节气养生

  星移斗转,四时更迭,形成了自然界一切生物“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。中医学认为,人与自然界是“天人相应”、“形神合一”的整体,人生活在大自然中,就要顺应这个规律。《黄帝内经•灵枢•本神》中说:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑。”唐代著名医家王冰也说:“养生者必谨奉天时也。”只有人和大自然和谐同步,生命才能有序,才能达到养生延寿的目的。故《黄帝内经》又说:“逆之则灾害生,从之则苛疾不起。”所以,养生应该根据不同节气,通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。

春节假期即将来临,大家纷纷制定了出游计划,很多朋友拖家带口长时间在外,家庭中的老年人相伴出行,如果以前就患有骨关节炎,外出期间能否保证不会发作?一旦发作怎么处...

2019-01-3119

在人们的心中,一年到头,一日三餐,没有哪顿饭能比得上年夜饭意义重大。年夜饭象征着团圆,也蕴含着一个家庭独特的味道。不过,健康理念在变,年夜饭的口味、做法也在不...

2019-01-3149

一到春节,大家都过得潇洒自由,“想吃就吃,想玩就玩。”然而,往往在快乐的日子里,一不留神就容易踩进健康的雷区。本期我们特邀广东省第二中医院黄琳主任医师为大家传...

2019-01-3126

春节期间,瓜子、花生、开心果等各类坚果难免吃多。这些零食油脂含量和含盐量大都较高,易带来喉咙不适、大便干燥等上火症状。不妨把坚果换成小西红柿、小冬枣这样的食物...

2019-01-3143

今年广东的冬天比较冷,街坊们不妨以“不变应万变”的保暖方式,作为冬季保健的“上上策”。广州市中医医院杂病科副主任中医师高三德表示,寒是百病之源,尤其在寒冷天气...

2019-01-313

春节将至,大家逐渐开启长假模式,玩手机,看电视,打游戏,通宵达旦……

2019-01-314

春季是万物勃发的时节,勃勃生机由此而生,此时养生也尤为关键。暨南大学附属广州复大肿瘤医院中医科王学良博士称,“经常有人会问,什么时候养生最好?”其实,最好的养...

2019-01-3112

春节期间,亲朋好友相聚,大块吃肉、大口饮酒是很多人会遇到的事情。每餐过分油腻的饮食,无形中为健康带来了隐患,肠胃问题成了大多数人最大的困扰。一方面大鱼大肉、开...

2019-01-319

中医认为,咳嗽分寒咳和热咳,风热引起的咳嗽为“热咳”,主要症状为痰厚且黄,舌苔红,便秘。因风寒引起的叫“寒咳”,患者舌苔白腻,痰多为白色且稀薄,流出鼻涕也是清...

2019-01-2612

隆冬季节,寒风凛冽,天干物燥,唇部裂开口子、流血、脱皮。为什么嘴唇容易干燥起皮呢?原来,嘴唇上的皮肤组织结构层很薄,只有身体皮肤的1/3厚。由于此部位没有汗孔,...

2019-01-265
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