节气养生

  星移斗转,四时更迭,形成了自然界一切生物“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。中医学认为,人与自然界是“天人相应”、“形神合一”的整体,人生活在大自然中,就要顺应这个规律。《黄帝内经•灵枢•本神》中说:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑。”唐代著名医家王冰也说:“养生者必谨奉天时也。”只有人和大自然和谐同步,生命才能有序,才能达到养生延寿的目的。故《黄帝内经》又说:“逆之则灾害生,从之则苛疾不起。”所以,养生应该根据不同节气,通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。

心血管病患者怕过冬季,寒风刺骨的冬季是心血管病的高发季节。所以,面临炎热的夏季,很多冠心病患者就会“沾沾自喜”,认为自己的“好日子”就要来了。

2018-06-181

“石菖蒲舒心气,畅心神,怡心情,益心志,妙药也……故清解药用之,赖以祛痰秽之浊而卫宫城;滋养药用之,藉以宣心思之结而通神明。”——《重庆堂随笔》

2018-06-181

炎夏之时,人们对蚊子深恶痛绝。可是,在我国文化中却不时看到蚊子的身影,说来也别有一番趣味。

2018-06-117

《黄帝内经·四气调神大论》曰:“春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣。”春天是人体新陈代谢最活跃的时期,有哪些行之有效的养生保健方法呢?现向大家介绍几款适宜春...

2018-04-283

立夏节气,是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第1个节气,表示孟夏时节的正式开始更替。《月令七十二候集解》:“立夏,四月节。立字解见春。夏,假也。物至此时皆假...

2018-04-1841

中医学认为,从立夏开始阳气上升,天气逐渐升温,如果此时人们还多吃油腻,或是易上火的食物,就会造成身体内、外皆热,而出现口疮(口腔溃疡)、红眼病、细菌性痢疾、皮肤...

2018-04-1829

春季是游玩、踏青的季节。人们走出屋子,感受春日的惬意,绿色植物似乎也有着和人一样敏锐的知觉,慢慢地复苏与生长,让诗意的春天处处充满了生命的色彩。植物身上有许多...

2018-04-0424

听风听雨过清明,愁草瘗花铭。 ——宋·吴文英《风入松·听风听雨过清明》

2018-04-0432

《黄帝内经》提出“春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣”。春季,特别是早春之时,万物发陈,阳气升发,冷暖气流交锋,虽然气温渐渐转暖,但毕竟冬日的阴寒之气仍占据...

2018-03-3029

冬春之交,乍暖还寒,加上花粉飞扬和进食易过敏食物(如鱼、虾、蛋、奶)等原因,易导致过敏性皮肤病(如荨麻疹、湿疹)、顽固性皮肤病(如银屑病)、感染性皮肤病(如癣...

2018-03-2437
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