日前,笔者走进浙江诸暨市浣东街道陈招球老人家中时,老人正安详地坐在靠椅上看着电视,屏幕里演绎着杨家将的故事,老人虽然听不见,但还是看得津津有味。
出生于1916年的陈招球老人,是村子里年龄最大,也是生活在这里时间最长的老人,她来到这个村子已经满100年了,今年104岁的她仍关注着村子日新月异的变化。
陈招球老人是家里的一宝,家人对她的健康问题十分关注,几乎每年都要给她做一次健康体检。除了耳聋,老年人常有的心脑血管疾病,陈招球都没有。“我母亲各方面的指标都很好,骨密度检查结果也没有发现骨质疏松的迹象。”老人的儿子余欢均说,母亲的心率、血压都很正常,这可能和祖上的基因有关,家族中这几方面的指标都很不错。
陈招球的记忆力很好,家中小辈的名字都记得,而且口齿表达十分清楚。“我母亲只喜欢记着开心的事情,不开心的事情都会忘掉,她的心态非常好,这就是所谓的心宽体胖吧!”小女儿余欢欢在一旁说。余欢均说,年轻的时候母亲脾气比较急躁,现在很平和了,心态平和对身体很有益处。
虽然腿脚有所不便,但陈招球老人的生活尚能自理。以前她用拐杖拄着走路,儿女回家的时候,就会带着她到村里走走。这段时间腿脚有些疼痛,她就坐在轮椅上去溜达。老人的作息十分规律,睡眠极佳,每天晚上7点左右入睡,一觉可以睡到第二天早上八九点钟。老人肠胃功能不错,因此在饮食上从不挑食偏食,几乎是有什么吃什么。 (李艳鸣)
来源:当代健康报
日期:2019.06.20