驗，不能給您這方面建議。
不過您的情形從推理看來，似乎是脾虛的結果，脾虛的真正原因是血氣不足，加上心包經不通。因此一式三招應是對付這個問題的根本方法，但需要時間和耐性。
雷射手術能處理的只有結果，對病因沒有幫助。
To: 逸風
一式三招無所謂厲行與否，做了就應該有效，每天只要做夠了，再多做也沒有太大幫助，身體的進展需要的是時間和耐性。
流口水是脾虛的結果，只要確實實施一式三招，加上時間，應該就能改善。
To: 風之谷
年紀大的人，氣和血都不足，心臟無力是自然現象，按摩可以略為改善，但也只能如此了。
At 1:19 AM, ttiffany said...
dear 老師
請問一下,女性的生殖器官的問題一大堆,可是為何都沒有相關的經絡或是章節呢?很多女性月經來的前幾天脾氣會暴躁些,雖是賀爾蒙的關係,但有何方式改善呢?
At 1:23 AM, PEGGY said... 老師，我前些日子的咳嗽總算好些了，但是最近兩天又開始咳，而這次是咳不出痰，一直不停的覺得喉嚨癢，然後想咳。但是我只有咳而已，而且和上次的綠痰完全不同，這次是一點一點的黃色，很難咳出來。
還有我在老師的網路電子版上有看到一個大腿內側脂肪肥厚是腎經的垃圾很多的關係。那請問有什麼方式可以幫助腎經垃圾代謝呢？我大腿內側的脂肪比年輕時多了不少，敲膽經這段時間來，也沒見它們消下去。我自覺滿頻尿的，似乎是身體沒吸收水份就排出來的樣子。我的尿液顏色是淺黃色，水如果喝太多的話會變成非常淺的顏色。
另外，我有個朋友敲膽經之後，大腿外側黑青(可能是敲太大力)，而當天晚上她就開始拉肚子，拉到肚子都平了，晚上睡覺時全身發熱，隔天早上就頭痛，請問是不是他過量的敲膽經的關係？
At 6:05 AM, 吳清忠 said...To: Tiffany
很抱歉，女性生殖器官的問題是很多，在第一本書中著墨不多，主要是這部份不在五臟六腑之列，接下來如果我再寫書時，會考慮講詳細些。
月經的問題，主要和血氣的水平有密切關係，月經來的前幾天，由於排血較多使得肝火較旺，自然就脾氣暴躁些。改善的方法，還是回到五臟六腑的調養，即是泄肝火，也就是泡泡熱水腳，多休息。長期來看，當然血氣調得愈高，這種現象就愈不容易出現。
To: Peggy
這次咳嗽的黃痰應該是來自胃裡。
腎的問題比較複雜，改善的方法主要在提升睡眠品質，但需要較長的時間。
你尿液有黃色，表示腎功能還算正常，水份是身體吸收過了才排出來。
你朋友敲膽經會烏青，主要是血管太脆，微血管被敲破了，原來的血氣太低的結果。他敲完拉肚子應該是水份較多的水瀉，大概是排寒氣。晚上睡覺全身發熱，也是排寒氣的症狀，有時還可能會發冷，那是排肺裡深處的寒氣。這些都是正常的反應。
At 6:46 PM, PEGGY said...
老師，謝謝你的指點。果然當媽媽的「體態」都差不多丫，因為晚上睡不好的關係，所以大腿變粗~~ 真想好好睡丫
At 9:08 PM, 逸風 said...
請教老師,看看我的身體有什麼問題:
1.我現在36歲,但我在20歲的時候就掉頭髮看得出禿頭的樣子,禿頭的型態是前額整片均勻的沒有頭髮,只剩一些細毛但長不長.
2.我常覺得有些暈,暈的感覺從太陽穴到後腦,也許是頭痛
3.疲倦時背部會十分酸痛.
4.國二到高中這段期間曾有輕微的胃噴門潰瘍,現在是吃太脹或太生氣時或感覺身體疲憊時就會胃脹好幾天,要持續吃胃乳片才會加速消減胃脹感覺.
5.血壓在疲倦時會達到140-100,此時後頸會酸脹,並且延伸到後腦導致不易入眠,但這種情形在敲膽經後已有改善,只是由於要照顧老婆小孩,通常都要過11點甚至12點才睡,早上則7點多才被鬧鐘叫醒
6.但我到晚餐時常覺得煩躁,不曉得是否睡不飽.
7.當兵時左額常出現癬,有時嚴重有時就會消失,擦皮膚會好一些,但沒多久又會復發
8.今天才開始用磁鐵洩肝氣及心包經,不曉得對我身體是否有幫助,順便一提,我從小就吃素到現在.說這麼多,麻煩老師提供意見幫忙我一下,謝謝
At 5:37 PM, MacGyver said...
請問老師，
如果逼不得已非得熬夜K書，
是否不用磁鐵貼太衝穴比較好？
以免洩掉了肝火，
導致沒力K書？
順便問問，
有沒有什麼穴道按了，
能夠短暫透支人體能量，
以應付像是準備期末考這種情況？
我知道這樣對身體不好，
但有些時候真的需要熬通宵，
接著去考試，
如果能夠利用什麼特殊方法，
先透支體力，
等考試過了在補回來，
也不啻是個好方法。。
At 10:07 PM, 吳清忠 said...
To: 逸風
你的秃頭，主要源自於你的習性，你遇事常用『忍』字訣，表面上看脾氣好，包容力大，實際上性急，有氣往肚裡吞，因此容易得潰瘍，一如我書中的例子。
頭暈和背部的酸痛，以及血壓和晚餐的煩燥等問題，都是血氣不足，身體透支肝火，加上性急脾氣無從宣泄的結果。
因此，除了泄肝氣和改善心包之外，最重要的是調整習性，有事必需用溝通的方式，把情緒宣泄出去，而不是用『忍』字訣，把委曲吞在肚子裡。
這是上天用健康的問題，來協助你改變習性。
To: Mike
考試時泄了肝氣，就很難熬夜了。
建議你試著用在我 Blog 中介紹的吐納之術，可以適當的提神。最好是平時養足血氣，等偶而需要熬夜時，就有足夠的血氣供你透支。
只要懂得透支要要補回來，偶而的透支並不會造成身體太大的傷害。
At 2:34 AM, PEGGY said...
老師，最近我發現身體有一個情況，就是吃飽飯後，特別是吃很飽(大約超過八分飽)之後，我會一直不斷的打咯(排氣的那種)，大約要打個五分鐘才會停止。這跟我以前的情況相差非常的多，以前我是很少打咯，最多就吃飽了打一兩個咯而已，現在還會常常放屁，這樣是好現象嗎？
另外，大腿內側腎經不通的現象，我可以用像是敲膽經的方式輕敲嗎？我有試著輕敲過，但敲起來的感覺痠痠的，不知道是否可以這樣做？
At 6:17 PM, PEGGY said...
另外，我老公一直有一個問題，就是大便不會成型，常常都是軟軟糊糊的，最近的顏色是黑色，而且一天他可以跑3~7次的廁所。他有啤酒肚，身高大約175，體重85，睡覺會打呼，可能是因為之前是運動員的關係，所以他的心跳比平常人慢，他喜歡喝冰水，吃飯也很快。他之前去照直腸鏡也說沒有問題，不知道老師可否提供我一個方向去幫他調養身體？
At 6:36 PM, 吳清忠 said...
你打咯的原因我不清楚，可能是腸胃中有太多氣體被阻絕在其中，無法出去，和放屁的原因接近。多數人調養一段時間之後，就會開始修復腸子，腸壁上經常會有宿便積存，而腸壁則有細菌造成的傷口。當身體開始修復腸子時，會先充水將乾硬的宿便軟化使之掉落，進而堵住了腸子，同時產生許多沼氣。這時就會有腹脹的感覺，整個腹腔像個氣球似的。可以想像腸子這時必定也鼓鼓的，身體趁機修復腸壁的傷口，消滅腸壁上的細菌。這時食慾會較差。等沼氣積多了，會循空隙排出，就是放屁。再過一段時間，這些宿便流至直腸，進而排出，這時可能會連帶排出各種顏色的宿便，其中部份是修復腸子產生的垃圾，顏色可能有黑色、棕色、帶血、墨綠色等。
腎經也可以敲，但效果不一定很快。
大多數的運動員心臟都曾經遭到傷害，而心臟和小腸互為表裡，因此這種脾酒肚的問題可能來自小腸。小腸是吸收營養以及把食物中水份分離的器官，大便軟軟的，應該是水份含量較多，不成形也和水份有關。他的情形首先要養血氣，並且多按摩心包經，當然運動員也少不了存了一身的寒氣，因此敲膽經也是不可少的。
喝冰水時應該慢慢喝，以免傷胃，如能改成涼水是最好的。
At 8:59 PM, PEGGY said...
謝謝老師的指導，我會努力監督他敲膽經的事情。另外，他尿液的顏色常常是很深的黃色，甚至會有點紅，這樣是喝水不足的關係嗎？
At 9:04 PM, Jesse said...
吳老師 您好:
想請問您一個問題.
小時後由於習慣不好,喜歡在放學回家後立刻飲用冰箱中的冰水,這種習慣持續約六年,一直到國中一年級時,突然發生胸口劇痛不便於行的情況,經由一位有類似經驗的同學介紹至某家國術館,印象中當初那位國術師連續指壓我的膻中穴三次,每次皆配合呼吸調節,剎時不定時的劇痛造成不便於行的情況立即獲得緩解,至今已過約十六年,我已不敢在劇烈運動後及天熱口渴時立刻喝下冰涼的冰水,雖然如此,至今仍偶有程度輕微胸口鬱悶的情形,想請問吳老師這會是什麼問題?為何會形成劇痛的徵兆?該如何調養?
At 10:50 PM, 吳清忠 said...
To: Peggy
小便很黃，表示他的肝很熱，血液中的尿酸比例很高，未來很可能會有痛風或腎結石。需要盡快增加休息時間，讓身體停止透支，尿的顏色就會慢慢淡下來。
To: Jesse
劇烈運動後，身體有大量的熱和廢物需要排出，而這時身體會很熱，只要這種熱的感覺持續著，身體就會繼續進行熱和廢物的排泄，直到熱的感覺消失，這種排泄才會自然中止。這時大量喝冰水會使身體熱的感覺迅速消失，因而誤會整體的熱和廢物均已排泄出去，繼而停止繼續排抴。實際上身體只有局部部位被冰水所冷卻，心臟的熱，以及身體各個部位由於運動所產生的垃圾都還沒有清出去，這些留下來的垃圾會對身體造成長期的傷害。
心臟在運動中負荷很重，必需不斷的把多餘的熱排出去，一旦排熱工作突然中止，會使心肌過熱，因而造成損傷，你的劇痛很可能就是這個原因造成的。
心肌的損傷必需等身體的血氣能量很高時，身體才會在夏天展開修復工作。當身體在夏天修復心肌時，會出現早晨醒來時非常疲累，或根本起不來。這時最好能睡得晚些，讓身體逐步完成祂的修復工作。
At 9:40 PM, hank said...
吳老師您好,
之前在網路上看過您的人體使用手冊.現在出書了.先恭喜你,也感謝您的付出.
我有一個問題想要請教您,是關於暈眩的問題.
我的親人之前因為暈眩嚴重,還需要請救護車才能到醫院就診,不知道吳老師是否可以得知此類問題的徵源為何?有無可以及早復原的方法?或是可以吃什麼東西,或是不要飲食的東西呢?調養的方式為何?
煩請吳老師播冗解答,謝謝.
At 10:53 PM, LOLO said...
老師請教一下，我先生172公分85公斤，脂肪是平均分布在身體各部位，身材是屬於虎背熊腰型的，胸口厚壯、背部感覺有一層捏不起來的脂肪，腰間有可以捏起來一層小游泳圈，大腿很粗，頂上微禿。本來以為這樣的肥胖是屬於心包積液的問題，但是我去聽他的肋骨下方，有清楚明顯的潺潺流水聲，有聽到流水聲不是表示心包經是通的嗎？那他的肥胖又應該怎麼解釋？如何減肥？謝謝老師。
At 7:06 AM, 吳清忠 said...
To: Hank
您所說的暈眩是不是天旋地轉的那種？多半發生在清晨六七點，或傍晚？
如果是，則那是小腸所造成的，很可能是耳前的小腸經腫脹壓迫到耳內的平衡器官，造成這種現象。通常是身體處理小腸時會使小腸經腫脹才會發生，這種情形出現時，只要閉眼睡兩小時，等小腸經的腫脹消失，暈眩自然消失。但是如果強行站立，則整天都會暈眩。
由於小腸的這種問題不定期發生，因此無法預先防止，實際上這種現象也沒有什麼藥物能治。如果能使血氣持續上升，讓身體有機會把小腸的問題徹底解決，就不會再發生。
這是物理性的疾病，實際上沒有什麼後遺症。由於症狀很嚇人，很多人都被嚇壞了。到醫院裡可能會有各種各樣的檢查，也會有些治療。這種症狀出現一段時間就會自然消失，患者很難分辨是藥生效，還是身體自然好了。
To: Lolo
心包經阻塞並不是時時都發生，通常是血氣較高，身體有能力修復腸胃問題時才會發生，而且多半發生在早晨。
At 10:35 PM, tina said...
