空调房里怕风吹 喝杯热茶暖暖身

目前电车、办公室、餐厅等公共设施都装有空调。这个季节在空调房里待一天，还是很冷的。抵御空调的寒冷，不妨喝这三种暖身茶。

姜茶 生姜作为常见的御寒食材是我们所熟知的。通过加热、晾干产生的姜油可以促进血液循环，并使身体从内部发热。而姜茶使用的生姜就是经过加热、干燥处理的。那些感觉身体内部发冷的人可以尝试喝姜茶。

陈皮茶 橙子等柑橘属植物果实的果皮中含有很多橙皮甙。这种成分可以净化毛细血管，促进末梢血液循环。那些脖子、肩、手脚害怕空调吹的人可以喝陈皮茶缓解症状。

需要补充的是，橙子香味有促进身心放松的功效。

麦茶 麦茶中散发香气的是一种名为烷基吡嗪的成分，它可以使血液流动地更为顺畅，建议那些害怕手脚发冷的人尝试饮用。

这三种茶的御寒效果是来自于它们所含的成分，仅此即便在茶水冷却后再饮用其效果也不会改变。但是，热茶可以温暖肠胃，有着更好的御寒作用。 （屈腾飞）

来源：当代健康报

日期：2019.06.20