延年益寿

  “人生七十古来稀”,在过去已为人们所公认,但随着社会经济的发展,科学技术的进步,医药科学知识的普及,人的寿命普遍延长,人口老龄化已成为当今世界的一种必然趋势。人类寿命延长的前提是健康,健康与长寿是相辅相成的。长命百岁不是梦,《黄帝内经》就有:“尽终其天年,度百岁乃去”的说法。延缓衰老,强身健体,达到延年益寿的目的。

老爸虽已过耄耋之年,由于平时乐观加上坚持锻炼,耳不聋,眼不花,头脑清爽,行动自如。仔细想来这得益于坚持锻炼的结果。20多年来,他在修心、养身方面通过实践,并结合...

2019-08-293

合理健康的养生,不但可以使老年人拥有更加良好的生活状态,甚至可以使老年人更加年轻。以下为老年人的3个养生守则。

2019-08-294

张医生: 我患有高血压很多年了,平时吃降压药控制得还可以,最近听说喝醋可以降血压,请问是真的吗

2019-08-292

我国古代名人特别注重养生,他们通过实践和思考,总结出了一些言简意赅的“数字”养生法,值得现代人借鉴和学习。

2019-08-2913

养生不仅是中国人重视,外国人同样也重视养生。德国一位医学专家经过数十年的研究,最近告诫中老年人:想健康长寿,务必动用“保、活、转、参、睡、调、听”这七个字。

2019-08-178

日前,笔者走进浙江诸暨市浣东街道陈招球老人家中时,老人正安详地坐在靠椅上看着电视,屏幕里演绎着杨家将的故事,老人虽然听不见,但还是看得津津有味。

2019-08-1718

糖友刘先生问:医院里有动物胰岛素和胰岛素类似物两种,其中动物胰岛素稍微便宜一些,但动物胰岛素是纯天然的,应该要比人工合成的要更好,但是价格又让我拿不准主意。那...

2019-08-1015

随着年龄增长,大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。但是这些坏习惯会加速大脑的衰老,从而大脑细胞之间缝隙的功能退化对人体造成的冲击最大,对记忆力、协调性及大...

2019-08-0133

研究团队评估了15500名45岁及以上成年人的饮食和心脏健康数据,同时选取了四种饮食习惯来考察,包括以植物性食物为主、以肉类食物为主、常吃方便食物、常喝酒。通过数据...

2019-07-099

6分钟步行法,能测出心衰的严重程度。 你用平时正常走路的速度在平直的道路上走6分钟。如果行走距离超过450米,说明心功能没有太大问题。如果距离在150~450米之间,...

2019-07-0972
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