吳老師請教您,最近開始按壓太衝,崑崙,膻中等穴位約一個禮拜,身體覺得非常疲倦,打噴嚏,鼻塞,喉嚨痛,尤其左肩肩俞穴附近酸痛非常嚴重,幾乎到讓左手舉不起來的地步,鼻腔有黃色且很黏的鼻屎(這一個症狀按摩穴道前就已持續了約一個月了)請問這些症狀代表什麼?
另外再請教您,從我有印象開始,有時朋友叫我時,不經意的用手指頭搓我的外上臂時,我常常會感覺很痛,像被打針一樣,這又表示什麼?
At 12:50 AM, PEGGY said...
老師~ 那我先生小腸的問題，是不是要等到血氣上升之後，才可以開始按小腸經呢？還是我們可以同時進行？
At 8:33 PM, 吳清忠 said...
To: Tina
你原本的體力有一部份來自肝火的透支，按摩天衝穴會使肝火泄除，少了這部份的能量，自然會比較容易疲累。另外你身體開始排泄寒氣，也會消耗一部份體力，也是疲累的原因之一。
左手的問題似乎是三焦經阻塞的問題，可以試著按摩肩髃、臑會、天井、三陽絡，可能會很痛，但可以緩解。另外可以喝點碳酸飲料，並每天在戶外較亮的地方待個十五分鐘，不需要太陽直射，應該會改善。
To: Peggy
小腸的問題血氣夠了自然會處理，到時候小腸經可能會痛，通常肩膀會很緊，有時還會酸痛，那時才需要按摩小腸經。修小腸時，也會造成心包經阻塞，因此按摩心包經是必要的。
At 10:50 PM, tina said...
謝謝您老師....可是我有一點疑惑,為何"喝點碳酸飲料，並每天在戶外較亮的地方待個十五分鐘"可以改善三焦經阻塞?
At 3:10 AM, 吳清忠 said...
在這個 Blog 中有一篇談二氧化碳的文章，請先去看看。
三焦指的是胸腹腔，其中最主要的是氣體，三焦經痛很可能是其中的氣體有問題。
人體的五臟和五腑的經絡相對應，五臟和五腑共有十條經絡，另外還有心包和三焦兩條相對應的經絡，其中心包主血，三焦主氣。心包經阻塞，血行不暢；三焦經阻滯，中氣不順。
At 4:41 AM, 筱筱 said... 老師，請問，如果人體的膽囊因膽結石被割除，那是否還是可以使用敲膽經的方式呢？
At 5:40 AM, 吳清忠 said...
是的，從中醫的概念，膽是包括了膽囊和膽經整體的系統，同時膽汁是從肝分泌的，敲膽經仍能刺激膽汁的分泌．
At 12:22 AM, 筱筱 said...
謝謝老師，我想再請教老師一個問題
父親今年81歲，有高血壓(約七年多)、糖尿病(約四年)、痔瘡、攝護線肥大、頭暈(約一年多)等病症，最近約在三星期前父親感到身體不適,今天(9/8)去了身心內科檢查(父親有老年憂鬱症)。
而約在一星期前，我看過了老師的著作人體使用手冊之後，為父親做一招三式，父親開始感到頭非常疼痛，而且有暈眩，雙手發麻，腹部脹脹的，無力感，沒有食慾，但到醫院作檢查卻都檢查不出原因(後來才到身心內科檢查)，我在想應該是症狀的反應，但因父親年紀大了，對於這些症狀感到很不安(加上有憂鬱症的情況)；而我也在盡力安撫父親的情緒中，在此，心裏有些疑問想請教老師：
1.按摩心包經的時間在何時較恰當
2.心包經不通是否會有上述的症狀產生
3.按摩的點是否一定會疼痛
4.父親目前頭暈的現象較常發生，可否有適合的穴位來減輕這種情況
5.在為父親按了，崑崙穴及膻中穴後，有聽他的心包經液流動位置卻沒有聽到流水聲，不知我方法是否正確
不好意思請教老師的問題較多
感謝老師您的回答，謝謝
At 1:42 AM, 吳清忠 said...
老年人敲膽經的次數最好減半，最多一邊一百下。避免血氣上升過快，身體難以負荷修復所造成的症狀。
心包經比較容易在清晨阻塞，因此清晨做些甩手功，有助於心包經的通暢，按摩也比較有效。
他的症狀多數是心包積液過多造成的沒有錯，而他心包經阻塞的時間可能很久，初期不容易使之通暢，需要按較長的時間。他的憂鬱也是相同的原因，主要是中醫的脾虛的現象，脾主思，脾虛就很容易導致憂鬱症。
多數情形按摩的點如果相應經絡有問題，都會疼痛，但如果血氣很低，痛感會很差，也就不痛了，這種情形會隨著血氣日漸提升而愈來愈痛。
他的頭痛如果能疏通心包經，是可以減輕。
建議找一個中醫師開些藥會有一些幫助，例如『歸脾湯』，或北京同仁堂的『人蔘歸脾丸』可能就對他很有幫助。
At 8:32 AM, 筱筱 said...
老師，非常感謝您的解說，對我來說真是受益良多。
因前些日子父親感到不適，父親的內科主治醫師有替他作了些檢查，父親住院了四天，檢查結果出來，醫生說鈉離子較低，要注意飲食（勿太淡），至於其他的結果都顯視正常；我每天都在父親身旁，但我卻覺得不住院應該比住院對父親的身體更有幫助，因為醫院並不是一個完全安靜的地方，而我感覺父親現在需要能安靜的好好修養，結果父親的病況依然未見好轉。
我一直有在持續幫父親作一招三式，雖然父親還是感到不適的症狀，但我聽父親的心包經液流動地方己可聽到流水聲了，不過好像還有點不順的感覺，因為會聽好像有氣流過的聲音（不知是否正常）。
老師，您說的北京同仁堂的『人蔘歸脾丸』是在那裏可以買的到，是否可以和西葯配合服用呢？父親現在有在吃降血糖、前列線、及憂鬱症的葯，因為我對這方面比較不了解，想請教老師。
At 8:27 PM, 吳清忠 said...
同仁堂的藥必需在北京或上海他們的本店才能買，其他地方假的居多。中藥和西藥不一定會相衝，特別是歸脾丸，應該和那幾種藥沒有什麼衝突。
按摩心包經初期，聲音聽起來一定很不順，有時是會有氣體流動的聲音，是正常的。
二十四、白天的睡眠
中醫所說的『血氣』，其中的『血』是很具體，但是『氣』則非常抽象。每天清晨醒來，精神很好，到了中午或晚上，精神變得很差，其間身體少掉的就是『氣』。
『血』是人體最重要的能量，也是人體能量的載體，『氣』則是人體的另一種能量。睡眠除了能讓身體造血之外，也能養氣。而『氣』的多寡則和睡眠的品質及血液總量的多寡有關，睡眠品質愈好，或血液總量愈多，『氣』就愈多。
如果晚上睡得很好，多數情形早晨起來精神都很好，這時『氣』很充足。經過了四至六個小時的工作，到了接近中午的時候，就感覺有點累，就是『氣』已經消耗得差不多了。這時睡個午睡，下午又有很好的精神，也就是午睡可以迅速補充『氣』。除了午睡之外，學過氣功的人，在這個時候調一下『氣』，也可以達到相同的效果。
一個造血機能很差的朋友，嚴重的貧血。夜間睡得不好，白天經常精神很差，由於擔心白天睡多了晚上睡不著，所以白天不敢睡，這是許多人共同的想法。可是這種情形使晚上的睡眠更糟，經常都要到清晨四、五點才能入睡，身體的狀況愈來愈差。
他的血氣很低，估計每天晚上的睡眠所養的氣，大概只夠兩個小時的使用，每天早上醒來，應該只有兩個小時的精神是好的。兩個小時以後，為了撐著不睡，身體整天使用的都是肝火。由於白天每次疲累，都用意志力克服，連續幾次的支撐，身體肝火大開，到了晚上，雖然身體很累，就是睡不著。
他賦閑在家養病，白天有充份的時間可以休息。因此，建議他改變做法，他的『氣』只有兩個小時，醒來兩小時後，應該會出現睡意。因此，要求他只能在前面的半小時看書，到了醒來一個半小時，就上床躺著，做好睡覺的準備。只要身體出現睡意，隨時就睡，每次睡覺都讓身體自然醒。他依照我的方法，果然白天每兩個小時就能睡，每次睡兩三個小時，醒來又有兩小時的精神，累了再睡。到了晚上十點，居然又能入睡，而且一覺到天亮，這是他很久以來第一次睡得這麼好。
這種方法，使身體的肝火一直不容易升起，而他的血氣太低，原本就不該有太好的精神，每天睡十多個小時是很合理的。這樣睡一段時間，血氣應該能很快回升。
治療疾病有時並不需要藥物，找到問題的徵結，針對問題思考出解決的方法，就有機會真正克服疾病。
posted by 吳清忠 @ 7:43 PM 60 comments
60 Comments:
At 6:38 AM, 莉冰 said...
請問老師,造成肝火大的原因除了血氣低外,是否與飲食也有關係? 坊間的生機飲食書刊多強調以飲食來改善火氣的問題. 血氣與飲食習慣是否有直接關係?
At 1:20 PM, 吳清忠 said...
飲食和火氣是有關係，但不如許多人所說的那麼大，而且時效通常都很短。
例如，辣椒是食材中最易上火的食物之一，但是吃了之後通常在半個小時至一小時，出了一頭汗，再拉點東西，就沒什麼影響了。很少聽說有人因為吃了辣椒而睡不著或睡不沉的。
相對的，血氣不足所造成的肝火，卻是每一個人都有的經驗。
At 6:34 PM, PEGGY said...
請問老師，不知道對於蕁麻疹是否有治療方法？因為西醫說那是對某種東西的過敏反應，但是除了避開與該東西的接觸外，似乎沒有其他的辦法，不過我們常常不知道是什麼導致「過敏」，因此也無從防犯。因為吃西藥也只是壓下來而已，不知道老師有沒有其他方法？
At 7:59 PM, 小小 said...
最近拜讀老師大作，甚為感動，原來養身可以如此平民化，艱澀難懂的中醫用語也變得親切，為清楚敲膽經及按磨心包經的位置，並享親友，已自博客來訂購新書，應很快可拿到。
在此想請教老師有關夜間磨牙的改善之道?
我先生夜間磨牙從我認識他便有，數年來未曾中斷，每晚才剛睡著，用力磨牙的聲響已傳出，常搖醒他，要他動動口，但他經常是沒應我或雖叫他時暫停磨牙，但一轉身又開始，甚至邊應我還邊磨牙，每晚磨個數小時是常有的事，而且最近開始出現右耳上方有一條經絡（右邊牙齒用力咬下時那條經絡會浮起）疼痛。
(我先生面色倉白，雙夾凹陷，眉骨凸出；臉部僅剩皮包骨，但四肢還好，有些肉。)
At 6:28 AM, 吳清忠 said...
to Peggy:
西醫所說的蕁麻疹範圍很廣，有些是外來的原因，有些則是身體排出體內的廢物所致。在中醫領域中並沒有『過敏』這個病。『過敏』其實是醫生和病人一樣，弄不清楚是什麼原因的病，因此實際上要從這個角度去防範確實是無從下手。
簡單分辨是不是身體排出的垃圾的方法，是回顧自己過去一段時間，身體的休息是不是增加了？如果是，則應該就是排垃圾。如果很長時期都是很累，生活很亂，那就可能是出問題了。
如果是身體排垃圾，應對的方法是增加休息時間，讓身體更快速的把垃圾排完。
At 6:36 AM, 吳清忠 said...
to 小小:
我自己也是磨了幾十年的牙，但已有很久沒有再磨牙了。
主要是身體改善，自己從壓力的生活中釋放出來，就不再磨牙了。
你說的那條經絡由於沒有精確的位置，不能斷定是胃經還是小腸經。但是經驗判斷，胃經的可能性較高。
你先生的狀況，顯然血氣很低，而且肝應有問題，需要好好檢討工作和生活的方式，必需從這方面調整開始。其他的藥物和方法，都只是輔助作用而已，根本在生活習性。
但這種事必需他自己認知，並且想要改變才有用。否則，即便是他的妻子，也無能為力。
At 8:16 PM, 莉冰 said...
請問老師, 身體在血氣修補的過程中是否可能造成大量的掉髮? 日後再長出新髮呢?
最近因為大量掉髮,讓我困擾不已.
At 10:45 PM, 吳清忠 said...
我沒碰到身體修復會掉髮的情形，有其他情形的掉髮，通常血氣停止下降，睡眠恢復或情緒衝擊平復，就會停止掉髮，年紀輕的很快就會恢復生髮。
因此，您的情形沒有更多的資訊，無法判斷。
At 6:59 PM, 小小 said...
