自我按摩

  按摩治病与保健在我国已有数千年的历史,中国现存最早的医典《黄帝内经》,其中《素问》中有9篇论及按摩,《灵枢》中有5篇对按摩进行了论述。按摩具有疗效显著、适应症广、简便易行、无副作用等优点。按摩可以疏通经络,调和气血,增强免疫力,祛病强身,益寿延年。自我按摩用自己的手治自己的病,适合在家庭中使用。

现在天气炎热,大家都喜欢待在空调房里,可是殊不知长期吹空调是容易受寒着凉感冒,一不小心就流清鼻涕,甚至咳嗽。佛山健翔医院推拿师陈一鸣向大家介绍按揉肺经养生要穴...

2020-08-0621

肾脏,是我们的重要器官,它维持者人体新陈代谢的平衡。可是现代人的生活坏习惯诸多,平日里不太注意到自己的肾脏,一旦出现腰酸背痛,小便不利,很有可能是我们的肾脏出...

2020-08-065

有些长辈会出现膝盖 怕冷发凉,常年都要穿长 裤。中医认为,膝盖发凉, 究其原因主要与肝肾亏虚 有关。肝主筋,肾主骨,肝 肾不足,筋骨不利,膝为筋 之府,阳虚则寒气生...

2020-08-0611

现在女生会因受紧张焦虑情绪的困扰而失眠。失眠不仅会盗走女性美丽,出现皮肤粗糙甚至是过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等。同时会影响自己食欲,消化不良等。所以女生要注意自...

2020-07-1412

许多爱美人士喜欢露出性感的脖子,殊不知人的身体素质逐渐下降,很容易招来如颈椎病、鼻炎、肩周炎等各种疾病。

2020-06-0641

春夏之交是流感的高发季。下面介绍一组按摩方法,帮大家提高抵抗力。

2019-12-3149

刮痧作为一种治疗方法,真的百无禁忌,可以安全到“随便操作” 广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任陈兴华指出, 刮痧和所有外治疗法一样存在着禁忌症,不是所有...

2019-12-3159

《黄帝内经》有云:“五八,肾气衰,发堕齿槁”,这里的“五八”意思是指人从40岁开始,肾气就慢慢衰落,精气开始不足,会出现头发脱落、牙齿枯槁的症状。这个时候一定要...

2019-11-0558

揉小腹——健脾胃肚脐是精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位,即“神阙”。周围还有中脘穴、关元穴、气海穴等穴位,轻轻揉按小腹对调整人体气血、改善脏腑功能...

2019-08-29100

太溪穴是人体穴位之一,是足少阴肾经的输穴、原穴。

2019-08-17161
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