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温胃暖胃食药粥

作者:本站编辑  时间:2019-06-04 10:41:13   浏览次数:
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中医认为,脾主肌肉四肢,为后天之本,脾胃温暖,则四肢温煦,身体强劲。以下介绍几则温胃药粥供选用。

韭菜粥:新鲜韭菜30-60,大米100,盐适量。韭菜洗净、切细备用。将大米淘净,加清水适量煮粥,待熟时调入韭菜、细盐等,煮为稀粥服食,每日1剂。可补肾助阳、固精止遗、健脾暖胃。

白豆蔻粥:白豆蔻3,生姜3,大米50。将白豆蔻、生姜放入锅中,加清水适量,浸泡10分钟后水煎取汁,加大米煮为稀粥。或将白豆蔻、生姜研细,待粥熟时调入粥中,再煮一二沸即成,每日1剂。可温中散寒、健脾止泻。

辣椒羊肉粥:干辣椒10,羊肉150,大米100,调味品适量。将辣椒、羊肉洗净,切细。取羊肉、大米煮粥,煮至粥熟时下辣椒及调味品等,再煮一二沸即成,每日1剂。可温中健脾。

胡荽羊肉粥:胡荽(香菜)30,羊肉100,大米100,调味品适量。将胡荽洗净、切细。取羊肉、大米煮粥,煮至粥熟时下胡荽及调味品等,再煮一二沸即成,每日1剂。可解表散寒、温中止痛。

来源:广东科技报健康养生周刊

日期:2019.04.23


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