春节团圆—这样护肤让你美美哒

春节将近，期待一年的团圆时刻就要来了，然而“面子问题”是头等大事。要是在这种关键时刻被皮肤拖了后腿，那真是“无颜面对江东父老”。

其实，当皮肤遭遇各种问题时，除了护肤产品“救急”，以下这些生活小贴士也能“救肤于无形之中”，读者朋友们不妨拿来一试。

温水洗脸。用温水洗脸，能较好的溶解皮脂，促使代谢物排出，达到清洁效果。不过，肤质不同，水温也有差异。相信很多人都听过，冷热水交替洗脸法。没错，这种方法特别适合油性肌肤，但需要注意的是，洗脸时要控制好温度。要知道，皮肤可没有你想象中那么强。而对于肤质较薄的人，建议最好不要使用这种洗脸方法，因为这类肌肤的毛细血管本身就很脆弱，容易破裂，肌肤无法承受这么急剧的温差转变。

蒸汽熏脸。将洗脸盆盛满热水，用毛巾铺盖遮住盆的四周，通过热水散发出的水蒸汽熏脸，约10分钟。此法能给皮肤提供大量的水分，同时还能清洁油污。熏脸后，在脸部涂抹营养霜即可。不过需注意，蒸脸不宜过于频繁，时间也不宜过长，且蒸汽的温度因人而异。

饮食调养。多喝豆浆，牛奶，多食新鲜蔬菜，水果，瘦肉等；戒除烟酒，少喝咖啡、浓茶；多食葵花籽油、菜籽油，肝脏、奶油、鸡蛋等富含维生素的食物。

多喝水。水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件。成年人一般每天喝2500亳升水，来保持体内足够的水分。

多做有氧运动。慢跑、游泳等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，使皮肤充满活力。

总之，上述方法只要能够持之以恒，再配合保持规律生活作息和健康心理情绪，自然就能由内而外美美哒。

来源：广东科技报健康养生周刊

日期：2018.02.13