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防治甲状腺结节要注意碘摄入

作者:本站编辑  时间:2019-06-04 10:36:52   浏览次数:
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多吃苹果

甲状腺是人体内非常重要的腺体,属于内分泌器官。甲状腺可以调控代谢、生长速率,还能调节人体内钙的平衡。体内缺碘不好,但是如果在平时不注意碘的摄入,一旦量过多了,对甲状腺来说就会引发分泌失调,从而引起甲状腺结节。要想防止甲状腺结节引发其他危害,生活中这样做,结节可能越来越小,慢慢消失。

苹果是我们平时当中也是最多出现的,哪里都能买到。多吃苹果可以起到排毒的作用,减肥的人也常常吃,它当中富含维生素,对人体好处多多。每天吃一个苹果,可以帮助我们减少甲状腺的负担,苹果可以让甲状腺均匀平衡的分泌,对改善甲状腺来说是十分有利的。

少喝碳酸饮料

碳酸饮料虽然在口感来说,更加的解渴有滋味,但是平时多喝的话,里面的糖不仅会让体内的血糖变高,进而引发糖尿病,还会对体内的内分泌造成紊乱的现象。如果你有甲状腺结节就更不能喝碳酸饮料。

少吃海带

海带如果吃多了,极易引发“大受脖子”病。海带本身的养生很好,营养价值也不错,但是有甲状腺结节的人就不能多吃了。因为海带中的碘含量很多,摄入更多的碘就会让体内甲状腺的内分泌失调,体内不平衡,甲状腺结节就会越来越严重。

来源:广东科技报健康养生周刊

日期:2019.04.23


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