安眠三花茶 缓解失眠痛苦

由于生活和工作压力的不断增大，失眠困扰着很多人。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担。

害怕安眠药物的副作用，不妨泡杯芬芳养眼的三花茶，轻轻松松缓解失眠的痛苦。

材料：薰衣草 5克、菩提子5克、洋甘菊2克。

用法：将薰衣草、菩提子花、洋甘菊放入水中煮沸2分钟左右。过滤后放冰糖即可饮用。

功效：薰衣草能缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。（王芳）

来源：当代健康报

日期：2018.03.08