从徐晓东打假事件反思传统武术的出路

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郑环宇表示：“为了捍卫爱国者的荣誉必须得打呀！但条件要满足我呀，挑战他的都必须满足他的条件，他挑战我，就得满足我的条件！他以前的对手田野，吕刚之流，凭当年的水平跟我未必撑得上一分钟！我会打得更漂亮！他除了凶狠，有技术吗？真刀真枪都见识过，还怕你们恐吓？”



















郑环宇还得意地说道：“满嘴都是主义，肚子里全是生意！钱没谈好，冬瓜绝对不打！非要打，一定是有人给冬瓜钱了。这就是所谓打假人的生意经！你徐晓冬突然向你宇哥我发难，就是看我热量涨了，看我是老弱病残，但是你上当了！你没有制高点，你在山谷中。绝不能让你这种势力利用了我们的烈士，坚决打击，卖国文人及其走狗！这是我迎击你的理由！我感到了无穷的力量！”

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郑环宇表示：“徐晓冬打过的一些武林高手都是些什么人呢？首先不是武林高手，是能吹牛的民间爱好者，没有实战经验的菜鸟，当时央视有个节目就《体验真功夫》出品人小赵年龄不大，把自己吹得神乎其神，从海外归来仿佛是李小龙在世，他的节目捧出了一些更神乎其神的高手。 第一个倒霉挨揍的是雷雷。外号，雷公太极。”















郑环宇补充道：“雷雷是太极拳业余爱好者，长得倒是挺魁梧，真正职业是按摩师，但他没练过实战武术，却有了一套江湖把戏。比如说鸟难飞，控制一只鸟的手中飞不起来。还能一掌劈开西瓜，西瓜变颜色。其实，这些就是魔术。在央视一播出，他也马上成了焦点，成了网络红人。不说别的，徐晓冬的策划团队确实厉害。选对手要大家共愤的，水平和冬瓜差距大的，能被打的一败涂地的。一锁定就开始运作套路，网炒作，拉仇恨，撕B，约战。一交手，菜鸟被徐晓冬速战速决狂殴，因为打时间长了徐晓冬体力也不行。”

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不过，郑环宇最后话锋一转，强调雷雷的实力已经今非昔比，假如和徐晓冬来个二番战，他有望成功复仇：“这一仗冬瓜可成了名，憎恨花架子的，憎恨虚伪假大师的武林人和全国人民都出了一口气，拍手叫好。从此，武林打假狂人的粉墨登场。不过，现在的雷雷进修了现代搏击，和王志亮打得可圈可点，现在冬瓜想来二手番战，可不容易获胜了！”

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这第一个孩子大家都很熟悉，他便是曹操的儿子曹冲，曹冲自小就聪明绝顶，倍受曹操的喜爱，曹操甚至一直想让曹冲来继承自己的事业，大家应该都听说过曹冲称象的故事吧，从这一事中，其实就可看出曹冲的聪明才智了。一个小孩子就能解决大人都解决不了的问题，从大人想不到的角度来考虑事情，这等才智若是长大后还了得。

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曹冲称象

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余昌华继续说：“即使和我打，可以，但不可能用搏击规则，咏春以小打大，没有规则限制，允许踢裆插眼，雷雷敢吗，哪个赛事敢接这样的比赛？一个上百公斤的雷雷挑战60公斤的小胳膊小腿的余昌华，怎么打？怎么挑战大家帮我想想？”



余昌华的话很明显，炮轰雷雷是懦夫是小丑，善于狡辩的怂货，雷雷不敢比自己体重轻的丁浩。然后余昌华想亲自出马，要求雷雷放弃搏击规则，而是按照太极的推手，也就是纯粹的传武打法，允许踢裆插眼，这样去打。这是余昌华的意思。那么雷雷会和余昌华按照纯传武规则打吗？



笔者认为：余昌华经常强调真正的比武就是江湖中允许踢裆插眼的规则，之前自己输给独臂拳王熊呈呈也是受规则所限，而且腿上有伤。他自己在私下里经常琢磨和研究踢裆插眼，看来颇有心得，这可能是他的强项。但从未在擂台展示。雷雷呢，输给教练和王知亮之后，就苦练搏击，直摆勾打得顺风顺水，强势KO了田野，雷雷的打法已经成为自由搏击打法了，所谓太极也只是挂的招牌而已。

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笔者认为雷雷不会按照纯粹的传武规则去打，比如太极推手和余昌华踢裆插眼，雷雷是不会打的。雷雷也不会按照搏击规则和丁浩打，毕竟丁浩的实力有目共睹。因此，余昌华这样叫阵雷雷，也就是气势上扳回一局而已，并不能将这个“建议”转化为现实，目前国内哪家赛事平台敢接受允许踢裆插眼规则的赛事呢？应该没有。

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于是近日，一位名叫刘二狗的网红主播，效仿药水哥故技重施，公开挑战一龙。在跟一龙直播连线时，刘二狗面对面嘲讽一龙打假拳并主动邀战一龙，成功引发拳迷关注。考虑到刘二狗充其量只是个业余搏击爱好者，但他却自信能够战胜一龙，此等嚣张态度，被一些武林人士看作是挑衅武林。于是，以死神方便为代表的武林人士，向网红刘二狗表达了愤怒之情。

死神方便愤怒发声：对于刘二狗挑战一龙事件，我想发表一下自己的看法。第一，刘二狗你就是个一个小网红；第二，我的兄弟一龙现在正处在一个退役边缘的状态，性格比较温和，习武之人都不善言辞；第三，你用这样的方式侮辱了我的兄弟一龙，必须站出来给我兄弟道歉，我可不管你是谁！第四，不要不服，不服的话你来找我，我可不想一龙那样温柔的对待你，我要替你爹妈管教你！