謝謝老師對我先生夜間磨牙的回覆！
請問老師，眼睛下方也就是下眼瞼的黑眼圈是否反應某個臟器的損壞？能否好轉？(因我有兩幼子，過去幾年來半夜常需起身照顧，白天又要上班，故有睡眠不足的問題。隨著孩子慢慢長大，我的睡眠問題應可漸漸改善。)
At 1:49 AM, 吳清忠 said...
黑眼圈是腎氣不足的現象，睡眠不足是其中的一個原因，睡夠了應該就會消失的。
這個現象，不代表任何臟器的損傷，人體的臟器可能會堆點垃圾，或供血不足導致功能不彰，但不容易損傷。這些問題只要生活正常了，都會恢復正常的。
At 12:28 PM, garbo said...
先謝謝老師一直持續不斷提供這麼珍貴的資訊
想請問老師,要是垃圾積太多在內臟對身體會有什麼壞處呢?
At 4:24 PM, 吳清忠 said...
垃圾常會積存在經絡中，造成經絡的不暢，使內臟功能受到影響。內臟中也會堆積垃圾，例如腸子裡的宿便，或心包膜上的油脂，肝裡的血瘤等，更嚴重腫瘤也是身體的內部垃圾堆積的結果。
通常是血氣低才會形成各種垃圾，這時身體的機能也會不正常，有時這種不正常很難分辨是由於垃圾或低血氣所造成的。
At 1:46 AM, PEGGY said...
老師，我想請問，有沒有補腎氣的方法呢？我黑眼圈很多年了~~~ 之前一直以為是鼻子過敏所導致
At 3:53 AM, 吳清忠 said...
補腎氣最好的方法是睡眠充足，而且要睡得安寧，雖然有很多方子可以補腎，但真正有用的不多，藥物和食物不能替代睡眠。
另外，煉氣功可以補先天之氣，也就是腎氣，也會有用，但對大多數人而言，這比睡覺還難。
At 9:48 PM, PEGGY said...
那有沒有辦法可以睡得安寧呢？因為睡覺常會多夢，夢多就等於沒睡，因為一覺起來還是累得很，好像去跑了馬拉松呢！
At 3:36 AM, 吳清忠 said...
多夢是肝熱的現象之一，你可以試試泡熱水腳，每天泡一小時左右，最好是泡到在冷氣房仍能肩膀出汗．
這個方法是泄除肝氣最簡便的方法．
At 3:52 AM, Hikaru said...
您的書籍可以問世真的是太好了，這樣才可以買來直接餽贈親友，而不是用下載列印的方式。
有幾個疑問希望您可以解惑
一、＂敲膽經、按摩心包經、按摩膻中穴、按摩崑崙穴（是兩隻腳嗎？）＂以上動作的建議順序應該是如何？建議的時間（晨間、中午、睡前）又是如何？
二、之前您提到，按摩心包經的替代方法之ㄧ是用高效釹鐵硼磁鐵放在各穴位上，請問使否可用市面上可以購得的磁石貼絆代替之，如果可以的話，請問貼附的時間應該如何拿捏？
謝謝您的回答！
At 5:18 AM, 吳清忠 said...
敲膽經的時間只要避閈飯後一小時即可，沒有時間的限制，也無所謂順序。
按摩心包經是包括膻中和昆侖（膀胱經）兩個穴，其中昆侖和心包經應該按左右兩側。順序應先按昆侖，再按膻中，有時間再按心包經的穴位。
經常是昆侖和膻中按完心包就通了，感覺上就改變了。
市面上的磁鐵貼片在磁力上和釹鐵硼差了很多，會有一些幫助，可能不夠，時間長一點也許會有一點用。
磁鐵只能用來泄，不能補。因此用來貼心包和肝經都很有用，肝經可以貼在太衝穴上。時間則沒有什麼限制，貼的時間愈長愈好。
由於磁鐵有時會把信用卡消磁，造成一些麻煩和不便，因此建議夜間睡著時使用，白天就拿下來。
At 12:18 AM, 小小 said...
請問老師，於鼻子兩旁之"迎香穴"貼上磁鐵貼片對於改善鼻子過敏、鼻塞等鼻病是否有效?
還有，"釹鐵硼"台灣買得到嗎？謝謝老師！
At 3:56 AM, 吳清忠 said...
鼻塞和過敏是身體排泄寒氣的症狀，治療的方向並不是使之消失，而是讓身體更快的將寒氣排乾淨。貼磁鐵於迎香穴並不會使身體更快的排泄寒氣，因此不會有太大的效果。
釹鐵硼磁鐵是中國大陸特有礦產所提煉的，其磁力強度是一般磁鐵的數十倍，台灣應該不容易找到，大陸很多工廠都能做。
At 5:17 AM, PEGGY said...
老師，我有在kimo找到你說的那種磁鐵，
只是他有很多種尺寸，請問老師該選哪一種才比較適合？
15*5mm一般型12元,耐80度以下.
15*5mm耐熱型15元,耐120度以下.
13*4mm一般型,8元, 耐80度以下.
13*4mm耐熱型13元, 耐120度高溫.
13*8mm耐熱型25元, 耐120度高溫.
1立方公分耐熱型30元, 耐120度高溫.
At 6:20 AM, 吳清忠 said...
好像都不小，過去我訂做的是直徑 10mm 厚度 2mm， 但大小無所謂，選擇其中最小的就可以。
At 4:16 PM, 莉冰 said...
下面網站有完整的釹鐵硼磁鐵圖片,請問那一個尺寸比較合適呢?
http://www.kjmagnetics.com/products.asp?cat=10
At 6:50 PM, PEGGY said...
老師~~ 可以再多講一些磁鐵的用法嗎？像是放在穴道上，可以用膠帶固定嗎？N極是朝上還是朝下？貼心包經的話，是要貼手心嗎？
At 9:53 PM, 吳清忠 said...
http://www.kjmagnetics.com/products.asp?cat=10
網頁中的 D41 是很理想的尺寸。
通心包的穴位只要五個就可以了，在身體單側的一條經絡上只能放一個，不能放兩個。
五個穴位是膻中一個，天池左右兩個，昆侖左右兩個。
如果肝熱，經常頭頂百匯穴特別熱時，可以貼在太衝穴左右各一。
經常使用這幾個穴位就夠了。
磁鐵的固定，如果用膠帶，很容易造成皮膚的過敏，因此不建議使用。使用時無需考慮南北極。
女士的使用，可以放在胸罩上，天池和膻中都在胸罩的範圍內，用兩個磁鐵，一個在內一個在外，利用磁力夾在胸罩上即可。男士則最好穿件緊身的內衣，夾在內衣裡。
昆侖穴和太衝穴，則穿雙襪子，同樣的夾在襪子上，腳上的磁鐵不可能影響信用卡，因此可以白天用。
痛風的病人，主要的病因在肝火和心包塞，因此長期用這七個磁鐵，會有很好的效果。
心包塞也是肥胖最主要的原因之一，因此這個方法也會有減肥的效果，但必需長時間才會感覺出來。如果經常上下樓梯會喘的人，戴磁鐵一段時間後，會有明顯的改善。
手術後或婦女生產後，身體有傷口時，心包最容易塞，形成脾虛的現象，脾主思，因而容易形成憂鬱症。利用磁鐵可以協助疏通心包，提升脾臟的能力，加速傷口的復原，並且防止這些問題產生。
At 1:27 AM, 逸風 said...
感謝吳老師大公無私的提供釹鐵硼磁鐵的使用方法,我找到台灣有一家家店宅配網站竟然有在販售釹鐵硼磁鐵,欣喜若狂之下就訂了30顆來試試看(http://www.my3c.net/product/detail.asp?gid=0&ky=釹鐵硼磁鐵&pid=1361),不過可否仍請吳老師看一下,不知其磁力及大小是否適當?謝謝
At 1:49 AM, 吳清忠 said...
那個網站的產品磁力是沒有問題，但是 4mm 太厚了，不能放在鞋子裡，同時也太貴了。
這種產品在大陸一個不到人民幣一元，三十個不過是一百台幣的東西。
但是一時無法在大陸買，也只能湊和著晚上用了。
At 2:02 AM, 吳清忠 said...
磁鐵貼心包經五穴位，還有一個很重要的用途，就是減少暈車、暈船和暈機的發生。
所謂減少，是會讓人比較耐暈，但不是一定能防止。因為有時這是心理因素造成的。
At 6:34 AM, 逸風 said...
那麼再請問老師一下,因為看到這麼多朋友問磁鐵的事情,似乎磁鐵可以代替按摩心包經了,但是以老師的經驗,究竟是以手按摩心包經有效,還是用磁鐵較有效呢?
At 7:16 AM, 吳清忠 said...
按摩和磁鐵各有長處。磁鐵短時間的效用不及按摩來得有效，因此，利用長時間的配帶來累積效果。當心包經阻塞時，按摩這幾個穴位會造成相當程度的疼痛，力度也不容易掌握，因此磁鐵是個人保健很好的方法。
磁鐵用於事前的預防，對於並沒有特殊症狀，只是輕微心包塞的人，是很理想的工具。
但是當身體真正出現情況較重的心包積液過多時，則磁鐵的效力遠不及按摩來得快速。但這時可能需要由他人動手幫忙，利用按摩迅速緩解症狀。
At 8:02 PM, nobody said...
終於買書了
我想先請教敲膽經的部分
書上只說要敲四點，請問是任意的四點就可以還是有特定位置？
這些點的次序上有差別嗎？
姿勢上有要求嗎？平常坐著時可以敲嗎？
另外有什麼要注意的禁忌沒有？
At 11:11 PM, PEGGY said...
老師，我問到的磁鐵價格跟你講的差不多喔~
真謝謝老師。
另外，我最近感冒了，有喉嚨不適的症狀，會痛，會咳、有痰。感覺上不像是血氣上升體內寒氣的排除，因為是我老公先有這個症狀，然後我才有的。我配合呼吸壓尺澤和上尺澤穴，有明顯的改善。想請問，這樣按穴道使症狀緩解的方式，會不會有什麼不妥的地方。因為我也怕傳染給小孩子，想讓自己趕快好
At 1:40 AM, Michelle said...
請教老師，我在生理期過前或後，時常覺得身體搖搖晃晃的，嚴重的時候，曾在生理期過後，突然起身時，眼前發黑，頭暈站不起來，躺著休息時，心跳可以到100下，這種情形不斷的在生理期過前或後循環，時好時壞，請問該怎麼辦呢
At 3:51 AM, 吳清忠 said...
To Nobody:
膽經在大腿外側是最容易受寒的部位，寒氣會在皮下形成一層廢物（在書中有說明），使得經絡造成堵塞，降低了膽的功能。敲膽經在使這些物質能開始流動，並進而排出，使膽經暢通。
因此，敲的四點並不需要太注意穴位，只要讓大腿外側偏下的膽經部位整片都能熱起來即可。次序和姿勢上都沒有特殊要求，可以站著、坐著、躺著敲。唯一要注意的是避免在飯後一小時敲，以免胃不舒服。
To Peggy:
你的情況還是身體血氣升上來的寒氣排除，應該不太容易感染。
周圍的人得同樣的疾病，並不一定就是感染，通常血氣接近的人，身體會隨著氣候的變化而出現相同的症狀。
按穴道使症狀緩解，不會使身體有什麼後遺症。
To Michelle:
顯然你的血液總量愈來愈少，生理期的排血使血管中流通的血液減少的比例太高，而肝裡的血液又一時無法補充，才會造成這種狀況，這是長時間血氣下降累積下來的結果。
建議儘快開始養血氣，使血液總量慢慢增加，過一段時間這些症狀自然會開始改善。今天的情形必定不是突然發生的，應該是慢慢的愈來愈糟。養血氣會使情況折回頭，逐漸的改善。
At 11:25 PM, LOLO said...
請問老師，我自從懷孕生完老大之後，就一直有腰酸的毛病，三不五時就會閃到腰動彈不得，請問這點應該如何改善？
At 4:09 PM, 吳清忠 said...
你的情形似乎是月子沒做好，以致於長期腎虛。目前有機會休息得更好，睡得更多嗎？補腎最好的方法，是多睡覺，特別是早晨晚些起床。
At 7:02 PM, LOLO said...
我現在老二是兩個月大，剛做完月子的那個禮拜就又閃到一次腰，嚴重到第三四天才有辦法彎下一點腰。這樣說來，是不是我第二個月子也沒有做好？
睡眠的問題如果不能晚起(因為小孩都很早起床)，早點睡是不是也OK?我平常就是很早睡的人，大概九點、十點就會想睡覺的那種。只不過晚上都要起來餵奶，睡眠都會中斷好幾次，這樣是否也會影響？
At 10:36 PM, 吳清忠 said...
建議您找個中醫師開點產後進補的方子，再早點睡，調養一段時間應該就能改善。
At 4:51 PM, MacGyver said...
