恳请孙清连老师帮助

恳请孙清连老师帮助，本人得抑郁症有三、四年了。主要症状:一、睡觉容易醒，几个月前多在夜里三、四点醒，近来多在夜里二、三点醒，醒来不易入睡。二、舌苔白较厚，四周在齿印夜里或凌晨齿印较深。白天或饭后齿印较浅。三、自汗较严重，小量的运动就流汗，且不易仃住。四、便溏，大便希溏有时有水便，一般清晨大第一次大便，一天两、三次大便。
五、性欲很差、小便无力分叉。
本地中医认为是神精官能症、气阴两虚。从去年冬天以来体质明显下一个台阶，我的邮箱:hx_steel@sohu.com请孙老师给予治疗，万分感谢。

孙清连jkzx

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如果你一直把希望寄托于药草，可能你的体质永远提不上去，我的建议再说一遍：
对你的情况说点个人意见吧，一般来说，腹泻是脏腑能量失供导致的正常免疫排毒反应，但长期腹泻必须要考虑体质问题，食谷不化，其气必虚，应该培元固本，固本强元，本人对药没有研究，只对养生略有心得，建议从调节中气入手，注意饮食起居，可每晚入睡前做有意识的深呼吸100次，要诀：吸气细长匀深，呼气细长匀净，鼻吸口呼，起始意随气动，渐次意领气转，久之则不药而愈！
个人的一点心得，因为我实在没有病调理不好的体验，无论感冒还是腹泻，总是难免遇到，但不药而愈则不难！
本来体质就弱，一味舍本逐末，打击中气，好也难好！  


清连健康专线-http://qinglian0918.home4u.china.com


你好，先转一个对一个长期腹泻病人的建议你参考一下！

可否理解为简单的气功，对失眠可否有效。

孙清连jkzx

下面引用由hx在 2005/09/28 09:43pm 发表的内容：
可否理解为简单的气功，对失眠可否有效。

可以理解为简单的气功，效果如何坚持几天就会知道！
另我的邮箱及其他联系方式在上面都有显示，可发邮件或者加QQ联系！

孙清连jkzx

另：
现在就去休息，现在就可以去尝试一下，早睡对身体有好处！