日常保健

  “身体是革命的本钱”,健康是人生的无价之宝,人人需要健康,人人渴望长寿。随着生活水平的提高,人们的保徤意识不断增强。然而,人吃五谷杂粮,哪能不生病呢?“生命掌握在自己手中”,要活得健康,活得长寿,活得有尊严,活得有价值,就得对宝贵的生命进行有效的保养,为生命谱出美妙的乐章。

梅子留酸软齿牙,芭蕉分绿上窗纱。日长睡起无情思,闲看儿童捉柳花。梅子留酸软齿牙,芭蕉分绿上窗纱。 日长睡起无情思,闲看儿童捉柳花。 ——宋·杨万里 诗人...

2018-04-182

《说文解字》曰:“梦,寐而有觉也。”很多人都经常做梦,那做梦会影响睡眠质量吗?经常做梦是怎么回事……

2018-04-181

睡觉时,人的姿势不是一成不变的,整晚移动多达几十次,其中包括10多次的翻身。所以,一张高质量的床垫是保证良好睡眠的基础。

2018-04-182

2013年中国疾控中心研究显示,我国18岁及以上成年人患病人群已经超过3.3亿。与之相关的心脑血管病居死亡原因之首。对于血压高的人,应该如何监测和管理自己的血压呢?

2018-04-181

人这一生,基本需求也就那么几件,睡觉便是其中之一。但如今,睡觉这个基本需求都令很多人头疼,因为睡个好觉对于他们来说,一点都不简单。躺床上,闭上眼,之后就是各种...

2018-04-0423

南宋理学家蔡元定(1135年-1198年)对于睡眠养生颇有研究,他曾总结了一篇《睡诀》,曰:“睡侧而屈,觉正而伸,勿想杂念。早晚以时,先睡心,后睡眼。”可见睡觉是十分...

2018-04-0429

说到“上火”,大家都不陌生,比如眼睛红了是上火,咽喉肿痛是上火,大便干燥是上火,发个脾气着个急也是上火,就连说话不注意也会说“火气大”。

2018-04-0411

八年前,我临床遇到一位银屑病患者,他当时皮损较重,患病多年,全国各地辗转治疗,中西医、外用药、紫外线等能用的方法都用过,效果很差,后来经人介绍找到我,开始我对...

2018-04-0429

中药和西药同时服用可能会引起不良反应,或者严重不良后果,应引起重视。

2018-03-2424

有一老年人在网上发微博表达自己的困惑,最近一段时间经常夜里小腿抽筋,疼痛难忍,夜不能寐。听人说,抽筋是缺钙,可他每天都喝牛奶,还是经常抽筋不断,这到底是怎么回...

2018-03-2427
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