老師您好！
最近我終於說服母親開始實行一式三招，
不過她按崑崙穴時，
赫然發現腳似乎有水腫的情況，
按的地方呈凹現狀，
久久不能恢復，
剛好我外公也有腳部水腫的問題，
想請教老師，
有沒有什麼方法可以改善這個問題？
我知道要治標還是要慢慢來，
可是我們住在國外，
外公腳一水腫，
就是去看家庭醫生（當然是西醫）
然後就是吃藥，
有時候有效，有時候沒效，
醫生也是在嘗試，開了要沒效就開另一種。。
可是偏偏家裡長輩不相信中醫，
只相信西醫。。。。。
您的大作我也託家人這個暑假來的時候，
順便帶了一本，
目前只有我和父親每天照著做，
想請問老師，
有沒有什麼方法，
例如穴道按摩，食療。。。等等，
能在短期內改善水腫的問題？
我外公說他以前水腫，
是喝生花生熬湯，
這在中醫有理可尋嗎？
一次問了這麼多，
多謝您花時間看完我的問題。
At 9:53 PM, 小小 said...
請問老師,冒冷汗是否也是排寒氣的一種方式呢?家中二個孩子紛紛咳嗽約有一週餘(已吃中藥),這幾天晚上睡著後不久即開始冒冷汗,女兒是額頭,兒子是脖子及肩膀,約連續冒冷汗1至2小時後停止並回到正常温度。
另,兒子除咳嗽外,每晚睡到半夜約凌晨1點多均會翻來覆去約半小時,看起來好像是鼻塞,清晨5點左右又一次,每天如此真讓我疲於應付,一邊是女兒半夜要喝奶一次,一邊是兒子翻來覆去兩次,請問老師,有無方法可讓他好睡一點?(兒子約每晚9點30分左右睡著,有吹冷氣,開26度)
At 6:14 AM, 吳清忠 said...
To Mike:
每一個人有每一個人的認知，即使親如家人也不一定一樣的，無法強求。
大多數人都以為腳腫是腎的問題，其實有一大半是胃的問題，胃經在腳的前面，胃的修復，會把垃圾往下排，再從腳後的膀胱經，導到背後的膀胱俞，經膀胱排出體外。如果這時胃經排垃圾的速度大於背後膀胱經的排放速度，就會腳腫。因此，有時腳腫不見得是身體真的很差，至少還有能力修胃。
不知您在那一國？美國有一些健康食品對這種病會有幫助。
或按摩背後的膀胱經，特別是從腰部到腳根的部份。
At 6:19 AM, 吳清忠 said...
To 小小：
你孩子的寒氣確實多，夜間盜汗和咳嗽都是排寒氣的症狀，你可以摸摸他們的鼻尖和額頭，應特別冰。
小孩夜間容易踢被子，最好能穿有袖和長褲睡，薄薄的就可以，上臂和大腿是最容易招寒，而不自知的。
你的情形必需終止新的寒氣再侵入你孩子的身體，以免排了舊的又來新的，永遠排不完。
At 6:44 AM, MacGyver said...
謝謝您的回覆！
我們住在加拿大（多倫多），
感覺在這裡買什麼都不方便。。。。
At 8:08 AM, MacGyver said...
喔喔～那個產品我知道，
阿姨和外公外婆以前有吃，
吃的時候的確身體好像有明顯改善，
可是後來因為價錢的緣故，
沒有繼續吃。。。
At 2:16 PM, 吳清忠 said...
那種健康食品，和敲膽經有相同的功效，省錢的辦法是飲食均勻，勤敲膽經，並且睡得更早些，時間稍長一點也能達到相同的功效。
At 9:04 PM, PEGGY said...
老師，我最近咳的好難過喔~~ 半夜五點咳到醒來，而且痰是綠色的。不知是不是咳的關係，鼻子也有些不通，但是不太像流鼻水的鼻塞
另外，這兩天左腳的大姆指關節會痛，但是右腳的不會，而且夜間的時候，左腳的昆侖穴下面約一寸的地方會抽痛，右腳也不會。不知是什麼原因導致的呢？
At 3:51 PM, MacGyver said...
老師您好，
我也去買了一些磁鐵，
貼於太衝及膻中，
果然可以感受到太衝穴隱隱約約有酸痛的感覺，真是很神奇！
想請問如果長時間（整天，每天）配戴這些磁鐵會否過度？
是否需要每隔一段時間休息休息？
謝謝！
At 8:07 PM, 吳清忠 said...
To Peggy:
您的情形造成咳的原因似乎不是肺，而是胃，綠色的痰很可能是胃裡病變的東西，修復後排了出來。臉部胃的反射區是鼻子，所以鼻子有點不通。
大姆指外側是脾經，內側是肝經，可能是脾經引起的，和胃的修復有關。腳根的抽痛，則可能和生殖系統的修復有關，許多人血氣上升之後，都會出現這種疼痛，一段時間就自然消失了。
To Mike:
肝經和心包經的磁鐵，主要在泄除肝火及排除心包積液，這兩項工作是不會有過度的問題，而且磁鐵的效力本就小，需要長時間累積。
使用磁鐵時，可以準備一支可以量皮膚溫度的工具，如耳溫槍。量天突穴、膻中穴和肚臍的溫差。配帶前和配帶一小時後量測，如身體有肝熱或心包積液過多，其量測結果應該會出現差異。
可在http://mfy.nease.net/am/pic/fxiong.html找到穴位圖。
量測主要穴位的溫度，未來有機會發展出輔助脈診的另一種診斷手段.
At 9:50 PM, hon said...
拜讀您的大作，讓我對中醫有另一番的聊解。
但我有個疑問？因為我閑閑沒事看一下針灸的書，您的書裡127頁裡有個舉例：堆在額頭上的人-----顯現----，那是大腸經經過的部位，----。
這額頭我在再針灸書裡沒看到有大腸經經過，只有督脈 膀胱經 胃經 膽經，就是沒有大腸經。可否指示晚輩在拿一本書裡有寫？
At 6:32 AM, 吳清忠 said...
抱歉，那個部份有誤，那個部位應該是大腸經筋下方的部位，額頭皺紋态多的人，確實是大腸較差。
At 8:37 PM, brian said...
我有一個身體狀況困擾許久-舌苔，我年約40歳，平常也有再保養身體，比如練太極拳，前一陣子身體健康檢查，問醫檢師，他告知我可能是因睡眠不足造成的；我每天約睡6小時，中午有小睡一下，人會長舌苔，真是如他所言，還是有其他因素，請吳老師給個方向。
At 5:02 PM, 吳清忠 said...
從中醫的概念，舌苔過多顯示的是脾虛，比較大的可能是身上有炎症，通常比較沒有感覺的炎症多數發生在腸胃中，腸胃是人體最容易出問題而不自知的部位。
您的睡眠是不夠的，應增加睡眠時間，同時檢討飲食習慣中是否有細菌侵入的可能，儘量消除這種可能性，斷絕新的問題產生，等血氣上升之後，身體自己會處理腸胃的問題，等問題減少了，舌苔自然會減少。
At 8:59 PM, e_male said...
請問老師：對帕金森氏症這方面有無研究，以中醫的觀點來看，對於已發生的病人，有沒有什麼治療的方法？
At 2:40 PM, 吳清忠 said...
帕金森的病人是肝的問題，血氣也很低，這種病血氣提升到一定程度，自然就改善了。但是需要很長的時間。而這種病人多數都由於肝熱造成脾氣急燥而缺乏耐性，
At 7:00 PM, e_male said...
確實如老師所說的，我母親在今年初的時候，在國泰醫院檢查出來有初期的肝癌，一顆0.8公分、一顆4公分，後來醫生用血管栓塞，讓那兩顆腫瘤萎縮。我也教我媽用老師所講的三個方法，但在按摩膽經跟心包經方面，因沒辦法立即見效，所以她也沒信心持續，老師您層發展了一套灸療系統，這種灸療工具和傳統針灸不一樣，主要使用具備能量的灸療工具，這樣才能利用很少的穴位即疏通全身的經絡。這裡所說的能量，指的是類似水晶物質的能量。這種灸療工具可以用熱或光驅動，再配上依經絡性質調配的植物精油，就可以用很少的穴位疏通全身的經絡，不曉得是否可以直接跟您購買，因為我母親自從患了肝癌後，精神一直很萎靡不震，不管我們怎麼開導協助都沒有用，家人又傾向西醫治療，可症狀一直沒有好轉，最近我的觀察，發現她老人家又有很明顯的帕金森式症的明顯症狀，這讓我越發困擾與擔心，故在此向您提出此需求，懇求能獲得您的協助，感激不盡。
At 11:52 PM, 吳清忠 said...
由於我的工具尚未做好銷售的準備，因此暫時還不能賣。
您的情形必需先將家中的意見整合，才能嘗試另類療法。由於正確的療法會有很多好轉反應，這時各種不同的聲音都會出來，就無法繼續下去，結果只是讓病人徒然受苦而已，沒有真正的幫助。
家中有重病的人時，如果不能儘快建立家人的共識，是無法有任何進展的。整個調養過程，將是一個非常辛苦的旅程，沒有全家人共同的支持，病人是無法獨立完成的。
At 6:54 AM, 樹人 said...
老師你好
得到胃癌該如何做才能恢復健康?生活及飲食該如何調整?
At 5:13 PM, 吳清忠 said...
胃癌的情況很複雜，年輕人和老年人面對胃癌的策略不同。年輕人以追求痊癒為目標，老年人則以降低症狀的不舒適感為目標。
多數胃癌的病人，情緒的問題較大，和周圍親人的溝通可能有問題。因此，這方面習性的調整是最重要的，需要全家人共同面對，病人沒有能力單獨度過難關。
當然一式三招的調養血氣還是最基本的工作。在食物方面，應以自然食物為主，避免過度淬取的食物。
At 7:52 PM, Jesse said...
老師:
請問您,早睡對很多人來說很難執行,而有一說法"當歸補血,黃耆補氣"是否利用這方法也能增強血氣狀況呢?
另外,有些書籍上說,按揉穴位時,因按揉的方向不同,會在不同經絡上產生不同補瀉作用,這樣按摩崑崙和膻中穴時,是不是也需要講究按揉的方向?若真方向不同即能控制補瀉,是不是也可以藉此補償一部分無法早睡所不足的血氣狀況?
At 1:27 AM, 吳清忠 said...
疾病是生活習性的結果，捨棄改正習性，是很困難的．現代人吃的食物都不少，並不缺東西，只缺處理時間．
所謂的瀉補，是無法補血的，只能補氣．有些經絡只有通與不通，例如心包經只有疏通的概念而已．
二十五、心律不整
通常心包積液過多會造成心律不整的症狀。這種現象常發生在上午，大多數情形，十點或十一點之後症狀就消失了。醫院對這個毛病的判定，必需積液的過多達到很嚴重的程度才會被認定。由於這種檢查常常將時間排到上午十一點之後，大多數病人的症狀已經消失了。因此，很多時候，雖然心包積液過多的問題造成病人很不舒服，但是醫生仍然認為心臟沒有問題。
現有制式的檢查，『心律不整』的結果會先出現，過一段時間再檢查，才會出現『心包積液過多』的結果。因此，理論上不能認定『心律不整』是『心包積液過多』所造成的。在『檢查結果是正確的』假設下，將『心包積液過多』的病因歸納為『心律不整造成的結果』，更符合邏輯。
檢查的方法和手段上的一點偏差，常常會把因果弄反了。
相對的，中醫只要一把脈，脈象很沉，很容易就能判定心包積液過多，比醫院裡的儀器提前查知很長的時間，就能發現疾病的症候。
人的感官有時比儀器高明得多，就像我們很容易分辨每一個人的長像，用電腦來做，那就很不容易了，現在最高明的設備，人像識別的正確率也只能達到百分之九十。
posted by 吳清忠 @ 8:06 PM 5 comments
5 Comments:
At 11:05 PM, nobody said...
最近開始在網路上拜讀先生的大作
有些觀念雖然多少都有聽過
但是有人能整理並且提出理論說明
真的很難得，非常感謝吳先生的用心
在這裡我想先提個問題
不知道先生對於「午睡」的看法？
我常常會在中午過後非常疲倦想睡
如果按照先生對於身體血氣的觀點
這是代表身體能量已經開始降低嗎？
還是只是吃飽的現象？
就養生來說，午睡重要嗎？
另外
是否有比較清楚的敲膽經、按摩心包經的圖？
網路上流傳的版本大多把圖去掉了
不知道先生是否有圖片可以提供
十分感謝！
At 7:51 PM, 吳清忠 said...
午睡的問題另用一篇＂白天的睡眠＂答覆。
由於我不擅長畫圖，因此原來在網上的文章沒有附圖。直到最近出平面書，出版商找人畫了之後，這本書才算完整。但是那些圖不是我的，因此，我不方便在網路上散佈。
At 8:32 PM, 鍾媽媽 said...
