整天腰酸背痛 竟因“懒人沙发”

中国人民解放军第306医院骨科副主任 吴继功

每天下班回家慵懒地躺在懒人沙发里，看看电视，玩玩手机，成为了当下许多年轻人的生活方式之一。但是，随之而来的却是许多健康问题。坐在懒人沙发里的时候，看似很放松，但是腰椎缺乏足够的支撑与脊椎的生理弧度相互冲突，时间久了，腰椎间盘所承受的重力增大，不仅不利于保持生理弧度，还会导致肌肉劳损，脊柱侧弯，诱发颈椎病和腰间盘突出。

懒人沙发久坐后起身会出现眩晕的情况，这是因为下肢呈屈曲状态时，血管会受到挤压，导致血流不畅。在这时突然起身站立，原本挤压的血管会恢复畅通，大量血液开始涌向下肢。但人在一定时间内产生的血液量是一定的，大量的血液涌向下肢，头部的血液就不够用了，大脑短时内得不到充足的氧气和营养的供应，所以大部分人就会出现头晕、黑视的现象。

来 源：当代健康报

日 期：2018.11.22