节气养生

  星移斗转,四时更迭,形成了自然界一切生物“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。中医学认为,人与自然界是“天人相应”、“形神合一”的整体,人生活在大自然中,就要顺应这个规律。《黄帝内经•灵枢•本神》中说:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑。”唐代著名医家王冰也说:“养生者必谨奉天时也。”只有人和大自然和谐同步,生命才能有序,才能达到养生延寿的目的。故《黄帝内经》又说:“逆之则灾害生,从之则苛疾不起。”所以,养生应该根据不同节气,通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。

立夏节气,是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第1个节气,表示孟夏时节的正式开始更替。《月令七十二候集解》:“立夏,四月节。立字解见春。夏,假也。物至此时皆假...

2018-04-187

中医学认为,从立夏开始阳气上升,天气逐渐升温,如果此时人们还多吃油腻,或是易上火的食物,就会造成身体内、外皆热,而出现口疮(口腔溃疡)、红眼病、细菌性痢疾、皮肤...

2018-04-183

春季是游玩、踏青的季节。人们走出屋子,感受春日的惬意,绿色植物似乎也有着和人一样敏锐的知觉,慢慢地复苏与生长,让诗意的春天处处充满了生命的色彩。植物身上有许多...

2018-04-0417

听风听雨过清明,愁草瘗花铭。 ——宋·吴文英《风入松·听风听雨过清明》

2018-04-0412

《黄帝内经》提出“春三月,此为发陈,天地俱生,万物以荣”。春季,特别是早春之时,万物发陈,阳气升发,冷暖气流交锋,虽然气温渐渐转暖,但毕竟冬日的阴寒之气仍占据...

2018-03-3027

冬春之交,乍暖还寒,加上花粉飞扬和进食易过敏食物(如鱼、虾、蛋、奶)等原因,易导致过敏性皮肤病(如荨麻疹、湿疹)、顽固性皮肤病(如银屑病)、感染性皮肤病(如癣...

2018-03-2432

春天的脚步悄悄来临,天气转暖,风和日丽,万物吐翠,自然界逐渐呈现出一派生机勃勃的景象。“一年之计在于春”不仅是说农时最佳播种的季节,对于我们的身体健康来说,这...

2018-03-2011

春回大地,气温渐暖,阳气升发,万物复苏,自然万物无不呈现欣欣向荣的勃勃生机。在广阔的原野上到处有苗芽在迎风生长,显示它们特强的生命活力——这就是鲜嫩的野菜。随...

2018-03-1511

春季正是养肝好时节。根据中医学的理论,春季阳气生发,是万物生长,树木抽枝发芽的时节,在五行中与木的特性吻合,中医学中的肝亦属木,因此春季与肝相通。若能在春季这...

2018-03-108

春节是我们中国人最重要也是最隆重的传统节日,老年人在这喜庆的日子,更要做好养生保健工作,给自己和家人一个快乐美满的新年。

2018-02-1213
1 2 3 4

热点排行