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长了白发,怎么办?

作者:本站编辑  时间:2018-08-27 22:41:36   浏览次数:
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文/李元文 北京中医药大学东方医院 主任医师

白头发,很多专家都对此表示“遗憾”,因为目前现代医学对于白头发的治疗手段很有限。难道一朝有白发,终身都携带么?为此,本期邀请到北京中医药大学东方医院副院长李元文从中医角度为您支招— —

李元文

教授,博导。北京中医药大学东方医院副院长。中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会委员,世界中医药联合会皮肤科分会常务理事等。

在正常情况下,随着岁月的洗刷,每个人都会从满头乌发到鬓毛霜染、白发苍苍。但在现实生活中,越来越多的青年人长了白发。前几天我在门诊治疗一个小孩,不到10岁,几乎是满头白发,家长带着到处求医。那么,白发,特别是少白头到底是怎么回事呢?

头发为什么会变白?

头发变白、枯槁与脱落是一个渐进的人体生理现象,中医认为与肾气的盛衰关系密切。

《黄帝内经·素问》中对男女发生齿长、发脱齿落的过程表述得很清楚,头发的生长,色泽的变化和人的生命一样,就像一条开口向下的抛物线,从弱到强,再从强到弱。

如今常见的白发有两类,一类是老年白发,一类是少年白发。

先来说说老年白发。

老年人白发多与肾虚有关。肾主藏精,其华在发。头发的颜色、光泽多是肾精血的外在表现,所以肾气是否充足是与白发的生长有很大的关系。

很多人在长白发初期,喜欢把那一两根白发拔了,因为他们认为拔了可以阻止白发再生,但是有些人说不要拔,拔一根长十根。先不论拔头发不当有可能会引发毛囊炎等问题,但就以上两种说法来讲,都是没有道理的。

因为人正常的头皮每个毛囊只有1根~2根头发,所以拔了1根头发是不可能生长出10根头发的。白头发拔了以后,其所在的毛囊色素细胞不会因为头发被拔了而多分泌黑色素,所以再长出来的头发也是白色的。

那有没有可以延缓白发生长的方法呢?七宝美髯丹可以延缓白发的生长,当然也需辨证用药。

七宝美髯丹是我国古代的一个方剂。“七宝”是说这个方子里主要有七味药材,有补肝肾的,有健脾利湿的以及强筋骨的。“美髯”中的“髯”是指两颊上的长须,泛指胡须。既然可以美胡须当然对头发也是有效的。这个方子现在也有中成药,对于白发的生长有延缓作用,可辨证后遵医嘱治疗。

再来说说少年白发。

如今,生活压力大,环境污染,饮食结构单一,以及部分疾病或遗传体质等因素导致许多少年儿童出现满头白发。

少年白发是一种现代生活病。从现代医学对本病的研究来看,白发的发生主要归结于毛囊细胞黑色素生成与色素沉着障碍。通俗地说就是毛发“生产”颜色的功能出了问题。这与头发中一个很重要的酶——酪氨酸酶有关。酪氨酸酶是色素代谢必不可少的酶,它的活性降低或受到免疫损伤均可能导致白发的出现。而前面提到的遗传因素、饮食因素、情绪因素、环境污染因素等是导致酪氨酸酶功能缺失的主要因素。

从中医角度来看,毛发与人体气血及肾气有非常密切的关系。隋代《诸病源候论》中提到,“气血虚则肾气弱,肾气弱则骨髓枯竭,故发变白”,这里非常清楚地谈到了白发与气血和肾气的关系。只要肾气充盈,气血充沛,头发就不会出现枯槁发白的现象。

那么,小孩子是如何出现了肾气不足,气血亏虚的问题呢?原因可能极其复杂,但先天禀赋不足,后天环境饮食等失调是必然因素。具体而言,也要分清寒热虚实。一般认为少年白发多与血热相关。因为血热能生风化燥,会影响到气血的运行,发生营养障碍,有可能会影响到头发的颜色。

但一般来讲,先天不足后天补,气血生化有源则病理性的白发会得到修复,因为年轻人的毛发根部的色素细胞有可能没有减少或者说并没有死亡,只是色素的分泌受到了抑制。

中医治疗白发

目前来看,虽然对付白发的手段是十分有限的,但也不是束手无策,中医中药这个伟大的宝库有很多值得挖掘的好方法。

这里结合本人30余年的临床经验,推荐几个治疗白发的方子,仅供参考。如需使用,还请到正规医院,经医生诊断后,辨证施治。

血热患者

症状 :情绪急躁,经常咽痛口干,小便黄,大便干。

〖凉血乌发汤〗

材料:生槐花10克、 丹皮10克、 赤芍10克、生地10克 、升麻6克 、知母10克、淡竹叶10克、生甘草6克。

疗程:一般2周为1个疗程,共2个~3个疗程。

脾虚患者

症状 :食纳不香,腹胀腹痛,形体消瘦,毛发早白。

〖健脾乌发汤〗

材料:白术10克、茯苓20克、陈皮10克、半夏9克、生薏苡仁15克、枳壳10克、焦神曲10克、当归10克 、白芍10克、鸡内金10克、炙甘草6克。

疗程:一般1个月为1个疗程,视病情改善情况需要服用3个~6个疗程。

血虚患者

症状 :手足不温,面色萎黄,气短心悸,毛发早白。

〖养血乌发汤〗

材料:当归10克、白芍10克、川芎10克、熟地10克 、桑椹30 克 、黑芝麻15克、白术10克、茯苓20克 、葛根10克 、炙甘草6克。

疗程:一般1月为1个疗程。服用2个~3个疗程。

肾虚患者

症状 :腰膝酸软,眼睛干涩,小便不畅,健忘失眠,头发早白。

〖补肾乌发汤〗

材料:女贞子10克、旱莲草10克、 熟地10克、枸杞子10克、 当归10克 、白芍10克、白术10克、茯苓20克、陈皮10克、半夏9克、炙甘草10克。

疗程:一般1个疗程需要2月,共3个~6个疗程。

如压力大,失眠多梦,不论哪一型均可以加上酸枣仁10克,合欢花10克;如舌苔较腻,咽部痰多,可以加上砂仁10克、苍术10克、生薏苡仁15克。需要再次指出的是中医治病需要辨证论治,进行针对性治疗。

另外推荐一个适合各类型白发的外洗方子。

〖乌发外洗方〗

材料:何首乌10克 、人参10克 、当归10克 、白芷10克。

用法:煎水外洗,一周一次。

疗程: 3个~6个月为佳。

在中医的典籍中何首乌是治疗白发最常用的药物,因为何首乌具有滋补肝肾,乌发润燥的功效,但近年何首乌长期服用会引起肝功异常的报道较多,其成分蒽醌对肝细胞有一定的毒性,不适宜长期服用,而白发治疗需要长期服药才能收效,所以文中没有推荐。

此外,其他中医疗法如针灸,一般取百会穴、三阴交穴、足三里穴等配合治疗。通过刺激相应的腧穴,激发人体经络的自我调节功能,既能纠正人体失衡的功能状态,又能改善病变部位的局部血液循环。

艾灸治疗一般多取关元穴、肾俞穴等;

耳穴压豆法多取耳穴颞、肾、皮质下、内分泌等。

以上均需依据个体接受程度酌情使用。

来源:《中医健康养生》 2016年第7期

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