自我按摩

  按摩治病与保健在我国已有数千年的历史,中国现存最早的医典《黄帝内经》,其中《素问》中有9篇论及按摩,《灵枢》中有5篇对按摩进行了论述。按摩具有疗效显著、适应症广、简便易行、无副作用等优点。按摩可以疏通经络,调和气血,增强免疫力,祛病强身,益寿延年。自我按摩用自己的手治自己的病,适合在家庭中使用。

太溪穴是人体穴位之一,是足少阴肾经的输穴、原穴。

2019-08-174

脚是距离心脏最远的部位,因此,它的神经受到损害后,危害程度较深。糖尿病足主要表现为痛、温觉等感觉减弱,还会出现神经血管的综合性病变。为了预防脚上末梢神经病变,...

2019-08-174

颈窝位于喉结下方、胸骨上凹陷处。这里是天突穴所在,为任脉穴位,位于颈结喉下四寸,胸骨上窝正中,具有宽膈和胃、降逆调气的作用。刺激颈窝可改善咽喉不适、咳嗽气喘、...

2019-08-105

炎炎夏日中,人频繁出汗,很容易焦躁心烦,这是由于夏天阳气上升充盈与人体心气相感应导致的。这时候再加上夜间闷热睡不踏实,心阴得不到充养,白天常有心慌、心悸的症状...

2019-08-015

炎炎夏日,大家短衣短袖坐地铁、吹空调,喝冷饮,贪一时凉快,却不知道很容易引起感冒和喉咙肿痛。喉咙痛时想缓解一下疼痛,广东省中医院针灸规培医师张淑雯建议不妨可以...

2019-06-2514

许多人由于生活压力,工作紧张等问题导致缺乏运动和饮食不洁等,饱受便秘困扰。虽然引起便秘的原因很多,但中医认为,其本质是津液亏损不能濡润大肠,使大肠的传导功能失...

2019-06-1536

低头看手机的你是否也和众多“低头族”一样终日腰酸背疼脖子响随着社会的进步,生活节奏的增加,人们的生活方式随之改变,智能手机、电脑、空调的广泛应用,加上不良的坐...

2019-04-2045

很多人都喜欢刮痧,因为操作简单,保健治疗效果也很显著,但是究竟如何刮痧御丰堂王晓晓医师提醒大家,正确的刮痧方法需要遵照以下几点:

2019-04-2052

淋巴分布全身,是人体重要的免疫器官,如果压力过大、运动不足等会导致淋巴堵塞、淋巴结肿大等症状。下面推荐一套淋巴按摩操,帮助疏通淋巴结,改善身体状况。

2019-03-3032

青茶泡脚能宣通腠理,解表发汗,温通血脉,改善血液循环,增强免疫功能,既可以预防感冒,又能缩短感冒病程,减少并发症及预防感冒的复发。

2019-03-3037
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