三個星期前(6/24)爆發了嚴重ㄉ急性蕁麻疹,看了四次ㄉ西醫後才好轉.這時開始了心包積液的問題(當中還是敲膽經,但是兩手腫得像山東馒頭非常痛所以無法按心包經)6/30半夜幾乎無法呼吸在沒驚擾家人的情況下用腳底按摩棒死命的按押中衝,勞宮及內關穴以及其他手指的指尖.以非常用力的程度我想即使會破皮就讓他破皮吧(因為當時不知為何我覺得指尖需要放血,不過雖然很用力還是沒破皮只是現在勞工穴是鼓起來的)
還好在一番非常用力的按壓心包經各穴後感覺有泡泡從心包被擠出這時才得以呼吸也才放下按摩棒,然後感覺泡泡跑到人中穴,我只好又揉又押人中,然後感覺泡泡往下方流去才又昏昏睡去.(很奇特的體驗是泡泡的感覺而且沒想到會跑到人中穴)
後來幾天每天早上心臟就感覺很痛很痛(沒錯,下午就好轉但還是很悶),因為相信是心包積液ㄉ問題所以堅持信心每天敲膽經按摩心包經,(而且在按心包經的當時 痛得感覺即得到舒緩)現在已好很多所以有力氣在此感謝吳老師.要是沒有拜讀吳老師的大作以心臟每天這麼得痛一定慌亂不知所以,謝謝.
At 7:25 AM, 小张 said...
請問吳先生，敲膽經是包括哪幾個穴位?網際流傳的版本大都語焉不詳。可否請先生明示。
At 10:57 AM, 吳清忠 said...
膽經在大腿外側是最容易受寒的部位，寒氣會在皮下形成一層廢物（在書中有說明），使得經絡造成堵塞，降低了膽的功能。敲膽經在使這些物質能開始流動，並進而排出，使膽經暢通。
因此，敲的四點並不需要太注意穴位，只要讓大腿外側偏下的膽經部位整片都能熱起來即可。次序和姿勢上都沒有特殊要求，可以站著、坐著、躺著敲。唯一要注意的是避免在飯後一小時敲，以免胃不舒服。
二十六、體內無機藥物的排出
通常血氣調養了一段時間後，許多人都會出現發癢疹子的症狀，藥吃得愈多的人，發得愈嚴重。曾經有人背後的疹子和體內的臟器相對應，整個背後呈現紅紅的斑點，其中部份位置疹子特別密，而且呈現出肺臟、肝臟、腎臟…等各個臟器的形狀，清晰可見，像是體內臟器的投影似的。
原來他長期服用止痛藥，那些止痛藥平均分佈在所有的器官，因此，可以止任何器官的痛。止了痛之後血氣不足，身體沒有能力將這些藥物排出去，於是就留存在臟器裡。等血氣升上來，身體有了能力，就直接從皮膚將這些藥物排了出來，於是出現那種臟器投影的奇景。
我們平時餐桌上的食物，大多數是動物或植物做成的，除了水和鹽之外，大概沒有直接吃其他的礦物。自然界中只有植物能從土壤中吸收礦物，在植物體內變成了有機的物質之後，動物再從植物吸收這些含有礦物元素的有機物質。
大多數的西藥是無機礦物合成的，身體不可能吸收。對身體而言，這種無機的礦物屬於無法處理的有毒物質。因此，當身體有能力將之排除時，為了避免對身體造成傷害，會選擇最短的途徑將之排出，於是皮膚就成了最主要的出路。這些藥品排出時，身體會出現發癢的疹子。
現代人多少都吃過無機物合成的藥物，因此，大多數人調養血氣一段時間之後，都會出現發癢疹子的症狀。這種疹子出一段時間之後，不需治療即會自動消失，建議這時可以塗抹植物性的止癢液，蘆薈水即是一種理想的止癢液。
posted by 吳清忠 @ 4:45 AM 19 comments
19 Comments:
At 4:46 PM, 悅 said...
我的疹子長在手掌心
At 8:31 PM, PEGGY said...
吳老師：
我紅疹子目前已經漸漸消退了，只是發出來看不出來有個形狀。剛開始還以為是被蟲咬了呢！
最近我都時常會在家裡自已拔罐，我兒子(快2歲)看了也覺得好玩，所以我也小力的幫他拔了一些背後，沒想到他的背後小小力拔沒30秒就紅了，而且那紅的部分持續了2天還沒退。我生他是在冷氣很強的那間醫院生的，我想他必是受了寒氣，因為他有點黑，稍嫌瘦了點。想問的是，是否可以持續替我兒子拔罐呢？拔罐是否有加速寒氣排出的效果？
另，小孩子膽經用按摩的時間要如何控制？
At 7:53 AM, 吳清忠 said...
兩歲以下的小孩最好不要拔罐，他們的皮肉和微血管都很嫰，很容易受傷。
寒氣的排出是需要血氣上升之後，身體自己發動的戰爭，在達到可以排寒氣的血氣之前，各種治療的行動，不太會有效果。
小孩膽經的按摩必需非常輕，就用手在大腿外側輕輕摩即可，在沒有傷害可能的程度，想到就按，通常小孩以睡眠為主，按摩為輔。
At 9:06 PM, WJR said...
請問服用西藥碳酸鈣或其他鈣片補鈣有效嗎?WHY?最有效的方法是什麼?
At 6:43 AM, yogi said... 老師，您好，想請問書中所提的按摩包心經的方法為何？是要用手掌或是手指(大拇指或其他)按膻中穴，要按多深呢？只要往下按即可或是要來回搓？可否請老師更詳細指引，因為我用力按完都很酸，敲完膽經後，手臂也酸，不知方法是否正確，謝謝老師。
At 12:09 PM, 吳清忠 said...
膻中穴的按摩，只要用姆指或十中二指按，力道無需很大，通常按對了都會有點痛。按在穴位時，手指和皮膚並不需摩擦，指尖小幅度的呈圓型揉動。同樣的方法按摩其他的穴位。
另外也可以用意念按摩，做法是把手指尖輕輕放在穴位上，閉目，將注意力集中在穴位點上，過一段時間後，即能自指尖感覺血脈跳動。持續這種感覺一段時間，愈長愈好。
這是身體的血液隨著意念被引導到了穴位。
At 10:23 PM, 莉冰 said...
吳老師：
膽已經被切除後,敲膽經是否還可發揮如您書中所提的功效?
At 1:56 AM, 吳清忠 said...
膽汁是肝分泌的，膽的主要作用是控制膽汁的分泌量。因此雖然膽囊割除了，膽管和膽的經絡仍在，敲膽經依然有功效。
At 8:19 AM, 莉冰 said... 吳老師：
二月時您提到 "敲膽經只要在褲縫下延，從屁股到膝蓋上方即可．" 可是膽經中陽陵泉的穴位是在膝蓋下方一寸的地方,不知我敲打陽陵泉是否正確?
母親每日敲打膽經4個穴位個300下,造成屁股酸痛等現象, 不知是否過多了?
我有心律不整的問題,中醫診斷為"胃火"壓迫心臟,造成心律不整的現象. 西醫則判定心臟仍然健康,應無問題. 敲膽經已有月餘, 但未見改善. 請問老師胃火的成因及控制的方法?
At 8:13 PM, 吳清忠 said...
建議敲打膝蓋以上，是那些部位周圍沒有別的經絡，不會引起不必要的反應，臒蓋以下膽經周圍有好幾條不同的經絡，敲了不必要的經絡有時會有一些想不到的反應。如果你能精確的敲到陽陵泉，那是不會有問題。
年紀大的人敲300下是有點過多，是不會有什麼後遺症，但會使身體的變化太大，出現一些不舒適。有時候痠痛是新增的血液進入原來缺血的組織所產生的，不舒適但沒什麼害處。
心律不整的問題，另用專題說明。
你的問題應多按摩心包經，這個症狀是身體修復腸胃時必定會發生的，當敲膽經使血氣上升，身體開始修復各個部位的損傷時，脾臟會開始忙碌，心包就很容易阻塞。敲膽經之後，這個現象必然不會減少，有時反而會增加。
因此，才會有一式三招的方法，心包經的按摩是非常重要的。
胃火出現時，口腔會有異味，或口腔會出現破皮或其他症狀，鼻頭也容易長痘子，不知你有這些現象嗎？如果有可以按摩臉頰部位的下關穴和肩膀上的肩井穴。
胃火不會壓迫心臟，而是胃的問題會使脾過於疲累。心火生脾土，脾的疲累會使心臟的能力也跟著低下，致心包積腋增多。
At 2:04 AM, 逸風 said...
吳老師:
我每天敲膽經約1個多月,最近約半個月以來,早上醒來時發現右手都會麻麻漲漲的,今天還發現手腕會酸酸的,好像撞傷的感覺,由於我每個穴位都敲200下,感覺很用力,敲的地方會有點酸痛,不曉得是否敲太用力會傷到手腕的筋骨呢,請老師幫忙指點一下
At 4:43 AM, 吳清忠 said...
當身體開始修復身體的器官時，早上起來就會出現心包積液過多的症狀，典型的症狀是臉部浮腫，或手掌發脹及痠麻等。
因此我書中的一式三招才會配上按摩心包經這招。
通常這種由於修復器官所形成的症狀，到了十點或十一點就會自然消失，但有些人也可能會時間長一點，甚至整天都不舒服，因此，建議還是按摩心包經會比較好。
At 9:09 AM, miya said...
請問老師，我常常頭昏腦脹，脖子僵硬，最近頭頸僵硬的地方開始長出濕疹，根據西醫的說法，濕疹是身體對於皮膚表面的細菌過敏，不知道濕疹是否也算是身體對於體內的排毒反應呢？我是否該去看西醫皮膚科抹藥呢？還是讓他自然痊癒比較好？
At 11:07 AM, 吳清忠 said...
從您的敍述很難判斷是什麼情況？您能分辨那是異位性皮膚炎或濕疹嗎？通常頸子裡長異位性皮膚炎的機會比較大，濕疹的機會比較小。而且頸子有好幾條經絡，長的位置也很重要。
同時您沒有陳述整個病史，和近期生活狀況，因此，很難給您建議。
At 6:21 PM, Mina said...
吳老師：
越咀嚼您的書越覺得了不起，淺顯字句卻內含很深的意義。尤其，身體力行後，一一的驗證，更讓我深信不疑。
我目前已發過3波疹子了，集中在上胸背及關節部位，以及部分在額頭下巴。
以前吃很多年的賀爾蒙類固醇西藥，類固醇的副作用，如心悸、輕微水牛肩月亮臉及骨頭關節痛我都有，尤其關節的位置，好像蠻符合的疹子發出來的位置。另外，不知道是不是跟疹子有關，疹子發出後，我多年氣吸不上來的狀況竟順暢了，整個身體覺得輕鬆很多。
想請教老師，疹子發出後，我們要如何判別體內是否還積有無機藥物等待排出？謝謝您。
At 11:21 PM, miya said...
老師您好
我這是濕疹，因為以前曾經長過，給皮膚科醫生看過，確定是濕疹沒錯。位置大概在這張圖的左上角位置的紅點，
http://211.78.161.52/gdpageimg/32970-3.jpg
頭的部位找不到圖，大致在頭殼和頸部接合的凹凸部位也有。
之前抹西藥好了，現在又發作。我現在就猶豫該讓他自己好，還是去抹藥膏好？如果是排出廢物，那是不是讓他自己好比較好呢？
At 4:15 PM, 吳清忠 said...
那個部位長出的濕疹，多數是體內發出的。
那個部位附近有大小腸經和膽經，可能是大腸經所造成的。
腸子的修復時間會比較長。
At 8:16 AM, miya said...
很有可能是大腸的問題，因為我的腸胃一直不好，小腹大大的，最近兩三天常常放熱屁，覺得屁的溫度很高，這和脖子的濕疹是相同的問題來源嗎？
所以說相關的穴位出現皮膚問題，很有可能就是相關的內臟有問題囉？
At 4:17 PM, 吳清忠 said...
通常頸子上的異位性皮膚炎，多數是腸子的原因，可能是大腸或小腸的問題。
相應內臟上的問題會造成經絡上皮膚的病變。
二十七、年齡在臉上和身上留下數不清的垃圾
The aging
這兩張照片是著名影星伊莉沙白泰勒不同年齡留下的，從照片中最能說明年齡在臉上留下的痕跡。年老的她，臉頰的許多部位都至少堆了一兩公分厚的垃圾。每一個人都是如此，只要能減緩垃圾的堆積，即能減緩老化。
經常保持高血氣水平和通暢的經絡，垃圾即不容易堆積，外表和內在都不容易老化。
已經堆積一大堆垃圾的人，只要開始調養，讓身體進入排垃圾的程序，即能開始讓外表和內在都愈來愈年輕，當然也愈來愈健康。
延緩老化，並不需要花大錢，或修煉特殊的功法，只要正確的使用身體就可以了。
posted by 吳清忠 @ 10:12 PM 20 comments
20 Comments:
At 6:15 AM, 風之谷 said...
請問內容中所謂的正確調養,就是人體使用手冊中的三步驟嗎?
At 6:54 AM, 吳清忠 said...
對沒有病的人而言，是的。
有較重病的人可能不夠。
At 7:54 AM, 風之谷 said...
如同大大所說,那對重病的人該如何處理?
At 2:38 PM, 吳清忠 said...
