延年益寿

  “人生七十古来稀”,在过去已为人们所公认,但随着社会经济的发展,科学技术的进步,医药科学知识的普及,人的寿命普遍延长,人口老龄化已成为当今世界的一种必然趋势。人类寿命延长的前提是健康,健康与长寿是相辅相成的。长命百岁不是梦,《黄帝内经》就有:“尽终其天年,度百岁乃去”的说法。延缓衰老,强身健体,达到延年益寿的目的。

“越老越佝偻”,这是许多人对年老的深刻印象。但是从养生角度来说,老年朋友应该学会对抗“佝偻”,挺起胸膛,这样不但显得有精气神儿,对老人心肺功能也大有裨益。

2018-10-115

司马懿虽然整日操劳政事,却很少生病,几乎是同时期杰出人物中寿命最长的,其秘诀总结起来有以下几点:

2018-10-113

英国南安普敦大学一项研究显示,适度晒太阳有助于降低高血压,而高血压是导致心脏病和中风的危险因素。研究人员称,阳光会使小部分一氧化氮会从皮肤进入循环系统,扩张血...

2018-10-114

随着年龄的增长,记忆力减退是正常老化的表现,但医学发展却揭示了记忆力减退可能是阿尔茨海默病(老年痴呆症)的早期症状,是大脑出现问题的警示器。中山大学孙逸仙纪念...

2018-10-0911

驼背是老年人常见的一种生理现象。严重的驼背会导致胸廓变形,胸腔狭小,从而影响心脏功能、呼吸系统、消化系统功能等。现实生活中,绝大多数驼背是由于生活习惯不好,缺...

2018-09-295

孙思邈,不但是一代卓著的医药学家,还是养生方面的实践家。相传他活到141岁才仙游,百余岁时仍然耳不花眼不聋,连唐太宗都感叹他“容色甚为年少”。就算在现代,也是名...

2018-09-2914

随着全面小康时代的到来,国民的健康素质越来越高。从90后“空巢老人”到真正意义上的中老年人,都非常注重养生。但须提醒,普通群众要学会分辨网络上各种各样的方法,以...

2018-09-296

唐代著名医药学家孙思邈不仅研究药方治病救人,而且很注重日常的养生,提出了“善养性”“治未病”“消未患”等养生法,他一百多岁的高寿无疾而终。他在《孙思邈方书》中...

2018-09-0811

冷谦,明代医家,字启敬,号龙阳子,武林(今浙江杭州)人。尝官至太常协律部、效庙乐章等职,对养生术颇有研究,于调摄、养生、四季起居、自我按摩等方面均有独到见解,...

2018-09-0416

在我国历史文坛上,记录着不少名人与诗的故事,现在读来仍能给人带来许多启迪和美的享受。

2018-09-0436
1 2 3 4 5

热点排行