自我按摩

  按摩治病与保健在我国已有数千年的历史,中国现存最早的医典《黄帝内经》,其中《素问》中有9篇论及按摩,《灵枢》中有5篇对按摩进行了论述。按摩具有疗效显著、适应症广、简便易行、无副作用等优点。按摩可以疏通经络,调和气血,增强免疫力,祛病强身,益寿延年。自我按摩用自己的手治自己的病,适合在家庭中使用。

现在女生会因受紧张焦虑情绪的困扰而失眠。失眠不仅会盗走女性美丽,出现皮肤粗糙甚至是过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等。同时会影响自己食欲,消化不良等。所以女生要注意自...

2020-07-142

许多爱美人士喜欢露出性感的脖子,殊不知人的身体素质逐渐下降,很容易招来如颈椎病、鼻炎、肩周炎等各种疾病。

2020-06-0619

春夏之交是流感的高发季。下面介绍一组按摩方法,帮大家提高抵抗力。

2019-12-3128

刮痧作为一种治疗方法,真的百无禁忌,可以安全到“随便操作” 广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任陈兴华指出, 刮痧和所有外治疗法一样存在着禁忌症,不是所有...

2019-12-3142

《黄帝内经》有云:“五八,肾气衰,发堕齿槁”,这里的“五八”意思是指人从40岁开始,肾气就慢慢衰落,精气开始不足,会出现头发脱落、牙齿枯槁的症状。这个时候一定要...

2019-11-0549

揉小腹——健脾胃肚脐是精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位,即“神阙”。周围还有中脘穴、关元穴、气海穴等穴位,轻轻揉按小腹对调整人体气血、改善脏腑功能...

2019-08-2995

太溪穴是人体穴位之一,是足少阴肾经的输穴、原穴。

2019-08-17137

脚是距离心脏最远的部位,因此,它的神经受到损害后,危害程度较深。糖尿病足主要表现为痛、温觉等感觉减弱,还会出现神经血管的综合性病变。为了预防脚上末梢神经病变,...

2019-08-1755

颈窝位于喉结下方、胸骨上凹陷处。这里是天突穴所在,为任脉穴位,位于颈结喉下四寸,胸骨上窝正中,具有宽膈和胃、降逆调气的作用。刺激颈窝可改善咽喉不适、咳嗽气喘、...

2019-08-1018

炎炎夏日中,人频繁出汗,很容易焦躁心烦,这是由于夏天阳气上升充盈与人体心气相感应导致的。这时候再加上夜间闷热睡不踏实,心阴得不到充养,白天常有心慌、心悸的症状...

2019-08-0127
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