重病的原因很多，還是需要有好的醫師協助，自己調養是不夠的。
例如，大多數的癌症都涉及身、心、靈等多方面的原因，我的書中所說的只有身的部份，心和靈的問題還沒有談到。許多難治的慢性病都有相同的問題。
但是對重病的人而言，這種調養是最基本的，沒有從這方便著手，再好的醫生也沒有用。
疾病的原因都是自己造成的，因此必需自己改變才能解除。
At 8:31 PM, seed said...
您好，想請問一下，最近每每睡覺時，都會覺得心跳頻率很快~一直慢不下來，因此也造成我容易失眠睡不著~~或許是我處的房間溫度過高，不開冷氣時會有30度~~開冷氣又吵的我睡不著~~我也想說是不是肝火太旺，有照您書中方法，按摩太沖穴，可是還是一樣，不容易睡著，該怎麼辦咧？(白天上班很累了，都是因為有睡意才去睡，但一躺下，就睡不著)
At 11:03 PM, 吳清忠 said...
請參考這個Blog中一篇失眠的文章，可能是你累過頭了，試著改變一下作息時間。
At 6:56 PM, Mina said...
請問吳老師：
小腹突出，是否也是垃圾的壘積？為何會只積在小腹呢？特別是女性，很多都有這種困擾哩。
At 8:18 PM, 吳清忠 said...
這個問題何只是女性，多數中年的男性都已經從小腹發展到大腹了，不是嗎？
這是大多數人共同的問題，腹部中最多的是大便，當然表層也可能有一層厚厚的油脂，那也和大小腸有密切的關係，那一圈在中醫來說是帶脈，直接和大小腸的運行有密切的關係。
大小腸的問題則多數源自於幼年時飲食的感染，使細菌在腸子裡滋生，身體處理它時，很容易造成心包積液過多，心包經阻塞，心臟運行的能力降低，大小腸的臑動能力變差，慢慢的宿便即會堆積，腹部就逐漸突出。
大小腸的運行變差，帶脈的運行也跟著不行，於是其中的垃圾慢慢的堆積，肚子上的油脂也就愈來愈厚。
所以那些沒有懷孕卻又大腹便便的人，其實是一肚子大便。
At 8:22 PM, 樹人 said...
請問巴金森症是怎麼發生?如何治療?謝謝你
At 5:56 AM, 吳清忠 said...
巴金森氏病是一種腦部基底核漸行性退化的疾病，其病變是因位於中腦的黑質緻密部退化所致，黑質緻密部分泌多巴胺，經由不同的傳導徑路，支配蒼白球、視丘下核及視丘。巴金森氏病的主要症狀為顫抖、僵硬、動作不能和姿態不穩。
這是西醫對這個疾病的觀點，這種說法的原因，除了老化所造成的退化之外，應該另有原因。中醫和西醫的不同就在這裡，中醫一定要找出這些病變是五臟中的那一個臟器的問題，然後再推演是那個臟器原發的疾病，還是其他臟器經生剋方式影響的，然後再追到最終的厡始原因為止。
從這個概念，我只能說我並不確知巴金森氏症是如何發生的，但我見過幾個這樣的病例，從他們身上可以明顯看出這些人都屬於相當嚴重程度的肝熱體質，也就是他們都是長期透支體力以及長期性急的結果。
這樣的人最大的問題除了手腳的抖動之外，就是睡眠時的頻尿，以致於使睡眠品質極差，血氣日益低落。
這種情形，除了平常幫他按摩膽經提升其吸收能力之外，最重要的是改善睡眠品質。最好能每天膀晚能泡熱水腳，時間最好能一至兩小時，泄除其肝熱，減少肝逼腎水的效應，拉長頻尿的時間，同時也讓睡眠品質提升。
這種病人的血氣都很低，因此調養的進展很慢，必需很有耐性。
At 11:03 PM, Mina said...
請教吳老師：
我母親(64歲)近日發現手指常抽筋，您在書上說發生於四肢的疼痛是人體生病的訊號....經絡圖上每根手指有不同的經絡運行，手指抽筋代表了什麼意思呢？[我母親患嚴重牙週病、雙腳膝蓋長期疼痛有些微變形，跌倒很多次,中醫長期針灸治療,診斷為十字韌帶受傷、喜吃甜食、大腹便便、視力也不太好曾經視網膜剝離開過刀] 要如何正確調養呢？感謝您的回覆。
At 12:16 AM, 吳清忠 said...
手指常抽筋手指常抽筋、嚴重牙週病、視網膜剝離等都是身體血氣不足時發生的問題，其中依西醫的說法抽筋是身體缺鈣的症狀，從血氣的觀點，血氣不足，各種元素身體都留不住。膝蓋的問題比較像類風濕關節炎，或其他關節方面的毛病，那是心包積液過多時會發生的症狀。大腹便便則是血氣不足加上心包經不通，腸子臑動不足，以致於腸內問題較多。
因此，他整體的問題是血氣不足，加上心包阻塞。還是依一式三招進行保健。
At 8:15 PM, beile said...
您好！
您建議我多按摩心包經及膻中穴，曾試著用五行針，結果，幾次使用下來，發現，在膻中穴的位置，每次針完，都會起水泡，這是為什麼？
At 12:09 AM, ??? said...
您是否用的時間過長，才會起水泡？
另外，中醫有一種利用膏藥將經絡中的垃圾直接從皮膚排出的方法，使用時也會在施用點起水泡，垃圾就從水泡中排出，水泡中流出的液體帶些黃色，不知您是否如此？
At 11:26 PM, PEGGY said...
吳老師：
我時常會在耳垂的地方長痘痘
而且是內包的大痘痘，會痛，但是怎麼也發不出來。之前敲膽經之後，是長在耳垂的最下方
最近是在左耳的耳洞之上，靠臉頰處
真的很困擾耶~
這是不是代表身體哪邊不好呢？
有什麼加速排出廢物的方式？
一招三式我每天都有在做，只是早睡對我這個當媽的人來說是有點困難啦~
不過敲膽經之後，我的臉上痘痘明顯少了很多，背後也是，都只剩疤了，但是耳垂的痘痘卻是時好時壞，真的好麻煩喔！
麻煩吳老師指導
At 3:45 PM, ??? said...
通常血氣上升之後所長的痘子都是身體正在排除的垃圾，並不是身體惡化的症狀，因此在心理上不用擔心。
從中醫的觀點，耳朶具有一個人的全息反射區的特點，整個耳朶就像一個在母親腹中的胎兒，耳垂最下方的部位是頭頂，耳洞的部位則是耳朶。
頭頂長痘子，大多和大腸有關，耳朶附近長痘子，則和小腸有關。表示身體正在處理這兩個部位。用艾草灸是可以使痘子快些消失，但實在不是個人可以用的方便法門。因此建議忍耐一段時間自然會消失。
At 10:31 PM, PEGGY said...
吳老師，謝謝你的指導
昨天仔細研究過您的大作了
總算是知道心包經是在哪裡了
但是按摩之後，發現在左右手手腕和手肘中間靠手腕一些的那塊按下去非常的痠痛
這是不是像敲膽經一樣，按一陣子就會比較不痠痛呢？
另外，書中提到治失眠的方式有點覺得有點難做到耶！不知道有沒有那種穴道是按下去可以讓人先放鬆入睡，因為有時明知道隔天有大事要早睡，但是躺在床上就是怎樣也睡不著。想要詢問可以提升睡眠品質的方式，不知道可否指導一下？
At 5:49 AM, ??? said...
手上心包經痛的地方，多按摩一段時間就不痛了.
失眠的原因很複雜，很難有特定的穴位就能放鬆而眠。但改善睡眠品質最好的方法是泡熱水腳，疏泄肝氣。另外按摩肺經也能讓人容易入睡，可以從手肘的尺澤穴往手上姆指的少商穴方向一個一個穴位按。
肺經經絡圖可以很容易在網上找到。
At 1:05 AM, garbo said...
老師您好
我一直匪夷所思
人體內"氣"的行走是經由什麼樣的途徑?
感覺氣走在皮下組織
又感覺是走神經(推測)
又好像是循著骨頭邊緣..
而且似乎有股力量將身體的氣往下拉
但不知道，為什麼氣會往下跑
我所感覺的氣好像是在排出身體的廢物
但是廢物為什麼會以氣的形式存在呢?
At 5:28 AM, ??? said...
我所知道的，血是肉體的能量，氣是靈魂的能量。經絡在骨頭的邊緣，氣是可能沿著經絡流動。
但為什麼往下拉，或氣如何排除廢物，就不明白了，也許問您的氣功老師，會有答案。
二十八、皮下組織裡的顆粒是什麼？
問：不知是否是最近作息比較不正常，還是原本就這樣，我最近又發現兩隻手下臂(手肘到手腕前 )好像都堆積很多廢物。平常摸不出來，但是洗澡時用手去推或拿硬物刮(類似刮砂)時，可以感覺裏面一小顆一小顆的，有時刮的用力一奌，還會出現一小奌一小奌疹子類的紅奌，這表示我的身體出了問題嗎(小弟現在 33 歲 )？
如是，那該如何運用簡單的刮痧或物理方式自行保健呢？又，如要觀察是否改善，是不是刮的時候，一顆一顆的症狀消失就表示改善了？
答：這種現象每一個人都經歷過的，不信你看看周圍年紀大的人和年輕人的差異，就是身體堆的東西隨著年齡愈來愈多。那些垃圾都是從很小的顆粒開始堆積，多一點就像你現在摸到的一樣，只是本來浮游的粒子集合成稍大的顆粒，不小心被你摸到而已。
一個五十歲的人，臉上很可能堆了兩公分厚的垃圾，這就是老化的現象之一。如果血氣高一點，並且經常保持經絡暢通，則垃圾堆得慢一點．但有些瘦的人並非就沒有垃圾，而是他們的垃圾缺乏水份，體積小一點而已。
用頭痛醫頭的邏輯，直接針對那些顆粒進行處理是事倍功半的，還是回歸到早睡敲膽經及按摩心包經，讓身體的血氣上升，心臟能力保持良好，才能把那些垃圾清出去。
有些人從來不注意身上的這些細微現象，只是有一天突然發現自己雖然不運動也是很結實，卻不知道那些結實的東西並不是肌肉，而是堆滿了垃圾，這就比較麻煩了。
身體的垃圾除了在消化道裡的可以直接從大便排出之外，大多數都必需透過血管從小便中排出體外。這些在組織裡的固體垃圾是無法進入微血管的，因此當身體有能力排除這些垃圾時，必需先用水將之溶解在體液之中，才能透過血管將之排出體外。
由於身體同時會在許多部位堆積垃圾，當身體有能力清理這些垃圾時，會先在身體內各個部位充水。這時會出現整天口渴，大量喝水，然後體重快速上升，一個170cm身高的人，可能在一天之內增加兩公斤，然後就停止。過三至五天，又會出現整天不停的小便，有時半小時至四十分鐘即上一次厠所，而且每次都有大量的小便，於是先前增加的體重又很快消失了。這樣的流程會反反覆覆的進行很多次，身上的垃圾才能慢慢的排了出去。
posted by 吳清忠 @ 3:21 AM 20 comments
20 Comments:
At 5:43 AM, Avalanche said...
你好
拜讀大作 已有一段時間 每日均有依照
你的方法 敲膽經 和 心包經 有關於這篇文章
我就想到 那麼臉上的痘痘又是什麼原因呢
？ 我的痘痘都長在左右臉頰 而且是 好了又在同樣的地方長 真是令我不勝其擾 是否是肝 和肺 有問題呢？
另一個問題是 禿髮的問題 我現在是32歲 不過髮際 有明顯的往後退 不知中醫裡 如何解釋禿髮 難道是真如西醫說的 是什麼 阿發5還原酮 的因素嗎？ 不知中醫如何解釋 實在不想繼續禿下去 不知有否調理方式 可以不用藥的！
感謝你的回答！
At 6:42 AM, 吳清忠 said...
通常痘痘都長在經絡上，臉上的經絡分別和大小腸及胃相應．眼睛下方的正面臉頰和鼻子上的痘痘和胃相應；耳前的臉頰和小腸相應；額頭及正面和兩側的下巴則和大腸相應．
通常都是腸胃先有問題，臉上才長痘子，你的情形如果在固定位置，那麼在腸胃裡一定有一個部位經常都處於潰爛的狀態．
秃髮和血氣及情緒有關，血氣夠比較不容易秃．但秃的情形不同也反應不同的脾氣和習性，你的髮際秃有兩種情形，一是正面往上發展，慢慢的形成一個半圓的秃．這種是經常生悶氣所造成的，這樣的人胃或十二指腸容易潰瘍．調理的方法是必需改變習性，不能事事忍讓，而必需經常溝通，避免形成悶氣．
另一種是兩側髮際日漸上升，形成Ｍ字形的秃髮，則是脾氣暴燥所形成肝熱的結果．
這種問題的調理，首先必需調整生活習慣，其次要調整自己的習性，只要開始調整，很快掉髮即會停止，以你的年齡應該很快就有結果．
At 8:33 PM, Mina said...
