养内又容外 天天好心情

最好的美容师，不是护肤品，也不是化妆品，而是你自己的心态、好的心情。

人的外貌就像是心情的展示窗，将你所想所虑毫无保留的陈列出来，在面部皮肤上留下“心情历程”：爱担忧操心的人常常会眉头紧锁，唉声叹气，容易表现出面部憔悴、无光彩的状态；爱生气的人，肝胆火旺，易气急上火，相较而言更易产生痤疮……化妆品为我们做的大多是掩盖表面的瑕疵，当卸妆之后，依然是满面沧桑。

古人很早就告诉我们：“神乃形之主，形乃神之宅”，形神是统一的，有诸内必形于外，人的精神情志是在脏腑的基础上产生的，同样也能反映出人的健康状态。若是情志过激或不及，往往易损于健康，导致早衰，失去美丽的容颜。

只有内心平静，保持健康的心理，愉悦的心情，才能将面容保持在最佳状态。人们总是说新娘是最漂亮的，那是因为在结婚那天心情非常好，内心充满幸福感，这自然会拥有红润的脸庞、娇嫩的肌肤、娇美的神态。现代医学研究也表明，人的心情是与皮肤的健康状况息息相关的。

当心情愉悦时，大脑内神经调节物质乙酰胆碱就会分泌增多，有助于血管扩张，促进血液流通，使人看上去面色红润；而若当人处于紧张、低落的情绪状态时，肾上腺分泌增多，则会促进血管收缩，不利于血液流通，使人看上去面色苍白。而如果一个人长期处于紧张焦虑、郁郁寡欢的状态，会导致神经内分泌功能的失调，不能清除体内代谢产生的过多自由基，过多的黑色素蓄积于皮肤细胞，会使人面色灰暗无光，流失美丽。

因此，最好的化妆品掌握在你手中，只要改变一下心境，你就会发现，不用依靠任何保养品，你也能拥有保持青春靓丽的良方。

(鹿鹿)

来源：广东科技报健康养生周刊

日期：2018.04.10