节气养生

  星移斗转,四时更迭,形成了自然界一切生物“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。中医学认为,人与自然界是“天人相应”、“形神合一”的整体,人生活在大自然中,就要顺应这个规律。《黄帝内经•灵枢•本神》中说:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑。”唐代著名医家王冰也说:“养生者必谨奉天时也。”只有人和大自然和谐同步,生命才能有序,才能达到养生延寿的目的。故《黄帝内经》又说:“逆之则灾害生,从之则苛疾不起。”所以,养生应该根据不同节气,通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。

百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等,是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明...

2018-09-0816

冬天是人体对能量及营养的需求较高的季节,人体吸收消化功能较强,适当进补不但能确保人体有足够的能量来维持热能的支出,以抵御严寒,增强抗病能力,同时还可将一定的能...

2018-09-0815

本期张主任以薄荷鸡尾酒为引,继续清宫养生的话题,为您介绍薄荷茶饮,希望在这炎热的夏季为您带去一片清凉。

2018-08-2732

夏至之日,是一年之中昼时最长、夜时最短的一天,也是阳气最盛、阴气萌始的一天,从这天以后到处暑,人们将会经历炎炎酷暑,生产、生活都会顺应着时节发生一些大的变化。...

2018-06-2844

小暑以后,天气炎热,蚊虫增多,蚊虫叮咬不仅让很多人烦心,还容易传播疾病。那么有什么妙法妙药可以驱蚊虫、防病害呢?笔者在此为您提供一些生活妙招。

2018-06-2865

自从惊蛰节气过了之后,小虫子们就开始蠢蠢欲动,天气越热就动得越欢,尤其到了盛夏,蚊虫孳生更多。蚊虫叮咬是夏季皮肤受损的最常见原因,如何保卫我们的皮肤健康呢?您...

2018-06-28149

盛夏时节,天气酷热,高温天气让人心里烦躁,不知不觉地会“躁动”起来。解暑药是夏季必备药,但不同的解暑药其功能不尽相同,不能随意使用。常用的解暑药有风油精、十滴...

2018-06-2849

心血管病患者怕过冬季,寒风刺骨的冬季是心血管病的高发季节。所以,面临炎热的夏季,很多冠心病患者就会“沾沾自喜”,认为自己的“好日子”就要来了。

2018-06-1843

“石菖蒲舒心气,畅心神,怡心情,益心志,妙药也……故清解药用之,赖以祛痰秽之浊而卫宫城;滋养药用之,藉以宣心思之结而通神明。”——《重庆堂随笔》

2018-06-1858

炎夏之时,人们对蚊子深恶痛绝。可是,在我国文化中却不时看到蚊子的身影,说来也别有一番趣味。

2018-06-11147
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