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被称为“通彻天地”的站桩功，要诀何在？
巴拉八啦大财经2020-04-18 10:39

站桩是历史悠久的一种古代养生术，因缺乏文献，现已无从考证其起源于何时。但在两千多年前的《黄帝内经》中已经有“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地”的记载，后世许多文人武士也是依此来修身养性。站式练功法于唐宋时期日趋完善，并且已经出现了八段锦、金刚十二式、罗汉十八法等多种功法，由于其效甚捷，法门简便，且讲究“与天地相沟通，借天地之气而养我身”，故被誉为“通天彻地”的功法。但是到宋朝末年，受当时大家的事情、社会影响，“禅坐”吐纳兴盛，而随着时间流逝，真正的练功方法、真正的武术却逐渐被淹没。至清末民初，残留者只散见于民间。

一、站桩养生在于增补元气



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站桩功法在古代被当作练习拳术中的辅助健身法，并不被当作医疗的手段。其原理在于在练习站桩不动的过程中，能够较快地得到元气充盈的感觉，这就是所谓的“内劲”，而这种劲道很难从拳脚套路中练出。通过站桩的辅助练习，有了源源不已的内劲，不仅容易“出功夫”，还能起到健身养生的功效。

道医学认为，道教养生术之精华在于以丹田运化为修炼核心，经络气血津液畅通为宗旨。人之三宝精气神，通过炼精化气，炼气化神的过程，使精、气、神相凝聚，必能身体强健，益寿延年。

《素问·上古天真论第一》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”

站桩功的医疗治病功效就在于既能保养心神，又能使身体得到锻炼。

《素问·灵兰秘典论》提到：“主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤。”

通过站桩养神，既能疏通经络，调和气血，使阴阳相交，水火既济，又能助长精神，锻炼形骸，增加力气。



二、习练站桩功的要领



养生站桩功种类很多，不论动、静、行、站、坐、卧，所限条件极少，简便易行。如需依靠站桩之法医疗治病，还需要在专业医师和教练指导下练习。下面介绍一下笔者所练习的站桩静功。双脚分开略与肩宽，身体自然站立，下沉顺应膝盖的自然曲度。

双手十指微分开，但又似有合力，双臂内抱，意念中怀抱似球。舌尖顶上颚，口微闭，面似带微笑。此间要注意下身重心下沉，双脚脚趾轻抓地，正如足下生根；上身立身中正，头上虚领顶劲，如天悬之线系于头顶，上下之力以通贯督脉。不得不提的是，习练过程中有一些细节之处需要注意：

第一、站桩时长依个人而定，初期练习可以在五到十分钟内，练习久了可逐渐增长时间。很多初学者盲目追求站桩时间的长久，认为久站效果就会更好，实则不然。时间过长，腿部力量不足，继续站下去则气血运行不畅，反而不利于身心。且站桩之时，意念更为重要，久站神疲，不能意守，神思涣散，毫无意义。

第二、久疏练习者可以先做些全身或下身的拉伸练习准备，以助通达气血。

第三、在个人练习过程中保持自然呼吸即可，不可刻意追求呼吸方法，以免练功中出现偏差。许多初学人试图调整、控制呼吸，以期有更好的效果，但实际上这样操作往往适得其反。须知，习练站桩功是一个长久之事，不求速成。因此操作上以简便易行，得以坚持为主，首先降低练功的难度，养成练功的习惯，避免练功走火的副作用，在此之上，随着练功时日增长，功法愈加熟悉，再考虑配合呼吸为好。

第四、关于意念。有些书会说练功时什么都不要想，一片虚无。但实际上许多人即便是练功很长一段时间，都达不到如是高深境界，这一问题也曾困扰笔者很长时间，并且一直都没有找到解决方法。直到读过陈氏太极拳名家马虹先生的文章，才茅塞顿开。马先生说：“打拳时，大脑可以得到平时难以得到的平静，而肢体则在进行难度较大的运动时，正好是’司令部’得到休整的最好时机，‘以一念代万念’之谓也。”由此得到启发，在站桩时，意念也就是“神”要随时纠正身体的错误动作。依此不仅能更加集中精神，更能感觉自然之气。

最后一点关于练功后，这也是大部分人最容易忽视的一点。一般人会认为，练功结束就可以了，其实不然。练功过后要散步，使气血逐渐归于平静，也是使功夫“化”入身体的过程。另外，形意拳名家唐维禄在指导弟子时还指出，练武后连说话都不许，否则元气奔泻，人会早衰早亡。所以练功后还是有很多要注意的地方。

在本文编写过程中参考了大成拳宗师王芗斋先生及其弟子何镜平先生的文章，和陈氏太极拳名家马虹先生的著作。前人著作，读之收益。此外本文尚有笔者习练后的一些认识体会，有不到之处还望个中高手不吝斧正。

转自青陽道长文章

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王芗斋在众多习武者中最为刻苦，深得郭云深的喜爱，将形意拳倾囊相授。据说王芗斋在二十岁的时候随父亲出去经商，途中遇到十数个手拿兵器的土匪，父子二人赤手空拳将这些人打跑。由此可见，那日本“地表最强武者”败得并不很冤枉。比武结束，泽井健一直接跪下要求王芗斋收他为徒，介于当时的政局，加之泽井健一的虔诚，王芗斋不好拒绝，就收下了他，两年后泽井健一回国，近乎称霸了日本武术界。令人欣慰的是，每当有记者问泽井健一，你是地表最强武者吗的时候，他总是会说，不我在中国有一个师傅，他才是最强的。