节气养生

  星移斗转,四时更迭,形成了自然界一切生物“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。中医学认为,人与自然界是“天人相应”、“形神合一”的整体,人生活在大自然中,就要顺应这个规律。《黄帝内经•灵枢•本神》中说:“智者之养生也,必顺四时而适寒暑。”唐代著名医家王冰也说:“养生者必谨奉天时也。”只有人和大自然和谐同步,生命才能有序,才能达到养生延寿的目的。故《黄帝内经》又说:“逆之则灾害生,从之则苛疾不起。”所以,养生应该根据不同节气,通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。

秋风送爽,酷暑渐消,立秋一过,气候将逐渐转凉,人们经过一个夏天的暑热熏蒸,身体正要恢复一下,此时做好养生饮食,可以祛病延年。 秋季该如何正确饮食?广州泓仁医...

2020-08-068

炎炎夏日该如何运动?夏季气温高且湿度大,不科学的运动可能导致健身变伤身。为了预防这些危险,我们需要掌握一些夏季锻炼的正确方法。

2020-06-0626

桑叶,是桑椹树的叶子,以安徽、浙江等南方育蚕区产量较大。桑叶在初霜后采收,生用或蜜炙用,以叶完整、大而厚、色黄绿、质扎手者为佳。

2020-06-0614

冬季,很多身体较为虚弱的人开始进补,不过,进补的方式都太过操之过急,反而补出毛病来。

2019-12-3117

处暑过后天渐凉,“秋燥”随之而来,人们会感到咽干鼻燥、皮肤干涩,潜伏在体内的病毒也容易发作,导致牙周炎、龋齿甚至缺失牙等口腔疾病的发生。因此秋季护齿要讲究,才...

2019-08-2965

鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛、咳嗽、周身不适……由于天气转凉、气候干燥、人体免疫力下降等原因,一不小心就容易感冒。此时,许多病友喜欢自购中成药治疗。虽然中成药治疗感...

2019-08-29149

肺是人体重要的呼吸器官,是人体真气之源,肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,因此秋季养肺是养生的一个重要方面。

2019-08-29111

早在20多年前,李女士因口腔干燥导致牙齿全部掉光,如今肺部开始缺水,导致肺间质病变,咳嗽不已。求诊数十年,诊断竟是干燥综合征!“这样的患者太常见了。”湖南中医药...

2019-08-2996

今年的炎炎夏日来得比以往更早一些,自五月始,太阳的热情已很炽热。春生夏长,夏季阳气旺盛,大地万物生机活跃,人体新陈代谢旺盛,是小儿生长发育的良好时机,但炎炎夏...

2019-08-0147

养生应该顺应时节,该热就热,该出汗就出汗。广东省第二人民医院传统医学门诊副主任中医师黄晓青指出,夏天最好的养生方式应该是“热养生”。趁夏天把阳气养足了,到了秋...

2019-08-0138
1 2 3 4 5 ... 9

热点排行