患有慢性前列腺炎的老年人，不妨试试踮脚尖这项简单的运动。

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运动减肥一定不可以凭借一时的热情,一时的热情可能会导致体重出现不减反增的情况,三天打鱼两天晒网的运动减肥也不会见到太多的效果,要想运动减肥必须要选择好自己喜欢的...

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近年，各种跑步运动的风潮越来越高涨，马拉松当之无愧为当下最火爆的活动之一。10月20日，国内数十场马拉松开跑，有两名跑友在终点前猝死。这提醒人们，关于运动，就算最...

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生命在于运动，特别是运动对维持身体健康状态有一定的效果。可对于冠心病病人来说，运动却并不简单，然而运动对于他们来说却尤为重要，运动不仅能强身健体，也在一定程度...

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运动后靠冲冷水澡的方式迅速降温危险性大，容易留下疾病隐患。建议在运动出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，在洗温水澡，热水澡水温不宜太高，一般以35-40...

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夏天的闷热让人们需要借助空调来感受凉爽，不过并不是所有人都能适应吹空调，有的人吹空调之后会出现膝盖疼痛，想要吹空调却又不能吹。广东药科大学附属第一医院风湿骨内...

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躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如蹲着。有规律地、正确地蹲，是可以中和“坐”和“站”所带来的不良健康影响的。有研究表明，下蹲5分钟约等于步行1小时。

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如今一些上班族一直处于长时间低头看电脑、看手机、看文件的状态，时间长了难免现肩颈疼痛的情况。网上推荐“十点十分操”对缓解肩颈疼痛有帮助。

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对于那些爱好运动，注重健康的人来说，很多人都有晨跑的习惯，也有一些肥胖人群通过晨跑活动进行减肥，晨跑一般都是在空腹的情况下进行，那么真的是空腹晨跑就能减肥吗，...

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近年来，痛风发病率迅速攀升，年轻化特点愈加显现。中山大学附属第三医院风湿免疫科主任古洁若教授指出，痛风堪称疼痛之冠，多数患者难以忍受，可令男儿落泪，合理使用镇...

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