望。穿。秋。水。呀。。。好久沒有這麼期待一本書了！
看到老師寫到人體在清理垃圾的情況...恍然大悟！我一兩週前就是這樣耶，我172cm，體重突然莫名其妙暴增約2公斤，上廁所頻繁到以為是膀胱無力哩！垃圾藉由尿液排出，那尿液顏色或味道是否會比較深或重呢？我的則很平常耶？
At 9:10 PM, 王賢文 said...
請問三叉神經痛在中醫的觀點有無改善之道？
謝謝您！
At 9:59 PM, 吳清忠 said...
To Mina:
這種排垃圾的尿液，顏色沒有什麼特別，只是量的變化而已，只要一開始，同時不再透支血氣，則會不斷周而復始的進行，直到排光了垃圾為止，是真正的減肥方法。
At 10:01 PM, 吳清忠 said...
To 王賢文：
我沒有遇見過三义神經的經驗，不能回答您的問題。
At 2:53 AM, garbo said...
請問老師
皮下組織的顆粒是如何排出體外?
是從尿液嗎?
At 3:14 AM, 吳清忠 said...
皮下的顆粒是一層一層溶解後從小便中排出．
At 2:47 AM, KEN said...
請問若由要求自己多喝水,則與自然口渴而去多喝的效果差別在哪裏？
謝謝您！
At 4:08 AM, 吳清忠 said...
身體進入這種清除垃圾的程序時，水份會進入需要的部位。如果身體沒有準備好做這件事，用自己的意志力多喝水，水份並不會進入需要的部位，多數是直接排掉。
At 5:58 AM, Anna said...
Dear 吳老師
在看過您ㄉ書後
我仍舊找不出導致我失眠ㄉ原因
很希望能請您幫幫我
我已經試過太多方法
也見過太多醫生ㄌ 但是有ㄉ醫生不是開開藥 就只是說我火氣大
也吃過中藥 西藥 偏不見其效
我ㄉ困擾就是很容易因為外在ㄉ飲食引起失眠
就算不是含咖啡因ㄉ東西也會
失眠ㄉ毛病纏ㄌ我近7年
好幾度都令我想放棄生命
希望請老師您能幫幫我
我想了解我ㄉ身體到底怎麼ㄌ
失眠ㄉAnna
At 6:29 AM, SIMON said...
吳先生，您好：
根據您書上P141的說法：人體造血的最佳時段，是從下午天黑之後到午夜一點，而且必須達到深度睡眠的狀態。
而提倡排毒餐的林光常先生說：睡眠不足會影響免疫功能，一天中的睡眠最重要的兩個時辰，一個是午時就是上午的十一點至下午的一點，及子時就是晚上十一點到凌晨一點，這四個小時也是骨髓在造血的時間，只要你把握這四個小時的時間好好休息，整個人就會像充了電一樣。
關於造血的時段，除了您提到的天黑到凌晨一點，林先生還提到上午十一點至下午一點。
請問，關於骨髓造血的時段，是否因中西醫流派的不同而有不同的說法？
At 3:54 AM, 吳清忠 said...
由於缺乏量測人體總血量的儀器，大多數的造血理論可以說都是推理的結果。從電子學的經驗，沒有這項儀器真不知如何正確的檢測人體。就像電子行業如果不能量測電壓，根本無從修復任何電子設備。因此，個人以為，必需等待量測血液總量的方法出現之後，再做的臨床實驗，才能真正驗証各種造血理論。
我的經驗，曾經有好幾個朋友，改變了睡眠之後，一年下來增加七至十公斤的體重，但體型沒有變，特別是女性，居然沒有更換任何衣服。因此可以斷定所增加的是體內臟器中的血液。
午睡對身體是有很大的好處，但不一定是造血，更大的可能是補氣。讓從早晨醒來到了午時已消耗殆盡的『氣』能得到補充，身體不致於需要開『火』來應付所需。
至於您所說的只睡好這四個小時，那是不夠的，雖說十一點開始造血，但上床後的第一小時是假眠，是沒有多大作用的。另外睡眠時身體除了造血之外，還得做些臟器的維修。因此，無論白天睡了沒有，最好夜間還是維持至少八小時的睡眠，比較保險。
雖說八小時睡眠對某些人來說是多了些，但和自然界夜間睡眠的動物相比，人大概算睡得最少的了。上帝當初設計人體時，必定沒想到有些人會這麼不喜歡睡覺。
At 8:56 AM, KEN said...
請教紅斑性狼瘡的肇因與治癒之道!
謝謝您!
At 4:42 PM, 吳清忠 said...
我沒有實際治癒紅斑性狼瘡的經驗，不過見過幾個這種病人，共同的特徵是女性，身材略壯，年紀不大，皮膚白晰。從中醫的望診看來，這種人屬肺實的症狀，寒氣不輕，大腸的狀況必定也不好，脾臟也有問題，應該是有機會透過正確調養大幅改善的。
At 10:16 PM, 樹人 said...
Dear 吳老師
你可以讓我尊稱是我生命健康的導師,真感謝你無為的付出,請問子宮內膜增生如何發生?如何治療?
謝謝你
At 3:57 AM, 吳清忠 said...
子宮內膜增生的原因我並不確知，只能從中醫的概念推理。
女人的月經是排泄生理垃圾很重要的手段，而其所排泄的不單是生殖系統的垃圾，也排除身體其他組織所產生的垃圾。
當血氣不足時，身體無法承擔大量血液的消耗，因此月經的排血會逐漸減少，而身體已經運到子宮的垃圾可能因而無法順利排出，堆積在子宮中，就使子宮內壁增厚了。
因此只要血氣能上升，經血會再增多，就有機會把垃圾排出，症狀是有可能消失的。
At 11:29 PM, PEGGY said...
吳老師：
最近我實施一式三招之後，痘痘少了，體重變重了，連每個月的mc量也變多、時間縮短，覺得身體明顯循環變好。但是總覺得睡不夠勒，晚上我大概是十點~十一點睡，中午有時間會睡一下，大概半小時，總是在中午時爬不太起來，而且因為趴著睡，脖子很難受，還會流口水(>"<)。
想請問：
睡不夠的原因是之前欠的睡眠債還沒還完嗎？
午睡流口水的原因跟趴著睡有關嗎？還是身體還是太虛的關係？感覺上像是您書中提到的口腔無法控制口水的樣子
還有，最近背後和四肢，會有一點一點像被蟲咬，會發癢的疹子，這是什麼現象呢？
另外請教臉上粉刺有什麼方式可以根除呢？
At 5:34 AM, ??? said...
To: Paggy:
在調養之前，身體使用的能量包括部份的血氣和部份的透支肝火，所以不容易覺得疲倦。調養一段時間之後，血氣上升，雖未完全充足，但身體已將透支的肝火停止，因此會出現青黃不接的階段，這時就會經常感覺疲累。
午睡流口水是脾虛的關係，正如書中所說，是脾不束肌的現象。
紅疹子的問題另用專題答覆。
At 5:26 PM, 妙音 said...
吳老師:您好
天天欣賞發疹的手和腳，感受到善知識的指引，見到了曙光，距離健康是不遠了．
家人二十八歲，最近才發現頸椎4.5.6節狹窄和粘黏，請教老師，請指示保養和治療的方法．
感恩
二十九、書已出版
The cover of the book
這本書在達觀出版社的協助下，順利出版了，已能在台灣多數的書店中買到．
網路上則可以在博客來書籍館、金石堂、三民、新學友訂購。
posted by 吳清忠 @ 6:33 AM 39 comments
39 Comments:
At 8:40 PM, KEN said...
恭禧您完成了大家的期盼！
At 10:50 PM, VIO~VIO~~ said...
恭喜恭喜 太好了
At 11:32 PM, 加你油 said...
恭喜您嘉惠大眾ㄉ健康
At 2:37 AM, 吳清忠 said...
謝謝大家的鼓勵，未來的銷售博客來網路書店，可能是最主要的通道．
可能得一兩星期才能真正賣．
At 6:59 AM, bruceliu2001 said...
恭禧老師的大作終於出版了
我會馬上去買一本來看
相信老師這本書一出來
必定會引領風騷
引起中西醫支持和反對者重新對
真正醫理的探討
而對現下一向以藥物控制為主的醫生們
不知他們讀完此書作何感想
我想老師可能會更忙了
這幾天才突然想到老師有一個blog
這二天大略瀏覽了這些新的文章和問答
覺得老師可以集結後做為下本書的材料
或人体使用手冊的續集或問答集
At 6:17 PM, Wilson said...
謝謝您,完成大家的心願,真的要恭喜大家!
能否告知此書訂價多少?是否考慮在金石堂或三民書局這些傳統書店銷售?
At 7:13 PM, Amy said...
吳先生您好：
我與朋友想一起訂購您的大作，但目前在博客來網路書店仍搜尋不到，我稍早有寫email給您，我的email是amy.miss29@msa.hinet.net，請您撥冗回覆，謝謝！
At 8:24 PM, 吳清忠 said...
這本書的訂價是NT$250，由於交給出版社處理，我並不知道也不能控制他們會透過那些書店賣．
我會把大家的意見反應給出版社．
我正在著手寫第二本書．這裡的文章都是依大家的提問，或我臨時想到寫的，等更多時可以考慮集合成冊．謝謝順鉅的建議．
At 11:14 PM, 王 宇謙（老鼻） said...
吳老師...恭喜恭喜...
因為我的學生大多對身心靈的相關資訊有興趣...
這本書的發行資訊可否讓我張貼在網站上咧?
At 12:24 AM, 吳清忠 said...
to 王宇謙先生
謝謝您的協助.
出版商的資料如下:
台灣
達觀出版社
wideview@aptg.net
電話:+886-2-22365746
傳真:+886-2-22365635
香港經銷 ◎ 全力圖書有限公司
香港新界癸涌打磚坪58-76號和豐工業中心1樓8室
電話◎852-24947282, 傳真◎852-24947609
另外博客來會在短期內推出.
At 3:16 PM, Tom Huang said...
恭喜老師的大作問世
相信這本書會改變大家對養生保健的觀念
At 10:52 PM, VIO~VIO~~ said...
乾脆來跟出版社 或是博客來用團購的方式買好了
At 1:11 AM, 樹人 said...
吳先生你好真是無私的一本著作,我的朋友有病(帕金森症)如何治療?
可否當面請教你呢?
At 2:41 PM, 吳清忠 said...
從中醫觀點，帕金森是一種肝的疾病，屬於肝風內動的一種症狀．通常也是血氣太低加上長期血氣透支的結果．病人的頭頂都很熱，顯示肝熱很嚴重．
這種病調養起來需要很長的時間，而且年齡太大就相當困難．
At 11:02 PM, claudia said...
台灣的出版社電話打去都沒人接聽，博客來購書網站上又還查不到您的大作，可否告知到底要如何買到這本書呢？真的很想買來贈送親友。
At 2:19 AM, 吳清忠 said...
很抱歉，出版社在印好之後的第一個月，忙著鋪貨，可能得在一個月左右才能到書店．
如果急的話直接寫信給我，我來安排．alexwu2300@gmail.com
但僅限於台灣地區．
At 3:44 PM, claudia said...
吳老師，
謝謝您願意幫忙先提供書籍。
20本書籍款項已於6/7匯至您告知的帳戶中，不知您收到沒有。
可與我email聯絡～claucat7@yahoo.com.tw
At 7:18 AM, Mina said...
我買到嚕！
還是喜歡翻書甚於電子書。
新書塞在角落位置[三民]，有點可惜了。[達觀]可要加油唷，替本書爭取好一點的位置，這可是許多網友期盼已久的書呢。
At 11:08 PM, ttiffany said...
dear 老師
請問1.新書與網路電子版差異很大嗎?
2.還有我最近勤敲膽經與胃經,結果竟然拉出...油來,很濃的油,像辣油一樣,可是我吃的很清淡的,是好現象嗎?
3.老師一直強調身心靈部分,我也一直深信心與靈的部分影響身體甚鉅,請問有更多相關的研究嗎?因為現在大多著重於身的部分
4.請問下一本書何時要出版呢?
最後謝謝老師...謝謝!!
At 1:59 AM, ??? said...
1.新書有些新的章節，特別是加了一章專談寒氣的章節，是非常重要的部份。同時加了許多圖和漫畫。
2.以前也有朋友拉出油，是曾因便秘時使用通便的油，身體無法處理，結果存在盲腸中，調養後才排出來，你的情形我就不明白了。
3.中醫本就是身心靈一體的。中醫的穴位名稱中有靈台、靈墟、魂門、魄戶….等。另外，中醫認為心主喜、肝主怒、脾主思、肺主悲、腎主恐，這些都是情緒的問題。但這部份的研究很困難，公開發表更難。
4.下一本書正在寫，我也不知何時適合出版。
At 5:23 AM, ttiffany said...
老師您好:
和朋友談到拉油的狀況,結果他曾經拉完幾天之後後瘦了很多,身體與精神也好很多,是否人體再調養之後的排毒會以這樣的方式排呢? 因為我也是這樣的排法,肚子消了快一半,精神也好多了,現在不用睡很多精神就很好了!!
和大家分享經驗!!
At 12:21 AM, ??? said...
