美容过度易减弱皮肤防御功能

吴女士的脸阳光晒一下，运动后都会发红、发烫，遇到换季或者出差又会出现干裂、脱屑等苦不堪言，这种情况困扰她很久了。还有一位谭女士，每天擦9层化妆品，皮肤非常敏感。她们都找到了广东省皮肤病医院激光整形美肤中心王辉主管，王辉主管认为，她们的皮肤问题根源是皮肤屏障受损，避免频繁更换化妆品、过度护理尤为重要。

皮肤的“砖墙”结构

王辉解释说：皮肤最外层称之为角质层，它是由20层扁平、相互交织的角质细胞所组成。角质细胞尤如“砖”一样坚韧，其间有尤如“灰浆”的脂质将角质细胞紧密地相互连接在一起，形成“砖墙结构”，它表面还有一层由汗液及皮脂组成的保护膜（水脂膜），共同构成了皮肤的屏障.皮肤屏障能锁住皮肤水分和油脂，并抵抗各种皮肤表面病菌入侵，对人体健康起着非常重要的保护作用。

为什么很多皮肤病会反复发作呢 “皮肤屏障受损是皮肤病反复发作的重要原因。”王辉说：皮肤表面失去了正常的保护功能而出现了皮肤水分的丢失，从而出现皮肤的干燥、脱屑或瘙痒；同时，皮肤表面的病菌容易经过受损的皮肤屏障而进入皮肤内部，从而进一步引发皮肤炎症反应。

不频繁更换化妆品

王辉说：皮肤屏障这一砖墙被破坏存在外因和内因。内在因素是，从25岁开始，皮肤老化带来的屏障功能下降逐渐开始显现。

外在因素大多是滥用护肤品、频繁更换化妆品、过度清洁、过度营养等不良的护肤习惯、经常搔抓、暴晒等不良习惯，这些都会破坏皮脂膜和表皮角质层，让皮肤屏障受损。此外，不规范的美容治疗，包括过度使用激光、果酸等，使皮肤屏障受损，皮肤的防御功能减弱。

不让皮肤成为试验田

对于开头提到的吴女士的情况，王辉给了几点忠告：“不频繁更换化妆品，不让皮肤成为试验田；选择含有皮肤修复成分的护肤品作为日常养护，学会自我调节，皮肤的恢复不是一朝一夕就可以的，需要时间和耐心，比如说遇到空气湿度、温度有变化，月经期前后等，学会自己护理，不要依赖医院。”在王辉主管的指导下，吴女士的皮肤渐渐好转起来。对于谭女士的情况，王辉让她把护肤品减少到5~6样，很快她的皮肤也不那么敏感了。

温馨提示：

6招教你保护皮肤屏障

怎样守护我们的皮肤屏障？王辉主管给出以下几个建议：

1.首先要避免频繁化妆和卸妆，每天洗脸频率不超过2次，避免过多去除皮肤的天然油脂，用温水、温和的清洁洁面产品。

2.选择含有修复皮肤屏障成份的护肤品，根据自己皮肤类型选择适合的剂型。这些成份常见的有：脂肪酸、胆固醇、卵磷脂、NMF(天然保湿因子)和神经酰胺等，这些都是皮肤相似或修复成分，研究证明它们对肌肤健康至关重要。

3.避免可能有潜在刺激的产品。比如酒精、香精、刺激性表面活性剂，刺激性防腐剂等。

4.养成健康的饮食和规律作息习惯。

5.受损严重必须要规范合理的治疗干预。

6.心理辅导：这类患者较容易引起焦虑、抑郁等心理问题，因此，对这类患者还需要配合必要的心理辅导。

来源：广东科技报健康养生周刊

日期：2019.04.23