关于对岳毅科发表反中医言论进行禁言的公告

llyyjj

刘亦之 发表于 2015-8-16 13:22
历史上能够治疗疾病的方式实在太多太杂大多禁不起推敲，例如看风水治病、气功治病、佛家的香炉灰治病、 ...

气功本来就是一种锻炼方法，只不过具体形式特殊一点，古今中外都有类似的方法。从简单得广播体操到复杂的瑜伽，都没有什么神秘。把气功神秘化的结果是现在被妖魔化。
中医本来就是中国人积累下来的治病经验，因为能解决一些现代医学不能解决的问题，看起来就有点神秘感。中医人应该借着老祖宗留下来的这点宝贝，发扬光大，不应该刻意宣传夸大中医的“神秘”，神秘化中医的后果，就是中医的被妖魔化。气功的结果，前车可鉴。
刘先生不相信气功能治病，其实和人们争论中医能不能治糖尿病、高血压等等一样。这里有个误会，就是对“治病”如何定义的问题。
简单说，绝大部分慢性病靠药物是不能彻底治愈的，要让这些病稳定在一种状态，保持较长的时间，除药物治疗外，生活各方面都要进行调理，体育锻炼是必不可少的。

而气功，就是各种锻炼方法里方法特殊、效果比较好的一种。
五六十年代对气功治病进行临床观察，就是为了证实气功的锻炼效果。

可以再举一个例子：在武侠小说和江湖人士口里，有个神秘的功法，叫少林易筋经。这个功法大家了解不？

llyyjj

刘亦之 发表于 2015-8-16 15:35
可以再举一个例子：在武侠小说和江湖人士口里，有个神秘的功法，叫少林易筋经。这个功法大家了解不？
...

呵呵！您误会了。

1，易筋经确有其法，我还练过，您要想学，您要学一套广播体操估计得两三节课吧？易筋经我可以用十分钟时间教会您，不过我练也是三十年前的事，要讲得翻翻资料。易筋经不是书，全部内容大约三五百字，就是几个动作。如果认真锻炼，能使肌肉发达。
筋，这里指肌肉。易筋经，就是使肌肉发达的一种锻炼方法。
古人举石锁、扛杠子，现代人俯卧撑、下蹲。易筋经比这些动作稍微复杂一点。
易筋经比广播体操简单，因为广播体操要活动全身，易筋经重在使肌肉发达。特殊之处是，西洋锻炼肌肉的方法，都是大幅度运动，易筋经是相对静止的锻炼，但增加力量的效果是一样的。举个简单的动作，把拳头握紧，用力，用到实在支持不住时松开。如此反复，手上得力量就增加了，肌肉也发达了。

2，练气功和经络没有什么关系。
这几年，甘肃的《真气运行法》又吵吵嚷嚷开了，一整套的书，学习班，这段时间不知道怎么样了。最先发表出来的《真气运行法》功法书，我现在就在手头，涉及练功内容的，大约也就三五百字。全书售价可能五六毛吧，反正没上一块。
当年《真气运行法》学习班治病，也有过临床观察报告。七十年代的事。

易筋经这些简单但有效的锻炼方法，被江湖人士渲染，变的神神叨叨，所谓“沉渣泛起”，大致就是类似情况。

llyyjj

刘亦之 发表于 2015-8-16 16:31
2，练气功和经络没有什么关系。
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从79年耳朵认字开始了“乌烟瘴气”，所以正确了解气功和中国传统锻炼方法，要看此前的。
体育专业里也讲静力锻炼，好像是针对某些肌肉应用的，大约练健美的要用。易筋经就是中国古人设计的一种静力锻炼方法。
大家最熟悉的静力锻炼，就是马步，马步是练武术的基本功，比马步轻点的是站桩。
有资料介绍一点静力锻炼肌肉的方法：

2.胸部：(1)俯卧撑属于动力性练习，下面介绍一种静力性俯卧撑。做俯卧撑，当身体下降至胸部将要触及地面时，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。(2)面对墙站立，两臂前平举，以指尖将触而未触墙为度。全身挺直，上身前倾，两手掌扶墙，指尖朝上。屈肘，上臂与前臂成90度角，上身用力靠近墙，两臂保持屈肘姿势撑住上身，不使身体靠墙，胸大肌极度绷紧，保持此静止姿势8～10秒或稍长时间，然后放松。

llyyjj

llyyjj 发表于 2015-8-16 16:39
从79年耳朵认字开始了“乌烟瘴气”，所以正确了解气功和中国传统锻炼方法，要看此前的。
体育专业里也 ...

按说，易筋经应该是属于动力性锻炼与静力性锻炼相结合的方法，这是体育专业的内容了。把易筋经渲染成起死回生，是艺术专业的内容。用此宣传招生，就是江湖专业的内容了。
易筋经是使肌肉发达的锻炼方法，适用于身体健康想健美的青壮年，不适用于中老年及有慢性疾病者。