打太极拳可降低老人摔倒风险

近日发表在《美国医学会杂志·内科学卷》上的一项研究显示，打太极拳可显著降低老年人摔倒的风险。

这项研究由美国俄勒冈研究院进行，通过对670名70岁以上有摔倒或运动受阻史的老年人进行随机测试。结果表明，练习治疗性太极拳与进行拉伸训练的老年人相比，其摔倒风险降低了58%；与进行一种多模式训练干预的老年人相比，其摔倒风险降低了38%。研究显示，太极拳在“防摔”方面具备明显的优势。(据新华社）

来 源：当代健康报

日 期：2018.09.27