是的，這種情形也有人發生過。
由於很少書上提到讓人體血氣快速上升，然後啟動這種排除廢物的方法。因此，記錄上很少這種療法的經驗。
在我自己過去的經驗中，調養後會發生各種各樣排出垃圾的方式，其實那些只是身體裡沒有用的垃圾，並沒有毒，身體裡沒有那麼多毒，但有很多沒有用的廢物。
我不太喜歡用排毒兩個字，排垃圾比較接近實情。大多數有毒的物質，身體即便沒有太多血氣也會趁早將之排出，長期留下來的大多數是沒有毒的垃圾。
身體有非常高的智慧就各種事情的嚴重性，安排最適當的優先順序。能量的供應如此，受傷的修復如此，垃圾的排除也如此。
At 3:19 AM, ?? said...
你在做什麼 你知道嗎？
看了你的書覺得不錯 很喜歡 有得到真理的喜悅 我發現有很多中醫師有相同看法 像漢唐中醫的倪海廈醫師 中壢寫醫鑰的彭奕竣醫師 他們那種極端的反西醫乍看令人吃驚 但批評的論點一針見血 你們的很多文章就好像都是同一人寫的 像對西醫處理癌症的不當 本來還不會死卻被放射線及化療治死了 真可悲呀 我們多少親朋好友被這些西醫害死了 像我一個肝癌學姊就是 像高血壓 吃ㄧ堆藥卻因副作用把病人害死了 高血壓不是病 它只是一種現象啊....
好久以前看彭醫師那本醫鑰 還覺得不可置信（氣的樂章那書還沒那麼激進） 那樣的反西醫 你的網站是第三個人了 我覺得這其實是一種病人的自力救濟 一種科學革命 一個大風潮要開始了 但是這要打破西醫師 藥廠的飯碗了 你要傷害多少人的利益 你在做什麼 你知道嗎？
我是學哲學的 從哲學的角度看 西醫那種醫學是建立在客觀實證的基礎上 所以大家相信他 現在看起來 要反省的不只是西方的醫學 連醫學基礎的生命哲學 知識理論也是要反省的
加油！
At 5:28 AM, ??? said...
研究中醫十年，我知道這是件很困難但是非常值得做的事，在我熟知的科學中，大概醫學是最原始的科學了。今天您只要問癌症專家『癌症能不能痊癒？』，問糖尿病專家『糖尿病能不能痊癒？』，大概答案都是否定的。做為一個電子工程師，如果我不能修復某些電子設備，是不稱職的，弄不好是會丟差事的。但是做為一個不能也不會治癌症或糖尿病的專科醫生，卻可以唐而皇之的被稱為癌症或糖尿病專家，這是我最不能理解的事。
保險公司、藥廠、醫院和醫師，是長期以來主宰醫學發展的四個最主要的團體，如果醫學不是商業化的形式，他們只是團體。但是今天只要看看每年的健保費用，就知道他們是商業化的利益團體。只要是商業化的事業，每年追求的就是成長率，因此健保費用不斷的成長是天經地義的事。
從藥廠的觀點，最好每個人每天都把藥當飯來吃，是最符合他們利益的事，於是今天的所有慢性病人，當生了病，就得一輩子吃藥，正好滿足了他們的需要。在這樣的環境，這些利益團體的利益正好和所有病人相反。您說得好，病人除了自力救濟，還能寄望誰呢？
這並不是說今天的醫生都沒有好人，醫生也有醫生的難處。今日的醫生，只要不依著標準的方法治病，隨時都有被病人控告醫療疏失的風險。在這樣的環境裡，醫生就算有心想要突破，開創新的治病方法，是必需要冒很大風險的。
今天會有這樣的醫療環境，是大家的共業，醫病雙方都有責任。
At 2:41 AM, ??? said...
吳老師,
本人看了這本書後發現書中主要是針對
慢性病的治療,請問如果是嚴重的細菌或是病毒的感染,也可以利用書中的一式三招將細菌病毒消滅嗎?
比如像是愛滋病毒的話.
謝謝老師.
At 5:54 AM, ??? said...
細菌是西醫的強項，西醫之所以有今日，即是當年發現了細菌和抗生素，一舉克服了許多傳染病。因此細菌性疾病還是以西醫的方法為佳。
但病毒性疾病就不同了，許多這類疾病，只有把血氣調高了，身體才能將之去除。
愛滋病有一段很長的潛伏期，很可能是血氣低到一定程度才會發作，只要保持較高的血氣，很可能會一直不發作，甚至有機會去除病毒。但我並沒有這方面實際的經驗，這只是一種推論。
At 12:47 AM, ?? said...
最近又看了另本書 當中醫遇上西醫︰歷史與省思 作者區結成 書中表達了對中醫的懷疑 否定
我抄了些柏客萊網站上的序言
辦教育者，提供服務者，為了資源的考慮，巧妙地把中醫藥定位到必須繼續依附在陰陽五行學說，因此省免了科技資源要求的軌道上，又是否知道近百年的變化，中醫藥的軌跡，其實已無可避免地走進了科技的要求?單純的陰陽五行，早已不可能廣為現代人接受。
至于研究一項，矛盾更難解決。中醫藥強調經驗和獨立病例的分析和記錄，與科學尋求客觀統合的研究方向背道而馳。究竟矛盾怎樣解決？有假定傳統理念必須保留者，堅持傳統方針不能放棄，必須包含在任何研究項目之內，最簡單莫如邀請中醫按照他的傳統見解發揮，只要在分析之時，使 用科學方法便可。表面簡單的折中，是否真能實施，有待考證。
當前華人社會的中醫藥施受情況，正面臨著傳統的假定和不同程度的現代化的影口向。實際情況難以看得通、說得清楚。最好還是憑著假定辦事，否則迷十罔更影響辦事效率。
又說，可是，西醫論中醫，真能逃避表態嗎?區結成戰戰兢兢，絕不表示主觀批評，客觀地細述中醫藥近百年的發展，讀者容易看得出他的厚道和客氣。
可是，中醫在現代的發展史，基本上便屬于它的衰落史，無論多麼小心，也遮蓋不了，在現代科技的進攻底下，中醫藥被霸道得永無止境的勢力推倒，退縮到喪失主導的實況，實也難怪血淚的傾訴了。
到今天，原產中醫的內地，中醫人數佔醫生的五分之一，所謂”中醫醫院”數目只佔十分之一，而該等醫院的每年開支，百分之六十以上竟花在西醫西藥上……
由以上序可知 中醫短期內仍難擺脫不科學的污名 跟陰陽五行的關係 以及一些它的專有名詞 仍不會被現代人所接受 因為它不符合現代人的知識體系...
At 2:28 AM, ??? said...
中西醫這種爭論短期內是不會停止的，必定要到某一方有了真正的突破才會有結果，而這種突破必定是解決了某幾項慢性病的問題。
所有這些爭論就像幾個世紀之前的地圓和地方的討論，等到證實地球是圓的之後，才發現原來的主流學說是錯的。
當然現在的中醫體系自己不爭氣，現代化的進程太慢，也是造成這種結果的主因。
At 5:35 AM, WJR said...
這是一本相當有意思的書,值得大家買回來看,雖然其中有些論點仍有待未來時間之證實,但思考的路線方式是正確的,對於中醫想要現代化提供了非常好的模式,現代醫學已經非常進步,中醫治病如果仍固守陰陽五行虛實這一套理論,會畫地自限妨礙進步.
我努力了幾十年,看到這樣的書已經出版了,內心欣喜若狂,在此謝謝吳先生,功德無量.祝福你!
At 5:59 AM, 吳清忠 said...
其實中國最著名的醫書－黃帝內經，才是真正的”人體使用手冊”．只是書中的用詞太深奧了，現代人不容易讀懂。
內經是從一個人應如何順應四季生活談起，直到出了問題如何對治，是一本極為完整的使用手冊．
三千年前的人如何能完成這樣的著作？也許根本是造物主在造好了人之後，故意留下來的使用手冊．
At 2:12 AM, Amogo said...
週遭有滿滿的病人,真希望每個人都要有這份心來學著了解自己,照顧自己!!
At 6:23 AM, mama said...
很高興看到這本書,而在書中有提到再生障礙性貧血,其中有說到膽驚ㄉ推拿,想請問老師在台灣是否有這方面治療ㄉ地方或有別ㄉ方法.患者是7歲ㄉ男孩.希望老師能給予答案,在此由衷ㄉ感謝!!
At 5:27 PM, 吳清忠 said...
To: Mama
請把病人的詳細情形及大頭照和全身照片寄到我的信箱，alexwu2300@gmail.com。
這個病的情況很多種，書中提到的只是其中的兩種狀況。
At 4:34 AM, simonwu said... 吳先生：
關於血液的品質，我們可不可以簡單地說：品質好的血液，其含氧量一定高過品質不好的血液？而練氣功的基本目的之一，就是要提高血液中的含氧量？
另外，如果把身體浸泡在柰米級的高氧水當中半小時，理論上，應該會使得皮下細胞與血液中的含氧量增高，因而改善了血液的品質，也就使得氣血較為充沛。
氣血的氣用含氧量概括解釋，這樣的說法通不通呢？
At 5:52 AM, 吳清忠 said...
您的問題超出了我的知識，因此，不能給您答案。
含氧量應該是血液品質的指標之一，但是煉氣功會不會使含氧量提升，或用外在的方法會不會有效，就需要實際的驗證。
At 7:45 AM, Joey said...
您好:我看了你的書之後,有一些問題想請教
關於書中所提到的"敲膽經"
其4個穴位是指"環跳","風市","中瀆","膝陽關"嗎!?
還有按摩心包經的部分,是否是整個心包經的9個穴位都要按摩呢!?
還有,因為我個人患有重大疾病"皮肌炎"和"乾癬",想請問如果配合中藥的調養,這是可行的嗎,不知道醫生所開的處方是否會壓抑了身體排垃圾的機制!?
我目前23歲,皮肌炎患病兩年,乾癬約8年,不知道如果我照這套方法作是否有可能痊癒!? 又如果可以,大約要多久呢!?
不好意思,問題蠻多的,因為我有蠻多疑惑,又身體很差,因此希望吳先生可以幫忙解答,謝謝～
At 6:39 PM, 吳清忠 said...
敲膽經的真正用意在把大腿外側的那堆垃圾敲走。
當身體遇寒時，大腿外側是人體最不在意的部位，每個人會先照顧好上半身，行有餘力才處理下半身，而下半身中以大腿的面積最大，受寒時傷害也最深。因此，身上任何部位有寒氣之前，大腿都是先承受的部位。寒氣會形成一種物質堆積在皮下，而且逐漸往內層移動。
因此，敲膽經時，並不需要考慮穴位，只要把大腿外側那一片敲熱，讓其中的垃圾能夠開始流動就可以了。
皮肌炎是西醫的名詞，從中醫的觀點，那些症狀主要是由於心包阻塞所形成的。乾癬則種類不只一種，而且每個人的狀況都不完全一樣。
皮肌炎的最早成因應該是腸胃的細菌感染，導致脾虛，脾虛時心包自然阻塞，過多的心包積液使心臟的能力受損，血液無法充份供應皮下肌肉，就出現皮肌炎。皮肌炎和肌無力的症狀非常類似，原因也差不多。
乾癬則合併有腎、肺、和腸胃的問題，很複雜。
大多數的慢性病都有機會痊癒，但是這兩種病單純用一式三招可能有困難，需要太長的時間，除非能全天儘可能的睡，讓血氣快速上升，否則可能不是三兩年能痊癒的。各種市面上中西醫的方法，對這兩個病的成效都很有限，最多是暫時有效，一段時間又復發了。未來可能成功的方法，應該是合併治療的手段和改變生活習性，才有機會。
我正在嚐試新的方法，尋求讓血氣更快速上升的手段，應該很快會有結果。
At 4:03 AM, Ben said...
請教老師:
家母經醫師診斷為"自率神經失調",
以中醫的觀點來看為何?
請問要如何調養來改善?
At 4:28 PM, 吳清忠 said...
有些人感覺到自己身體的不適，是一種全身性的倦怠感、容易疲倦、發熱、盜汗等，經常性的頭痛、失眠、心悸、胸部可能有壓迫感、噁心嘔吐、食慾不振、腹瀉、便秘等等。雖有毛病相當多，但是檢查下來，卻不見有什麼異常，於是有些醫生會診斷為自律神經失調。
這是西醫的解釋，含蓋的症狀很多，從中醫的觀點，許多症狀都不是同一個病，有些是病，有些是身體自癒過程的現象．
因此，必需說得更清楚是那些症狀，以及過去還有那些病？或在這類症狀出現之前，發生過那些事？以及生活的狀況．
西醫的診斷依賴儀器，雖然準確有數據，但是只檢查一個時間點的狀態，有時會有幾種不同的原因產生相同的檢查結果．
中醫的診斷，必需明白身體過去的狀況，病人的體質，血氣的上升或下降趨勢，全面的瞭解之後，才能判斷是身體在做什麼，或遇上了什麼問題，接下去才能處方治療．http://www.igotmail.com.tw/index.php?CMD=open&UID=2726&keyword=
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发表于 2006-3-19 12:44:57
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