冬季如何预防老年低体温症

读者李先生：我已年过花甲，平时就很怕冷，随着气温越来越低，我很担心，听别人说，老年人很容易在寒冷环境中遭遇低体温症，是否是这样，该怎样预防呢？

解答：低体温症是指人体温低于35℃并出现相应症状。老年人因为年龄的增长和组织器官退行性改变，使得体温调节机制不全，容易受到环境温差的影响，可在持续的寒冷环境中引发低体温症。

首先，要注意关好门窗，保持室内温度在20℃左右，但每天要早晚各开窗通风1次，每次20分钟左右；其次，保证足够热量供应，一日三餐定时定量，保证充足的营养；第三，尽量减少外出时间，外出前做好充分防寒保暖准备，穿厚衣服，戴上口罩、围巾、手套和帽子等。

来 源：老年生活报

日 期：2018.01.08