节气养生

  星移斗转,四时更迭,形成了自然界一切生物“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。中医学认为,人与自然界是“天人相应”、“形神合一”的整体,人生活在大自然中,就要顺应这个规律。《黄帝内经•灵枢•本神》中说:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑。”唐代著名医家王冰也说:“养生者必谨奉天时也。”只有人和大自然和谐同步,生命才能有序,才能达到养生延寿的目的。故《黄帝内经》又说:“逆之则灾害生,从之则苛疾不起。”所以,养生应该根据不同节气,通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。

处暑过后天渐凉,“秋燥”随之而来,人们会感到咽干鼻燥、皮肤干涩,潜伏在体内的病毒也容易发作,导致牙周炎、龋齿甚至缺失牙等口腔疾病的发生。因此秋季护齿要讲究,才...

2019-08-296

鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛、咳嗽、周身不适……由于天气转凉、气候干燥、人体免疫力下降等原因,一不小心就容易感冒。此时,许多病友喜欢自购中成药治疗。虽然中成药治疗感...

2019-08-2959

肺是人体重要的呼吸器官,是人体真气之源,肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,因此秋季养肺是养生的一个重要方面。

2019-08-2953

早在20多年前,李女士因口腔干燥导致牙齿全部掉光,如今肺部开始缺水,导致肺间质病变,咳嗽不已。求诊数十年,诊断竟是干燥综合征!“这样的患者太常见了。”湖南中医药...

2019-08-2944

今年的炎炎夏日来得比以往更早一些,自五月始,太阳的热情已很炽热。春生夏长,夏季阳气旺盛,大地万物生机活跃,人体新陈代谢旺盛,是小儿生长发育的良好时机,但炎炎夏...

2019-08-018

养生应该顺应时节,该热就热,该出汗就出汗。广东省第二人民医院传统医学门诊副主任中医师黄晓青指出,夏天最好的养生方式应该是“热养生”。趁夏天把阳气养足了,到了秋...

2019-08-0110

颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。 建议:室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对...

2019-07-0911

问:三伏贴治疗有什么禁忌吗?是不是任何人都可以用它治疗呢?

2019-07-0951

炎炎夏日,暑热难耐,人们常会觉得不思饮食、浑身倦怠。从夏季气候特点上来看,人体脾胃的运化功能极易受到暑湿邪气的影响,从而导致食欲下降、倦怠乏力。所以夏天更应该...

2019-07-0960

误区一:出汗马上换衣服 孩子经常玩得满头大汗,有的家长见状就赶紧给他换衣服。这种做法,陷入了一个误区。专家指出,此时应该先让孩子停下来,在没有空调或风扇直吹...

2019-07-0910
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